こんなに軽くなるとは思いませんでした。

体が楽になりました。

でも、全部の疲れがとれているわけではないのですが

今までいろいろ試して

この方法が一番実感があったので、もう、この薬は手放せないですね～。

がんばります。

いきなり首と腕が筋肉痛になり、

今では、おしりと太ももが痛い

筋肉痛が治らないまま毎日練習をしている。

こんなんでいいのかな？

わからないまま、春のライドを楽しみにトレーニングをがんばっています。

だれか～

筋肉痛の取り方をおしえてほし～

で、

薬局に行ってきました。

そして進められたのが、肉体疲労回復のコーナー

おおお！

お高いではありませんか！

でも、体のためと思い買ってみて

試すことに、

錠剤より液体の方が即効性ありますよといわれ

とりあえず液体も買って見ました。

そく、試すことにしました。

明日の体の具合が楽しみです

自転車で海まで行くことにした。

それで、自転車で海までいって、びっくり

風が強かった。

それで、倒れそうになった。

なんてこった。

とっさに足が外れない

そんな焦っている横をトラックが通る

ぶお～

怖い

焦ってよろめく

何とかビンディングを外せた。

これは、怖いから今日はこれで帰ろう

そう思って引き返すことにした。

やっぱり風がつよい、怖い

げ、信号　ぎゃ～

少しの迷いで、そのままガシャン！痛い

半端なくいたい

そして、そこは交差点

車も人もたくさんいる

穴があったら入りたい

ダッシュで逃げたいでも足が痛い。

痛いけどがんばる！と自転車に乗る

左側に転んだから左足が痛い、たぶん血が出ていると思う。

そして、右足だけで自転車に乗ることに

お！

ビンディング便利

右足だけで自転車に乗れる何で素晴らしい

そう思いながらダッシュで逃げないと！

だ、ダッシュ！

なんとか家に着いた。

おそるおそる足を見る

血が出てる涙いたいよ

当分自転車にのれないや

自転車の経験値はどうなる

そして、きずば、絆創膏でかぶれてぼつぼつになる

かゆいいたい

なんてこった

もう転ばないぞ

の答えは、

自転車に乗ること！

自転車に乗る経験値を上げること

そう言われた。

そして、二回目の競輪場で　自転車にビンディング

ビンディングってなに？

ビンディングって、ペダルと靴をくっつけて走ることができる優れたもの！

種類もいろいろある、

と、初めて知る。

ペダルと靴　だからペダルと足が一体化するわけ

それをはずさずに止まれば、倒れる！

なんてこった。

二回目の競輪場では、バンクを走ることができた。

よかった。

とりあえず一番下をぐるぐる回っていた。

思った以上に傾斜がある。

そして、上にあがっていいかわからないままいたら、

引っ張ってくれる人がいた！

ついておいで！

おおおおお！！ついていく！！！

そして初めて上ってみた。

意外といける。

そして、ある人が、上まで行ってないの？というので、

せっかくだから上まで上ることにした

傾斜はきつく、右側にはフェンスがある。

でも、天気はいい。きもちいい

なんなくクリア。

私の中で、初めてのビンディングで上る坂はおもしろかった

踏み込む時と、足を引くときと、両方にちからをいれれるから

坂が軽かった。

これはすごい！

ビンディング万歳！でした。

あとで、聞いた話ですが、

初めてのバンクで一番上まで行くのは　怖いと思う人が多いようです。

私は、鈍かったのでしょうか、

楽しさが先で　怖くなかったです。

もっと、びっくりしたのは、三本ローラーも

最初は怖いと思う人がほとんどだと

できるのは当たり前だと思っていたから？

なぜか、すんなり乗れました。

もしかして、才能ある？と

うほうほな私

次回の練習が楽しみ！

そして自転車を買うときは、どこに行けばいいか迷った、

で、いろんな人に

レースに出られる自転車を買うには、どこに行けばいい？

と聞き回った。

それで、まず、自転車屋さんが決まった。

早速、自転車を見に行く。

自転車にも種類があって、

マウンテンバイク、クロスバイク、ロードバイクがあることを知る

そして、私が選んだのは、ロード！

ロードバイク

自転車をやっている人が言うには、

2.3台目が自分好みの自転車になる！と、

だから、一台目からがんばらなくてもいいやと思い、

10万円前後の自転車を購入することにした。。

納車はなぜか、2ヶ月先

待ち遠しい

結局3ヶ月まち、届いたのが10月も終わるころ

納車の日は、車で自転車屋さんまで送ってもらって、

あったばかりの自伝車に乗って家まで買えることにした

約２０キロ

次の日は首と腕が筋肉痛になった。

これにはびっくりした。

足じゃないんだ！

ロードは前屈みになる、だから腕と首がママチャリとは違うから

どうも、初心者はみな通る道らしい。

変じゃないことを知り、ほっとした。

私が住んでいるところは雪が降る

さて、買ったのに使わないのはいやだ

それで私がしたことは検索！

いきなりレースを探すことにした。

レースに出るときは登録するのね！

と、登録する方法をメールで問い合わせた。

すると、

もう、シーズンは終わっているから来年にと言われ、

家の近くのチームを紹介してもらった。

近くのチームに早速挨拶

そして練習方法をおしえてもらう

まずは、自転車に乗れるかどうか試した方がいいから

競輪場にいってこい！と

え？競輪場？

競輪場では、地元の人もバンクを走れる日があるらしい

その日を調べて行ってこい！と

いきなり何もしらない私が行っていいの？

と、不安な顔をしていると、

電話で、競輪場にいつもいる人に連絡を取ってくれた

そして、初めての競輪場

あいにくの雨

バンクを走ることはできなかったが、

いきなり、三本ローラーをやるはめに！

で、なぜかすんなり三本ローラーをシャカシャカ

そしたら、次に持ってきたのがブレーキのない自転車！

お！お！お！

それは～

と、びびっっっっっった

けど、興味の方が強かったので試しに乗ってみた

いきなり、三本ローラーでブレーキなしの自転車に乗った。

いがいといける。

怖くない！ペダルが止まればタイヤも止まる！

楽しい！

そして、あっという間に半日が過ぎた。

またまた筋肉痛

それも、全身！

自転車は体幹を鍛えるにはもってこいらしい。

全身を使うことを初めて知った。

なんてすてきなスポーツなの

次の競輪場が楽しみだ！

そう思えた。