父と一緒に楽しく遊んだ記憶が無い。

キャッチボールをするとつまらなそうにしてるし、買ってもらったトランシーバーで遊ぼうとして父に渡すと、使い方が分からずボタンを力任せに押すものだから、壊れて一回も通話しないで終わったり。

そもそも物心がついて初めての父との記憶が、私に言うことを聞かせようとして力任せにつねられている場面なのだから、こちらも父を拒絶していたからなのか。

私が小学５年生の頃、社会の授業か何かで電車を調べることになった。それがなぜか父の耳に入り、二人で最寄りの西金沢駅に自転車で向かった。

正直父と二人では会話が弾むはずもなく、まして私から話しかけることなんてしなかった。

ひととおり駅や電車を見たあとで父が駅前のスーパーに行こうと言った。

なんの用事かも分からず着いて行くと

「何でも好きなお菓子買いまっし」

と言った。

当時、おやつを買ってもらえるのは一大イベントで、駄菓子屋ではなかなか買えない高額商品（50円以上）を選べることに舞い上がったのだが、父に気持ちを伝えることに慣れていない五年生のボクは色んな感情がないまぜになり頭の中がグワングワンした。

とりわけ好きだったお菓子が今もロングセラー中のジャイアントカプリコ。

ソフトクリームのコーンに詰まった、気泡がたっぷりのチョコの食感が大好きだった。

父に好物を伝える気恥ずかしさと、買ってもらう行為に対しての甘えてしまう感情に若干の受け入れにくさを内包しつつ「これ」と指をさして父に伝えた。

すると父はそれを手に取り、それだけを持ってレジで会計を済ませた。

あっ　　自分の為だけに父が行動してくれたんだ。

それに気付いたボクだったが、気恥ずかしくてありがとうは言えずじまいだった。

あれから何十年も経ち、今度は自分の子供におやつを買ってあげるようになったが、父もこんな気持ちでボクにおやつを買ってくれたのかなと、たまに思い出す西金沢の出来事だった。

父に買ってもらったジャイアントカプリコは今でも大好きです

トップにボリュームを出したいけど、サイドはスッキリさせたいU様。

イヤートゥイヤーから前はフロントに向かってひねりながらワインディング。

ひねる方向も一本ごとに逆巻にしてランダム感をプラス。

フロント一列と、2ブロック部分はピンパーマ。

ホームカラーをされる方なので、まずは一液５分で様子見。

少し弱いので、W還元。

さっきよりは曲がったので、炭酸水で流してクリープタイム７分のクーリング５分。

ロッドアウトしてみるとプリン！とかかってます！この瞬間が一番好きだぁ。

２液も過水とブロムのW酸化。ビッチャビッチャつけますｗ

ロッドアウト後の流しでアルカリオフも忘れずに。

で仕上がりがこちら。

ドライヤーでバーっと乾かしただけ。

狙い通りのかかり具合です。

U様にも喜んで頂けました。

次はカット、カット、パーマで充分イケますね。

クロール25M×2

左右片手づつクロール各25M

クロール25M

低い飛び込みからのクロール25M×3

高い飛び込みからのクロール25M×3

相変わらずバタ足は遅い。

今日はクロールの腕の掻く角度を掴んだ気がする。

肩に凄く負担がかかるけど。

やっぱり飛び込みは楽しい～

プールバタ足50M×4本　25，50，75，100，75，50，25のピラミッド。メッサキツい

今日はクロールのローリングを大きくしてみた。

あとバタ足の際に、ストリームラインを意識。脚が下がらないように。

大胸筋上下部　上腕二頭筋、三頭筋　広背筋　僧帽筋　三角筋　各２セット

クロールレッスン３０分　自己練２時間半　平泳ぎレッスン３０分　自己練３０分

最近広背筋がついてきた気がする

11/7

婦人防火クラブ広報活動のあとにGO!GO!スイム

クロール25M 2本

片手クロール左右1本づつ25M

バタ足50M

飛込みからのクロール25M 5本

今日は飛び込み調子良かった。

太ももに意識をおいて、飛び出しを速く、力強くすれば進入角が浅くても胸を打たないで出来る。

クロール25M×2 片手クロール左右25M×2 クロール×1

バタ足25M×3 90%クロール×2 飛び込みからのクロール25M×2

ダウン30分　臀部が痛くなるバタ足を中心に。

ロビーではマスターズに出場される方々がエントリーフィーを払っていた。

三角筋　

上腕二頭筋、三頭筋

広背筋

僧帽筋

各2セット

プール　　クロールと平泳ぎのキックを中心に　少しづつ上達してる　

主にクロール　バタ足の改善、足首柔らかく使えるように。

腕の上げ方がまだ下手。

4ビートが分からない。

ウォーミングアップ　25M x 2

クロール 25M x 2

キック 25M x 2

右手　左手　両手　各25M

80%で25M x 4

飛び込み4本

キック下手すぎ　でも飛び込みはイイ感じ