皆さん、こんにちは

またまたカラー*アロマセラピスト(f.Ｏ.)のあろまゆです

今回の記事は

前回の

「アンテナにヒットしました(｀ΦωΦ')ｷｭﾋﾟｰﾝ【カラーアロマライフィスト講座受講レポ編】 」

の記事のアナザーストーリー(笑)的な別目線として、

個人的な雑感や気付きなんかを雑記的意味合いも込めて【戯言編】としておもしろ可笑しくお送りしたいと思います。

(※超個人的な内容もありますので、あんまり面白くないかもしれませんが)

さて、先日

「カラーアロマライフィスト講座」 (http://color-aroma.info/ )

なるものを受けてきたわけでありますが、

当日はこの講座の前後にも個人的に色々あったんですよ(-公-；)ヾ

■起床～現地に行き着くまで。

まず、当日はいつもより早起きしなければならなかったので朝起きて一番にコレ↓を飲んで元気をチャージ

はい、レッドブルです

しかも、 「ブルーエディジョン」

ブラジルW杯で惜しくも日本代表はグループリーグ敗退で既にこの日は選手の方々は帰国された後でしたがorz

私にはこの日が “絶対に負けられない闘い” の日だったのです！！(笑)

で、このブルーベリー味の期間限定品で翼を授けてもらっていたら前々から思っていたことがふと蘇ってきたのですが・・・

「ブルーベリーって、 “ブルー” って付いてるくせに青というより 紫 、いやむしろ 赤紫色 じゃね！？なのに何で “ブルー” なのよ？」

という疑問。

まぁ、正直どうでも良いレベルの疑問なんですけどね。

早朝の、更に起き抜けの頭というものは恐ろしいものです。こんなことが気になっちゃうんですからｗｗｗ

きっとアレですね。

確かに実っている所を見ると他のベリーと名に付されている果実類と比べると青色・群青色ですし、

何せ外来品種ですから、名前を付けた方も外国の方。そこらへんは色の感じ方や表現の仕方にも文化の違いが表れているのでしょう。

ただね、品種によっては実の時点で既に紫色したヤツがいたり、あの子たち果汁になると酸化やら何やらで間違いなく紫色になｒ(ry

と、朝からムダな思考活動にエネルギーを投じてしまいました

でもね、カラーセラピーとか学んだりするとこの視点って結構大事なんですけどね～。

植物から果汁や精油を採取すると色や香りが若干～結構変わる物もありますし。

(なんてなんとかこの思考に費やしたエネルギーを肯定したい私ｗ)

それでまぁ、なんとか出掛ける用意を済ませて家を出たんですが・・・

如何せん乗る予定の電車を何本か乗り過ごしていまして

一応最低ラインで講座開始時刻には余裕をもって到着出来るはずの電車には乗れたのですが、

タイミングが悪いことにこの日最寄りの路線が物凄く遅れているという・・・｛なんということでしょう！！

いつもなら最寄駅から恵比寿まで大体２０分もあれば着くのに、この日は倍ぐらいかかったような気がしますorz

あ゛ぁー、恵比寿着くまで車内で生きた心地がしなんだよぉぉぉ。。。

それでも予定より大幅に遅れながら目黒まで着き、２回目の乗り換えで東急目黒線に向かったわけですが、ここでワタクシ初めて気づいたことがっ！！

東急目黒線のホームって地下鉄の三田線・南北線と同じホームだったんすね(゜∀゜)ｱﾊ

ついこの間まで仕事の研修関係で三田線・南北線を使っていたのに、いやいや２月に目黒乗り換えで面接にも行っていたのに全く気付かなんだ私。

よっぽどあの時気持ちに余裕無かったんだなぁ～と回顧。

これでまた１つ賢く、東京に詳しくなれました(いや、おまえ今年で東京１２年目だけどね)

で、で、ようやくつるみさんのサロンがある武蔵小山駅に到着したんでありますが、

何せここに来るのは約４年振り。

道程は変わっていなかったのがせめてもの救いでしたが、途中前回来た時には絶対無かった大きな交差点にぶつかって１人パニックになりかけました(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)ｴｪｯ！？

この４年の間に道路の拡張工事がされていたようです。(道は合っていた)

こんな感じで行きの時点で結構な大スペクタクルだった訳です(爆)

■講座でのこと。

続いてこの日のメイン行事だった講座では、

まず内容の冒頭にやった「色と香りのキーワード・感情等の書き出しワーク」でオレンジ(精油：オレンジ)とイエロー(精油：グレープフルーツ)がどっちもオレンジの香りにしか感じず。

一人で「ん？ん！？」と唸ってました。お察しください

先入観抜きで感じたことを書き出すワークだったので最初は精油名を全く見ずに嗅いでいたこと、結構暑い日だったのでクーラーがかかっていたのですが私が座っている位置がピンポイントで風が当たる場所だったらしくそういった影響もあってオレンジのボトルにはオレンジ・ビターが、イエローのボトルにはオレンジ・スイートが入っているのかと思ってしまいました

いやはや、変な話これがアロマ検定の精油の問題じゃなくてホントに良かったね(笑)

ここで 「豆知識」

精油はカラー(色)と同じくその日の気分(精神状態)や体調によって香りの感じ方が全くと言って良いほど違います。

また、お米と炊いたご飯の匂いが違うように気温や室温・湿度といった精油を嗅ぐ環境や保存環境によっても感じる香りが変わる場合があります。

各精油の使用可能期間内であってもその時嗅いで「気持ち悪い」と思ったり、「この香り嫌だな」と思ったらたとえ効能や作用がその時の体調に合っていても出来れば使わないで似たような作用・効能のある他の精油で代用する、若しくは他の精油の比率を多くしてブレンドして使いましょう

この講座では自分が感じたことを書いたりするワークが多かったのですが、最近ちょっと色んなことがあってストレスが溜まっていたり、でもそれを上手く言語化出来なくて鬱々としていた気分が色んなワークや色・香りに触れてゆく中でそこで感じたことを言葉に表していく過程で、凄く楽になったというか、心の靄が晴れていくような気分になりました

まさに「セルフセラピー」！！

それにこのカラーアロマリーディングのシステムはまだ出来たばかりで発展途上ということでしたが、講師のつるみさんがご提案くださる色んな方法やお話しをお聞きしていて未完成だからこそ自由というか、私ナイズしていけるように感じて無限の可能性を覚えました！！

なんかとってもワクワクしたんですよね

だからこそ、参加して良かったなとも思った瞬間でした。どうしてもやり方がある程度決まっている物事ってその規範というか枠から抜け出ることが難しくて、その概念にとらわれ易いですから。

さてさて、

お昼休憩をはさんで午後イチはボトルを実際に使った３本リーディングに移ったのですが(←この辺り記憶が曖昧)。

ボトルを選び終わり１本目をデモでつるみさんがセッションのお手本を見せてくださったのですが、

つるみさん：「２本目の“未来の自分”のボトルのリーディングは受講生さん同士でやってみましょう！！」

とのお言葉が(゜口゜；)

私(心の声)：そうだよね、やっぱ実際自分でやってみなきゃダメっすよね。。。でも、カラーのリーディング最近全然やってないから正直自信ねぇー やばいー！！(心拍数上昇)

で、やってみなけりゃ始まらないので私からリーディングを行なうことになったのですが、

やっぱり久しぶり過ぎてお相手の方が挙げてくださったキーワードが上手くつなげられないorz

なんとか言葉をつないでも、今度は相手の方に響いてる感じがしない！！(案の定なんかピンとこないと言われました(ノ∀｀)ﾊﾊ…)

それで焦ったのか、自分でも“マズいなぁ・・・”と思いつつなんとなく決めつけのような言い方になってしまう始末。。。

えぇ、惨敗でしたよ。大失敗。。。

でもつるみさん、いきなり２本目からのリーディングは正直キツいっすよ(汗)

