ランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ

ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja みんなの笑顔が戻ることを願って
おはようございます

震災後、久しぶりのブログです…

26日土曜日に開催を予定していました、Lokahi・第6回ランニング会については、先日の大震災の影響もあり、交通機関も不安定なのと、まだまだ余震も続いているということもあり、今回は中止としました。

次回、4月23日土曜日に開催を予定しています。

次回の開催までに、被災地の方に少しでも笑顔が戻ることを願っています。

今、一人一人が出来ることをしていきましょう

]]> https://ameblo.jp/lokahi0423/entry-10844581999.html Tue, 29 Mar 2011 08:33:36 +0900 表参道ウィメンズマラソン

皆さん、こんばんは

今日は、表参道ウィメンズマラソンでしたランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-02080701213101__810T.gif

皆さん、お疲れさまでしたランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-iceoa0067.gif

無事に全員、時間内に完走出来て、良かったランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-moco.gif

みんな、すごい

今日は、ゆっくり休んでください。

目指すは、ホノルルマラソン完走だねランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-get.gif

]]> https://ameblo.jp/lokahi0423/entry-10822653731.html Sun, 06 Mar 2011 21:31:43 +0900 表参道ウィメンズマラソン前日

皆さん、こんにちは

明日は、いよいよ表参道ウィメンズマラソンですねランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-105265.gif

チームLokahiからも、メンバー5名と、新しいゲスト3名で、参加するので、前日にエントリーしに来ました。

前日のエントリー受付場所は、ラルフローレンの前

たくさん美女ガー

がいました

この表参道を、4000人以上の女性が走るんだな～って思うと、なんだかワクワクしますねランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-apani4c02602d576c8.gif

やっぱり、やっぱり、ブームなんですね

]]> https://ameblo.jp/lokahi0423/entry-10822639681.html Sat, 05 Mar 2011 14:21:18 +0900 いつも天候に恵まれてます☆

皆さん、こんばんは☆

今日のチームLokahiも、天候に恵まれて、太陽ランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-04B0294.gif

の下で、気持ち良く走れましたチョキ

本日の参加者は計11名ランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-iceoa0435.gif

リピーターに加え初めて参加される方が多く嬉しい限りですランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-02080701213101__810T.gif

初めての方はこれを機にランニングを習慣にして頂けたらと思います。

今回はトレーニングをメインに、ジョギング

→ストレッチ

→講習(トレーニング)

→ペース走

といった流れで、計4～5㎞走りました。

梅の花を愛でながらの楽しいランニングとなりましたランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-712_e060_0000371.gif

参加したゲストの皆さん、

ありがとうございました。

☆次回ランニングは3月26日となっております。

皆さんの参加をお待ちしておりますランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-iceyu0033.gif

写真を撮るのを、忘れてしまいました… ランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-20091207125037.gif

]]> https://ameblo.jp/lokahi0423/entry-10822612972.html Sat, 26 Feb 2011 22:01:23 +0900 ホノルルマラソン参加者募集！

皆さん、こんばんは

もう1つのLokahiイベント

【チームLokahi☆】

第5回ランニング会のスケジュールと開催場所をご連絡させていただきます。

このチームLokahi☆は、今年の12月、ホノルルマラソンにチャレンジしたいというメンバーが集まって、毎月一回、トレーニングをしています走る人

今回から、拠点を神宮外苑に移します。

利用する施設は、『ファンライドステーション』です。

『ファンライドステーション』

http://funsta.jp/

【Lokahi Aoyama】のイベントで利用していて、ロッカーやシャワールームも広いです！

みなさん、お友だちを誘って、奮ってご参加ください。

・日時：2月26日（土曜日）

・集合時間：10時00分

※終了時間は、12時30分を予定しています。その後、ランチは自由参加です!!

・集合場所：銀座線外苑前駅

B3出口

・持ち物：走りやすい服装、スニーカー、タオル、着替え、防寒着、手袋

※一年で一番寒い季節なので、みなさん、防寒対策してきてください

・参加費：1000円（ロッカー代、場所代含む）

このブログを見て、参加したいと思った方は、メールをくださいラブレター

よろしくお願いしますランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-icoem0102.gif

]]> https://ameblo.jp/lokahi0423/entry-10805753164.html Thu, 24 Feb 2011 22:49:46 +0900 Lokahi Aoyama 開催します(^-^)v

