高取長距離 https://ameblo.jp/longlong1500/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja テンションダウン
 
 
なんか今日テンション下がるわ
ダウンダウンダウンダウン
 
 
 
 
 
ずっと長音記号2雨雨やないかむかっ
 
イライラしますむかっ
 
 
朝から、練習行ってきましたが、行って学校ついたら、雨ショック！
 
 
やる気出ませんわショック！
 
校内で練習やと思いましたが、まさかの外ショック！
 
 
しかも、スピード練習ガーン
 
 
2000＋1000をやって
補強アップをやるというパターン
 
２０００は、まぁまぁストライドを大きくしてニコニコパー
 
６分58秒
 
まぁ、雨＋向かい風でしたからパー
 
ほんで、1000を走った走る人
 
 
３分20秒
 
 
・・・・・・・・・・・
 
 
 
ばて過ぎ＋追い風です！！
 
 
↑言い訳～(笑)
 
 
ほでから、補強！！
 
中井先輩も参加してくれて６人で補強したニコニコチョキ
 
 
それから、ダウンして、明日の記録会の用意したラブラブ
 
 
今日は楽しかったがテンション下がりましたニコニコ
]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10585887207.html Fri, 09 Jul 2010 16:33:46 +0900 ヤバイかも・・・・・・・・・・ やばそうですね・・・・・・・・


何がって・・・・・


もちろん、記録やんラブラブ！


ここ３日ずっと、jogしてるから、体力ないわ(笑)

次の記録会、ちょっとヤバし・・・・・・


なんかいい練習ありませんか？


今日は、


いつも通りに、15分jogしてから、補強したニコニコチョキ


おかもとかおったから、一緒に補強ちょっとだけやったラブラブ！

レックガール70回したら、歩いたとき、死にかけた(笑)

今は、腹筋鍛えて、脂肪けさなあかんわショック！

毎日、腹筋するでぇ～
]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10584336804.html Wed, 07 Jul 2010 21:26:42 +0900 大学駅伝
 
この夏が終わると、長距離シーズンですね(^.^)b
 
 
僕は、奈良県なんですが、今の高校では、駅伝メンバーが組めないですショック！
 
今年の優勝は、男子は
 
奈良高校
 
女子は
 
奈良育英
 
ですかねニコニコ
 
でも、俺は大学駅伝の方が興味あるんで、今年の注目は・・・・・
 
早稲田大学ですねニコニコ
 
毎年、箱根などで惜しい結果を出してるんで、今年こそは頑張ってほしいです！！
 
新しく、元西脇の志方さんや佐久長聖にいた大迫さんが入りましたアップ
 
戦力的にも狙えると思います音符
 
 
早稲田には、三田さんや矢沢さん、八木さんといった３年がいますし、２年には佐々木さんや平賀さんがいます目
 
今年こそは頑張ってほしいですねニコニコチョキ
]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10583294207.html Tue, 06 Jul 2010 19:55:51 +0900 テストと練習
 
後２日で、テストが終わります(≧▼≦)
 
 
嬉しいやんけ～アップアップアップアップアップ
 
今日のテストは、数学と現社！！
 
 
苦手科目やしょぼん
 
数学は、中間では47点やって、現社は33点やった音符
 
↑中間でいきなりけつりました(笑)(。≧∇≦。)
 
 
今回は、最低でも50は超えたいですラブラブ！チョキ
 
 
結果は、まぁまぁでしたねニコニコ
 
 
数学を暗算でしたら、全部あってましたラブラブ
 
でも、ちゃんとしてないから、点もらえへんかもショック！
 
ある意味、奇跡かな(笑)
 
 
練習は、昨日と同じで20分jogして、補強して終了チョキ
 
はやく腹筋わりたいから、がんばってま～すラブラブ！
 
 
ではチョキ
]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10583147580.html Tue, 06 Jul 2010 16:47:53 +0900 野外走
 
ちわ～(笑)
 
 
現在、まだテスト期間中ですショック！
 
欠点とらんようにしてま～す高取長距離-o0020002010488396849.gif
 
 
なかなかの難しさや音符
 
 
さて、今日は久々の練習ラブラブ！
 
昨日は、jogって、補強して終わったニコニコチョキ
 
 
今日も、20分jogしてから、補強2セットして終わったラブラブ！
 
 
黒に、ハチマキ買うんか聞かれたから、『買うラブラブ』って答えたラブラブ！
 
 
なんかハチマキに刺繍入れていいらしいから、
 
『限界突破』って言っといたニコニコ
 
 
限界突破とか、カッコいいやろ？
 
長距離のためにある言葉やなニコニコチョキ
 
 
ではチョキ
]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10582300184.html Mon, 05 Jul 2010 17:58:10 +0900 自分に合う練習とは
最近は雨が非常に多いっすねあせる


多すぎたら、多すぎて嫌なんですが・・・・・


最近、自分に合う練習とは何なんだろう？


わかりませんしょぼん


俺は、長い距離は苦手で、中距離の方が、得意ですあせる


練習では、たまに6000mがありますが、タイムがまた遅いんですよ(笑)


それに比べ、500のインターバルなら、１分30秒切り余裕なんですねニコニコ


どんな練習したらいいでしょうか！？
]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10580379114.html Sat, 03 Jul 2010 15:51:09 +0900 練習メニュー
久しぶりの更新です(笑)
 
 
今日から、期末考査ですあせる
 
最近、部活が神なほど楽しいのに、自主練習なんですショック！
 
 
しかも、コミュニケーション科だから、今日は２教科だけで、後４日間ありますショック！
 
 
友達は練習きたらあかんし、他のみんなは文化科やから、俺と先輩しか来てなかったニコニコ
 
 
練習はいつも通り、動き作りして、ストレッチしてから、ノーアップで1000m走った(笑)
 
 
ノーアップとかアホやろニコニコ
 
タイムくそ遅い(笑)
 
 
言うても、500までかなり遅く走り、ラスト500でどんだけ上げれるかのスパート練習みたいな感じやなラブラブ！
 
 
タイムは、３分25秒ショック！
 
 
遅すぎるしょぼん
 
 
500を１分50くらいで通過して、上げたけどやっぱりアップしてないから、あんまり上がらんかったショック！
 
 
ほんで、先輩が体幹補強してて「ちょっとやってよ」って言われたから、ちょっとだけして、補強して終わったニコニコ
 
 
ではパー
]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10579620637.html Fri, 02 Jul 2010 19:24:11 +0900 ブログネタ 最近好きなスポーツブログネタ：最近好きなスポーツ 参加中



最近は、テレビでもＷ杯がやっているので、サッカーですねラブラブ

日本は負けてしまいましたが、素晴らしい試合をしてくれて感動しましたしょぼん

本田圭佑選手のブレ球のＦＫはヤバかったです

]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10578729780.html Thu, 01 Jul 2010 19:28:30 +0900 ブログネタ 焼き肉とそうめん、今の気分はどっちブログネタ：焼き肉とそうめん、今の気分はどっち 参加中



今は、そうめんの方が食べやすいから、そうめんかなニコニコ


焼き肉はやっぱり油っこいから、食べにくいですねショック！


]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10578726089.html Thu, 01 Jul 2010 19:25:08 +0900 ブログネタ 夜は何時に寝る？ブログネタ：夜は何時に寝る？ 参加中



最近は、友達とよく手紙するので、夜中の１時位に寝てますショック！


早く寝ようとしてもダメなんですねニコニコ



]]> https://ameblo.jp/longlong1500/entry-10578722856.html Thu, 01 Jul 2010 19:21:16 +0900