どうしてもカラーのリーディングっていうのは１本目からの流れが重要になってくるので。。。

でも、おかげで今の自分に何が足りないのか技術面でも気付くことが出来たし、

変わらず見事なつるみさんのセッションを見て、聞いて(聴いて)良い勉強になりました。

教訓：

「リーディング・セッション技術も１日にして成らず。」

ボトルリーディングのやり方での気付き：

全くボトルを見ないでオラクルカード(又はくじ引き)的に選んだボトルの方がその時の自分にストンとおちてくるキーワードや香りの物が選ばれやすいのかも

どうしても視覚的な情報に左右されたり、好きな色を選びやすいこともあるので２本目・３本目のどちらかはこの方法での無意識の直観チョイスでも可かも。

・・・しかし、３本ともこの方法だと実際のボトルではなくボトルの写真と各色のキーワード・精油の効能が書かれたカードを引いてもらう方法で事足りるような(-公-；)ﾓﾔﾓﾔ

この後怒濤のクラフト制作時間帯に突入したのですが、

２つ目に作ったブレンドオイル作成時に事件がっ！！

まさかの精油ドボドボ滴下事件orz

５mlや１０ml入りの精油をお持ちの方はご存じと思うのですが、基本的にこういったサイズの精油の遮光瓶には「ドロッパー」という精油を滴下するための中ブタというか注ぎ口が付いています。

今回クラフト作成に使用したカラーアロマライフさんの精油瓶にも勿論このドロッパーが付いていたのですが、

何故だかグレープフルーツを滴下した際に１滴ずつ出ていなかったみたいで、ドロップしている最中になんか変だなと感じて瓶を見てみたらグレープフルーツの元の瓶にほとんど精油が残ってない！！

“えっ！？”

って思って今ドロップしていた瓶を見たらそこには肩口辺りまで精油が入っておりましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！！

これまで色々な精油ブランドさんの遮光瓶、如いてはドロッパーを使用させていただいてきましたが、さすがにこんなこと初めて

精油のドロップにも慣れているはずなので、いくら最近あまり扱っていなくてもそんなにおかしなことにはならないはずなのですが・・・

恐らくの推測なのですが、ドロッパーの注ぎ口が他のブランドさんの物より気持ち短い気がすること、

何より気温や室温の関係で精油の粘性が低くなりドボドボ出ちゃったのかな・・・と。

元々、グレープフルーツの精油は圧搾法で抽出されていることもあってサラサラなんですけどね。

でも、何とかかんとかつるみさんのご協力もあり無事にブレンドオイルも制作することが出来ました

(今後ドロッパーも改良されていくようなので、これから受講を考えていらっしゃる方にはこんなことは起こらないと思います。本当、レアケースですよw)

ただ、この事態に於いても精油は１滴もこぼさなかった自分を褒めてあげたいとおもふ(´艸｀)

唐突ですが、ここで

精油のブレンドのコツ

みなさんは精油をブレンドされる際、どういった順番で精油をドロップされますか？

特に決まった順番があるわけではないので適当に入れていっても良いのですが、より香りを持続させたり香りの安定性を高める方法として精油のノート順に入れていく方法があります。

精油のノートとは揮発速度の速さの基準(指標)であり、

《速い》　トップノート → ミドルノート → ベースノート　《遅い》

という具合に各精油の揮発速度を表したものになります。

また、このノート分類で「ベースノート」に区分される精油(ex.ミルラやジャスミン、イランイラン等)は香りをより長く保たせるための保留剤としても機能するため、特に香水やキャリア(希釈剤)を使用しないクラフトを作る場合にはトップノートの精油から入れていき、最後にベースノートの精油を入れると香りが長持ちしやすく、香りがしっかりしやすいです。

クラフトを作る際にはこの “ノート” を基準に精油を選んでみるのも良いかもしれませんね

こんな感じで色々あった「カラーアロマライフィスト講座」ですが、

無事講座も終わり、その終了後つるみさんと色々お話しすることが出来ました

そこでｍｙサロンを運営する先輩としての色々なお話しを聞くことが出来たり、私の相談にものっていただいたりして、講座での内容に加えて実りの多い時間となりました

そういった意味でもおみやげの多い講座でしたね。

まったく、勉強しに行ったのか、癒されにいったのか判りませんな(笑)

■帰り道でのこと。

つるみさんのサロンからの帰りの道すがら、近くの「林試(りんし)の森」にこの時期七夕の短冊が飾られている場所があるとのことで、つるみさんにご案内いただいて見てきました。

もう大分暗くなってきていて近くにあまり街灯もない場所でしたが、なんだか不思議な場所で風に揺れる笹飾りがなんとも幻想的で風流でした

で、電車に乗って家路へと就いたのですが、まだまだこれで終わらせてくれませんね。

さすが私です。もってます(笑)

２回目の乗り換えのために恵比寿で電車を待っていたのですが、ホームに立っている時に急に気持ち悪くなってきたんです

時間的にお腹が減ってきているせいかなとも思ったんですけど・・・そこでフワッと気になるパチュリーの匂い。

そう、たぶん否確実にアレでした。

「匂い酔い」！！

そしてたぶん原因になっている匂いは今日の講座のクラフト制作の時に多用したパチュリーorz

匂いの元は！？精油瓶から漏れてる！？

とも一瞬思いましたが、犯人はクラフトさん達でした。主犯格はバスボムさんorz

↑この右のヤツです。

↓こいつです、おまわりさんｗ

だけど、恐らくパチュリー単体だったらこんなに強烈な匂い酔いにはならなかったでしょう。

確か私は入れていたんです、イランイランもorz

そりゃあ、ベースが２つも入っていれば間違いなく酔いますよ。。。

しかもこの日は日中の暑さがまだ空気中に残っていて、ついでにジメジメ。

手提げ袋の中に入れていても余裕で香るこの揮発クオリティｗｗｗ

いやぁ、作りたてのクラフトや封を開けた精油って持ち歩くとこんなに匂うものなんですね

今までほとんど家でのみ精油を使用していたり、こんなに暑い時期に精油や作成直後のクラフトを持ち歩いたことがなかったのでぶっちゃけ驚きましたΣ(ﾟдﾟ;)

とりあえず、意識的にこの子たちの匂いは嗅がないようにしながら電車に乗って帰ったのですが、

乗車中やっぱり気持ち悪くてボーッとする。

なんていうか・・・パチュリー地獄orz

そして、気付いてしまったんです！！

帰宅時間帯で割と車内は混んでいるはずなのに私の周りだけちょっと人が避けていることに！！(笑)

多分これが世に言う「香害」というものなのでしょう(ｏдＯ；)

そりゃ持ち主も気持ち悪くなるぐらいですから、周りの乗客の方々はさぞクサかったことでしょう。。。

あの時私の近くに乗り合わせてしまった方々、どこの誰かも存じ上げませんがすみませんでした

教訓：

・作りたてのクラフト(特にベースノートの精油を多用したバスボム)をむやみに持ち歩かない

※形も崩れますorz

・封を開けた精油を大量に持ち歩くのも注意

※これも原因の１つとも考えられるので。

・良い香りが必ずずっと良い香りではない＆また、それが万人ウケするものでもない

※実体験として改めて痛感しますた。。。

という、この講座当日は盛り沢山な１日となりましたとさ。

色々とありましたが、講座以外の時間にもカラーや精油への理解を深める体感や経験をすることが出来た有意義な１日となり、

色んな意味で収穫が沢山あったかな。

ひとまず、今の自分の実力と目的地までの距離がある程度正確に測れた日にもなりました。

近頃アロマばっかりやってたから、そろそろまたカラーにも本腰入れていかなきゃなぁ～。

今の環境下だとちょっと泣きそうなぐらい難しい課題だけど(ﾉω･､)

