https://ameblo.jp/llball/ 人前に日々の醜態を晒して、　　　　　　　　　　　　　　　人目につく事を意識してダイエットをしてみる！　　　　　　という内容のブログです。ちょっぴり背水の陣。しかも一人。 ja
疲れました。でも、ここでグータラしてるとまた後で悲惨な事になるのが目に見えてるので気をつけねば。
私は何かバイトなり、予備校なりの自由にならない時間がないと生活が超グータラになります。駄目人間め…。


受験の最後の方とか、あまりにも疲れてストーブに当たりながらソファーで爆睡したりしてました。
普段なまけてるからですね。

あと、眠い眠いと１２時前（しかも１１時）に眠くなって寝たのは何年ぶりかでした。
むちゃくちゃながらも睡眠リズムが整ったのは良かったです。

グータラは今日２４日で終了終了！

とりあえず受験乗り切るんじゃ！後は知らない！と、完全にダイエットモードがオフになってたせいで、さっき測定した体重は５１kgとかいう凄まじい数値でした。わお。

食後に量って５１kg！という事は以前にもあったような気がしますが…。食べ物抜きにしてもやばいですね。

明日は７時には起きる、７時には起きる…。そして公園でウオーキング、ウオーキングです（小文字の出し方わかりません）
]]> https://ameblo.jp/llball/entry-10467307975.html Thu, 25 Feb 2010 00:34:43 +0900 常に胃がもたれて。口の横がビキビキに荒れまくってます。時々空腹でもないのに胃痛が起きるし。

とりあえず、
アミノ酸の使い方を間違えて（要するに摂取し過ぎ）体重が増えました。
一週間ぐらい、帰宅後の食べ過ぎが止まらず、年中胃がもたれ、食欲もゼロ。でも食べちゃう（*△*）

中途半端な時間にチマチマ食べて、結局夕食をダラダラと、しかも食べ過ぎるよりはマシ！という結論に至って、ロッテリアでハンバーガーを買って家で食べました。それからなーんにも食べてません。

よくわからなくて”絶妙BLTバーガー”を注文をしたんですが、カロリーがどう考えても夜向きではないので、明日からは別のものを注文します。何か野菜がいっぱい入ってるやつとか。


程よい満腹感と、寝る前のファーストフードという罪悪感、食べる気が起きません。

2/3

朝は　フルーチェとカフェオレ
間食にチュッパチャップス２本と市販のミルクティー

昼　サラダ、何故かナッツ？、おにぎり（小）

授業終了後と夕方の休憩　おにぎり
夜　ハンバーガー


]]> https://ameblo.jp/llball/entry-10450191720.html Thu, 04 Feb 2010 01:22:06 +0900
道が悪すぎて明るい夕方の時点で、車に轢き殺される未来が容易に想像つきました。
ライトをつけても、歩道は暗くて狭くてデコボコしてるから転びそうになるし。よろしくないです。
何しろ片道１０km。まだ私にはレベルが高いようです。

～夜のご飯～
パンひとかけら
キャベツ、ベーコン、人参、タマネギのスープ
白米

～間食～
チュッパチャップスと寒天、ダノンビオ



]]> https://ameblo.jp/llball/entry-10442835049.html Mon, 25 Jan 2010 22:57:38 +0900 ●コーヒー


このスープ好きだし、何を入れてるか決まりきっているからカロリーを調べてみたいです。
]]> https://ameblo.jp/llball/entry-10442409059.html Mon, 25 Jan 2010 14:03:39 +0900 体脂肪23.4%
BMI20.8
基礎代謝1126kcal

《部位別（皮下脂肪率/骨格筋率）単位はパーセンテージ》
（全身）21.3/27.9
（体幹）16.8/23.1
（両脚）32.3/40.2
（両腕）35.3/32.3

今日は自転車をこぎまくる事が確定。電車には乗らない。
]]> https://ameblo.jp/llball/entry-10442395164.html Mon, 25 Jan 2010 13:08:12 +0900
中学生

１年生→夏休み中に父と、１ヶ月のマラソンをして５kg落とす。（その後は続かず）

３年生→１学期頃から少しずつ食事の量を減らし始める。理由は全然わからないです。部活が厳しかったり、塞ぎがちな性格で学校生活へのストレスが表に出てきたのかも。食べ物を吐けない代わりに、下剤を飲のみ始める。
給食は牛乳のみ。同じ塾の彼氏が出来る。

２学期→二駅隣の塾で受験勉強していたせいで、ますます食事に親の目が届かない環境に。
１年生の時のマラソンでついた筋肉が全部落ちて、１０kg痩せる。一日の食事が良くて牛乳２００mlとおにぎり一個。

３学期→下剤は５０錠飲んで、ものすごいグロッキーになったのでちょっとずつ量が減り始める。
脳に栄養が行くからと貰ったチョコレートを食べたのをきっかけに、食欲爆発。体重が６kg戻って、自信が一気になくなる。

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高校生

電車と駅が怖くなる。「太った太った、太って醜い気持ち悪い自分は他人に迷惑をかける！」と完全に塞ぎ込む。
鏡の前に座り続けるのが嫌で、美容院にも行けないけど頭ボサボサも困ると自分でメチャクチャに切りまくる。
マスクなしで電車に乗れない。被害妄想アンテナ全開。父との溝がものすごい深まる。
外でも家でも常に緊張しっぱなしで、完全にネジがとれる。３年生の１２分月からは自宅療養。卒業してそのままフリーターに。


…こんな感じです。全部自分が悪いんですが。
高校は授業こそレベルが高くて、ほとんど全員が４年制大学に進学するようなところでしたが、そのせいか虐めに遭う事もなく、たまに一言二事話す程度で、そっとしておいてもらえました。感謝。

最近、『身体醜形障害』というものを知りました。人前で鏡を見る事、カメラやビデオに映される事が昔から大嫌いでしたが、ここまでぴったり何かの症状に当てはまるとは、ビックリです。
高校生に鬱病だーと思っていたものは、実は自分の中で身体醜形障害に当てはまる部分がピークになってたのかもしれません…。
それは今も変わらず、女子トイレで鏡の前に人だかりが出来てると何となく、ゲゲっ！ってなりますし、電車の窓に映る自分の顔とかもまっすぐ見られず、カメラ・美容院嫌いもそのままです。

痩せて身軽になりたいのはもちろんです。が、

カメラに向かって思いっきりピースしてみたい。
電車の窓に映る自分の顔に対して「変な顔だ、疲れてる顔だなー」という感想だけで終わらせてみたい。
マスクなしで外を歩きたい。
美容院への心配事はお金だけにしたい。
着たいと思う服を着たい。
何をしても他人の目を気にしたくない。


一度痩せて元に戻っただけなのに、デブデブデブ！と必要以上の自己嫌悪を何年も続けてきました。
自分の満足する体型になって、気持ちよく毎日を過ごしたい。


という事で頑張ります。


]]> https://ameblo.jp/llball/entry-10442192744.html Mon, 25 Jan 2010 02:33:30 +0900
]]> https://ameblo.jp/llball/entry-10442116170.html Mon, 25 Jan 2010 00:26:27 +0900