世の中には、どう頑張っても性格が合わないやつって必ずいる。

自分の意地っ張りというかプライドが高いっていう性格のせいもあるけど

それでもうまくいく友達のほうが多い。

高校の時も、素直にその人のことをほめられない！ってやつがいた

今もいる。

とにかく気に入らない。

正直いなくなればいいと思ってる。

そもそも、そんなやつと仲良くしなくちゃいけなくなったのも、

そいつが優柔不断で、あたしのあとについて流れにまかされて

同じサークルに入りやがったから。

てめぇ別のサークルに入ろうかなとか言ってたじゃねぇか！

ふざけんなよ。

嫉妬してる気持ちがあるのは分かってるけど

他の人にも嫉妬することはあるのに、なぜかそいつとは仲良くすらしゃべれない

たぶん、自分と似てる部分があるからだと思う。

ああああああ～～～～

もうなんなんだよ・・・

縁を切りたい・・・

結局ガチで三日坊主の日記になったけどまぁ気にしない。

自分の記録、自分の記録・・・

昨日は結局眠れなかったから、今日はこのまま早起きをするぞ！

やっほい

１０時に待ち合わせしてデートだけど・・・

９時くらいにしてくんないかな・・

早くしないとねちまう。

今日は一日マンガを読みふける日です。

マンガミュージアムにいくのです！やったねー

だって５００円で読み放題なんですよ？

漫画喫茶なんて金の無駄だ！！！

ところで

最近眠る前にいろんなことを想像したり考えたりするけど

特に多いのは「理想的な自分になれたら」とか「お金持ちになれたら」

とかそういうの。

でも、考えてくうちにだんだん現実的な考えになって

嫌いな友達のこととか考えてしまう自分がイヤです

でも本音だもん

考え方が似てるから嫌い。

どうしても好きになれない。

あたしは、あたしのことをほめてくれる人

甘やかしてくれる人

そして自慢しない人が好きだ！！！！！

なぜなら自分が自慢しいだから・・・

相手から自慢されるとむかつく。。

しんぢまえー

上の言葉で終わるのはまずい。

野菜ジュース終わっちゃったな～

早く着替えて朝ご飯でも買いに行こうかな♪

うぁうぁ

胃がいてぇ

しゃっくり止めてくれーーー！！！

はてさて

オムライスの日は、まぁ予想通りの摂取カロリーでちた。

しかし

夜中に、彼氏の用事に付き合って起きてたら

おなかすいちゃってすいちゃって・・・

あんぱんとプリン、食べちた・・・

　　　あんぱん（小）　たぶん４個　約５００kcal

　　　焼プリン　　　　　１個　　　　　約２００kcal

　がちょーん

なんだよなんだよ

昼間せっかく我慢してたのになぁ～

ほんでもって今日。（昨日）

お昼ごろ起きて、お昼はインスタントラーメンに卵をかけて。

食後にカップアイスを食べて、おやつはおせんべい。

これはちゃんと計算したら

　合計　約　１１２５kcal

でした。

むむむむん

とりあえず夜中のプリンたちを消費したいと、少しでも動く

部屋の掃除を決行

すてるすてる～！

洋服なんていらないんじゃーーーーヽ(`Д´)ノ

はたして

これから眠りに就くまでに

何も口にせずにいられるか？

答えは

おそらくNO

だっておなか空いたもん

あ～ぃ

ダメ女でもいいのだ

いや、よくないのだ？

こ～んや～はオムライス～

私とあなたの大好物さー

というわけで

寝坊して予定をキャンセル

最低です自分

ハイ

そんでもって、まぁいつも通りごろごろでろでろ

このままじゃアカン！と思って彼氏に連絡

せめて夕飯を一緒に

さっき返事がきたので、今から準備していってきまーす

オムライスのカロリーを事前に調べていくのだ。

たぶんアイスとかも食べちゃうだろうな～

あとは何たべちゃうかな・・

未来日記的なカロリー計算です。

　　　オムライス　約８００kcal

　　　アイス　　　 約１００kcal

