離脱症状っぽいものが出たらブログの更新をしているので、今もたまーにありますがそれでも年に数回程度です。

10年前は毎日が辛く、吐き気があり、目眩があり、髪の毛が抜けやすくなり食欲も微妙で、外出は出来ませんでした。

薬を飲んでいた頃もどこかに行くまではずっと吐き気と戦い、帰る時は一切大丈夫という症状でした。

今は近場なら症状は一切でず、電車とかだと急に不安感が襲って来ることはありますがなんとか乗り過ごしています。

10年経過して変化した良くなったなと思うことは、離脱症状が弱く感じるようになった。

何も出来なかった当時ですが、離脱症状が出ても行動できています。

前は何をするにしても無理という選択肢しかありませんでした。買い物に行くのも髪を切りに行くのも、家から出るということが体調的につらく諦めるしかありませんでした。それが時間が経つにつれて無理という選択肢はなくなり行く行かないの選択肢になってきました。

ただ、やはり症状がでたら怖いので行かないという行動をすることが多かったです。

そして今は自らどこかに行きたいと、なるべく行くというポジティブな思考になってきたかなと思います。

今も不安感は残ります。症状としても軽くでます。食欲不振みたいな。でもその程度で終わるのです。

初期の症状は辛く感じました。どんなに辛くても生きることを諦めないように日々を過ごしていました。今は将来に目を向ける事が増えてきています。

当然出来なくなった事、諦めることの方が多いけど、これから楽しみな事も多くなっているので、こうしてたくさんのことを思える日々を過ごせるのは幸せだなと思います。

ではでは、何かいいことあったらいいね。

熱は今のところなくて喉の腫れが気になる感じです。

病院に行ってきたのですが、こういう時にいつもお薬で飲めないものの記録が残っていて

それが何かと言うと

ベンゾジアゼピン系のお薬を飲んでいて離脱症状が出やすくなると言われているもの？10年近く前の事なのですが、キノロン系？の抗生剤がみたいな。

当時は確かに風邪をひいた時に、まだ普通に向精神薬を飲んで、さらに風邪薬を飲むと体調が悪化していました。

なので、薬をやめて離脱症状が出ている時に、悪化を防ぐ為にと思って伝えていたものが今もあります。

今はもうその抗生剤を飲んでも大丈夫なのです。

懐かしいなって気持ちになりました。

ではでは、何かいい事あったらいいね。

喉の痛みが出てきたのが辛いところ。

それと食欲はあるのにあまりお腹にはいらず直ぐに満腹になってしまう。ヨーグルトだけで十分だったりする。

咳も面倒だが、しばらくは様子を見ることにします。

三連休が悲しい。

ではでは、何かいい事あったらいいね。

今なんか体調が悪いので書きます。

風邪かなーとか前回もこの症状で書いたような気がするのですが、寝不足とか食べ過ぎ、疲れ、夏バテ、水分不足とかでしょうか…。

あとで過去の記事を見直してこよう。

なんか熱があるような感じがするけど、熱を測ると36.4でした。平熱です。

あとお腹がなんかムカムカする訳ではないのですが。違和感があるといいますか、張る感じ？

さてタイトルのお話なのですが数年前は外食が本当に苦手でした。薬を飲むのをやてめ数年たっても電車とか体調が悪くならずに乗れるようになってもです。

それが家族と久しぶりに外食に行ってきた時

ビュッフェだったのですが、最初の方は結構気持ち悪い訳では無いけどそんな感覚もありつつ満腹感を感じていたけど、大丈夫と自分に言い聞かせて

本当に色々な物が食べられて、幸せでした。

大きな1歩だったと思います。

ではでは、何かいい事あったらいいね。

日常で離脱症状が起こることはほとんどないのですが、

花粉症のアレルギーの薬を飲むのを辞めて3週間くらいするとめまいとか、食欲があまりないというか、ご飯食べている時にお腹いっぱいな感じがするようになるのは未だに治っていませんね。

