その前に

妊活中の皆様へ御守り画像を置き土産させてください！my猿ボボです

皆で宿るカラダ作りを通じて、健康と幸せをクリエイトしていきましょう！



このblogを読んでくださっている
妊活を顔晴っているお一人お一人が　自然妊娠にしろ治療妊娠にしろ

一人目妊活にしろ 二人目妊活にしろ

アラフォーだろうとアラサーだろうと

ともかく

御自分の身体と心に丁寧に向き合われ
より健康を増進され

その結果として「宿るカラダ」に成っていくことを想像しながら
最後の記事を書かせていただきますm(__)m

それぞれ立ち向かわれている身体の課題について
どうかより主体的に積極的に分析し、情報リサーチをして戦略を立て
乗り越えていってくださいますように。

自分固有の状況の把握
そして的確な対策を継続していけば、必ず身体は答えてくれると思います。


決してクリニックやサプリメントばかりに任せることなく
また基準値や統計の数値に翻弄されることなく

どうか御自分固有の妊活ライフを精魂こめて過ごされて下さい。

（私が今思うのは、結局妊活とは自分自身の「健康回復と増進の道」だった……ということです）

皆様の
望む結果が花開き、実が結ばれることを
日々心の目で強くイメージして、実際に現実のものにしていってくださいm(__)m

それでは以下に

わたしの
４５歳 あきらめない妊活
８年間の二人目コジラセ不妊の克服を力強くサポートしてくれた

「宿るカラダ作り」の、優秀で良心的な専門家達に関する情報を御紹介させていただきます。




【「宿るカラダ作り」専門家の紹介】

加圧トレーニングスタジオ「B３」整体・アロマ  （東京・目黒）



加圧トレーニングスタジオ「B３」best　balanced　body～Facebookご案内
☆☆☆↑Facebookへのリンクはコチラをクリック


８年間に及んだ私の二人目不妊生活。
いよいよ崖っぷち４３歳９ヶ月の時にクリニック転院を機に一念発起。
転院先クリニックで４０歳～４５歳で妊娠・出産された先輩方からの助言で
ウォーキングが必須なことと、加圧トレーニングが有効だったことを教えて頂き
自分も実践しようと様々に探している中で出逢った信頼できる先生です。

整骨院併設の加圧スタジオB3では、国家資格・柔道整復師による加圧レーニングを
はじめ筋トレやストレッチなどと組合せて、リンパマッサージやアロマオイルトリートメント
、整体などの施術による、的確な身体のメンテナンスがセットで受けられまず。

私はB３のパーソナルトレーナーによる
加圧トレーニング+身体の慢性痛治療&全身の気血水を整える施術を
１年２～３ヶ月間欠かさず定期的に受けてきました。

まず
半年で慢性化していた腰痛や顎の食い縛りによるしつこい痛みは解消されました。

不妊の原因の１つであったであろう軽度の肥満も
４３歳９ヶ月当時約６０Kgあった体重も、トレーナーから日々食事管理の助言も受けつつ
（糖質は制限しつつ、むしろタンパク質・野菜はしっかり摂る等々の指導）
女性ホルモンのbalanceを崩さぬよう、適切で緩やかに体重が減少していく事に細心の注意
をはらっていただきながら、１年２～３ヶ月間で実に楽しく９Kg減量できました。

手足には筋肉も適度について、代謝が上がり、汗もかきやすくなり冷えも解消されました。

スタジオ内には水素水や酸素カプセルも完備され、体内の活性酸素除去の対策も万全です。

私は自宅で朝晩バスタブ温浴をしていたので利用しませんでしたが
スタジオにはゲルマニウム温浴機もあり、冷え対策や、代謝アップを応援しています。

加圧トレーニング後の身体のメンテナンスは個室利用も可能なので、レディースクリニックでの
治療経過についてもプライバシーが守られた環境で率直に相談ができます。

トレーナー兼 施術家の先生には
周期毎のホルモン数値や、リセット時期などについて具体的に情報共有していただきながら
その周期や（卵活期/着床期）状況に合った、的確な施術プランを組み立てて頂けました。

