あなたの本質を引き出し世界に放つ

ごきげんクリエイティブプロデューサー

りょうちんこと菱川涼子です。

それぞれの個性が光り輝く

カラフルで豊かな世界をつくる

をミッションに

2025年 3万人を動員する

大人の文化祭を企画しています。

あなたの好きが世界を豊かにする。

そのスペシャルな瞬間を共に。

ちょっと最近怠けがちかも。。。

あかんやる気がでーへん。。。

そんな時も、生きてるとあるよねぇ。

(ワタシは結構な頻度であるwww

まずはあるって認められてるワタシ最高www)

そんな時ってついつい

なんて、ダメな人間なんやーって

自分を責めてしまったりするやん。

でも、そんなことしてたって

全然うごけるようにならへんし、

負のスパイラルに巻き込まれて

ドツボ行き決定！！！！

やねん。。。

そういうときに効果テキメンなんは

ゴール設定を

爆上げすること

ですッ♪

え？？？？

逆ちゃうん？？？

そう思うよねぇ。

ワタシも思った。

とっかかりやすいように

ハードル低くして

できた経験を積み重ねていくことが、

自己肯定感を上げることに繋がるよって

言われてきた気がするけど、、、

ちゃうねん。

そもそも自分を責める必要も

嫌う必要もなかってん。

やる気が起きない。

怠けてしまうっていうのは

ただただゴールの設定の仕方

間違ってますよぉ〜😓

ってお知らせでしかなかったの！！

一つ一つの作業のステップは

細かくしたほうが、圧倒的に楽やから

ステップを細かく、

ハードルを低くすることは

全然否定しないんやけど、、、

ゴールはちゃうねん。

爆上げしといてって話やねん。

そもそもゴールってさ。

これをやることによってこうなる。

のこうなるの部分やん。

そのゴールが

「親に怒られへん。」

「上司に怒られへん。」

に設定されてるとしよ。

そのシュチュエーションで

宿題やテレアポしてるとこ想像して。

正直、やる気起きひんくない？？

やらなあかんってのはわかるけど、、、

ついつい先延ばしして

デッドライン前にジタバタ。

ヤダァ。やだぁ。

やりたくない。

ってなるやん。

てか、ワタシは100％なるw

この状況はゴールの設定が

曖昧だったり、低すぎたりしてるんだよね。

逆に、ゴールが

「大好きなスケボーの勉強しに

海外に留学する」

とか

「大好きなアパレルの

会社を立ち上げる」

とか、

なんか自分のやりたいことが

乗っかってると、

英語の勉強が楽しくなったり

テレアポの意味も変わってくると思わへん？

相手の期待や意図に

ただハマりにいってるだけだと

やる気のやの字も出てこない。

自分がどうなりたいか。

自分が世界をどうしたいか。

そこが見えきて初めて

怠けゴコロとさよならできて

やる気が湧いてくるんだわ。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

大河ドラマや新一万円札で

有名な渋沢栄一はんは、

「無欲は怠惰のもと」

って言ってはって

めっちゃ上手いこと言うやんって

そうそうそうそうって

この言葉に出会った時

めっちゃ頷いてしまったwww

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

欲を持つことが

なんかいけないことのように

思ってる人もいるかもしれないけど、

無欲であることの害も

あるんだよね。

今やりたいことがない

熱く爆上げできるゴールや目標が

浮かばないなら

まずは浮かばないんだってことに

気づくところから

初めてみたら大丈夫。

絶対にそんな自分を責めないでね。

そこからゆっくり

自分が感じていること

自分が望んでいることを

紐解いていけばいいよ〜。

本質チューンアップセッションでは

そんな紐解きのお手伝いをしています。

では、今日はここまで。

最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

ただいま提供中のメニュー

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菱川涼子(りょうちん) lit.link(リットリンク)クリエイター、はいどうも、りょうちんこと、菱川涼子です！、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link

はい、どうも〜♪

Life is OMORO!!の伝道師

りょうちんこと菱川涼子です

ブログをお読みいただきありがとうございます♡

【おもしろいって？】

関西人みたいに

ぼけられないよ。

ちゃうねん。

ボケとか

ツッコミとかじゃなくて

人生面白がっちゃえ

ってことやねん。

＊＊＊＊＊＊＊＊

4月19日（月）１１時から

りょうちんのいう

おもしろいって

いったいなんなん

ていうテーマで

Facebookライブ配信します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

シンプルな言葉ほど、

人によって受け取り方が違うから

そのブレを自覚するのって

めちゃくちゃ大事。

「面白い」

ってあなたに取っては

どんな言葉なんだろう？

関西人の評価基準？？

お笑い芸人さん？？

面白いには

「FUNNY」の意味もあるけど、

「INTERESTING」も

面白いだよね。

今回ライブ配信のパートナーを務めてくれる

ふゆちゃんこと藤畑冬子さんによると、

おもしろいは漢字では「面白い」

目の前があかるくなる感じから

面、白い、なんだって。

教えてもらった。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ワタシにとって

「おもしろい」はどんな言葉なのか。

LIFEisOMORO!!

