おはようございます☀ロッティガールです！

アーユルヴェーダをサンスクリット語で勉強するのが1番分かりやすい！

という学校の教えで、サンスクリット語に毎日触れるようになりました。

カナダやオーストラリアに留学した時も思ったのですが

外国語に慣れるためには、環境が大切ってこと。

だから、今の環境をとてもありがたく思っています☺️

さて、バカボンを久しぶりに聞いた方も多いのではないしょうか？

私はバカボンの年代ではありませんが知ってます！

日本で長く愛されているアニメですよね✨

実はバカボンってサンスクリット語です💡

作者の赤塚不二夫さんは

仏教に精通していたことから

サンスクリット語を知っていたということですね！！びっくりです！！

アーユルヴェーダとも関わりがあったのかな？と想像も膨らみます♪

バカボンはサンスクリット語で

覚った人という意味。

つまりお釈迦様？ってこと？

「これでいいのだ！」という口癖が

この考えの決めてです。

これでいいのだという意味は

あるがまま、ありのままの現在を受け入れる気持ちを示す言葉です。

バカボンってとっても人間感のある深いアニメなんですね！

これでいいのだーー！！！

私も今、悩みがありますが

それも全て受け入れて、今を楽しく生きていこうと思います☺️

他にも、お寿司のシャリありますよね！

これも、サンスクリット語でお米という意味。

アーユルヴェーダもサンスクリット語も

私たちの生活のなかに当たり前のように根付いているということが

アニメや和食といった日本の文化からでも、そのことが分かりました💡

今年は世界中で見えない敵と戦っています。

私も、わたしの周りの大切な人たちも

いつどうなるか分かりません。

だからこそ、今を大切に丁寧に生きていきたいものです。

アーユルヴェーダでは、日々の生活に簡単に活かせる

健康に役立つ知恵がたくさんあります✨

とても簡単なのですぐに実践できるのも多いので

明日、私がやっていることをご紹介しますね✨

では、また明日☀️

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天才バカヴォン これでいいのだ！スタンプ - LINE スタンプ | LINE STOREこれでいいのだ!?『天才バカボン』を原作に、『秘密結社鷹の爪』のFROGMANによる新しい「天才バカヴォン」が登場!!全てを「なんでもいいのだ」と肯定してくれるスタンプだ!store.line.me

