元気な髪なら増毛もありか

抜け毛の原因

Sun, 10 Feb 2013 16:13:17 +0900

抜け毛の原因を抑えるためにすることいえば何かな。
私が思いつくのはまずは早く寝ていっぱい寝てという、寝る寝る行為。
髪の毛は深夜に生えてきたり成長したりするらしいからね。
次にすることはいいものを食べる。
ただ、身体にいいものじゃなくて、髪の毛にいいものね。
そうすると自然と食物繊維が多めの食事になるかなぁ。
お肉とかは少なめにして、野菜や魚を中心に食べる。
昔の日本食とかはすごくいいんじゃないかと思うんだ。
最近はファーストフードもおいしいし、手軽に食べれる。
ついついそっちに流れてしまって、簡単に食事を済ませてしまいがちだから、
髪の毛も身体もよわってしまうよね。
だから、明日からちゃんと自炊をして食べようかな。
まずは、高いけど野菜をいっぱい買っていっぱい食べよ。
野菜は生が一番いって聞くしね。
冬はあっためて食べたいところだけどがんばろう。
サラダをつくるなら、レタスにキャベツにトマトかな？
その辺をいっぱい食べよう。

頭皮環境を改善してくれる

髪の毛が・・・

Sun, 10 Feb 2013 16:12:49 +0900

いつも髪の毛のことはきにしていたりする。
だって、最近ハゲがきになるもの。
街や電車に乗っている時も、ちょっと頭皮が気なる人がいたら見てしまう。
そうやって、他人の頭をジロジロみてはいけないんだけど、
見ちゃうのが人ってものでしょうねぇー。
自分が髪の毛がうすくなってくると、人の目もきにしちゃう。
さて、そろそろ髪の毛の対策をしないとまずいよねぇ。
そうするためには現状を把握のためにプロにみてもらっちゃおうかな。
そうするのが早いと思うんだ。
だって素人が判断しても正しいとかぎらないしね。
そうすると育毛サロンがいいかなぁ。
育毛サロンならクリニックよりも気軽に行けそうだと思うんだ。
育毛サロンでどうなってるか調べてもらって、
今後の方針を立てるようにしよう。
じゃあ近くにあるとこをさがそうかな。
でもこういうことって近場いくよりも、
ちょっと遠くの知り合いがいなさそうなとこにしよっと。
じゃあ、今後のことはプロと相談して、育毛剤とかをつかいながら、
薄毛治療しようっかな。