セラピーリトルコスモのブログ https://ameblo.jp/littlecosmo/ 米国の医師により解明された自然医学のosteopathy（オステオパシー）　　　 自然療法で疲れた脳と身体に癒しのひとときを ja 富士山
セラピーリトルコスモのブログ-富士山
目の前で見る富士山富士山に感動ラブラブ！


と写メ撮りましたが・・


あの圧巻する大きさは伝わりにくいですね(x_x；)

しかも画像もきれいじゃなーい!!



びっくりするくらいの息の白さに


ただただ、寒かったのですが・・(＞＜;)



澄んだ空気はとてもおいしく


気持ちはすかーっと心洗われましたドキドキ



いつか登りたいと思う日々ですニコニコ


見ただけです(^▽^;)



]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-11173023586.html Thu, 23 Feb 2012 11:07:59 +0900 改造計画☆ 今年はなまったからだに　”かつ”を入れるべく


ン年ぶりのジムへ行くことにチョキ


びっくりするくらいの衰えにガーン



凹みながらも・・・



引き締まった筋肉を思い描き(￣▽+￣*)


からだ改造計画ははじまった！！



残念ながら皆様にはお見せできないですがにひひ



あたしの親友が日々チェックすることでしょう(^_^;)





美容クラニアルセラピー little cosmo

http://littlecosmo.info/index.html

]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-11143836095.html Mon, 23 Jan 2012 16:26:24 +0900 ２度目のチャレンジ！ １０年ぶり?!に献血にいってきましたニコニコ


思い返せば日赤さんとの始まりは１６歳


当時は体重が足りず汗また来てくださいね～と願いは適わずガーン

ガリガリだったのね(;^_^A


その後も比重が不足してますのであせる・・と断られショック！


３度目の正直、やっと願いは適い合格チョキ


今回は２度目のチャレンジDASH!


血管が細く右腕しか針が入らないのだけれど・・


検査は左腕でするしかなくあせる


一人目の看護師さんははずれ叫び


ベテランさんはいっぱつグッド！


左腕の代償は残ったけれど汗


お役に立てたかな～と満足ラブラブ


今は至れり尽くせりのルームになっていて若い人がたくさんいました!!


懲りずにまた行こうっとニコニコ







]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-11019393042.html Fri, 16 Sep 2011 09:30:42 +0900 休日のひととき
セラピーリトルコスモのブログ












東京都とは思えない自然豊かな場所森入口へ親友とおでかけ


そこには小川や池、湧き水もあり、竹林が続いてまるで田舎の雑木林



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そんな中にある旧・中村研一画伯邸の一軒家のカフェへ



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ちっちゃくてかわいらしいケーキがちょこんと整列


ちーずけーきチーズケーキとふぉんだんしょこらフォンダンショコラ、あいすこーひーアイスコーヒーを注文


これが美味いアップラブラブ！


おいしい空気にお腹も満たされ満足満足ニコニコ


幸せなひとときをありがとう～о(ж＞▽＜)ｙ ☆



ちと、食べすぎたか・・・(￣_￣ i)





]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-11014314943.html Sun, 11 Sep 2011 08:05:28 +0900 癒しのひととき・・ 先日、友人のお宅へ遊びに♪


１歳になる男の子赤ちゃんのママとミニチュアダックスフンドのもも（女の子）しっぽフリフリ


最近・・・動物がほしいな～と


あり得ないことを考えるわたし（;´▽｀A``


ママに抱っこされている時はとびっきりの笑顔赤ちゃん


なのにママ恋しく離れないのでももに遊んでもらいましたニコニコ


なでなでしてる手を休めるともっと！とばかりに催促（-""-；)


そのうちもぞもぞしてるな～と思いきや汗


あたしの腕を腕まくらにして寝ているぐぅぐぅ


犬が腕まくらするのうー！？(￣□￣；)


とっても癒された一日でしたラブラブ！



]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-11008430330.html Mon, 05 Sep 2011 11:04:38 +0900 NMTオイルセラピー（筋肉・筋膜矯正） 筋肉・筋膜矯正とはビックリマーク

