https://ameblo.jp/lm154584/ 毎日のトレーニング記録です。 ja-jp https://ameblo.jp/lm154584/entry-12964438943.html 第２回RTHトライアスロン練習会のご案内です！今回はバイク・ラン・実技に加え、トランジッション実技や、座学によるひわさうみがめトライアスロン完走マニュアルを開催します。またスイム実技ではコーチによる指導もあります。経験者・上級者の皆さまのご参加もお待ちしています。ちょっとしたアドバイスだけでも大歓迎です。参加希望される方は「参加します」とメッセージお願いします。ご不明な点がございましたらお気軽にメッセージください。詳しくは徳島県トライアスロン協会のホームページをご覧ください。私は仕事で参加できま 2026-04-28T16:03:55+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12964428148.html 健康のためにしていることはある？ 2026-04-28T13:58:36+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12934746635.html マットが合わず、あちこち痛くてあまり眠れず。５時には起きて準備。琵琶湖を見に行ったら、風もなく凪でよかった。ホテルのご好意で、朝ごはん早くに準備してくださってました。ありがたい。会場に近いところだったので、少し動いてないといけないと思い外へ。みなさんすでにアップしてました。バイクの具合をチェックして、シューズをペダルに固定した乗り方を練習。シューズを履くのがもぞもぞするけど、なんとか大丈夫そう。６時半過ぎにはアスリートラウンジへ入りました。近県の選手と話をして緊張を感じる。７時前にはバイク等をセ 2025-09-28T23:39:03+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12934024006.html 昨日から滋賀入りしてました。朝たっぷり食べたあと、ランコースを散歩。木が下がってるのでずっと日陰、緩く登って下る。１１時から試泳。風強いので波がすごい。遠浅なので30mくらい走ります。ドルフィンスルーしたりしながら泳ぎ始める。淡水なので浮かず、波もあるので溺れそうでした。ほんとにやめようかと思った。ブイを回っての帰りは楽になりましたが、水飲んだ。全体でのスタート練習後、着替えて弁当を食べる。昼からは車検とかユニフォームチェック。今年からジェルネイルや長い爪、アクセサリーはダメとなっている。スイム 2025-09-27T21:26:31+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12870152510.html 7時から朝食。鯵のみりん干しが香ばしく焼けて美味しかった。9時の出発まで近所を散歩朝市をしていました。魚やイカが売られてるけど持って帰れないし、横目で見ただけ。ご飯食べでたから、イカ焼きや鮑の串焼きなんかは食べれませんでした。一緒にきた監督が整骨院の先生をしていて、膝にテーピングをさせてくださいと。大会前日に嫌だなあと思ったのですが、推しに負けてしてもらいました。9時に大会会場へ向かいました。バイクコースを試走。トランジッションすぐから坂道。飛び乗りはできないので、いつも通り靴履いて乗りました。 2024-10-05T21:21:53+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12870038878.html 佐賀国体に出場するため、監督含め6人で1台のレンタカーで8時出発。600km以上あるので、途中休憩しつつで、到着は17時前でした。すっごい風で飛ばされそう。ランだけ試走。まあまあのアップダウンでした。4周して11km弱、心折れるかもです。明日はバイク試走と試泳等あります。旅館は呼子でした。食事はとっても満足。 2024-10-04T22:14:36+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12868088059.html 4時半ごろ隣の人が起きだしたので、目が覚めました。しばらくゴロゴロしてたのですが、5時ころからご飯食べつつ準備を始めました。6時過ぎには宿をあとにして会場へ。バイクを組立て荷物をぼってトランジッションへ。荷物を使いやすいように置いて準備終了。最終トイレを済ませてウエットを着ました。7時20分ごろからスイムアップ。潮止まりということで、流れや波は穏やかでした。曇ってるしいいコンディションかも。2周して岸で座ってると、高知のFさん発見。少しお話ししました。速いので上位入賞だろうと思います。「すれ違っ 2024-09-15T23:52:54+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12867569909.html 競技説明会の後は前夜祭。暑い体育館で、地元の方が作ったお料理をいただきました。おにぎりいっぱいあったのにありつけませんでした。代わりにカレーとそうめんはいただきました。乾杯はみかんジュース。ビタミンたっぷり。太鼓演奏も素敵でした。ゲストはなんと上田愛さんと道端カレンさん。上田さんのトークでエネルギーもらいました。調子はイマイチですけど、楽しんで完走したいです。笑顔でゴールが目標、最近余裕ないから💦 2024-09-14T21:22:36+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12867525277.html 明日は伯方島トライアスロン。うけつけにきました。とんでもなく暑い。海風も強めです。16時30分から説明会だから暇や〜。下見もいいけど、休みます。 2024-09-14T14:28:31+09:00 https://ameblo.jp/lm154584/entry-12859955230.html 5時にKさんが迎えにきてくれて、日和佐へ出発。意外と車多い？6時10分ごろには到着。屋根があるとこに止めれました。バイクを下ろして、合間でパン食べて7時前には受付にいきました。ナンバーリングは女性が両側から貼ってくれました。お店でゼリーとゴーグル買っちゃいました。7時からはすでにアナウンスで細田雄一さんと司会者の方が喋ってる聴きたいなと思いつつも、車に戻って準備。トランジッションにセットして競技説明を聞きました。8時半前にはスイムアップ。雨降った割に水綺麗かも。昨年が距離が短かったので、今年は三 2024-07-14T21:44:54+09:00