まぁ、頑張んべ！！

ちなみに・・・

今日現在、あれから約１週間が経ちましたが未だにすこーし家にはパチュリー臭が漂っています。

講座受講直後はまさにパチュリー地獄でしたｗｗｗ

皆さんもこの時期の精油の取扱いには特に気を付けましょう(ノ∀｀)ｱﾊﾊ

～ あなたの今が

　　　　　　　　 素敵な明日(未来)につながりますように ～

皆さん、こんにちは

カラー*アロマセラピスト(f.Ｏ.)のあろまゆです

いやぁ、あっという間に７月に突入しましたね！！

２０１４年も半分を切ってしまったようです(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)

※１月１日から数えると７月２日までが１８２日でちょうど“１年の真ん中(折り返し)の日”だそうです。

(ちなみに、平年だと７月２日の正午、うるう年だと午前０時が「１年の真ん中の時間」らしいです)

ということで、今日から数えると今年も残り１７８日？なわけですが、

今年も折り返しに入り、年始にたてた目標を振り返っている方もいらっしゃるかもしれませんね。

私も年始に起てたいくつかの目標の達成、

延いては将来辿り着きたい目的地への足掛かりとするため、

先日

「カラーアロマライフィスト講座」(http://color-aroma.info/ )

というものを受けてきました

最近、将来やっていきたいセラピーの構築の参考にしたくて「アロマリーディング」の講座に興味をもち、いくつか講座を開催されている所やその詳細を調べたりしていたのですが、

そんな中、以前TCカラー関係でお世話になったつるみさん がこの「カラーアロマライフィスト講座」を開講していることを知り、

私の中のリトルあろまゆ(笑)が

“単にアロマリーディングを学ぶのも良いけど、カラーとアロマを関係させているシステムを参考にした方がより私の将来のビジョンに近くてより参考になるんじゃね？てか、私が名乗ってる肩書きにも似てるし(゜∀゜)ｱﾊ”

と言うので、

つるみさんとの４年振り()の再会やここ最近のうつうつとした精神状態のちょっとした気分転換も兼ねて受講させていただくことにしました

いやね、

本当に「引き寄せの法則」といいますか、

とってもタイミング良くこの講座の募集を目にしたんですよ！！

記事タイトルにもしましたが、まさに“アンテナに情報がヒットする”っていう感じだったんです！！

常に新しい情報を収集＆吸収するためにアンテナは高く・広く張っていようと心がけていますが、

このアンテナを広げておくことの大切さを改めて感じました

さて、前置きが長くなってしまいましたが・・・(-公-；)ヾ

お待たせしました！！

やっとこ「受講レポ」を綴っていきたいと思います(笑)

当日は心配していた雨も降らず、わりと天気も良く新しい学びにはぴったりなお日和

４年振りにお会いするつるみさんもお元気そうで何より(*´艸｀)｛変わらずｽﾃｷｰ！！

久方振りの再会を喜び合った後、早速講座開始

まずは、簡単に自己紹介をするためにつるみさん講座ではおなじみの名札作成。

続いて１２本の精油のラベルの色と香りから感じる印象や感情なんかを書き出すワーク。

ここでは「表情カード」というものを使って、提示されるカードに書かれた表情や感情からどの色を思い浮かべるかというゲームのようなこともしました♪

その後午前中は簡単にテキストの内容を読み合わせたり、塗り絵ワークを愉しみました

ちなみにこの時の私の作品がコレ↓

花の中心から外に向けて寒色→暖色と段々明るくなっていくグラデーションにしたかったのですが・・・。

塗り終わってみたらなんかイメージしていたものと違っていました

でも、久しぶりに「塗り絵」という作業をして近頃味わっていない部類の刺激があったし、この塗り絵の自己評価のパートでは思いを上手く言語化出来たから結構スッキリしました

まぁ、恐らく塗り絵の技術が衰えていただけなんでしょう(笑)

で、お昼休憩後 ―――

午後はまずカラーアロマリーディングの行ない方を学び、他のカラーシステム同様に３本選んで他の参加者の方とお互いにセッションし合ったのですが・・・

如何せん久しぶりにカラーのセッションをやったので勘が鈍っていたというか、久しぶり過ぎて出来るか不安に

案の定、あんまり上手く出来ずに撃沈でしたorz

ちなみにこの時私が選んだボトルは

１本目：青・ブルー(サイプレス)

２本目：イエロー(グレープフルーツ)

３本目：茶色・ブラウン(フランキンセンス)

でした。(※３本目のみくじ引きを引くようにボックスの中からボトルを取る形式で選択)

う～ん、なるほどねぇ。

いつもだったら選ばなそうな色と精油だけど、なんか今の私には納得のチョイスφ(。_。)ﾒﾓﾒﾓ

やっぱりセッション系は日頃から地道に続けていった経験値がものを言うことを改めて痛感しました

そろそろまたちゃんと始めなきゃなぁ～と反省。。。

その後、リーディングで選んだ精油を中心に使った怒濤のアロマクラフト作りΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！！

ルームスプレーやブレンドオイル、バスボムなんかを作りました

今回作ったクラフトは香りも気に入るものに仕上がったので、大満足の出来でしたヽ(´∀｀)ノ

ただ、やたらパチュリーを多用してしまったので後々困ることになるのですが

それはまた次回のお話でｗｗｗ

最後に付属資料に載っているハンドトリートメントを受講生同士でやり合いっこして終了となりました。

とまぁ、こんな感じでワークやクラフト作りがメインの講座だったので実際の内容よりもボリュームがある気のする今回の講座でした。

何より実際現物として持って帰ってきたおみやげよりも、ワークやリーディングを通してセルフカウンセリングができ、自分の中での気付きが多かったように思え、そういった意味での「おみやげ」がとても大きかったです。

■今回の総括：

この講座は講座概要にもある通り、カラーやアロマについてそれぞれ深く学ぶことが目的のものではないのでテキストにも簡単に基礎知識が記載されているだけでしたが、どちらも初心者の方が興味をもつ入口としてはとても良いだけでなく、カラーの知識・アロマの知識がある程度ある方がより新しい切り口で違うツールを取り入れるのにも参考になるのではないかと思います。

ただ、カラーシステムやアロマについてより専門的な知識を学びたい方はそれ相応の専門講座を選ばれた方が良いでしょう。

また、セルフカウンセリングとして日常生活の中で取り入れていくことが目的のものなので、このカラーアロマリーディングだけでお仕事をするのはちょっと難しいかも。(既にサロン経営されている方にはメニューの幅が広がると思うのでオススメです！！)

まだまだ発展途中のシステムとのことですが、個人的には未完成だからこそ自由度が高いというか、今回の講座内容を参考に応用してオリジナルのセラピー(セッション)に昇華出来る可能性を感じました

とにかく、 “勉強” というよりは “プレイセッション” という感じが強い講座で

受講しに行ったのか、

セッション(セラピー)を受けに行ったのか

よく判らなくなるような不思議な講座でもありました(笑)

(これは多分、講師のつるみさんのお人柄にも因ると思ふｗ)

まだ出来たばかりのシステムとのことですが、今後も随時講座が開催されていくということなのでご興味がおありの方は受講してみるのも良いと思います

(受講料も精油付きの講座の中では比較的安価ですし)

さてさて、大分超大作の記事になってしまったので雑記的な意味も込めて次の「カラーアロマライフィスト講座を受けてきました！！【戯言編】 」の記事との２部構成にしました。