体のラインが整い
身体の機能が改善され凝りもとれて楽になる

一石二鳥以上の効果指でOK


凝りや張り（縮んだ筋肉）
たるみ（緩んだ筋肉）
が改善され引き締まった筋肉へウインク


血液やリンパ液の流れも改善アップ

老廃物が流れて身体すっきり(^∇^)


身体の疲れがとれない時に(o^-')b




http://www.cims.jp/moon/littlecosmo_2010/
]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-10637033701.html Fri, 26 Aug 2011 10:20:02 +0900 美容クラニアルセラピー（整顔） 日常のストレスむかっ

何気ないクセ

生活習慣により起こる頭蓋骨のゆがみガーン


目の大きさ、鼻の曲がり、噛み合わせ、フェイスラインのたるみ
なんと汗顔や頭の大きさまで影響Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！


正常な動きがされるほどに神経圧迫がなくなり
いつしか夢の中へ眠い（睡眠）


頭すっきり、美白肌ニコニコ

頭痛、肩こり、腰痛にも得意げ


http://www.cims.jp/moon/littlecosmo_2010/
]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-10637016909.html Fri, 26 Aug 2011 10:02:32 +0900 小顔☆// ど～しても気になる!!げっそり
□顔を小さくしたい
□目鼻立ちをはっきりと
□フェイスラインをすっきり

不快な症状がく～（落胆した顔）
□首、肩のこり
□頭痛、頭がすっきりしない
□眼精疲労

頭蓋骨を調整してすっきりしましょうぴかぴか（新しい）


すっきりした顔や重たい症状がない朝は

晴れ晴れとした一日を過ごせ指でOK

フットワークも軽くなりますウマ


クラニアルセラピー　
50分　10,500円（税込）
　　　※頭、顔、首、肩の施術になります

http://www.cims.jp/moon/littlecosmo_2010/
]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-10648097293.html Fri, 26 Aug 2011 09:09:50 +0900 首、肩凝りに。。。 首、肩凝り・・悩みのたねですね
ひどくなると頭痛、吐き気まですることもガーン


そこで簡単なエクササイズです！！
立ってでも、座ってでもお好みでどうぞ


①後ろ（背面）で両手を組みます

②そのまま床と平行になるように腕を天井方向に上げます
　45℃くらい上がれば充分です
　最大限上がるところでtry

③腕を上げたまま顔を右上を見るように体をひねりながら前に傾きます
　右肩が天井、左肩は床方向になるようなイメージです

④そこでしばらくキ～～プ！力は抜いてくださいね(o^-')b

⑤出来る方はさらに、
　首は床方向へストレッチ
　左腕も床方向に意識を持つと効果的ですグッド！

そして反対側も同様に。。。

2～3セットすると効果大です


あら不思議。首、肩凝り、腰まで軽減して
こころなしか見た目もすっきりv(^-^)v

辛いときに是非試してくださいなニコニコ
]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-10652045281.html Sat, 18 Sep 2010 16:07:07 +0900 ウォーキング矯正

お腹まわりすっきり、ヒップアップ
と一石二鳥のエクササイズをご紹介！！

猫背、肩こり、腰痛なんかも改善しちゃいます。
盛り沢山ですネ(^^)

どこでもいつでもできるウォーキング矯正第一弾
骨盤の歪みが気になる方必見！

骨盤矯正のひとつの方法ですが、

“歩幅を合わせるだけ”

で歪みが改善します。
歪みのある方は左右の歩幅が違います。

、、、ですが、なかなか歩幅を合わせるのは歩き難いもの
そこで、左右の腕を同じに振るのです。
自然と歩幅が揃ってきます。

骨盤が凝り固まってしまうと顔（頭蓋骨）も歪みます


ということは、


・・・顔も矯正されちゃうってことですね

そしてもうひとつは歩幅の広さ。
一歩の幅を横断歩道の白線上で歩いてみてください。

結構大変です

届かない方はそれだけ骨盤の動きが少ない＝脂肪がつきやすいということ(・_・;)

ただ歩くだけですが、いつもの歩き方に一工夫で燃焼効果バツグンです。

いつものウォーキングにくせがついたらステップアップ！

次回は更に骨盤の動かし方をお伝えします。

]]> https://ameblo.jp/littlecosmo/entry-10641690297.html Tue, 07 Sep 2010 13:11:21 +0900