本当に痩せられるの?(´・ω・) https://ameblo.jp/llr-1019/ 学生megumiが、日常のことやダイエットについて毎日更新中＼(^o^)／効果のあったダイエット法や、コメントなどどんどんお待ちしております！ ja 10月28日 52.9kg

朝: なし

間食: アルフォート3粒

昼: 大豆プロテイン(バナナ)

間食: チョコ4粒

夜: 焼きそば お好み焼き(エビイカ玉) 飲むヨーグルト(三ツ矢サイダー割)

昨日山田式が届いて、今日早速実践してみました！


難しい動作は無くて、簡単にできるものばかりでした☆


着圧トレンカを着用しながら行ったら、


じんわりと足に汗をかきました(^^♪


これなら、続けられそうです!

]]> https://ameblo.jp/llr-1019/entry-11390682951.html Sun, 28 Oct 2012 12:59:31 +0900 目標 今更かもしれませんが、目標体重を公開したいと思います!!


現在の体重　52.7㎏


目標の体重　43.3㎏


約10㎏のダイエットになるでしょうか…


脂肪を落として、筋肉をつける。


メリハリがあって、ふわふわしている体を目指します！



]]> https://ameblo.jp/llr-1019/entry-11390450223.html Sat, 27 Oct 2012 23:05:04 +0900 10月27日 52.7kg

朝: なし

間食: 飲むヨーグルト(三ツ矢サイダー割) マドレーヌ

昼: 白ラーメン

間食: おにぎり(鮭) チョコ３粒 飲むヨーグルト(三ツ矢サイダー割)

夜: ミニサイズ中華丼 ¹/₂お味噌汁 キムチ豆腐


やっと山田式骨盤ダイエット届きましたよー!!


今日から１週間、父親が出張なので


自由にできるのです////


私の性格上、一度やらないと飽きてやめてしまうので


少しの時間だけでも、続けて行こうと思います(*^_^*)


なんせ、１５分で済むというのがこのＤＶＤの醍醐味ですし☆

]]> https://ameblo.jp/llr-1019/entry-11389819385.html Sat, 27 Oct 2012 12:18:55 +0900 10月26日 53.1㎏


朝：　ロールパン　マッチ


昼：　食パン¹/₂　コーンポタージュ　牛乳


夜：ごはん　ブリの照り焼き　日本蕎麦　エビチリ


今日は高校説明会がありました(*^_^*)


全て専門学科がある高校で、進学する希望校はなかったのですが


さまざまなお話がきけて、とても充実した時間でした(^^♪


山田式骨盤ダイエット…まだ届かないです(>_<)


早く届いてくれたらいいんですけど…<(_ _)>


]]> https://ameblo.jp/llr-1019/entry-11389404101.html Fri, 26 Oct 2012 18:49:15 +0900 10月25日
53.6kg

 

朝: ロールパン チョコ6粒 マッチ

 

昼: ごはん おでん 牛乳

 

間食: チョコ2粒 マッチ

 

夜: ごはん 竜田揚げ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ｷﾑﾁ豆腐 玄米茶

 

今日は実力テストでした本当に痩せられるの?(´・ω・)-9.gif

 

結果はどうせ悪いのですよ本当に痩せられるの?(´・ω・)-3.gif

 

受験生だけど勉強なんてしないです、面倒です本当に痩せられるの?(´・ω・)-11.gif

 

基本面倒くさがりなので、勉強もダイエットもながらです本当に痩せられるの?(´・ω・)-10.gif

 

山田式骨盤ダイエットというものをこの前注文したので、届いたら実践していきたいと本当に痩せられるの?(´・ω・)-7.gif本当に痩せられるの?(´・ω・)-0.gif

 

 
]]> https://ameblo.jp/llr-1019/entry-11388326784.html Thu, 25 Oct 2012 23:10:31 +0900 はじめまして(*´∇｀*)
はじめまして、megumiです本当に痩せられるの?(´・ω・)-15.gif
 
このブログでは気になったダイエット法の実践記録や、体験したうえでの感想をまったり書いたりしていきたいと思います本当に痩せられるの?(´・ω・)-0.gif本当に痩せられるの?(´・ω・)-7.gif
 
 
毎日の体重変化なども、ひっそりと書いていきます本当に痩せられるの?(´・ω・)-8.gif本当に痩せられるの?(´・ω・)-0.gif
]]> https://ameblo.jp/llr-1019/entry-11387872700.html Wed, 24 Oct 2012 22:11:15 +0900