私が感じたことやちょっとした精油のブレンドのコツ・豆知識なんかにも触れているので、

良かったらそちらもご覧いただけると嬉しいです

※記事中使用の画像のうち、何枚かつるみさんが撮影されたものをシェアさせていただいております。

つるみさん、本当に感謝ですm(_ _)m！！

～ あなたの今が

　　　　　　　　 素敵な明日(未来)につながりますように ～

皆さん、こんにちは

カラー*アロマセラピスト(ｆ.Ｏ.)のあろまゆです

突然ですが・・・

皆さんはドールハウスやミニチュア模型、食品サンプルやフェイクスイーツなんかはお好きですか？

女性の方は割とお好きな方が多いかな、と思うのですが

私はどうやら本物と見紛うほど作りこまれた物や

小さいのに細部まで精巧に作られているような物にどうしてもこころ惹かれて惹かれてしまうようで

前出の物は全部大好きです！！

但し、最近判明した事実としては作るよりは眺めるに限る人間ですが(笑)

どうしてこんな話のフリ方をしたかというと、

最近ネットでこんな動画を見付けたんです

「世界のｋｉｔｃｈｅｎから ソルティライチ」のイメージムービー

５００ｍｌのペットボトルの中にタイのお母さんとそのキッチンが再現されているこの動画。

このミニチュアキッチンの世界で「世界のkitchenから」のソルティライチができるまでを表現しているとのこと！！

↑見てくださいよ、この細部まで緻密に再現されたキッチン！！(鼻息荒め)

動画は進んでいくとカメラを引いたアングルになるのですが・・・

なんということでしょう！！(某番組ナレーション風w)

キッチンの床だけじゃなくて天井の感じまでちゃんと再現してある∑(ﾟДﾟ)！！

わぁー！！！！！

わぁー！！！！！

これ、こういう商品として売られていたら買っちゃうかも私！！！！！

まさに「世界のkitchenから」シリーズの

「母から娘へ受け継がれるお母さんの知恵を私たちのキッチンに持ち帰り、ひと手間かけてギュッとペットボトルに詰め込む」

というコンセプトをそのまま表現した形じゃないですかっ！！！！！

発想の転換というか、

プロが集まって本気を出すとこんな凄い表現が出来るんだなぁ～

それにしてもいつまでも眺めていられる～

ぶっちゃけ、現物じゃなくてもこの上に貼り付けた画像だけで何時間でも眺めていられそうです(笑)

あぁ～、

こういうの作れたら、作ってる最中も色んな想像が膨らんで愉しそうなんだけどなぁ～。

こんな私にはこういう作業は向いていないんだろうな(-公-；)ヾ

はぁ・・・この画像見ていたら

「♫六畳一間は宇宙の広さ～♬」

っていう、もう１０年以上？１５年以上？も前に流れていた某テレビゲームのＣＭ曲を思い出してしまいました( ´艸｀)

発想の転換と視点の柔軟性、そして大人の本気の凄さに気付かされた動画でもありました

何か意外にも色んな発見と気付きがあったな。

■ 引用元記事

■ キリン 世界のｋｉｔｃｈｅｎからＨＰ

～ あなたの今が

　　　　　　　　　素敵な明日(未来)につながりますように ～

皆さん、こんばんは

カラー*アロマセラピスト(ｆ.Ｏ.)のあろまゆです

最近個人的に

大したことでもないはずなのに心が折れそうになったり、

物凄く弱気になってしまうことが続いていて、

自分で決めたことなのに諦めてしまいそうになる日が続いてまして・・・。

そんなここ数日、

思い出したようにずっと

Do As Infinity を聴いています

Do The Best (CCCD)/Do As Infinity

￥3,240

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“今更何故にDo As Infinity！？”

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

私にとってDo As さんの曲は高校～大学時代によく聴いていた青春の曲であると同時に、

ある意味一番辛かった時によく聴いていた曲でもあるんです。

→こんなこと書くとDo As さんとそのファンの方々に失礼かもしれないし、“あんた一体いくつなのよ！？”とつっこまれそうですが(笑)

それで久しぶりに好きな曲を聴いたりしているんですが、

懐かしいメロディーと伴ちゃんの歌声が妙にこころを落ち着かせてくれて、

歌詞に元気付けられたり、弱気になった気持ちを鼓舞されるような心地になるんですよね。

本当、こういう時は音楽に身を委ねてみるものですね

特にここ数日よく聴いているのが

『Week！』

と

『１/１００』

です。

どちらの曲も励ましてくれる曲なんですが、

『Week！』は“少し手を抜いてもいいんだよ？”と優しく諭してくれているような歌詞で、

『１/１００』は“まだ諦めるには早いぞ！！”と自分に活を入れてくれるような気がするんですよね

「探して 夢見て 答え出して

時々 um でも、大丈夫！！

選んだのは 私だもの」 (『Week！』より)

「１/１００でも可能性があるならば

最後まで最後まで諦めるな！

そうさ今日も 君を超えて 行こう」 (『１/１００』より)

まだ少しだけこの迷いが晴れていないというか、

納得のゆく答えが自分の中で見出せていませんが、

思いっきり好きな音楽を聴いて、

少しの間頭を空っぽにして、

ストレスがあんまり溜まらないように適度に悩んでみようかと思います。

幸い、まだ時間はあるのですから。

そういえばDo As さん、

今年の元日に新しいベストアルバム出していたんですね

The Best of Do As Infinity (AL2枚組+DVD)/Do As Infinity

￥5,132

Amazon.co.jp

こっちには

『本日ハ晴天ナリ』や『１/１００』が収録されているのでちょっと欲しくなってしまいました(笑)

皆さんにも何年経っても

落ち込んだり、弱気になった時に元気付けてくれる曲ってありますか？

追伸：

どうでも良いことですが、

伴ちゃんを思い浮かべると香里奈さんをイメージしてしまうのはきっと私だけでしょうorz

～ あなたの今が

　　　　　　　　　素敵な明日(未来)につながりますように ～

皆さん、こんにちは

カラー*アロマセラピスト(ｆ.Ｏ.)のあろまゆです

先日、前々から“行かなきゃなぁ～”と思っていてなかなか行けずにいたココにやっと行ってきました

国立国会図書館！！

(ちょっとこの画像じゃ分かりづらいですが＾＾；)

皆さんの中にも大学生の方や仕事の資料集めのために利用されたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。

しかも２日間に渡りガッツリ利用してきましたｷｭﾋﾟｰﾝ

私は大学４年次に卒論の参考文献に使う論文取得に行って以来だったので

約８年振りの利用(-公-;)ヾ

この８年の間に色々と図書館側の制度が変わっていたりして１日目は到着後少し手続きなど面倒でしたが、

なんとか無事、入館出来ました

制度が変わっていたので施設内の配置や閲覧申請方法も変わってたりするのかな・・・とちょっとドキドキしていたのですが、

そちらの方は以前とさほど変わっていなかったので一安心

ただ欲しい論文は予め調べて行っていたものの、

如何せん図書館内のデータベース上での検索のコツをすっかり失念していたため、

最初は閲覧申請に手間取ってしまいました

それでもこの日は７時間程の滞在で目標数の論文を取得出来たので自分なりになかなか頑張れた感じでした☆

１日目はやっと国会図書館に行けた達成感でホクホクしながら帰路につきました。

(写真はライトアップされ始めた国会議事堂)

そして２日目。

この日は快晴で室内で作業するには勿体ない日和。

でも、やらねば！！

ということで、今回も新館からそそくさと入館し早速閲覧申請開始

ところが、この日は利用者が前回より多かったのかなかなか思うように閲覧申請した文献が出てこない

まぁ、学生の時にこれは経験済みだったので仕方のないことと諦めましたが＾＾；

というか、前回がスムーズに出てき過ぎだったんですよね。

それはもう、驚くほどに(笑)

いくら８年振りとはいえ、

“あれ？こんなに申請から受け取りまで速かったっけ？”

と思うほどでしたもん(爆)

あと、この２日目に関しては当初の予定より取得論文数が増えてしまっていたので効率を考えて毎回申請は雑誌で申請できるMAXの１０冊ずつ申請を出していたのも遅くなった一つの原因でしょう(-公-;)ヾ

