本日の体重！

92.5

本日の朝ごはん！

半分食べました（笑）

甘辛くておいしかった（^ρ^）

意識して野菜を食べるようにしてみるも…

水を増やせない…。

水分量が少ないので、水を飲むように言われたのですが…

野菜！水！を意識してみよーと思います！

朝の体重！！

諸事情で測れませんでした(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

夜測るんだ…

昨日、久々にヒールを履いたのですが…

ひ、膝が…

物凄くダメージをうけてます。

雪道こわい…。←

いや、体重のせいか…

辛すぎる(´；ω；｀)

朝ごはん

いそべもち(ファミリーマート)

昼ごはんは！！

節約の為のカップ麺！

ちょっと意識して…唐揚げをサラダチキンに変更！！

今日食べたもの。

朝と、お昼が一緒になりました。

キャベツと、味噌汁おかわり。

…味噌汁…染みる…。

夜は…

写真ないすけど、焼肉！

肉と、サラダ！！

時々、お酒。

糖質制限ダイエットしてる人とご一緒ご飯！

昨日の今日で朝イチ体重測れなかった…。

お昼測った時は…

92.8kg

！！

ちょっとへったーー

ってなったのに…

甘いもの食べたすぎて…ケーキなんぞ食べてしまいました…。

…が、我慢のし過ぎは良くないよね(;´༎ຶٹ༎ຶ`)

今日のいい所！

野菜をいっぱい食べれてる！！

悪い所！

食べ過ぎ！

飲みすぎ！

明日も頑張るのだ！！！

やる事やること続かない。

そんな26歳。

ただ！！

このダイエットだけは！！

何としても成功させたい！！！

という事で、辞めないようにブログをはじめてみようかと…。

現在

身長  157cm

体重  93kg

体脂肪  54%

ｶﾞ━(ŎдŎ；)━ﾝ

なんとか…

63kgまで…戻したい。

今回そこ！！

頑張るのだ！！！