4月になり、2021年の4分の1が終わりました。

そして、4月もあっという間に3分の1が終わろうとしています

毎日なんとなく生活していると、あっっっという間に1週間、

そして1ヶ月が過ぎ去ってしまいますね、、、、

タイトルにも書いたのですが、最近いちばん思うことは、

結局、毎日コツコツが一番最強！！！

ということです。

どんなに小さなことでも、毎日継続していくと、気づいたら意外と積み上がっているんですよね。

ブログ、、、積み上げたい、、

そのためには、仕組み化！！！

どうやったら毎日やり続けられるのかを考えます。

一旦、平日毎日8:30〜9:00をブログタイムとして確保しました。

さて、この仕組みでうまくいくのか、実験していきます〜

今日はこのへんで！

はじめの一歩！

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます

先日、音声ブログVoicyの記事を書きましたが、Voicyを聞くことが習慣になってきています。

今日は大好きな西野さんのチャンネルからの学びを、備忘録として書きます。

毎週日曜日は、西野さんのオンラインサロンへ寄せられた質問に、西野さんがランダムに回答していくのですが、今朝のテーマで、私が特に印象に残った質問がこちら。

「めんどくさがりでも毎日継続できる方法はありますか？」

これ、わたしの永遠のテーマ、、、

一度継続しようと決めても、3日坊主（１回や2回だけもたくさんw）で諦めてしまうことがしばしば、、、

そして、挫折するたびに、ちょっとずつ自信が減ってしまうのです、、、

西野さんの回答

質問者の方への西野さんの回答は、

「努力と呼べないほどの少量の努力を毎日やること」

これと対局にあるのは、努力と呼べるほどの努力を２、３日に1回やること。

これは絶対に続かない、と。

理由は、「都度、今日はやらなくてもいいかなという誘惑に打ち勝たなければいけないので、エネルギーがめちゃくちゃ必要」だからとのこと。

なるほど、めちゃくちゃ納得です

やらなくてもいいという選択肢を残すと、それに打ち勝つエネルギーを使って毎回判断しなければいけません。

逆に、毎日やる、やらない選択肢はない、とすると、判断する必要がなくなるんですね。

西野さんは現在、ご自身のオンラインサロンに毎日2,000〜3,000文字の記事を投稿されています。

これが、毎日ではなく「２、３日に1回」だったら絶対に続いていない、と仰っていました。

そして、5,000文字でも続いていない、と。

5,000文字だとキャパオーバーだそうです。

2,000文字の原稿が努力と言えないってすごいですよね

わたしはまずは500文字からチャレンジだな！笑

今日はここまで。

お読みいただき、ありがとうございました！

3月20日は、春分の日ですね

昼の時間と夜の時間が同じになり、この日を境に昼の時間の方が長くなっていきます。

春分の日は、西洋占星術では1年の始まりとされているそうです。

占星術師のkeikoさんは「宇宙元旦」と表現されていて、この「宇宙元旦」の大切さについて語られていました。

keikoさんによると、この1日に、1年のエネルギーが凝縮されているとのこと！！

そんな大切な1日に行うとよい開運アクションの記事を見つけました

「宇宙元旦」ってなに!? 3/20（金）春分の日にすべき開運TipsをKeikoが伝授。「宇宙元旦」をご存知だろうか？── 3月20日（金）春分の日は宇宙の暦におけるスタートの日で、1年分のエネルギーがこの日に凝縮されていると言われている。「こんなラッキーデーに何もしないなんてもったいない！」と語るのは、この宇宙元旦の名付け親でもある占星術師のKeikoさん。いったいどんな日なのか？ どんなアクションを起こせば大きなエネルギーの波に乗れるのか？…www.vogue.co.jp