さすがになかなか申請文献の受け取りが進まないので、

せっかくだからと前回利用時に時間が無くて行けなかった本館６Ｆにある「食堂」でお昼をとることに

想像していたよりメニューが多くて思わず食券販売機の前で悩んでしまいましたよ(*´Д｀)

で、悩んだ挙句注文したのが・・・

「丸ごと野菜カレー(６７０円)」。

「図書館カレー」とやらにも魅かれたんですが、

サンプルを見た限り値段と量が見合わない感じだったのと、

私の胃袋には量が少なすぎる気がしたのでコレにしました(笑)

噂に聞いていた「国会丼」は見当たらなかったのでちょっと残念でした。。。

本当はここにラーメンかうどんも追加したかったのですが、

何故か物凄く恥ずかしい気持ちになったのと

食べ過ぎて眠くなるのが恐かったのでやめておきましたm(_ _)m

でも真ん中に鎮座するトマトの水煮がなんだかすっごく美味しくて、

しかも食べ応えも十分でこれだけでも全然問題なかったです

個人的にカレーのルーとご飯のバランスも良かったですし

(ご飯に対してルーが少ないのが嫌な方は避けた方がよいかも)

で、午後は午前中の遅れを取り戻すべく

閲覧申請 → 受け取り → 複写依頼 → 複写物受け取り → 閲覧文献返却

をひたすら繰り返し、

複写カウンターの受付終了間際になってやっと最後の複写依頼も出来て、

何とかこの２日で現時点で取得したい論文を全て取得することが出来ました

・・・しかし、１８時の受付終了までの３０分は生きた心地がしませんでしたなorz

前回と対照的にこの２日目はクタクタになっての帰宅となりました

帰りはこんなに暗くなってたし↑

まぁこの２日間色々ありましたが、

その割にはなかなかの釣果だったんじゃないかな～。

その後、取得した論文をチェックして内容別に仕分けてファイリングしたのですが・・・

最終的に取得した論文数が９０題。

きゅ・・・９０題っすか！？

そりゃまぁ普通のかわいいファイルじゃ収まり切らず、事務で出納簿とかに使う綴り幅が５ｃｍ位のあの高っいファイルを買い直す破目にはなりましたが・・・

そうですか、９０題にもなっていましたか

こりゃあもう仕事休みの日に地道に読み込んでいくしかないな・・・と思った卯月の中旬でした(笑)

よーし、頑張るぞー！！

※追記：

国会図書館は通常の図書館と違い、

「貸出」ということが出来ないちょっと特殊な施設ですが、

施設内にはカフェや喫煙所なども完備されており(当然しっかりと閲覧スペースと区切られていますが)

これはこれで過ごしやすい雰囲気です。

何より日本国内で出版された雑誌・図書(一部関西館に行かないと閲覧出来ない物もあり)はほぼ全て蔵書されており、

海外の文献に関してもある程度数蔵書されていたと思うので、

絶版になってしまって最寄の図書館等に探している本や雑誌が無い時や

一般的には購入が難しい学術誌の閲覧・複写(コピー)をする際に利用すると便利です。

但し、複写代はかかります。

東京の永田町もしくは京都の２か所にしかありませんが、

利用者登録をすればネット上で複写申請をした物を後日郵送にて受け取ることも可能です。

詳しくは国立国会図書館ＨＰをご覧ください。

せっかく税金払ってるんですから、

こういう施設を有効利用してあなたもアカデミック活動してみませんか？

普通の図書館とまた趣きが違って楽しいですよ(´艸｀)

～ あなたの今が

　　　　　　　　　素敵な明日(未来)につながりますように ～

皆さん、こんにちは

カラー*アロマセラピスト(ｆ.Ｏ.)のあろまゆです

早々、４月に入ってからもう３日ですね＼(゜□゜)／

この４月から社会人になられた方、

新年度から新たな気持ちでお仕事をされている方・・・

色々な方がいらっしゃると思います。

そんな私もこの年度の変わり目から一味違った“オトナのデキるオンナ”になるべく色々と心がけているのですが

でも、

持ち物や服装を変えるのは簡単に出来ても、

それによって相手に与える印象や自分自身の気持ちから根こそぎガラッと変えるのって案外難しいですよね

そんな時に色彩テクを駆使してビジネスシーンでのあなたをブラッシュアップしませんか？

出勤時の服や身に着ける小物の色を上手に使い分けて、“デキるオトナ”になる方法があるんです

良い参考になる記事を見付けたので抜粋して以下に引用しておきます。

■ここぞ！というときは赤

活力を与えてくれる赤は仕事で気合を入れたいときにピッタリです。

仕事以外でもモチベーションアップをはかりたいときに効果を発揮してくれます。

ただし、赤色は強い存在感と場合によっては威圧感すら与えてしまう色なので、使い方次第で自分の味方にも敵にもなってしまうのでご注意を！！

小物やコーディネートのアクセントとして上手に取り入れるのがオススメです。

■交渉時に効くネイビー(濃紺色)

営業などで人と交渉する機会の多い人にオススメなのがネイビーです。

知的さと信頼感を与えられる上に、比較的どの方にも似合う色なのでスーツなど全身で取り入れることも可能です。

交渉を良い方向にまとめたい・・・そんなときはネイビーのファッションで好感度をアップさせましょう！！

■謝る場面は青系で

相手の怒りを収めたいときは青系の服装でまとめるのが良いでしょう。

青系の色には見ることで怒りを鎮静させる(＝冷静にしてくれる)作用があります。

また、誠実さをより見せたいのであれば、同じ青系でも明るい色味のものより少し落ち着いた色味のものの方が良いです。

自分がしたことを重く受け止めている、というアピールにもなります。

■オレンジで話しかけられやすい雰囲気を

職場で上手くやっていくには話しかけられやすい雰囲気をつくることも大切ですよね。

この色は相手に親しみやすい印象を与えることができ、近寄りがたい雰囲気も取り去ってくれます。

文房具や小物にオレンジを取り入れて気さくなオーラを漂わせてみてください。

ざっと簡単に載せてみましたが、

持ち物や服装を変えるにも

その色を意識するだけで自分だけでなく職場の人や対面する相手にもメッセージ性が生まれるなんて、

これは取り入れない手はないですよね！！

この色彩テクは職場だけでなく、

プライベートでの対人関係にも効果的なので

様々な場面で色によるセルフコントロール(ある意味対人コントロール？)を行なって、

仕事やプライベートを向上させていきましょう～( *´艸｀)

引用＆参考記事：

デキるオンナの色彩テク

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　　　　　　　　　素敵な明日(未来)につながりますように ～

皆さん、こんばんは

カラー*アロマセラピスト(ｆ.Ｏ.)のあろまゆです

４月になって、暖かくもなってきて、桜も満開でお花見にはとっても良い季節ですね

夜桜ライトアップなんかもされていて、新入社員さんなんかの歓迎会も兼ねてお花見宴会をされている方もいらっしゃるかもしれません。

ただ、今夜から明日・明後日とあまり天気が良くないみたいなのでせっかく満開になった桜が散ってしまうのは残念ですね

と、ちょっとタイミングがずれてしまった感は否めませんが、

こんなピンク色に染まる時期にピッタリの朗報？があったのでご紹介しますね

なんと

「ピンク呼吸法」でアンチエイジングが出来る

というのです！！(((゜д゜;)))))ﾏｼﾞｶｰ

てか、“色を呼吸する”ってどういうことよ？

考えれば考えるほど謎ですよね(笑)