皆さん、こんばんは

青山エリュシオンハウスとのコラボイベント、【Lokahi Aoyama】第二回を開催します

2月のテーマ

『寒い冬だからこそ、代謝を良くして、楽しく走る（身体の中からケア）』

①LSDの走り方～脂肪が燃えるのは、走りはじめてから、20分後

②代謝が良くなるストレッチ

ストレッチをすると…

血行改善、代謝UP!!身体の中の老廃物がみるみるなくなる！～目指せバンビ脚ラブラブ

③身体の内側＆外側から、ボディケアをしよう！

摂るべき栄養素は、走る前・中・後で違うんですひらめき電球

～美容に効くインナーケアラブラブ

・日時：2月23日（水曜日）

・集合時間：10時00分

※終了時間は、12時30分を予定しています。

ランニング会終了後、『エリュシオンハウス』にてランチを予定してます。

・集合場所：銀座線外苑前駅

B3出口

・持ち物：走りやすい服装、スニーカー、タオル、着替え、防寒着、手袋

※一年で一番寒い季節なので、みなさん、防寒対策してきてください

・参加費：4200円（ロッカー代、ランチ代も含む）

『エリュシオンハウス』

http://www.elysionhouse.jp

観てもらってわかるように、エリュシオンハウスは閑静な雰囲気で、週末にはレストランウェディングもやっていますキラキラ

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もし、このブログを見て、参加したいと思った方は、メールくださいラブレター

よろしくお願いしますランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-icoem0102.gif

]]> https://ameblo.jp/lokahi0423/entry-10805733284.html Wed, 16 Feb 2011 22:35:44 +0900 Lokahi Aoyama

皆さん、こんばんは

今日は、1月22日開催した、Lokahi Aoyamaのイベントのご報告をしますランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-apani48c6f0799dd64.gif

ちなみに、私は、現在、2つのランニングチームを主催していますチョキ

１つは、『Team Lokahi』、もう１つは、『Lokahi Aoyama』です。

『Team Lokahi』は、日頃の運動不足解消から、今年の12月のホノルルマラソン出場を目指す方まで、様々な方にご参加頂いておりますランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-iceoa0435.gif

現在、20代～30代の男性女性トイレ

が中心に集まり、毎月１回、都内を拠点に走ってます走る人

Lokahiでは、初心者から無理なくマラソンを走れるようになる、体力づくり、身体づくりを中心に、長距離の走り方などを学びながら、内からの健康美にポイントをおき、健康かつキレイになりながら走る、ということを目的としています。

もちろん、男性はかっこよくランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-moco.gif

また、青山にある『エリュシオンハウス』というレストランと提携し、コラボイベントも毎月1回、開催しています。

その名も『Lokahi Aoyama』

『Lokahi Aoyama』では、ラン・ストレッチ・フードというアプローチから、『内から溢れでる美しさ』をテーマに、神宮外苑を拠点としたフィットネスとエリュシオンハウスでのランチというベース企画から、独自のイベントも。

～ビューティー・ラン・ストレッチ・プログラム～

として、女性に特化した美容と健康のスペシャルパーソナルトレーニングを提供しています。

本日の参加者は、計8名です。

神宮外苑を走った後、エリュシオンハウスで美味しいランチをいただきましたランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-04B0593.gif

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参加したゲストの皆さんは、ランニングもランチも楽しんでもらえたみたいで、良かったですランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-iceoa0435.gif

次回は、2月23日（水）に開催致しますランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-iceyu0033.gif

興味がある方は、ぜひ一度、ご連絡くださいランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-icoem0102.gif

]]> https://ameblo.jp/lokahi0423/entry-10796913665.html Thu, 10 Feb 2011 23:06:55 +0900 いろいろあって

みなさん、こんばんは

ご無沙汰してました

いろいろあったけど、また書きますランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-icoem0102.gif

まずは、青山エリュシオンハウスとのイベントの報告しますねランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-get.gif

おたのしみに～

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]]> https://ameblo.jp/lokahi0423/entry-10792675823.html Fri, 04 Feb 2011 23:09:13 +0900 青山エリュシオンハウス【Lokahi Aoyama】について

こんばんは

だいぶ、ご無沙汰してしまいましたあせる

すみません

その間にメッセージをくれた方、この場をかりて、ごめんなさいランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-26_30_10_13011459.gif

今日は、Lokahi Aoyamaというイベントをご紹介しますランニングチームを主宰するビジネスウーマンのブログ-iceyu0033.gif

明後日、22日土曜日、『青山エリュシオンハウス』とのコラボ企画、Lokahi Aoyamaを初開催してきます。

題して

～ビューティー・ラン・ストレッチ・プログラム～（今回、3ヵ月間通してのコンテンツ内容です。）

1月のテーマ

『かっこ・可愛く!!ゆっくりランの楽しさを知るビックリマーク

』

①正しいシューズの履き方・シューズの選び方

②正しいフォームで、より美しく、楽しく走る

③夏だけじゃない紫外線ケア～目指せウルモテ肌ラブラブ

・日時：1月22日（土曜日）

・集合時間：10時00分

※終了時間は、12時30分を予定しています。その後、青山エリュシオンハウスにてランチしますナイフとフォーク

『エリュシオンハウス』

http://www.google.co.jp/gwt/x?guid=on&output=xhtml1_0&wsc=tb&wsi=4b1c7dd5ec1cab7a&source=m&u=http%3A%2F%2Fwww.elysionhouse.jp/&ei=ZBgATbilEIjRkgWT67yFCQ

観てもらってわかるように、エリュシオンハウスは閑静な雰囲気で、週末にはレストランウェディングもやっていますキラキラ