できることを全部やって、風の時代の1年目、2021年を素敵な1年にしていきます♪

ムーンサイクルを見ると、次は3月29日(月)3:49に天秤座の満月を迎えますね

天秤座満月の開運アクションも別の記事でまとめておきますね！

今日はここまで

ここ数日、「Voicy（ボイシー）」でニュースを聞きながら家事しています。

これがとってもよくて、習慣にしたらよさそう！と思ったので紹介しますね。

「Voicy」って何？

Voicyは日本発の音声メディアです。

厳選されたパーソナリティが各自のチャンネルを持ち、ラジオならぬ「声のブログ」を発信されています。

音声メディアというと、他には「podcast」や、最近話題の「clubhouse」がありますね！

podcastとの違いを比較したこんな記事がありました。

音声メディア「Voicy」とは？インターネットラジオ・Podcastと比較してみた  どうも、初心者ブロガーです。   ブログを始めてから、今まで聞いたことなかったサービスとたくさん出会いました。 例えば「wordpress」や「note」などは、ブログをやってpopposblog.com

何がよかったか？

働き盛りの30代OLには、やるべきこと、やりたいことがたくさんあって、なかなか時間をつくるのが難しかったりしますよね

そんな状況でも、通勤しながら、買い物をしながら、洗い物をしながら、、など何かをしながら最新情報を取り入れることができます

実際私は、「ながら日経」というニュースを聞きながらメイクをしたり、西野亮廣さんのチャンネルを聞きながらお昼ご飯を食べたりして、いままのライフワークに対して新たに時間枠を作ることなく、情報や知識をインプットすることができるようになりました

おすすめのチャンネル３選

１、ながら日経

日本経済新聞社「ながら日経」/ Voicy - ボイスメディア日本経済新聞とVoicyが提案する新しいニュースのかたちです。 月：外村 倫子 国家資格キャリアコンサルタント/フリーアナウンサー https://twitter.com/noriko_tomura 火： 小澤 理奈／おざりな 都内企業の営業職。大学院で狩猟免許を取得 https://www.instagram.com/__ozarina__/ 水：鈴…voicy.jp

 

私、実はテレビもないし新聞も取っていないのですが、

LINEニュースを見ればいいといえど、結局そういうニュースアプリで見るのって自分が興味のある分野（私の場合はエンタメなど）がメインになってしまうので、日本の経済的に大切なニュースを聞けるのはめちゃくちゃありがたいです！

 

 

２、西野亮廣エンタメ研究所

キングコング西野「西野亮廣エンタメ研究所」/ Voicy - ボイスメディアもっと詳しい話はコチラ↓ https://salon.jp/salons/view/1hc1srjr-johu-o7eg-33xn-r8u88p2slizfvoicy.jp

 

人気チャンネルランキング、堂々の１位

ご自身でオンラインサロンも運営されている西野さんが、オンラインサロンとは別に、毎日発信されているチャンネルです。

もう、圧倒的アウトプット量が尊敬でしかありません、、！！！

ビジネス観点での発信が多い印象。

西野さんの映画を見てから、信者です（笑）

どの回の放送を聞いても、勉強になることばかりです。少しでも人生をよくしたいという思いのあるそこのあなたに聞いて欲しい！そんなチャンネルです

 

 

３、ワーママはるラジオ

 

ワーママはる「ワーママはるラジオ」/ Voicy - ボイスメディア「ワーママは賢く強かに楽しく生きよ」 社会の荒波で溺れぬように、ワーママ的泳ぎ方について語ってます。ワーママ予備軍もワーパパもぜひ。 ✳︎オススメVoicy一覧 https://note.com/waamama/n/n1b384735055f ✴︎プロフィール 外資系メーカー2020年4月卒業、サバティカルタイム中。フルタイムワンオペ育児。4歳と小2兄…voicy.jp

 

働くママのはるさんによるラジオです。

現在はサバティカルタイム（用途に制限のない長期的な時間）を過ごされているそうです。

サバサバとご自身の意見を発信されていてめちゃくちゃ尊敬するのと、聞いてきて気持ちがいいです。

 

 

なんだか人気ランキング上位のチャンネルばっかりになってしまったので、もう少しVoicy経験を詰んで、いろいろな有益なチャンネルを発掘したいと思います！

それでは、今日はこの辺で。

 