その他もろもろも考えて、合計　約１０００kcal　かな

よぉ～し！

お風呂入ってれっつごーじゃ！

夜はお散歩したいな～

雨すごかったけど、やんできたぞ～

昨日の私。

といっても

夕飯食べた後で今まで寝ちゃってたから、まぁ今日みたいなもん。

とにかく日曜日の私は

夜、寝たのは結局３時くらいで

起きられたのは１２時すぎてたと思う。

え～らいこっちゃ

１０時ころから起きて寝て二度寝三度寝～・・みたいな感じだった。

っていうか、鼻血で起きた。

「鼻血でそう！」という気配を察知して、急いでティッシュへ

てぃっしゅ～

やれやれ

鼻にティッシュをつめてパソコンしたりテレビみたり

血の味のおかげ？で、食べる気になれず・・・

なんとか水だけちょびちょび口にする

よく考えたらホント水だけだなオイ。

っていうか、起きてから夕飯までなにやってたんだろ。笑

ほんとにぐーたらして終わって、夕飯は焼きそばにすることに。

３食入りだからね。

ほんとは、全然外に出てないから、お風呂入って着替えて

買い物行こうと思ったんだけど

鼻血ぶり返したらいやだし、お風呂に入るという行為が

めんどくさくて却下される

具なし焼きそばにマヨネーズをかけて食した

　　　　焼きそば　　約３８０kcal

う～ん・・・

おなかすいて、冷蔵庫の中を無駄にのぞいたり、

手軽に食べられるスナック菓子でも残ってないだろーかと

無駄に部屋を物色

でもやっぱり無かったので、まぁ結局焼きそばのみ口にした

　だから合計も　３８０kcal こりゃすくねえな・・・

食事中は水のむなって言われてびっくり

食後は緑茶が良いって言われたけど、

お湯わかすのめんどくさくてやめちゃった～

常温の炭酸水も消化を助けるらしいけど・・・

また調べてみよう。

そういえば、体温をあげるために、焼きそばには

しょうがを入れてみた。

賞味期限はきれてましたけどね・・・

さて。

夕飯食べた後、すぐ横になって寝ちゃった～ぃ

何時ころ寝たかな？

まぁざっと４時間くらいは寝てしまったんじゃなかろうか

これでまたこれから眠れないのかなぁ

どうしよう・・

明日（今日）こそお部屋から出なくっちゃねー

なんか、安くてもいいから毎日パックすると良い

みたいな話を聞いたからさっ

よくやる流れは

お風呂

　↓

髪の毛をタオルでつつむ

　↓

まず顔にパックを張り付ける

　↓

ボディクリームをぬりぬり（乾燥するからさ）

　↓

ようやく服を身につけましょう

みたいな感じ。

化粧水代わりにパックつかうようになってからは

同時進行でいろいろできるようになって楽じゃー

早く寝なくちゃー

うひょーい

明日の予定も特になし

大学は今学期ぜんぜん行ってないから

ほんとに寝てるか食べてるか、遊んでるか

まだ、誰かと遊んだりしてれば良いほうなんだけど・・・

やれやれ

とりあえずこれからカロリーの低そうなアイスとか

おやつを調べて

本読みながら寝るるる

明日は

雨だけど散歩とかできればいいなぁ

歩かないと筋肉がなくなって脂肪ばっかりになっちゃうわ

すでに体脂肪率３０％弱なのに・・・・！

あぶないあぶない

平均になりたいよ～

エステティシャンに「たれてる」って言われない体に！

カロリーばっか気にしてても正しいダイエットにはならないよね～

でも！

今まで全くカロリーとか気にしてこなかったから

こんなにあるんだ～とか知るだけでも意識で来て良い

気まぐれに始めた自己記録だけど、今日素敵なHPを発見。

０からはじめるダイエット

http://www.kota.to/0kara/atehame3.html

遅ればせながら自分の体を数値で再確認できるし

摂取していいカロリーとかもわかるのだー

これでいいのだー

個人的なデータ公表・・・

ふむふむ。。

なるほど。