この方法は某女優さんも実践されていると噂のものらしいのですが、

私も初めて最近知りました

これは「カラーブリージング」と呼ばれているもので、

アメリカのリンダ・クラークさんとイボンヌ・マーティンさんという女性の方々が考案したカラーセラピーの一種だそうです。

色をイメージしながら深い呼吸をすることで、その色がもつパワーを体の中に取り込むというものです。

考案者の女性はこの呼吸法を実践し、なんと見た目年齢が２０歳も若返ったそうなのですが・・・

にわかには信じがたい眉唾ものの話ではありますよね(-公-;)ヾ

確かに色には体感温度に影響を与えたり、

ストレス緩和に効果的なものもあるので

「ある色」をイメージしながら呼吸をすることで精神的、

如いては身体的な効果も期待できるかもしれません

・・・見た目年齢をマイナス２０歳にするのはさすがに難しいかもしれませんが

ちなみに、

カラーセラピー的に言うとピンク色には

「やさしさ」

「やわらかさ」

「女性らしさ」

「やすらぎ」

「リラックス」

「幸福感」

などといったキーワードがあります。

こう考えると、ピンクという色の特徴から

シワがなくなったり、

肌が綺麗になるといった

アンチエイジング効果があるというのも頷けるかもしれません。

また、

女性ホルモンが活性化し、

月経トラブルや更年期障害にもいいそう

更に、

綺麗になっていくことで自信がつくのか、

気持ちの上でも若々しく前向きになっていくとか！！

他方では、

ピンクは優しさをイメージする色で癒し効果もあるので、

精神を落ち着かせたり、

緊張を解したりといったリラックス効果が期待でき、

自律神経を整えたり、

うつ病にも効果が期待されています。

何より、

ピンク色は愛や恋をイメージさせる色なので

「恋愛運アップ」にもいいかも

なんか凄い良いことばっかなんじゃない？

「カラーブリージング」。

特に「ピンク呼吸法」( ´艸｀)

さて。

そのやり方ですが・・・

①落ち着いた姿勢をとり、リラックスする

②体の中に溜まっている毒素やドロドロした感情を吐き出すイメージでゆっくりと息を吐く

③ピンク(他の効果を期待したい時は他の色)に染まった空気をイメージして、その空気を吸い込む

④一旦息を止め、吸い込んだピンクのパワーを身体の中に行き渡らせるようイメージする

※この時、「シワがなくなる」「肌がつやつやになる」など具体的にポジティブなことを考えるとより効果的とのこと。

⑤ピンクを身体に残したまま、いらないものを吐き出すイメージで再び息を吐く

☆これを１セットとして、２～３回繰り返す。

☆毎日時間を決めて行なうこと。(朝起きてすぐや寝る前がオススメ)

と意外と簡単

でもこれって、

カラーセラピーの効果を応用した「引き寄せの法則」ともとれるような・・・？

まぁ、いいのです。

これで本当にキレイになれれば儲けもんですから(笑)

初めのうちはピンクに染まった空気をイメージするのが難しそうですが、

今の桜の時期はピンク色に染まった空気が至る所にありますし、

お花見中に深呼吸したり、

ピンク色の他の花なんかを眺めながら行なうのもいいかもしれませんね

ただ呼吸するだけなので時間もお金もかからないですし、

消費税が増税したばかりなので節約にもいいかもですね(笑)

ピンクだけではなく、

こころが疲れていたらグリーン、

冷静になりたかったらブルー系など

その時々の状態に合わせて色のパワーをどんどん吸い込んでいきましょう！！

半信半疑でも“病は気から”という言葉もあるように

気の持ちようが変わるだけでも意外な変化が訪れるものですので、

やってみる価値はあるかもしれません

美しくなるカラーブリージング―美容と若返りと健康を実現する色の呼吸法 (ヒーリング・ブックス)/リンダ クラーク

￥1,512

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　　　　　　　　　素敵な明日(未来)につながりますように ～

皆さん、こんにちは

カラー*アロマセラピスト(ｆ.Ｏ.)のあろまゆです

桜も満開となり、すっかり春本番ですね

ただ、１ヶ月前まで寒波がどうだとか、寒の戻りがあったりしていたのにこう急に暖かくなってくるとどうしても眠気に襲われてしまいますよね

「春眠暁を覚えず」

とはよく言ったものです(笑)

さて、

そんな睡眠環境について考え直したくなる季節に、ちょっと気になる記事を先日発見したのでご紹介します。

それがコレ↓

「寝室や睡眠に関する香りについて日本人は鈍感である」

というのです。

これは、アメリカの国立睡眠機構が２５歳～５５歳のアメリカ、カナダ、メキシコ、イギリス、ドイツ、日本人各２５０人を対象に行なった調査から、日本人は睡眠に香りが大きく関わらないと思っている傾向があるとわかったというものです。

「寝室がフレッシュで良い香りだったら、ベッドでリラックスできると思う」と回答したのは日本以外の国は全て７８％以上の人だったのに対し、日本人では４１％しか回答していなかったそうです。

また、「睡眠を妨げる匂いがある」という質問に対しては、日本以外の国は約６０％以上が“はい”と答えたのに、日本人では２９％。

「自分のベッドルームの香りを思い起こすことができる」との質問に対しては、日本以外では５０％以上が“はい”と答えていたのに、日本人ではたったの１９％にしかならなかったそうです。

この結果からこの記事では

「日本人は世界的にみても臭いに敏感な国民であると言われているが、寝室での良い香りに対してはリラックス効果が他の国と比べると低く、香りが良い睡眠に入る大きな要因にはなりえていないようだ。

寝室にアロマキャンドルを置いたり、ルームスプレーを多用するようになってきた歴史は欧米と比べるとまだ浅く、そこまで一般的になっていないのかもしれない。」

と〆られていました。

確かに、自分のことを思い返してみてもあんまり寝室や布団のニオイは気にしてないですよね。

というか、ちゃんと布団干していればそんなに気になることないじゃないですか～

だから、寝室が良い香りじゃないから寝付けないってことはないんですよね。(別に臭くもないしｗ)

ただ、

私はこの記事を読んで

“本当にこの結果で日本人が香り(臭い)に鈍感と言えるのか？”

と疑問に感じてしまいました。

この記事にも書かれていたように、香りを良い睡眠の導入剤として取り入れ始めた歴史も浅く、そこまで習慣として浸透していないことも大きな要因だとは思いますが、

何よりも一番の要因としてはこの日本という土地柄的な環境要因が大きい気がするのです。

諸外国は歴史的に見ても湯船に浸かる習慣があまりなく、その為体臭を隠すために香水が発達してきた経緯があります。

しかし日本の場合は昔から湯船に浸かる習慣があり、

近年湯船に浸からずシャワーだけの人が増えてきたとはいえ、それでもほとんどの人は毎日何らかの形で入浴もしくは沐浴をしていることでしょう。

しかもその際にボディーソープなどを使うので、入浴後も寝室やベッドのニオイよりもそちらの方の香りに意識が行きやすいように思うのです。

何より、日本人は海外の方に比べて体臭が少ないんですよ(-公-;)

だからお風呂に入ってしまえば大概問題ないし、

元々寝室に良い香りを付けてフレッシュにしようという概念自体があまり無いんだと思うんです。

それよりも、天日干しした太陽の匂いのする布団や寝室の方が寝付きやすかったり、

良い睡眠につながると感じている人も多いのではないでしょうか。

つまり、

日本人はリネン類に意図的に良い匂いを香らせるよりも

慣れ親しんだ太陽の匂いや自分自身の匂いの方が受け入れやすい気がするのです。

これは逆説的に言えば、

やっぱり日本人はニオイには敏感ってことではないでしょうか。

ただ、冒頭の調査で明らかになったように

ニオイ(臭い/匂い)には敏感でも、単に他の諸外国の人に比べると寝室の香りは睡眠にはそれほど影響しないよってことなだけではないかと。

・・・と、ここまで考察して

“てか、それならこの記事の見出し大げさに書きすぎじゃね？”