読んでくださり、ありがとうございました。

あっという間に3月も半分を過ぎ、4月まで残り2週間となりましたね！

気温もあったかくなってきて、花粉症の気配を感じまくる今日このごろです。。

2月の振り返り

さて、以前、2月にこんな記事を書きました。

『2021年2月の習慣』おはようございます！ぴーすけです たくさんの自己啓発本や動画で言われていることですが、「成果は習慣によってつくられている」と。そして、習慣化されるには3週間か…ameblo.jp

2月はブログを毎日書く、ストレッチを毎日すると宣言していました。

結果は、、、、

ブログ、、毎日は書いてなーーい

結局、私が2月に書いたのは7記事でしたw

まさかの1週間分！！

気持ちを改めて、今日からまた継続していきます！！

ストレッチについては、8割くらい実施しました〜！

最近は寝る前にヨガをする日もあり、毎日あのポーズをとっているわけではないのですが、

お風呂上がり（寝る前）のストレッチは、少しづつ習慣になってきているかな〜という感じです。

気になる太ももの太さはどうなったかというと、

2/7時点：48cm

3/17時点：47cm（-1cm）

１センチ細くなりました〜〜やったーー！

こうやって記録に残しておくと、変化を残せていいですね♪

また効果をお伝えしていきます〜！

3月の習慣

誰にでもできることを、誰も真似できないくらい継続して、日々成長していくぞ〜

先日、友人がローランドの本を貸してくれたので読みました！

本を読んで思ったのは、この人の信念がすごい！！！

本は、ローランドの名言に対して、なぜその言葉を言ったのか、どういう考えのもと、その発言に至ったのかという解説を本人のローランドがしてくれています。

ホスト、実業家として結果を出しているローランドさん。

やはり結果を出している人が大切にしている共通点ってありますね。

特に印象に残った名言をピックアップ！

100人が100人ダメと言っても、その100人全員が間違えているかもしれないじゃないか

 

引用元：ROLAND（2019）『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』株式会社KADOKAWA

100人にダメと言われても、自分を信じていたら、101人目は◎と言ってくれるかもしれません。

他人に影響されるのではなく、確固たる自分、自信があるからこその一言ですよね。

すごい、、、、

ジャージばかり着ていたら、ジャージが似合う人間になっていく

 

引用元：ROLAND（2019）『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』株式会社KADOKAWA

これめちゃくちゃドキッとした一言。

テレワークにも慣れてきて夜型生活がすすみ、始業直前に起きてパジャマで仕事する、、みたいな毎日になりつつあったわたし。。

この一言で、ジャージやパジャマが似合う人間ではなく、かっこいいスーツやおしゃれな服装が似合う女性になる！！と思うようになりましたw

家にいるとしても、清潔感のある格好で仕事して、上品が似合う女性になるぞ〜！！

自信を持てとは言わない。自信のあるフリをしてみな！

 

引用元：ROLAND（2019）『俺か、俺以外か。ローランドという生き方』株式会社KADOKAWA

いきなり自信なんて持てないですもんね。

でも、その自信のなさを受け入れて、どうしたら自信のあるように見せることができるか、を考えるととても建設的ですよね。

これって自信のあるなしに関わらず、全てのことに共通の考え方だと思います。

受けいれる、どうやったらできるかを考える。

ローランドの考え方を参考にして、わたしも唯一無二の存在になるぜ！！！

興味を持たれた方は、是非読んでみてくださいね！

今日はここまで！！！

おはようございます。ぴーすけです

Cocoda というサービスをご存知ですか？

Cocoda - あなたがクリエイターでいられる場所 | CocodaCocoda(ココダ)は、デザイナーに知見と経験を提供するコミュニティサービスです。UIUX・グラフィックなどの実践的なデザインコンテンツに取り組んだり、デザイナーを求めているチームのプロジェクトに参加したり、その活動をポートフォリオとしてまとめることが出来ます。cocoda.design

デザインに特化したサービスで、デザインの基礎が学べたり、1つのテーマに対していろいろなデザイナーが作成したデザインを見ることができるサービスです。

2021年の目標に、UIデザインをできるようになることを入れたので、今日から始めてみることにしました〜

初めて取り組んだお題↓

まずはここから! はじめてのデザイン | Cocodaはじめてのデザイン！（動画のまんまw） ショッキングピンクで鮮やかに！インパクトを！cocoda.design

