キレイになりたいアラフォーママ♡Riko♡のドタバタ日記 https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/ ダイエット・美容・子育て、いつもドタバタしているアラフォーママがキレイになるため、奮闘する日々を綴っていきます。今年こそキレイになれるのか！？…乞うご期待（したい） ja 春だから…？ 食欲が爆発しております泣き笑い
ダイエットにならーーーーん‼️笑




春だから？

パパが忙しすぎてワンオペに疲れてる？

就職が決まってホッとしたから？








…誰か食欲を止める方法を教えてください不安不安



チョコが止まらない…




そうするとしょっぱいものが食べたくなる…



]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12728786917.html Wed, 06 Apr 2022 15:30:33 +0900 ここ最近のあたし ご無沙汰してしまいました。




ここ１０日間、実はあたくし就職活動をしておりました‼️



久しぶりの就活。若い時とは違って楽しかった！無駄に緊張しないというかニコニコ







そして、５月から仕事が決まりましたーキラキラこれで子ども達の保育園問題は解消看板持ち飛び出すハートやっぱり年長さんで集団生活から外すのはどうしても不安があって…なんとか求職期間の２ヶ月で仕事を決められて本当に良かったですニコニコ音符











で、ですよ？
あと１ヶ月で新しい仕事に就くということで…










５０日ダイエットをあと１ヶ月延長して、４月まで継続しようと思いますキラキラだってキレイな姿で新しい仕事始めたいじゃないですか？（←誰に言っとんねん）




ということで、またダイエットに力を入れて行きたいと思います！ちょうど年度も変わり、キリがいいので明日から夜ご飯を酵素に置き換えてみようと思います指差し酵素はおなじみ、前回のファスティングでも使ったコレ↓↓

できる日は朝ごはんをオートミールとかにしてみようかな🥣






マイペースにあと１ヶ月頑張りますダッシュダッシュ



]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12728786812.html Thu, 31 Mar 2022 08:30:47 +0900 無事に… 保育園が再開し、子ども達も元気に登園しましたニコニコ２回目の自宅待機でしたが、子ども達にとってお外に出れないのってかなりのストレスなんだろうなぁと感じました。





最初はいいんですよ。





ずっとテレビ観れるー♡

とか

おもちゃで遊ぶー♡とか。






でもこれってもって２日。なんなら大体１日で飽きちゃう。子ども達もだんだん精神的に不安定になってくるし、それに伴って大人もぐったり。笑






無事に解除になって良かった。このまま落ち着いた生活に戻れますように✨





子ども達もよく頑張ったからご褒美でも買ってあげようかな。





今日は私も頑張ったご褒美にお菓子食べます‼️気が済むまで…真顔







]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12728786634.html Thu, 17 Mar 2022 15:30:19 +0900 良き♡ 前に書いたコレ↓




やっぱりとっても良かった‼️





最後にスクラワンっていうオイルを塗るんだけど、これが混合＆敏感肌の私に合うのかすごい不安で…。ベットベトのギットギトになったらどうしよう滝汗とか。





でも実際はそんなこと全然なくて、逆に余分な脂も出なくなってツルンって感じ‼️朝顔を洗う時の手触りが全然違うのスター



いやー、これはホントにみんなに使ってみてほしいキラキラ私の周りの知り合いには紹介して、無料サンプル送ってもらった🎁HABAの回し者みたいになってるけど、ホントにおすすめ♡



もう少し使ってみて、シワ・シミ・くすみ・毛穴の状態をまた報告しますニコニコ飛び出すハート

（え？いらんって？笑）






コレ↓↓



ちなみに私はコレが好き♡





でもやっぱり公式サイトかお試しセットの広告からが１番安そう‼️




➡︎Riko☆楽天ROOM


]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12731907268.html Tue, 15 Mar 2022 07:00:49 +0900 あなたの虜 突然ですが、実は私…



真犯人フラグにハマっています目がハート飛び出すハート

（どうでもいい情報。笑）

いい意味で予想を裏切ってくれる展開でワクワクしちゃって…♡




いつもは録画して見るんだけど、最終回はLIVEで観ようとパパと寝落ちしないように必死に子どもたちを寝かしつけて、時間前にはテレビの前でスタンバイ📺キラキラ今日くらいはいいんじゃ…キメてるって言うパパの誘惑に負けてポテチを持って。笑