お好み焼きパーチーの日は　１０００kcal　オーバー

って感じかな・・・

ぁぁぁぁ

今日はどうだったのでしょうか。

とりあえず、昨日は彼氏がそのまま泊まったので

いちゃこいて、寝ました。

昼は１１時くらいに起きた　かな？

おひるごはーん（ブランチ？）

　　卵うどん（ゆでたうどんに、黄身とダシを少量＋かつおぶし＋味の素）

　　　　　　約４３０kcal

　　お味噌汁（インスタント）　　約３５kcal

　　ドーナツ１個　　　約２００kcal

　　オレンジジュース　　　　約５０kcal

もしかして書き忘れた（記憶から消し去った）ものあるかなー

今日のお昼のことなのになぜか忘れている・・・

ぴぇ～

夕飯は一人で。それまでは、ごろごろして、お洗濯して、テレビ。

夕飯は結局遅くなっちゃって８時くらい。

今夜のメニューはキムチ焼きそば。

　　キムチ焼きそば　　　約３５０kcal

ほんでもって今に至る。

　これまでのところ、合計カロリーは　　　合計　約　１０６５kcal

おや？

思ったより低めだな。。

若干、カロリーの計算甘めだからかなぁ

明日からはもっとシビアにしなくちゃダメかな？

Yahoo！知恵袋で調べたら

「体の中の水分をきれいにしたいなら水のめ」

っていうのは、やっぱりお茶じゃなくて、お水じゃないと

という結論に至ったので

さっそく、やかんでお湯わかして、白湯として飲んでみてます。

ウーロン茶って飲みすぎると胃があれるのか・・

ちぇ

水分はとりあえずなんでも取ればいいと思ってたよ。

緑茶とか、ダイエットにいいとおもってガバガバのんでたし

カフェインの取りすぎは良くないそうで・・・

日々勉強ってやつです。

明日雨かぁ～

プロアクティブって効くのかな～

＠コスメだと評判良くないんだよねぇ

最近気になるのは、どくだみの草花木果。

どくだみっていかにも効きそうだ

そういう思い込みがアカンのか？

散財の元ですなぁ・・・

はてさて。

昨日はどんな一日を送ったのかしら私。

粉モンパーチーのあと、友達が来て夜中までしゃべってたし

寝たのは４時くらいだったかな～

昨日起きたのはお昼の１２時ころか？

食べたのは

　いよかん・ヨーグルト・納豆・キムチ・野菜ジュース

なんか・・・食べたあと、口の中が変になった。けど

まぁ健康的っちゃ健康的なのか？ヘルシーフード？

　　　　　いよかん　　　　　　　　約７０kcal

　　　　　低脂肪ヨーグルト　　 約１５０kcal

　　　　　納豆　　　　　　　　　　 約１００kcal

　　　　　キムチ　　　　　　　　　約３０kcal

　　　　　野菜ジュース　　　　　約５０kcal

テレビみながら、ちょびちょびキムチを食べてました。

こんな生活でいいのか？

そのあとは、パソコンいじったり本読んだり・・・

まぁいつも通りダラダラすごす・・

ふぅ。。

夕方、テレビみてたら、チャーハンの作り方をやってて

チャーハン食べたい!!!と強烈に思ってしまった。

さっそくカレピに電話。カレピは、ウチから歩いてすぐの

マンションに住んでる。

夕飯はチャーハンに決定！

ウチに来るとのことなので、部屋を掃除してゴミ捨てて

シャワーあびて、スーパーで待ち合わせ。

お買いものして、さっそく一緒につくるよ～

ちゃーはんちゃーはん

フライトプランが始まっちゃった～急げ急げ

で、９時すぎに完成。

遅い！！！笑

夕飯９時半って・・・デブの元です。彼氏のせいですよ

チャーハンと、中華スープ。

小岩井のオレンジジュースを添えて・・・

関西の台所には必ずある？という噂の調味料

　味覇（ウェイパァー）

を使ってみたよ。

でも今調べたら、別に今まであたしが知らなかっただけで

全国的に使ってらっしゃるんですね

しらんかった

　　　　チャーハン　　約７００kcal

　　　　スープ　　　　 約２０kcal

