https://ameblo.jp/lips-chi/ 将来の夢はお店をもつこと。それには人気ものにならなきゃやると決めたことが出来ないからブログに書いてみんなにみてもらうそんで続けるぞ！！って感じのブログです ＼(^o^)／ ja みなさんこんにちわ！

やっと体重が下がったのに...

すぐにもどります。

それは、筋肉がないことを表しており

筋トレをしなきゃと

考えております。

じつは、筋肉を動かすと

少なからず筋肉が傷つき

それを治す為にエネルギーを消費するとの

事です＼(^o^)／

ただ、女性らしい体つきを

手に入れるには

胸筋をつけるのが花マルとのこと

胸筋をつけるためには

ひじを肩まで持ってきてー

腕立てをします！

みんなもためしてみてください！

最初は腕立てもできないって方は

壁たてふせ(￣Д￣)ﾉ

壁に手をつきからだを斜めに

していくと、結構きくよー！

ぜひためしてみてください。

本日の体重...(￣Д￣)ﾉ70

]]> https://ameblo.jp/lips-chi/entry-11616918786.html Thu, 19 Sep 2013 09:08:53 +0900 すご‐く　久しぶりに
ブログを書きます。


決して３日坊主だったわけではございません。


ただ、IDとPASSがわからなかっただけです　　　ぇ


そんなこんなで１ヶ月たった今の体重。

69.5グラム!!!!!


やった　　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ


やっとこ成果がでました♪


最近では、通勤のときにエスカレーターを使わずに

全て階段です。


人にも当たらないし結構イイ感じです。


食事もちゃんと３食食べています　　＾＾


ただ、みなさんは炭水加物＝太ると
思っているかもしれませんが、炭水加物も立派な栄養素なのです!!

炭水加物（エネルギー）は脳を働かせるのにとても
重要な物質なのですよ？

炭水加物からしかブドウ糖は取れません。

ただ、食べすぎは注意です(*´Д｀)=з

大体の一日の消費量　50g　くらいで大丈夫らしいのですが
正直いちいち量ってられないし栄養素だけを量るなんて無理‐

ってことで私は朝パン　　朝メン　朝ごはん　　と３口くらい食べてます。

とりあえず、考えることはエネルギーつかうしね！


では、また楽しい情報をみな様にお届けできればと
思います☆-( ^-ﾟ)v ]]> https://ameblo.jp/lips-chi/entry-11612750084.html Fri, 13 Sep 2013 11:15:18 +0900 今日は日暮里に
行ってきました !!

やっぱり安いねー
その後、図書館にいったんだけど
お目当ての本は
なかったんだよねー (._.)

やっぱり買おうかなー

ってコトで 買うコトを
決意しました！

古本でもあまり安くないから
普通に新品買います！

そして、９月に
向けて作品つくろー＼(^o^)／

ロハスフェスタって
フェスがあるんだあ(^^)

それだけ出て
就活しようかな ♩

では！
]]> https://ameblo.jp/lips-chi/entry-11508661841.html Wed, 10 Apr 2013 13:43:50 +0900 昨日は 会社の人に

ビール ２ハイ と
みにサラダを ゴチになりました !!


さらに 家で
トマトハイを たくさん....

でも、それだけです !!


おつまみを食べませんでした

ミキサーが壊れたので
朝はなにも食べてません

そして、お昼は おにぎりと
ピザみたいなやつ と
春巻きを 食べました ＼(^o^)／


お昼は 好きなものを食べます


そんで、
酵素ダイエットをはじめて
夜は 酵素とお酒です！


でわまた！
]]> https://ameblo.jp/lips-chi/entry-11508659534.html Wed, 10 Apr 2013 13:38:39 +0900 またまた、こんにちは！

そえば18時から食べないダイエット
って現実的に無理があるよ！

仕事は定時に終らないし
やっぱりお腹がすくよね？

そんな訳で私は勝手に
20時から食べないダイエットに
しまーす！

さてただいま18時！

お腹すいたーってコトで
くきわかめと豆乳をいん !!

明日の朝までがまんです!!


がんばろー

また、更新しまーす！
]]> https://ameblo.jp/lips-chi/entry-11508659271.html Wed, 10 Apr 2013 13:38:00 +0900
はじめまして ＼(^o^)／

今日からはじまる
私のブログですが

いつまで続くか
はじめてで みてる人が
いるかどうかは
わからないけど...


自己紹介 します ！！

ども。
普通のOL ２２サイ です。

ただ普通ぢゃないのが
体重と脚の太さ ！！

この脚のせいで 海には
４年 行ってないです！

さて、そんなあたしは

160センチ の 70キロ


ぱやー ＼(^o^)／


今日からがんばって
４５キロまで落とします！

みなさん ？

応援してください。


では、またー

iPhoneから送信
]]> https://ameblo.jp/lips-chi/entry-11507486747.html Mon, 08 Apr 2013 17:53:24 +0900