ファスティングもしたし、もう美味しいって感じないかも？って思って食べたら…

















まぁ美味しい❤️



相変わらず旨いわ、ポテチ。

私はまだあなたの虜のようです。











あーお菓子嫌いになりたい。そしたら痩せるのもこんなに苦労しないと思う泣き笑い

]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12731817791.html Mon, 14 Mar 2022 10:21:42 +0900 【第２回】ファスティング５日目 まずは恒例の朝の体重から…

​
体重　：60.8㎏（今回開始時より−2.2㎏）

前回のファスティング開始時より −3.7㎏

体脂肪：34.3％（今回開始時より−0.5%）
前回のファスティング開始時より＋0.3％

５日間でこの数字はいいんじゃないでしょうかおねがいキラキラ大満足❤️

結局まだお通じはありません…。
昨日あんなに頑張ったのにえーん多分水分が足りなかったんだろうな。ショックすぎアセアセ


◎朝
今日も酵素（30ml）を炭酸水で割ってジュース


◎お昼

お粥を食べました♡小さいお茶碗に半分くらいかな？久しぶりの固形物🍚お粥だけだとなかなか進まなくてパワーキッズのひきわり納豆を追加で１パック食べました飛び出すハート美味しすぎです泣き笑い拍手



◎夜

酵素（30ml）を炭酸水で割ってキラキラ

小さめのお稲荷さんとスープを。鶏肉も１口食べちゃった♡スープは具だけ食べてお汁は残しちゃいましたアセアセお腹いっぱいすぎて🐷



今回のファスティングは前回に比べると気持ちも体もとても楽でした指差し



ワンデイクレンズのやつは確かにスープもお粥も作らなくていいし楽ちんなんだけど、私は味が苦手だったかも…アセアセ前回よりだいぶゆるゆるにしたから気持ちも体も楽だったのかもしれないけど、今回のファスティングだったらワンデイクレンズに書いてた６６日チャレンジ（下の写真）できるかも！と思い、また少ししたら第3回目をやる予定です。


今回期間を５日間にしたのも良かったのかも看板持ちキラキラ







ということで…

第２回ファスティング　　　



　　　　　　　　キラキラ完キラキラ







今回使った酵素はコレ↓↓



前回使ったのはコレ↓↓



]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12728786180.html Sat, 12 Mar 2022 08:00:07 +0900 【第２回】ファスティング４日目
まずは恒例の朝の体重から…

​
体重　：61.2㎏（今回開始時より−1.8㎏）

前回のファスティング開始時より −3.3㎏

体脂肪：34.1％（今回開始時より−0.7%）
前回のファスティング開始時より＋0.1％

体脂肪が減ってきた♡


◎朝

酵素（30ml）を炭酸水で割ってジュース
美味しくてごくごくイケちゃう♡



◎お昼

念願のスッキリ大根を！
（写真撮り忘れたーえーん）


朝からお水に昆布を入れて半日ほど置いておいて音符薄切りにした大根をくたくたになるまで火にかけます🔥だいたい40分ほど！

①まずは熱めのお白湯を300ml
私は全部飲めずに200mlほど飲みました…。
お水飲むの苦手〜アセアセ

②大根を煮た煮汁に梅干しを刻んだものを入れて飲む（これも300ml…）
これは頑張って飲んだ！

③くたくたになった大根を食べる。
（お味噌を付けてOK）

④②と③を繰り返す。（３〜６回）


私は２回しか繰り返せなかった…。水分ばっかりで吐くかと思ったよ。

（追記：今日はお通じはありませんでした悲しい）



◎夜
酵素（30ml）を炭酸水で割ったものと、お昼に食べきれなかったスッキリ大根の残りをお味噌汁にして食べました。パパに出したら『味がない…笑』って泣き笑い私は普通のお味噌汁くらいの濃さに感じたんだけどな。
ファスティングで研ぎ澄まされたのかもキメてる




さぁ、明日は最終日です‼️
ラスト1日頑張るぞ💪😤



今回はこの酵素でファスティング中キラキラ

]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12728786099.html Fri, 11 Mar 2022 08:00:19 +0900 【第２回】ファスティング３日目 まずは恒例の朝の体重から…

