グリーンセンターの桜

埼玉の吉川の３キロ近く続く　桜並木

川口の芝中の桜

王子　飛鳥山の桜

近所にたくさんの桜名所があり　満喫してきました。

来年も　また　行こうね！

骨盤のゆがみや　左右のゆがみも矯正してくれる。

整形外科で定期的にヒアルロン酸の注射は打っているからか　依然と違い

歩行もスムーズ　

４月からはジムでパワーヨガを再開と思っていたら

昨夜、居間とダイニングの境の犬用のフェンスにぶつかり転んだ。

そして　痛い辛い水が溜まる　右ひざを打っちゃった

痛い　よ～～歩行困難　歩けない

とりあえず　今朝、ジムの隣の接骨医に駆け込む。

駐車場から接骨医の遠いこと

良く見たら　膝が腫れている。

このひと月の苦労はなんだったと

若い接骨院の先生に愚痴を言ってきた。

なんだか　一山登ると　また　一山　も～～と大きな山が目の前に現れる。

目前の山を見て　ため息つきながら　登山の支度をする感じ

大きな　大きな山越えをしている夫を見ていると

私と違い　愚痴も言わず　もくもくとリハビリに歩行に励んでいる。

明日は　痛みも腫れも消えていると　思いたい。

・・っていうか　久々に腹筋で　骨盤歩きに精を出しました。

腹筋歩き　かなり辛いけれど　膝の負担は軽減します。

夫に「お前の分だ！食べちゃえよ！」と言われた。

レンジでチンって思ったけれど

酔った勢いで　アツアツの味噌汁に入れてみた

意外に　美味しい　イケた＾＾

九州地方の雑煮みたい

これ　久々のヒットです。

友人は　キャベツの代わりに　長ネギでお好み焼きを焼いた

これも　美味しいって　感想

沢庵を刻んで　天ぷらで揚げた友人もいる

これも　独特で　美味しいという　感想

既成概念にこだわらないで作る　料理

美味しいか不味いかは　博打みたい

美味しい　食べ方あったら　教えてください。

ちなみに夫の好物は

白いご飯に　羊羹乗せて食べること

最初に　見た時は　ぶったまげました。

そんな夫を育てた姑のオハギは

もち米を茶碗によそい　煮たアンコや黄粉を乗せるだけのご飯

おおざっぱだけど美味しい

このところ　体調不良の私は　ひざ痛が少し緩和したら　今度は歯が痛い

先週の金曜日から　かなりの激痛です。

これは　夫の付添は無理かも・・って思い一人で行くように言いましたが

ロキソニンが効いたのか　安静にしていたのが良かったか　痛みが軽減

夫の病院に　一緒に行けました。

主治医がいうには　リハビリ以外にもっと動けと

そういえば　台所の椅子に座って　暇だとテレビを見る生活です。

椅子の背もたれで　接触性皮膚炎になってしまいました

布団の上げ下ろし以外にも家事をするように言われました。

そして　何か　ボランティアとか　趣味を持つようにと

つまり　人生に希望とか目標を持つようにとアドバイスされました。

ボランティアって言ったって

する方というより　される方なのでは？って思ったけれど

主治医のドクターが怖いので黙っていました。

でも　お医者様の言うことには　一理あり

まずは　家事の負担を少しずつ増やそうと思います。

歩いたり　体を動かさなくてはいけないパパさん

膝に水が溜まり、脚やカラダを動かすのは良くない私

それでも　家事に　所用に　カラダと脚を酷使する私

鬼軍曹になり　夫に指令を出さないと！

まずは　新聞を赤のボールペンでなぞる宿題を出します。

打っています。

それでも　痛みや腫れはひかず　少し遠方まで歩くと　すぐ水が溜まり

医者から　安静と言われました。

安静と言われても　日々　動かないわけにはいかない

杖を持ち歩く　日々です。

先日は電車で　席を譲ってもらいました。

スローペースの歩行で、上半身も硬くなって　動きが怠慢

・・ん！

まるで　うちの夫と同じじゃん

それで　喜んだのが　マイ夫です。

喜んでいる場合か～～

介護する私が不自由じゃあ　どうする

先日から一日１時間以上のストレッチを始めました。

ホットカーペットの上で　体を温めて

脚の裏側を伸ばすと　気持ちいい

肩を広げて　深呼吸すると　脳に酸素がたくさん行き渡ります。

昨日は　大雪の中を　徒歩２０分の実家に歩いて行きましたが、かなりの足の痛み

帰る途中に　接骨医院があり寄っていこうと思ったら　定休日でした。

