店長 K のLM’s日記 https://ameblo.jp/lmscollection-tencho/ 店長 K の日常のレスミルズにからんだり、絡まなかったりな、なにげ～な独り言のコーナー(;^_^A ja パンプの誤解？？ 　さてさて、たまたま先日耳にした話な独り言です。ある女性が「パンプって筋トレでしょ？引き締めたいけどなんかムキムキになりそうで嫌よね」てな事を話してました。　筋トレってやはり筋肉が付くってイメージ強いですね(;^_^A　　けど、パンプのインストラクターさんって、もちろん引き締まった人が大勢ですが、ムキムキマッチョ（笑）な人って比較的少なくないですか？すごい重たいウエイトでやってる割にはすらっと系の人が多い印象があり、あるインストラクターさんに聞いたら、　「元々パンプは付く筋トレじゃなく引き締めの筋トレですよ。」と･･･　ボディパンプのキャッチコピーは「シェイプアップの世界最速の早道」なんですってラブラブ　世界最速ってのが格好いいですよねo(^▽^)o　クールなウエアで楽しくレッスンやって素敵なボディをゲットしましょ～　http://lmcollection.ocnk.net/ ]]> https://ameblo.jp/lmscollection-tencho/entry-10040775374.html Mon, 23 Jul 2007 10:51:42 +0900 洗車と雨はお友達？ 今日はLMに関係ないお話を(;^_^A　私、Kは月に２，３回休みの日に車を洗うんですが、ほぼ必ずと言っていいほど洗車をしたら３日以内に雨が降ってしまいますあせる　天気予報を確認して晴れ後曇り、の日ですら雨が降ります。　洗車雨男です！(´Д｀；)　台風が来る前の水不足の折りにはスタッフさんに「ダムの近くで車を洗ってきてはいかがですか？」とチャカされる始末・・・　皆さんはそんな経験はありませんか？　　あと、話が全く変わりますが、人気のジップトップシリーズがコンバットを始めポツポツ品切れが出始めてます。　　売り切れると、次回の販売予定は未定ですので、気になる商品がございましたら早めにゲットしちゃってくださいね　(^-^)v　　http://lmcollection.ocnk.net/

]]> https://ameblo.jp/lmscollection-tencho/entry-10040540041.html Sat, 21 Jul 2007 02:05:16 +0900 レッスンの時の飲み物あれこれ 　何もしなくても汗をたくさんかいちゃう毎日です(;^_^A　さて、皆さんは普段のレッスンの時に飲み物は何を持って行ってますか？　お水、スポドリ、ビール・・・はいけませんよ汗　色々あると思いますが、レスミルズNZのアタックのト－レーナーであり、来日経験もあるマーク・シンクレアさんはなんとレッスンの時にコーラを飲むことがあるんだそうです (￣□￣;)!!　コーラのカフェインがテンションを上げてくれるから、が理由のようですが、あの激しいアタックでコーラを飲んだ日にはひっくり返りそうですよね・・・　改めて本場のすごさ？を知った気がしちゃいました叫び　レッスンの時の水分補給は欠かさずに、ですね。 ]]> https://ameblo.jp/lmscollection-tencho/entry-10040404623.html Thu, 19 Jul 2007 22:23:28 +0900 ボディパンプとシュワちゃん(;^_^A 　さてさて、今回のパンプ６２のショルダーの後半にたくさん出てくる動き「アーノルドプレス」ちょっと古いナンバーでは出たことのある動きですが、あの動き、ターミネーターでおなじみA.シュワルツネッガーが作った動き？トレーニング？方法らしいですね。広げる、上げる、閉じながら降ろす事で肩全体をしっかり鍛えられる効果的な動きらしいですよ。　I got Power　の曲も格好いいですよね(≧▽≦) ]]> https://ameblo.jp/lmscollection-tencho/entry-10040125376.html Tue, 17 Jul 2007 10:48:05 +0900 ボディジャムのあれこれ(;^_^A
昨年から日本に導入されたボディジャム。
ダンス系エクササイズと言うことで、最初は賛否両論な部分も
ありましたが、みなさんは体験されましたか？
ＫはＬＭはバイクを除き全て経験もあり、今も１ファンとして
参加させてもらってますが、ジャムはかなり特殊ですねぇ(;^_^A

とはいっても悪い意味ではないですよ。
最初は動きがさっぱり分からない、インストラクターさんみたいな
セクシーな動きができない(笑)　など戸惑いの連続でしたが、
慣れてみるとあら不思議、分からないなりにも音楽に合わせて、
心はダンサー(現実はたぶん盆踊り!?)気分で体を動かすとﾒﾁｬ楽しい
ですね。コンバットなどとはまた違ったハイテンションを感じました。

どんどん盛り上がるレスミルズは本当魅力がいっぱいです！！
]]> https://ameblo.jp/lmscollection-tencho/entry-10039971222.html Sun, 15 Jul 2007 23:07:41 +0900