（人生はおもしろい）

ってどんな感覚なのか。

配信ライブではしゃべってみる予定。

このライブ配信は

思いを言語化していくのが

目的なので、

聞いててわかんないことを

質問してもらいながら

言葉の精度を上げて行けたらいいなと

思っています。

だからどんどんコメントで

ちゃちゃ入れてね

真面目さとか、

為になる度は低いかもしれないけど、

きっと笑える緩める

そんな時間を

お届けしますw

（多分、アーカイブも残せるはず？？）

ぜひ、見に来てね〜ん♪

https://www.facebook.com/ryoko.shiraishi

菱川 涼子菱川 涼子さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、菱川 涼子さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのある世界の構築をお手伝いします。www.facebook.com

Life is OMORO!!の伝道師

りょうちんこと菱川涼子です

ブログをお読みいただきありがとうございます♡

Life is OMORO!!の伝道師

りょうちんこと菱川涼子です

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相手の期待に応えたい自分も、

自分の期待に応えて欲しい気持ちも、

あぁいらないんだなぁ。

昨日、あかぎひろみさんに

ポートレートを撮影して

いただいたときに至った心境。

期待という枠から自由になれば、

自ずから自分が放たれていく。

その経験はワタシにとって

すごく新鮮で嬉しい経験でした。

このタイミングだから取ってもらえた

写真ばかり。

『咲き誇れ、我ら希望のひかりそのもの』はい、どうも〜♪ Life is OMORO!!の伝道師りょうちんこと菱川涼子ですブログをお読みいただきありがとうございます♡　咲き誇れ、我ら希望のひかりその…ameblo.jp

ありがとう。

多分これが次のステージへの

スタートライン。

ワタシはワタシをただ放っていく。

意図を超えてあるがままに。

Life is OMORO!!の伝道師

りょうちんこと菱川涼子です

ブログをお読みいただきありがとうございます♡

咲き誇れ、我ら希望のひかりそのもの

去年の12月から

梅田幸子さんの

たまよろという研修に参加して、

反射統合のワークを学び

自分を解き放つ術を模索してきたんです。

https://ameblo.jp/11oya/entry-12631247590.html

『魂の喜びに従って使命を生きると決めた人のためのプログラム2020』●自分とつながる身体の使い方→姿勢・目線・呼吸・意識  ●自分とつながる身体の使い方ができる身体への発達→主に、首の反射の統合を。毎日のルーティンにしたい、オ…ameblo.jp

最初は

研修の部屋に入るのも怖かった。

ワタシに必要なことだとは思っていたけど、

自分が変化する覚悟が定まらなくて。。。

カラダは固まってるのに

芯はぐにゃぐにゃだったなぁ。

そこから約3ヶ月。

昨日最後の研修の日を迎えて。

共にたくさん話して

カラダを育ててきた仲間と

惜しみなく愛を注いでくれた

梅田 幸子さんのおかげで

怖かったはずのこの空間にいることが

圧倒的に楽になっている自分がいて。

硬い蕾がほころび、

花開くように、

自分がゆるみ

自然とエネルギーを放つ状態に

変化していることが

素直に嬉しかった。

咲き誇っていいんだ。

カラダを緩めエネルギーを放つこと

それは、ワタシも周りも

傷つけたりはしない。

そこを信じられるようになったこと、

それだけで生きるのがちょっとラク！

カラダは大人になった今でも

まだまだ育つ。

統合の道のりはまだまだはてしない。

だからこそ、

次仲間と合う時の楽しみが半端ないんだ^_^

ポテンシャル溢れる

ワタシタチのこれからも

きっと豊かだ。

Life is OMORO!!の伝道師

りょうちんこと菱川涼子で

す

ブログをお読みいただきありがとうございます♡

ワタシの嘘発券機

嘘をつくには2種類ある。

自覚のある嘘

と

自覚のない嘘

厄介なのは自覚のない嘘。

自分で自分を誤魔化していたり、

本心とは違うことを本当だと信じていたり。

当然

こうだろう

こうするべきだ

こうしたい

そう思ってるそれは、

ほんまもんの気持ち？？

一旦ノートに書き出してみよっか。

いま自分が思ってること。

頭の中から取り出して

見つめてみたら、、、

お？！

これ自分に嘘ついてるやん！！！

って発見できること多し。

ワタシは朝起きて、

思ったことを

ノージャッジでほぼ毎朝

ノートに書き殴ってます。

このノートは

ある意味ワタシに取っての

嘘発見機。

ダークサイドも

キレイゴトも

全部書き出してみたら、

一段深い本心に

出会えたりするんだよね。

#エイプリルフール

#嘘発見器

#自覚のない嘘

#嘘つく気持ちの向こう側

#安心安全 #モーニングノート 

#ズボラなわたしでも

#習慣化できた

#ネガティブは見える化に弱い 

#いいかっこしーにおすすめ

Life is OMORO!!の伝道師

りょうちんこと菱川涼子です

ブログをお読みいただきありがとうございます♡

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一旦諦めてみることで見えてくる事

諦める。

この言葉に

あなたはどんなイメージがありますか？？

子どもの頃から

諦めるな。

諦めちゃダメだって耳タコだよね。

踏ん張る奴が偉いみたいな

そんな風潮の中で息切れしちゃうとき

ない？？？

スラムダンクで安西先生は

「あきらめたら、そこで試合終了ですよ…？」

と、言ってもう一踏ん張りの勇気を与えたけど、

その言葉を信じて、

いつまでも、試合終了させずに

コートにい続けるには

ワタシ歳を重ねすぎていて（苦笑）

「もうそろそろ諦めてもいいですよね？」

って言いたくなるのですwww

そんなワタシに響いたのが、

クランボルツに学ぶ夢のあきらめ方 (星海社新書)