その結果、４５歳０ヶ月で妊娠。
その後も順調な経過をたどっています。

私の不妊克服は
自分自身で毎日欠かさず朝ウォーキングと朝晩温浴や栄養管理における努力をした事と

こちらのスタジオのパーソナルトレーナー　兼　施術家の先生によるカラダ作りと

転院したクリニック=両角レディースクリニックでの治療とが、三者共に最善が尽くされ
相乗効果を成して果たせたものだと思っています。


B3は
料金もたいへん良心的な設定で

加圧トレーニング       ３０分 ３０００円　+　消費税
身体のメンテナンス　３０分 ３０００円　+　消費税　
です。

他の加圧スタジオよりも定期的に通い、かつ継続しやすい料金設定かと思います。

スタジオ所在地のお近く、もしくは通える圏内で妊活を顔晴られている方々には
本当にお薦めいたします。ぜひB3の、より詳しい情報をクリックして御確認下さい。
ついでに私の大きく成ったお腹も御覧くださいwww





訪問診療専門 鍼灸師  （千葉・東京 エリア）
川見先生

不妊期間中の中盤期間に３年間お世話になっていた婦人科・不妊治療の鍼灸師先生です。
顎の食い縛りから来る慢性痛を治していただいたり
腎虚や於血を改善していただきました。

川見先生に御了承いただいたので、こちらに情報を御紹介させていただきます。

自然妊娠希望のみならず高度生殖医療で治療中の身体作りに対応。
丁寧な脈診とカウンセリング。

周期毎のホルモン数値を把握しながら、実際の証と合わせて、必要な鍼灸治療を行い
気血水を整えて下さいます。

都内の大手レディースクリニックの治療方針や長所/短所にも、お詳しいです。
特にKLC系列の患者さんを多数担当、卒業に導いてしていらしっしゃいます。

御自身にも妊娠・出産・育児経験があり

妊活中の女性の身体作りには鍼灸治療と平行して、運動を取り入れることも大切など
御自身の御経験や実践を伴った、具体的な妊活の助言を下さりながら優しく熱心で
誠実な治療をして下さる、素敵先生です。

勿論、自然妊娠を目指す方の治療にも有効です。


鍼灸師・川見先生(女性)

◇現在は訪問診療専門
2016年8月現在から暫く休診されています。
訪問診療の再開時期は、2017年以降の御予定です(^-^)

(拠点:千葉県)
◇メルアド→ maria.acu.aroma@gmail.com
◇婦人疾患・子宝治療に従事されており経験豊富
◇鍼灸師キャリア１０年
◇診療費用
１時間
6000円+消費税

◇治療費以外の経費
出張費1000円+消費税，往診の交通費実費

◇診療日
応相談
(土日祝日も対応可)




そのほか
一時期しか通わなかったが 著書や理論を参考にした専門施設：

☆医療法人社団　銀座　玄和堂診療所←HPへはコチラをクリック

現在は二代目・寺師先生ご指導による妊活向け漢方治療と生活指導。腹診で有名。
「まず最初に有酸素運動で痩せて、お腹をスッキリさせなさい」と指摘して下さいました。



☆壱伊スタディハウス　不定期で妊娠するカラダ作りの１DAY講座開催←HPへはコチラをクリック

ヨガ教室は代々木にありますが、私は青山ウィメンズプラザ和室で開催された講座に参加。
いろいろな情報で翻弄されぎみの頭を、人の健康と生殖について本来の原点に立ち返らせ
一旦リセットして頂き、高齢妊活者としても前向きになれる、目から鱗の情報と指導が
多々あり大変参考になりました。
最近売り出されているDVDは観たことがありませんが（宣伝を請け負っているエージェントの
キャッチコピーが、壱伊先生のお人柄や真意にちょっと合っていないかも……。）
自然妊娠希望も治療妊娠希望も、壱伊先生の理論や実践法は知る価値ありかと思います。