という結論に至りました(・∀・)ｱﾊｯ

ただし、この調査で確かに日本人には睡眠前の香りの拡散などはまだそれほど普及していないことが明らかになったとは思います。

そしてもっと多角的に見ると、

日本人が敏感なものとして、

１)自分自身のニオイ

２)対人での相手のニオイ

３)柔軟剤のような化学的なニオイ

のニオイに良くも悪くも反応しやすいのかな、という仮説をもちました。

とまぁ、記事の見出しに若干踊らされつつも色々考えることが出来た興味深い内容ではありました

皆さんはこの調査結果、どのように解釈されますか？

参考記事：

日本人は意外と鈍感？欧米人より「睡眠に香りが関係ない」と判明

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　　　　　　　　　素敵な明日(未来)につながりますように ～

カラー*アロマセラピスト(ｆ.Ｏ.)のあろまゆです

いや～、あっという間に４月になりましたね

今日から新年度。

今日が入社式という方やこの４月から新たな生活を始められる方もいらっしゃると思います。

この時期は新たな環境で新生活を始める方も多く、

新しい環境で

新しい仲間との

新たな出会いにこころ躍る季節ですよね♪

でも同時に、この季節は慣れない環境に身を置くことになるので知らず知らずのうちに身体的にも精神的にも無理をしてしまいがちな季節でもあります。

また、一つの区切りの季節でもあるのでこころに空虚感を覚えてしまう“燃え尽き症候群(バーンアウト)”的な気持ちになっていらっしゃる方もいるかもしれませんね。

この季節は秋に並んでうつで悩まれる方も多いのが現実です。

今回は前々回の「セラピーの分類やら分野分けについて・・・ 」の記事で少し触れた

「セラピー」と「カウンセリング」の違いについて書くことで、

今一人で悩まれている人、

不安を抱えている人、

どうして良いか分からない人などの

何かの一助になればと思います

日本人は欧米諸国の方々に比べるとカウンセリング等のサービスや

そういった医療機関に掛かることを恥じたり、内容がよく分からないからと利用されない傾向が強いようなのですが、

もっと上手く活用すればいいのに・・・と感じます。

確かに保険適用外であることもあるので、敷居が高いというか、門戸が狭くなかなか利用しづらいような感は否めないのですが(-公-;)ヾ

さて。

「セラピー」と「カウンセリング」の違いについて理解するには

「セラピスト」と「カウンセラー」の違いについてを知ることで分かりやすくなると思います。

まずそれぞれの言葉を辞書で引いてみると・・・

■セラピスト【therapist】：

療法士、治療士、治療家、治療者

■カウンセラー【counselor】：

カウンセリングを職業とする人

ということが書いてあります。

ちょっとこれではいまいち解かりづらいですが、

要するに、

セラピストとは「～セラピーを行なう人」、

カウンセラーとは「カウンセリングを行なう人」

となります。

こう書くと同じようなことをやっているイメージですが、似ているようで大きく異なるお仕事です。

その一番の違いは行動目的です。

セラピストが行なう心理療法を「サイコセラピー」と呼びます。

このサイコセラピーは精神医学から発達したもので、精神科の医師が行なってきました。

その対象は「具体的な症状をもった患者」で、目的はその症状を治すことです。

セラピストは症状を治すために具体的な治療＝セラピーを行ないます。

セラピストは患者の症状を治すために、症状を聞き、能動的にセラピーを行ないます。また、患者はセラピストの指示に従うか、何もせずにセラピーを受けます。

一方、カウンセラーが行なう心理療法は「カウンセリング」と呼びます。

カウンセリングは心理学から発達したもので、医師ではない人が行ないます。

対象は不安や悩みをもった人で、患者と呼ばずクライエント(来談者/相談者)と呼びます。

カウンセリングの目的はクライエントの内的成長を促すことであり、そのためにカウンセラーはクライエントの話を聴き、相談にのります。

ただし、カウンセラーが重視するのは「傾聴」と「共感」であり、カウンセラーの立場はあくまでも“受け身”で、クライエントが自ら成長するための手助けをします。

つまり、

セラピストは能動的に具体的な治療を行ないますが、

カウンセラーは医師ではないため治療はしない(出来ない)のとあくまでも受け身

というのが大きな違いになります。

学生時代の心理の授業で、この２つの職種の違いを分かりやすくしたおもしろい例え話を聞いたことがあるのですが、

「ある人が池に落ちてしまい、溺れて助けを求めている。

ドクター(医師)や看護師さんといった職種の人はボートで助けに行ってすぐさまロープを投げ入れるが、

カウンセラーは溺れている人の側までボートで行って寄り添い、

「どうして溺れてしまったんでしょうね？」と問いかける。」

というものです。

これだけ聞くとカウンセラーとはなんてヒドい職種なんだ！！と思われるかもしれませんが、

これはあくまでも例え話なので（;´▽｀A``

しかし、これは形式的な区別の仕方であって、

現在ではカウンセリングを行なうセラピストもいれば、

セラピーも行なうカウンセラーもいます。

ただ、

目的の違いをしっかりと認識した上で、

その時々のあなた自身の主訴に合わせてセラピストとカウンセラーを使い分けることが大切です。

そうしないと、

「カウンセリングを受けに行ったのに、カウンセラーが何も具体的なアドバイスをしてくれなかった・・・」

とか、逆に

「カウンセリングを受けに行ったら、上からアドバイスをくれるだけで自分の話を聴いてもらえなかった・・・」

ということにもなりかねません。

そうならないためにも、

セラピーやカウンセリングを受けに行く場合には

そのセラピストやカウンセラーが

“どういうことをどこで学んだのか”

ということを予め調べて相談やセラピーを受けに行くことで、

そのセラピストなり、カウンセラーのベースとしている領域も判りますし、

少しでも失敗の少ない選択が出来ると思います。

ここまで形式的な「セラピスト」と「カウンセラー」の違いについてお話ししてきましたが、

最近では医師ではない人が行なう「癒し系セラピー」も増えています。

アロマセラピー(テラピー)やカラーセラピー、アートセラピーなどがそれにあたります。

医師でない人が行なう癒し系セラピーはもちろん「治療」ではありません。

しかし、

アロマセラピーはアロマセラピストが能動的にアロマトリートメントを行ない、受け手は一方的にトリートメントを受けるだけなので「セラピー」という意味合いが強いとも言えます。

一方でカラーセラピーは選択したボトルを介したクライアントとの会話も重要です。カラーセラピストが一方的にセラピーを行なうこともありますが、色彩心理学を応用したカウンセリングという側面もあります。