今日、ジムの隣の接骨医院で　電気で温めて　マッサージをしてきました。

とても　足が軽くなって　久々のハピーな感情

痛い、歩くのが不便、関節が硬い、動きが怠慢

初めて　夫の辛い状況を少し　共有できました。

痛いのや歩けないのは　辛いけれど

夫が　気力で　色んな家事を助けてくれるのが　ありがたいです（感謝、感謝）

それで　一大決心

5キロ減量

痩せることで　ひざ痛や炎症が治まるなら　食べたい物を我慢します

行く途中まで　私が運転

やっぱり　運転下手ですトホホ～～

モツの煮込みを買い込み、柏のそごうのドンクでパンを買い

義姉宅に寄り　帰宅

夫が大好きな　モツ煮込みが買えて　ハピー

　たかが　モツの煮込み、おいしいけれど高かった。

美味しい物があれば　遠距離でも　買いに行く

それが　噂通りにおいしければ　幸せ

帰宅後

モツで　ビールを一杯　

ほとんど　飲まなくなった夫もビールひと缶飲みました。

３０キロ近く　運転して　念願のモツの煮込みを買えて

良かったね　パパ

固定電話が故障して　昨日は　夫と電気屋さんへ

電話もだけど　年代物の冷蔵庫がもうダメ・・

一番上の冷凍室のパッキンが緩んで、冷気が外に出ちゃいます。

大昔の冷蔵庫なんで　電気代もかかる。

冷蔵庫も買おうと　夫に言ったら浮かない顔

まだ使えるよと・・・

うちの夫は今日日の冷蔵庫を知らない

ドアが開いていると音が鳴るとか、一番上は冷凍室じゃあなくて冷蔵室だとか

なんやかんや文句を言って　一人駐車場に行っちゃいました。

残された私は電話を購入して大きな箱を持って駐車場で行く途中から

怒りのパワーが全開

自分が必要な物はすぐ買うくせに！

私は貴方の奴隷じゃぁないと　言って　帰宅しても　荷物を出さず

全部自分でやれば！ってひとこと

昨夜は　夕飯も作らず　ふて寝しちゃいました。

年齢か　性格か

大きな買い物は　夫の許しがないと　買えない性分

快く　冷蔵庫の購入を許可してくれれば～～と悔しい涙

でも　怒り心頭な夫も　不自由な体で　大きな重い荷物を車から出して（かなり大変だった様子）

電話の設定を一人でこなしていました。

今年の目標は　夫婦喧嘩をしないでしたが　

まだ一月の中旬なのに　しちゃいましたトホホ

悪妻、愚妻、恐妻ですが

私の一目ぼれで　結婚しました＾＾

出逢った日に、この男と結婚すると決めて　押して押して　押しまくって

逃げる夫を　とっ捕まえた私

パパ　あの時の事を思い出したよ・・

ごめんね、昨日は～～m(_ _ )mでも冷蔵庫買ってイイでしょう

ビンの中をよ～～く見ても　何も入っていません？？

薬は見える人と見えない人がいるらしい

私　まったく見えません

この　見えない薬を　見えたと思って？　水と飲む

効く人は　良く効く

ウン　万能薬だと思い　夫に飲ませます。

薬の名前は　「こそ丸」こそまるだとおもったら　こそがんでした。

岡山の某病院で売っています。

http://www.kyokuto.or.jp/www/library/jyoho/other/kosogan/index.htm

夫　寒い日が続きますが　比較的　好調です。

薬に変化はないので

養命酒か　還元型コエンザイムか　あと　何かなぁ・・

途中の散歩で　好きなオナゴでも　できたのかな＾＾

中性脂肪が４４８（正常値は３００まで）(ﾉω･､)ｌ

高血圧で　高脂血症

糖は出ていないけれど　腹回りも８６センチ（９０まで）

やだ～～うそでしょ～～

私の臨月並みの出バラ

数年前までは　枯れ枝とか　折れそうと言われていたスリムなボディが

禁煙して２年で　８キロの増量

肺は　着々とピンク色を目指しているけれど

腹は　着々と腹黒い出バラ目指しています。

禁煙中お世話になった　禁煙サイトで

「禁煙して　良かったこと　教えて」っていうのがあったけれど

禁煙して　良かった事

誰か教えて～～～

私のスリムなボディ

よみがえるのかな～～

ひざ痛で　筋力も衰えた。

ひざ痛も体重オーバーなためにつぶれた

また　春先から　過酷なダイエット　始めようかなぁ

アア～～ご飯大好き、卵大好き、お肉大好き、チーズ大好き

餡子や生クリーム　クッキー　、チョコレート、それから　パンが大好き

大好きなものとの　お別れが辛い