☆原メディカル附属サロン２blueline　ボーンスクイズ←HPへはコチラをクリック

無料のパンフレットに自宅で出来るセルフボーンスクイズのイラスト付き説明があり役立ち
ました。高度生殖医療クリニック附属の鍼灸整体サロンのため、効果測定がキチンと数値で
示されていることに好感を持ちます。ボーンスクイズ自体はたいへん痛い施術ですが、理論
には納得です。



そして
本当に末筆最後にて……。


私自身が

幼稚園や老人ホーム、女性の集まりなどで不定期に提供している

香りを用いたリラクゼーション

の紹介をさせていただきますm(__)m


       

実はわたくし

長年　香りに関わる文化活動に携わらせていただいております。

今後都内で
外国人、女性、子供達、高齢者の方々を対象にした 香りの会 を行う計画もあります。
（時期等は検討中）

また
もともとは妊活で出逢い、私が大変お世話になった先生方である
上記に御紹介いたしました　加圧スタジオB３や 鍼灸師・川見先生など
カラダ作りの専門家である先生方との佳き御縁を今後も良い形で発展させて行く事も
考えております。

先生方とは
香りによるリラクゼーションと健康増進をジョイントさせたコラボ企画も検討していけたら
と思います。

内容は

会のはじめに
香りによって 充分に心とカラダをリラックスさせて 緩めた後に

「自宅で出来る温活……婦人科のツボに効くお灸のポイント&実習」……などの体験をしたり
「自宅でできるリラクゼーションのペアストレッチ」を学んだり

などなど です。

少しづつ自分のペースで

時々機会を作って外国人、老人ホーム、女性、子供達の集まり、などで実施出来たら
と思っています。


　　　　


【下の写真は　実際に主催した先生方とのワークショップの模様です】


ペアストレッチをご指導下さったのは「B３」のパーソナルトレーナー 兼 施術家のY先生。
私を４５歳で宿るカラダに導いて下さった先生です。

このペアストレッチWSは
「整体的コミュニケ」というテキストに基づき、先生から筋肉やストレッチ方法の
簡単なレクチャーを受けた後に写真のようにペアになって実践・練習します。

写真は
クリスマスに老人ホームへ慰問を計画している女性グループが
現地で御老人達にボランティアでペアストレッチを実施する事を目的とし
その準備のために開催された時の１枚です。

このペアストレッチは互いに会話を楽しみながら行うことに重きがおかれているため

家庭で親子や夫婦が１日にあったことなどを会話しながら行うのにもとても良いです(^-^)

☆ 特に卵活期/着床期の御夫婦の relationship building（絆の強化）にも最適です (^-^)


最終回の記事
最後までお読み下さりありがとうございましたm(__)m

40代妊活情報としてのblogを
これにて締めくくりとさせていただきます。


私自身がblogやクリニックの先輩方に情報を沢山いただいて、沢山励ましていただいて
今があるため
自分もまた、後に続かれる方々にバトンを渡したく
誠心誠意 真心こめて皆様の御懐妊を心から強く願いつつ、自分の不妊克服経験をここに
綴らせていただきましたm(__)m


どうか妊活中のみなさん

あきらめないで下さい！


疲れたら休んで リフレッシュして ブロ友交流で情報交換したり
励まし合ったり、オフ会に参加したりでモチベーションを保ち

決して一人ぼっちで悩んで苦しまないでください。

妊活は御自分や御家庭のためのみならず、少子化克服への貢献にも繋がる
尊い努力です！

私達の、この顔晴りはダイアモンド級の貴重な努力なのです！

前を向いて、日々の目の前にある幸せに感謝しながら
今日も明日も ひたむきに 「宿るカラダ」を作っていきましょう！

そして健康的に若返ったカラダに元気なbabyを迎えましょう。

成せば成る！ 成せば成る！のです。

2016年4月吉日

るー(^-^) より




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