こういった癒し系セラピーの登場で「セラピスト」という言葉の幅が広がった、とも言えるでしょう。

癒し系セラピーは治療ではないので、医師が行なうサイコセラピーとは異なります。

でも、「能動的」という点では共通しているものだとも言えます。

ちなみに・・・

「セラピスト」・「カウンセラー」と類似の呼称として「ヒーラー」というものもありますが、

■ヒーラー【healer】：

治療する人、医師

という意味が辞書には書いてあるものの、

「何らか(パワーストーンや生命エネルギー等)のエネルギーで治療(セラピー)を行なう人」

というスピリチュアル的なイメージが想起されやすい言葉ではないでしょうか。

「セラピスト」・「カウンセラー」・「ヒーラー」といった職種に明確な境界線を引くのは難しいですが、

どれが正しくて、どれが間違っているというのではなくて

その時々の状態に合ったものを選んで受けることが

一番の正解なのではないかと思います。

なんにしても、

セラピーやカウンセリングを上手に活用・利用していくことで

自分に無理なく過ごしていきたいですね

～ あなたの今が

　　　　　　　　 素敵な明日(未来)につながりますように ～

皆さん、こんにちは。

カラー*アロマセラピスト(ｆ.Ｏ.)のあろまゆです。

今日はずっと書こうかどうしようか迷っていたことについて書いてみようと思います。

もう２週間前のことになりますが、

今年も「あの日」がやってきましたね。

２週間前・・・

３月１１日。

あの未曾有の大災害から３年だったあの日。

今年も私はあの日と同じように自宅であの瞬間を迎えました。

本来なら３月１１日に書く内容だったかもしれません。

でも、なんだか私の中で当日にこのことについて書くことがどうしても不謹慎な気がして。。。

もしかしたら、意図的に当日を避けたのかもしれません。

いえ、むしろ今更書くべきでもないのかもしれません。

だけど、ブログを再開するにあたってどうしても私の中でちゃんと書いて残しておくことが必要な気がして今回書くことにしました。

実は３年前の“２０１１年４月１１日”、つまり震災の１ヶ月後にアップ出来るようある程度書いていたのですが、

ずっとアップ出来ずに下書きにしてありました。

消してしまうことも出来たのですが・・・。

以下が下書きのまま眠っていた記事になります。

※当時書いたままになっていますので各所に当時発表のものをそのまま書いていますがあしからず。

「まずはじめに

遅れ馳せながら、今回の去る３月１１日(金)に起きた東日本大震災(東北地方太平洋沖地震)ならびに翌１２日深夜に起きた長野県北部での地震でお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された方々へ謹んでお見舞い申し上げます。


･･･大分と更新が滞ってしまっておりました。

あれから早いもので１ヶ月が経つのですね。

皆さん、いかがお過ごしだったのでしょうか。
そして、いかがおすごしですか？

やっと、

やっとＢｌｏｇを更新する決心がつきました。

そして、再開するのは震災から１ヶ月後の今日４月１１日にしようと自然と決めていました。

これは私なりの決意とある種のけじめのつもりです。

本当はあの本震があった日、夜には更新しようと考えていました。

実は少し下書きに回してもいたのですが、どうしてもそれ以上書くことも出来ず、書く気にもなれませんでした。

地震、大変なことになりましたね

皆さまのご家族、お住まいはご無事だったでしょうか？

被災地の方々、揺れが大きく未だ余震が続く地域の方々、今夜はお互い眠れぬ夜になりそうですね．．．。

それに東京では帰宅困難となってしまっている方々も沢山いらっしゃると報道や知人から聞いています。

今夜は寒波も入ってきて一層冷え込むようですし、暖が取れる出来るだけ安全な場所にて少しでもお体を休めてください。


日本は地震大国と言われていますが、

まさかこんなに大きな地震に見舞われるとは学者さんですら予測出来なかったでしょうね．．．。

史上最大級、マグニチュード８．８の大型地震。

私の住んでいる地域でも震度５強という強い揺れを感じました。

棚から物は散乱し、

冷蔵庫は倒れはしなかったものの、かなり動いていました。

私は１発目の本震が来たとき机に向かっていたのですが、

あまりの揺れの激しさに動くことも出来ず、

唯一出来たことと言えば

机の隣に添え付けてあるラックが倒れないように押さえながらひたすら早く揺れが治まることを願うだけでした。

その後も何度となく襲ってくる余震。

さすがに震源地にそれ程近くないと言っても恐怖しか湧いてきませんでした。

やっと余震の間隔が開いてきたところで部屋の片付けを始めることが出来たのですが、

部屋の状況を見て回って

改めて凄まじい地震だったんだなと感じました。









～ あなたの今が
素敵な明日(未来)につながりますように ～

カラー*アロマセラピスト (f.O.) あろまゆ 」

以上が当時書いていたものです。

当時、震災当日は私のいる東京はそれなりの規模の揺れはあったもののまだ地震が起きたばかりだということもあり食料品や日用品の買い占めも起こっておらず、計画停電も実施されていなかったこともあったのでこのamebaブログには被災地や帰宅困難者に向けたお見舞いや励ましの言葉が並んでいたように記憶しています。

でも、それを見ていくうちに何故か同じ言葉をかけることを躊躇ってしまったんですよね。

今でも何故だったのか自分でも判りません。

他の方が書かれていることについてはその方それぞれ思うことがあったのでしょうし、

それでいいと思うのです。

でも、私は同じように出来なかった。

もしかしたら、こころの何処かでそのようなブログを書かれている方々に対してやっぱり不謹慎だという気持ちがあったのかも、しれません。。。

“モラル”

それはとても難しいものだと思います。

この場合、私が目にした言葉の大半は善意の言葉だったに違いないでしょう。

だけど、あの震災の少し後からよく言われるようになった

「被災者にあんまり“頑張れ”って言うのは酷」

という概念のように、善意の言葉でも受け取る側の心理状態やその言葉が氾濫することで全く別の意味合いに変わって聞こえてきてしまうものでもあると思うのです。

“言葉は生き物”

とはよく言ったものです。

先人達が残したこの表現はこういう意味でもあったのかもしれませんね。

この東日本大震災絡みでは他にも人の恐さを感じることがいくつかありました。

福島第一原発の事故によって無人になった地域の住宅に忍び込んで盗みを働く輩。

原発事故によって避難してきた方に対しての「放射能がウツる」といった根も葉もない偏見。

被災地から離れている地域ですら物流が滞って空になるお店の棚々。

何でもかんでも震災を口実にする人・・・。

被災した当事者でもないのにＰＴＳＤを発症する人・・・。

ある意味、あの頃は国民総うつ状態だったのかもしれませんね。。。

それは私も例外ではなかったのかもしれません。

だけどあの頃は必死で正気を保とうとしてたし、

“自分は被災した訳じゃないんだから弱音は吐いちゃだめだ”と気持ちの中でも何かを自粛していたようにも思います。

あの日から３年、

復興は未だに思うように進んでいないようです。

私に出来るのは微々たる募金とこれからもこの震災を忘れずに、

この当たり前だと思っていた平穏な日常が、当たり前ではないことを噛み締めて毎日に感謝して生きてゆくことだけです。

でも、今回当時のことを思い出しながら書くにあたってたったの３年で、あれほど強烈な出来事だったにも係わらず記憶が薄れ始めていることを実感しました。

“生きてゆく”

とは忘れていくことだと誰かが言っていた気もします。

確かに人間には恐怖や悲しい記憶を少しずつでも忘れていく機能が備わっています。

そうじゃないと生きてゆけないから。

そして同時にこれを人は“風化”と言います。

それでも、

当時あの震災から学んだこと、

感じたこと、

記憶に残ったことは次の世代に伝えていかなくては、と思います。

でもその前に、

次は自分が当事者になるかもしれないという覚悟を持たなければいけませんね。

近い将来、

首都直下型地震や南海トラフ、東海地震なんかも予想されています。

明日は我が身・・・

そう肝に銘じなくては。

最後に、

福島に住んでいる友人から震災翌日にメールで送られてきた写真を載せたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑当日の帰路での被災状況とのこと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑震災翌日の福島の空

あれだけのことが起きても何事も無かったかのように自然は、空は、いつも通りなんだなって

私も震災翌日の東京の空を見ながら感じていたことを思い出しました。

自然は大いなる恵みを私たちに与えてくれます。

しかし、奪っていきもします。

人間の力など足元にも及ばない物凄い力で、一瞬にして。

私たちは自分たちが自然の前では無力だということをもっと理解しなければなりません。

この２１世紀の現在でもです。

きっとこの先どんなに便利な世界になっても、

どんな発明がされても、

私たちは自然になんか敵いっこないんです。

敵ってしまったらそれこそ恐ろしいことにもなりかねないでしょう。

それをよく知った上で自然と共存していくしかないのです。

私たちはこの土の上でしか生きられないのですから。

そんなことに思いを馳せた今年の弥生の１日でした。

　～ あなたの今が

　　　　　　　　　　 素敵な明日(未来)につながりますように ～