Amazon（アマゾン）

499〜4,250円

この本の中で見つけた

タモリさんの言葉

「いろいろ私は諦めて生きてきましたよ。

だが、諦めてもそこで終了ではない。

（挫折によって）

『自分がいかに下らない人間か』ということを

思い知ることで、スーッと楽にもなる。｣

この歳になると

こっちの方が俄然いい。

＊＊＊＊＊＊

あきらめるという言葉は

仏教では明らめる。と書き表すそう。

自分という人のダメさも含めて

現実を直視して

それをありのままに受け入れる

それがあきらめるなんだとしたら

試合終了というのはゴールではなく

ただの通過点だね。

試合はどうあがいても

いつかは終わる。

そしてその瞬間に勝敗が決まる。

決まれば自分ができなかったこと

できたことが明らかになる。

そこが次のスタート。

勝敗から逃げて

体験の中に埋もれていては

見えないことがある。

その体験を通して何を得たのか？

何を得るためにその体験をしたのか？

自分が到達したい目標を掲げて

挑み続けるチャレンジャーで居続ければ

こう思える未来が待っているかもよ。

https://www.instagram.com/p/CMRUE45Bsjk/?igshid=cv0631lgum4u

りっきーこと米谷里香さんが

書いてくれた「こといろアート」

軽やかな言葉がズバんとハマったよ♫

ありがとう♡

Life is OMORO!!の伝道師

りょうちんこと菱川涼子です

ブログをお読みいただきありがとうございます♡

おバカにチャレンジする精神

Life is OMORO!!の伝道師

りょうちんこと菱川涼子です

ブログをお読みいただきありがとうございます♡

叶え癖をつける魔法のリスト

自分の夢が叶った

記憶はありますか？

めっちゃ大きな

夢じゃなくても、

食べたいものを食べた♡

好きな人に会った♡

好きな本を読んだ♡ etc.

ワタシはそういう

小さな夢をいっぱい叶えてきた

記憶があります。

これ漠然と毎日をすごしてると、

見落としちゃってたとおもうんだよね。

ワタシはある仕組み化をはじめてから

加速度的に夢を叶える数が増えた。

その仕組み化というのが、

ドリカムリスト♡

これ叶ったら自分を満たせるなぁ

ってことをしょぼいことから

無謀なことまで

片っ端から書き出してリスト化

雑誌みて良いなとおもったお店

誰かが話してた本

コンビニの新商品

買いたい家電

いつか手に入れたい不動産

誰におうかがい立てるでなく、

人に話すのがショボかろうが、

ちょっとでも自分のアンテナが

反応したことはぜーんぶ

リストアップ。

このリストのポイントは

引き寄せリストではなくてね、

ドリカムリストってところ。

ドリカム＝Dreams come true(夢が叶う)

書いたら夢が叶うリストだ

って自分が信じられるリストに

リストを育てていくことが

めっちゃ重要！！！！

ドリカムリストの育て方

①リストの中で、

　自分がすぐに叶えられることを叶える。

ホントしょぼいことでいいの。

「コンビニスイーツの新作食べる」

は自分でコンビニいって買えば叶うよね。

しょぼい夢こそ自分で叶えられるし、

叶えれば叶えるほど、

自分には夢を叶える力があるって

信じられるようになるよ。

だからリストには無節操に

あ、やりたいをどんどん入れておいて。

数が増えれば増えるほど打率があがるから。

②慣れてきたらパートナーや家族身近な人に

　叶えてもらえることを叶えてもらう

例えば

「旦那とフレンチいく」

これは、行きたいと思ってることを

ただただ旦那に伝えてみて。

これはすぐに叶わなくてもいい。

夢を口にする練習。

もし、叶えてくれるタイミングがきたら

「夢が叶っちゃったありがとう♡」

って伝えてみて。

100％夢を叶えた側も幸せになりますw

特に男性は女性の夢を叶えたい生き物なので

伝えて叶えてもらうを繰り返すと

パートナーとの関係は良くなるよ♪

この二つを地道に繰り返すと、

リストに書いてる無謀な夢も、

少しずつ叶う体質に変わっていくよ♡

詳しいやり方を知りたい人いたら

講座開催します！！

リクエストください♪

今日も

リストに入れてた

ネスタリゾートであそぶ

アスレチック攻略

のふたつをワタシは達成♡

すでに筋肉痛確定٩( 'ω' )و

だけど、楽しかったな♪