ふとコンビニの栄養補助剤をみるとビタミンB、CはあるのにビタミンA

がないみたいです

そこで思ったんですがビタミンAを売ったら大もうけできるのでは、と思ってしまいましたが

世の中そんなに甘くないようです

ちなみにビタミンAが不足すると１ 夜盲症、眼球乾燥、皮膚乾燥とかになるらしいです

ビタミンには水溶性と脂溶性の二種類があるらしく

水溶性は過剰摂取しても排出されるが、脂溶性は過剰摂取しても排出されないらしいです

ビタミンAはこのうち脂溶性で過剰に摂取すると

骨の痛み、食欲喪失、出血、肝肥大、吐き気、頭痛
などの症状があり、異常な量を急激に摂取すると死亡することもあるらしいです

そんなわけでビタミンAの錠剤はよく見かけないようです

栄養は

やっぱり錠剤に頼らずに食材から摂取すべきなんだろうけど

一人暮らしにはちょっときついです

それでも、たまには自炊しようかな・・・

という意味らしい。

雨男っぽいのでこんな名前になりました。

暇だったら読んでみてください