　　　　ジュース　　　 約１００kcal

今まで、オレンジジュースとか、別にカロリーにいれなくて

いいかな～とか思ってたけど、調べたら結構あるんですなぁ

ちぇ

　　というわけで

　昨日の合計摂取カロリー　　　合計約　１２２０kcal

でした～

むっひょ～

むむ。さっき食べたキムチ納豆が胃にもたれるる

はてさて

引き続きさぼっていた昨日のカロリーを。

昨日は、たぶん疲れてたから２時くらいには寝たはず。

朝は１０時くらいに起きたよ～

１２時くらいにシャワーをあびて準備準備。

洗濯したり、部屋の掃除したり

その間　口にしたのはヘルシアウォーターのみ。

別に歩いたわけじゃないんだけども

夕方の４時くらいからお出かけ。

コーヒーを飲んでレッツゴー

　　　　　　コーヒー　　ミルク入りなので約１６５kcal

そのあとは友達と一緒に

　　　粉モンパーティー

食べたもののカロリーは一体どのくらいだろうか･･･

完全におなかいっぱいになったから、たぶん食べすぎだけど

　　　　　　お好み焼きとかたこ焼きとか・・・いろいろ

　　　　　　　　　約６００kcal　＋　５００kcal　＋２００kcal

　　　　　　もちろんアルコールも少々

　　　　　　　　　ビール　約１００kcal　＋　その他　約３００kcal

う～ん・・・

いつもはもっとガバガバ飲んじゃう。

お酒はやっぱり飲みすぎちゃいけないんだよね。

体のことも心配だし。

でも、みんなから「飲めるやつ」って思われちゃってるから

あんまり飲まなかったらつっこまれるし

飲み放題だったら、飲まなきゃもったいない！って思う・・・

うあうあうあ

負のスパイラルってこんな感じか？

ぁ～ぁ

そのあと家に帰ってきたけど、日付変わってたのに

蒸しパンと野菜ジュースを胃に入れてしまった。

今、蒸しパンのカロリーを調べたら、驚愕の数字が

まさかの超高カロリー・・・・へこむ

　　　　　蒸しパン　　　　　約６００kcal

　　　　　野菜ジュース　　約７０kcal

ぁ～ぁ

だめですな！

とりあえず、ざっとだけど、昨日のカロリー

　　　　　　　合計　　約 ２５３５kcal　

すっかり忘れていたおとといのカロリー

　　　　　　　合計　　約 １６５０kcal

どっかーーーーーーーーーーーーーーん

なんてこったい。

運動してるならまだしも

NO運動でこの摂取カロリー

笑うしかない

おととい、日記を書いてたら、途中でぷっつんして

一気にやる気をなくしてしまった(´・ω・`)

やる気がなくなったら無理しない！

長続きさせる秘訣　のはず

おととい

結局眠れたのは朝４時半くらい。

起きたのは９時半。

シャワーあびて、準備して、友達とお出かけ。雨雨～じめじめ～

映画館でどでかいキャラメルポップコーンを食す・・・

　　　　　　キャラメルポップコーン　　約６００kcal

　　　　　　コーラ　　　　　　　　　　　　 約１１２kcal

そのあとは他の友達とも合流して、パフェ屋さんへ

でもあたしはポップコーンで胃がもたれすぎて、コーヒーのみ

　　　　　　ブラックコーヒー　　　約８kcal

そのあとはまぁ適当に遊び、夜ごはんはうどん屋さんで

　　　　　　牛丼（並）　　　　　約６３０kcal

　　　　　　うどん（小）　　　　約２３０kcal

　　　　　　トッピングの卵　　約７０kcal

そのあとは珍しく呑まずに解散！やった

いつもは、「このあとどうする～？」的なノリになり

居酒屋で飲み放題メニューorだれかの家で日本酒とおつまみ

みたいなパターンだったから、何もなくて良かった。

意外と早く終わったから彼氏のウチへ。

飲んだのはオレンジジュースくらい。

いちゃいちゃして、そのまま寝てこーかとも思ったけど、我慢して自分のアパートに帰宅

むむむ

そしてまた次の日へ～・・・