動画のまんまだけど、はじめの一歩です

これから週に１課題を継続して取り組んでいきます！

課題の他にも、本や他のサイトから学んだこともアウトプットしていきます。

本日もお読みいただき、ありがとうございました！

本日2月12日、4:07に月は新月となりますね。

水瓶座新月デー

水瓶座新月に関する記事をいくつか見つけたのでまとめておきます！

【新月】2月12日 水瓶座の新月の日に行うといいこと | 心理占星術研究家・岡本翔子「満月・新月の日にするべきこと」 2021年2月12日(金)04:07に、月は新月となります。約29.5日かけて天の12星座をゆっくりと巡る月は、水瓶座に入座しています。この時期に、どんな風に過ごすのがよいか、西洋占星術研究家の岡本翔子先生がアドバイスしてくれます。crea.bunshun.jp

「宇宙元旦」前のポイントデーは【2月12日水瓶座新月】。キーワードは「好きこそ稼ぐ力なり」 | mi-mollet NEWS FLASH Lifestyle | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/3）3月20日の「宇宙元旦」から、風の時代の価値観や象徴が顕著になってくると語るのは、人気占星術師のKeikoさん。その「宇宙元旦」の前に250年続いた「地の時代」から「風の時代」へのシフトチェンジも必要です。mi-mollet.com

水瓶座新月のラッキーアクション（2021年2月12日） | Moon Sign2021年2月12日は水瓶座新月。水瓶座GC期最初のピークといえる新月です。風の時代の波に確実に乗り込むためにも、今回の新月のパワーをしっかり受け取りましょう。水瓶座新月のラッキーアクションを、ルナロジー＆新月・満月のパワーウィッシュ創始者Keikoが教えます！ks-selection.com

風の時代は高い波動をキープすることが開運のカギの一つだそう。

やばい、、最近落ち気味で波動低めだったわ

ラッキーアクションを実践したり好きなことを発信して、

いっしょに波動を高めていきましょう〜

お読みいただき、ありがとうございました♪

いつもご覧いただき、ありがとうございます

なんだか最近元気が出ないな、、と思っていたら、そういえば水星逆行期間中でした！

ふと気になったので、水星逆行やその影響について調べてみました〜！！

水星逆光はいつ起こるの？

2021年は、水星逆行が3回起こります。

今は、1回目の水星逆行期間中ですね

1. 2021年1月31日～2月21日
2. 2021年5月30日～6月23日
3. 2021年9月27日～10月19日

どんな影響があるの？

1. 移動がスムーズにいかなくなる
2. ネットやパソコン、スマホのトラブルが起こる
3. 仕事が計画通りに進まない
4. 旧友から連絡が来る、再会する
5. 過去の振り返り・見直しの機会が訪れる
6. 体調が悪くなる

こういう影響があるかもと認識できていたら、

計画を見直したり、旧友に連絡してみたりして、今だからこそできることを楽しんでいきましょう〜

先日、「えんとつ町のプペル」を見たとお伝えしたブログで、オリラジあっちゃんのyoutubeをご紹介しました！！！

『「えんとつ町のプペル」を見てきました！』お久しぶりです。ぴーすけです昨日、映画「えんとつ町のプペル」を見てきました感想は、、めちゃくちゃいい映画だった〜〜〜まだ見ていない人は、本当に見てみてほしい！…ameblo.jp

映画を見る前に見て欲しい動画↓

こちらの番組、あっちゃんと宮迫がやっているトーク番組なんですが、

あっちゃんがゲストをプレゼンして、ゲストもWinになってもらおうというコンセプトの「WinWinWiiin」という番組です。

その第2回目のゲストが西野さんだったわけです。

こちらは第3回目まで配信されていて、3回目のゲストが（元？）極楽とんぼの「山元圭壱」さんなんですが、こちらの回もめちゃくちゃおもしろいんですよ〜〜〜

あっちゃんのプレゼン力で、ゲストの魅力がむちゃくちゃ引き出されています！！！

是非見てみてください〜！！