​
体重　：61.8㎏（今回開始時より−1.2㎏）

前回のファスティング開始時より −2.7㎏

体脂肪：35.0％（今回開始時より＋0.2%）
前回のファスティング開始時より＋1.0％

ちょっと減ってるーキラキラ嬉しすぎる♡


朝からハプニング発生‼️









酵素が底をついたーポーン
え？嘘でしょ？



確かに残量は少なくなってて、急いで買い足したよね、うん。


でも注文した酵素が届くまでは余裕で足りると思ってたのに…。なんで？





なんとパパがこっそり飲んでたゲッソリ‼️笑
注文してるやつはまだ届かない…。ヤバい。





ということで…



◎朝

とりあえずお家にあった女王様の酵素液？のサンプルを炭酸水で割って飲んでおきました。梅ジュースにちょっとらっきょの汁を混ぜた感じ（語彙力なくてごめんなさい💦）

私はいつもの方が好き♡↓


◎お昼

酵素はまだ届かない…。
お吸い物の上澄みだけを飲む。塩分が美味しい♡



◎15時
酵素が届く泣き笑い拍手
とりあえずの１杯白ワインおいち❤️



◎夜

酵素を１杯。いつも酵素液30mlを豆乳や炭酸水で割って飲んでます白ワイン✨




今回のファスティングはなんか前回とは違う…？お腹は空くんだけど全然我慢できるひらめき飛び出すハートワンデイクレンズをした時は死にそうなくらいお腹も空いたし、頭はずーっと痛いし、クラクラするし…

だったのに今回は全然平気‼️なんでこんなに違うんだろ？


２回目だから好転反応が薄くなった？
子ども達とバタバタ過ごしてるから気づいてないとか？そんなわけないか。笑



明日もマイペースに頑張りまーすニコニコキラキラ






今日飲んだのこれなのかな？

あ、こっちかも！

]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12728785890.html Thu, 10 Mar 2022 08:30:37 +0900 【第２回】ファスティング２日目
まずは恒例の朝の体重から…

​
体重　：62.6㎏（今回開始時より−0.4kg）

前回のファスティング開始時より −1.9㎏

体脂肪：34.8％（今回開始時より±0%）
前回のファスティング開始時より＋0.8％


◎朝

酵素（30ml）を豆乳で割って白ワイン
私はワンデイクレンズのスムージーよりこっちの方が飲みやすくて好き♡でもやっぱりお腹は空く。笑




◎お昼

ししゃもにキムチ、納豆とご飯🍚＆野菜スープ🥦今日も映えないご飯ですウインク






◎夜

野菜スープの上澄みのみ。
ひもじぃよ〜。


１日酷かった頭痛もだいぶ治まってきましたスター
お水を飲むのがやっぱりきつい。ただ今回はカフェインレスコーヒーを勝手にOKにしています。これが私的には気分転換になって大正解ひらめき飛び出すハート

…だけど、もうかなりの自己流ファスティングになってる。笑



明日はドリンクのみの日‼️
ゆるーりと頑張りますおすましスワン




今回はこちらの酵素でチャレンジ↓↓
りんご味で美味しい🍎

私の愛飲しているカフェインレスコーヒーはコチラ‼️妊娠中もこれ飲んでた☕️

]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12728786502.html Wed, 09 Mar 2022 08:00:27 +0900 【第２回】ファスティング１日目
まずは恒例の朝の体重から…

​
体重　：62.9㎏（今回開始時より−0.1㎏）

前回のファスティング開始時より −1.6㎏

体脂肪：35.1％（今回開始時より＋0.3%）
前回のファスティング開始時より＋0.8％



◎朝

酵素（30ml）を豆乳で割って白ワイン
10時にはお腹がぐぅぐぅ。笑


◎お昼
鯖にウインナー（子どもの残り）、キムチと卵入りお味噌汁に梅干しご飯🍚

全然映えない〜爆笑笑
子ども食べさせるのに必死で自分のご飯なんてこんなもんよね。



◎夜

お鍋♡炭水化物はやめときましたキメてる



今日はまだあんまりキツくないかな？
あ、でもちょっと頭痛は始まってます不安





コチラの酵素でファスティング中です指差し

]]> https://ameblo.jp/lonmoco2top0630/entry-12728786370.html Tue, 08 Mar 2022 09:30:32 +0900