頭がぼーっとしてなんとなく大変。これも1週間くらいで収まると思います。

9年くらい経過しています。

症状的にも本当に表に出てくることは年に数回くらいでそれもまたかなり軽い感じなのです。

最初の頃はご飯を好きに食べれなくて、激ヤセして大丈夫かな。ってなっていましたが、今は食欲なくても、いずれ食べれるようになるし、今食べれるだけ食べよって感じで症状と向き合えて、尚且つ楽観的に捉えられるようになりまし。

そんな訳で、今ベンゾジアゼピン系の離脱症状に苦しんでいる方がいましたら、時間経過とともにほぼ大丈夫になった私がいますので、

いつ良くなるか分からず、辛く不安を抱くかもしれないのですが

耐えて今を生きる私がいるので、安心してください。

ではでは、何かいいことあったらいいね。

久しぶりと言う事はそれだけ普通に過ごせていると思います。

当時はデパスとベンゾジアゼピンを飲んでいて

ベンゾジアゼピン系の薬から別の薬に変える時に

急すぎて離脱症状が起こったのだと思います。

結果はそれまで飲んでいた薬を飲むとハチャメチャに体調が悪くなりベンゾジアゼピン系の薬が飲めず

デパスだけを飲んで耐えていました。

食も少し変わりカフェインが摂取出来なくなりましたね。

それからチョコも駄目になりましたが、今は食べられます。

ネットで探すとブログとか記事とかたくさんでてきて

安心するとともに、いつまで続くのか不安にもなりました。

少しでも早く良くなるように、ヨーグルト食べたり散歩したりしましたが、効果は分からなかったです。

時間が解決してくれたと思います。ただ、その時間も数年かかりました。

今は完全に無くなったとは言えないと思いますが、普通に生活は出来ているので良しとします。

もし、ベンゾジアゼピン離脱症状になって辛いなって思ってここまでたどり着いた人がいたとするなら

どんなに辛くても生きた方がいいと私は思います。

人生のうち数年無駄にしても、今は凄く楽しいから。

ではでは、何かいい事あったらいいね。

暖かくなってきて嬉しいのですが、花粉は悩ましいです。

ベンゾジアゼピン離脱症状も、日々過ごしていると特に感じることもなく過ごせているのですが

いまだに治っていない症状？があります。

1つ目は天気による体調不良です。

気圧で体調が悪くなるのは、普段の生活からくるのかもしれないのですが、ベンゾジアゼピン離脱症状後からです。

もう1つは、カフェインです。

昔はお茶とかコーヒーなど飲んでも大丈夫だったのですが

今は飲んで数時間後に突然気持ち悪い感じがしたり

めまいとか動悸のような感じが襲ってきます。

たった1杯でなるので大変です。

こちらのカフェインは絶対そう。

離脱症状になってから好きなミルクティを飲んだら吐き気があって当時は意味がわからなかったですが、多分そうです。

ただ、今は同じ量を飲んでも症状は軽いですがまだありますね。

前はずっと横になっていないとキツいくらいだったのですが

今は飲んでもある程度行動は可能くらいの症状です。

天気は避けられませんがカフェインは何とかなるので

いつかまた美味しく飲める日が来ることを祈ります。

本当に少しずつ治って言っているのかなー。

ではでは、何かいい事あったらいいね。

悲しい。

体調は悪くはないけど良いとは思わない感じです。

なんか耳の辺りにもわもわしたような。

前にもありましたがよく覚えてないです。

時間で解決したような。

熱は36.6。

最近は軽い運動を始めました。ネトフリの10分ヨガです。

何もしていないよりはね…。

体重は少しずつ増えています。ひと安心！

3日前に多分コロナの療養明けの人と一緒になる機会があり、結構咳をされていて大変そうでした。

大丈夫だとは思うけど心配です。

ではでは、何かいい事あったらいいね。

疲れかなー。

昨日は37.0まであがり、流石にまずいなと思い寝ようとしたら下がっていました。

若干怠さがあります。

話変わって

今週胃カメラやってきます。

ではでは、何かいい事あったらいいね。