夏ですね🎐暑いですね😵

日焼けの季節です💡

みなさんはどんな対策してますかー？

実は私、夏に海とかでサングラスつける人が多いのは

かっこいいし、夏っぽいから！！

だと思ってたんです笑笑

だから、サングラス🕶は

私には必要なーーい！と思い

持ってませんでした笑

でも、アーユルヴェーダの勉強をきっかけに

皮膚生理学で紫外線の怖さを学び

解剖生理学ホルモンのこと勉強したら、、

日焼け止めと日傘を使った外面的なバリアだけでは十分ではなかったということをしりました、、。

サングラスはなんと、内面からの日焼けをカバーできる💡

太陽の光が目の網膜から下垂体に届き

下垂体でメラニン色素が分泌されることによって日焼けしてしまいます😭

つまり、サングラスは目から入る光をカバーすることで内面からの日焼けを対策できる優れ物だったんですね👏👏

かっこつけでいいから、付けてればよかったな、、と、、、。

今までの自分の行動を後悔しました。。

というわけで、

学んだからにはすぐ行動です💡

私もサングラスを手に入れなければ！！！

ラッキーなタイミングで

彼に誕生日プレゼント何が欲しいー？って聞かれてて

物欲がなかったので、モノよりコトをお願いしようとしていたのですが、、、

サングラスをお願いしちゃいました🕶✨

いよいよ今年からサングラスデビューですっ💗

アーユルヴェーダ的に

夏は火(ピッタ)の季節です！

もともと火の体質の人は、体調を崩しやすくなる季節なので注意です💡

氷の入っていない冷たい水分をとったり

ココナッツオイルでセルフマッサージをして

上手に体から熱を逃して

元気に過ごしましょう💡

日焼けは体力を奪われるので

日焼け止めと日傘、そしてサングラスは強い味方ですね！

それでは、また明日☺️

8月になりましたね！アーユルヴェーダ を勉強しはじめて4ヶ月が経ました！

学校は、スリランカ人の有名な先生に教わることができ、毎週充実してます！

アーユルヴェーダ のバックグラウンド

から学びはじめ

歴史、哲学、理論、健康、解剖整理学

オイルマッサージの実技とか、、

しっかり西洋医学と比較しながら進めていくので

論理的に理解ができ、頭よくなった感じがしてます笑笑笑笑

なーんて自分の近況を

久しぶりに会った友人に話すと

私から時々出てくるサンスクリット語に、警戒されてる感が否めなくて、、

そういえば、私も学びはじめたときは

アーユルヴェーダ ででてくるサンスクリット語を、怪しく思ったり、なかなか受け入れられなかったな

って思っていたのを思い出しました。

慣れというとのは怖いもので

今では、外国語の中で英語の次に知っている言葉はサンスクリット語となり、、

あ、私もいよいよ、アーユルヴェーダ に染まっているー！

って、気がつく機会になりました笑笑

家族や友人、自分の周りの人たちの健康を守りたい。

でも、相手にとって、ちょっと変だ！怪しいぞ！なんて警戒されてしまったら

ちゃんとした治療はできません。

だからこれからは、

アーユルヴェーダ の学びを深めて

サンスクリット語は使わず相手に伝わる言葉で、健康について伝えていきたいなって思いました☺️

昨日の体質の話はいかがだったでしょうか？

自分の体質について知ることって

健康で幸せに生きるためだけではなく

単純に楽しいですよね！！

ちなみに、私の体質はトリドーシャなんです☺️

また変な単語出てきたって思った方もいるのではないでしょうか？笑笑

トリドーシャとは、風、火、水の要素をすべて平均的に持っている人のこと。

ドーシャの意味は生命エネルギーでしたよね💡

トリは、サンスクリット語で 3 を意味します！

つまり3つの生命エネルギーということ！

7種類ある体質の中で

1番レアな体質で、

なんと、トリドーシャの、人は多くないらしいです。

アーユルヴェーダ では、トリドーシャが1番好ましい体質であるとされています。

そのため、子供を授かる際、トリドーシャの赤ちゃんを産むことを目標にするみたいです！

どうやるねーん！って思いませんか？

例えば、血液型で考えると

A型とO型のカップルには、B型以外の赤ちゃんが生まれます。

そーんな感じで、例えば、風と水の体質の女性と、火の体質の男性の赤ちゃんはトリドーシャになるってことです。

初めて聞いた時、

よく分からないけど、

アーユルヴェーダ の世界って、、深い、、

くらいの感想がありました🙆‍♀️

私自身、偶然、トリドーシャだったわけですが

実は、まだトリドーシャの利点が分からないんです笑笑

はじめはレアキャラだーー！！って思って嬉しかったんですけど、、、

アーユルヴェーダ の授業で勉強を続けていくうちに

すっごく大変な体質じゃん！って思ってしまったんです。

トリドーシャはすべての体質を持っている分

風、火、水のどれかひとつだけでもバランスを崩せば、すべてのバランスが崩れてしまうみたいです。

例えば水の体質の人がバランスを崩す原因のほとんどが、

水要素がバランスを崩したからと分かり、

その原因を見つけ治せば大丈夫です。

私(トリドーシャ)の場合、体調が崩れたら

まず、すべての要素のバランスで何が崩れているのか考えることからスタートです。

私の性格的に何か一つの性質だけを持つほうがありがたかったなーと思います笑笑

アーユルヴェーダ の本を読んでいても

トリドーシャの説明のところは

はっきり書いてなくて、結局分からずじまいで終わるんです😭

もっと勉強しろーー！！

ってことですよね笑笑

暗い話してしまってごめんなさい！

こんな悩み持ってたなーって

将来の自分が思えるように、、、、

今から学校で学んできます✨

では、また明日☺️

今日は体質についてのお話をしていきます♪

アーユルヴェーダ では、体質の話をするとき

サンスクリット語でドーシャという言葉を使います。

ドーシャとは、生命エネルギーのこと。

そして、このドーシャは3種類あります！

風(ヴァータ)　火(ピッタ)　水(カパ)です。

健康を維持するためには体の風、火、水のバランスを整えることが大切です。

誰でもこのドーシャの3種類を全て持っていますが、

水の割合が多い人や火の割合が多い人というように、バランスが異なります。

そのバランスが人それぞれ違うので、みんな体質が違うんですね💡

例えばあなたの憧れのモデルさんが風の体質、

あなたが火の体質だったとします。

憧れのモデルさんのように細くて綺麗になりたい！と思って、同じダイエットをしたとしても

体質が違えば、効果も変わってきます。

つまり、誰かのマネをするよりも、自分の体質に合った運動、食事、睡眠時間が1番効果があります！

そして、病気になってしまったときも同じ。

アーユルヴェーダ ではこの3つのドーシャをもとに根本から病気の原因をなおします。

体質って3通りしかないの？と思った方もいるのではないのでしょうか？

体質は大きく分けて7つあります。

風、火、水　が単体で特化している人。

風と火、風と水、火と水のように2つの性質を持つ人。

そして、風、火、水の3種類の性質を平均的に持つ人です。

自分がどの体質なのか興味湧いてきませんか♪？

ネットで簡単にアーユルヴェーダ の体質診断ができるので、興味みある方はやってみてください！

でも、やっぱり、本当の体質は自分では分からないってこともあるので

アーユルヴェーダ のセラピストに診断してもらうのが1番ですね✨

私も勉強して、早くみなさんの診断をできるようなセラピストになります！！

では、明日からは

それぞれの体質についてお話していきますね☺️

また明日✨

健康について幸せに生きるための

ひとつの方法です。

一緒にあなたのドーシャをみつけましょ♪

ロッティはドイツ語で自由という意味で私の好きな言葉です✨

私はついこの間まで某大手食品商社の営業をしていました、、が、、

仕事をしては寝て、、運転して、、荷物持って、、怒鳴られて、、

結局ニートとなりました👏つまり、今はロッティなんです！！

そんな私ですが、最近、アーユルヴェーダにどハマりしてしまい、スクールにも通い始め

ガチでお勉強中なんです☺️

アーユルヴェーダって何？って思う人も多いと思います！！まだまだ日本ではマイナーな伝統医学です。

医学って言ったら難しくて興味ないと思ってしまう人が多いと思いますが

今流行りのアンチエイジングについての医学です！って言ったら、心惹かれませんか？それか、ヨガの大元！

私はアンチエイジング＝若返りという言葉に惹かれて、勉強始めたようなものです笑

このブログでは、アーユルヴェーダの記事を中心に、時々飽きたら私の趣味のことについて書いていこうと思ってます！

ちなみに私の趣味はこれです！

🍰ケーキ作り

(2年間ケーキの修行してましたっ)

✈️旅行

(国内外関係なく好きでーす✨いつかオランダ住みたーい！笑)

☕️カフェ巡り

(おしゃれでかわいいカフェ大好き！コーヒー知識も結構あります✨)

他にもカラオケとか、友達とおしゃべりとか...

そしてこれからは、ヨガやアーユルヴェーダ も趣味として楽しめるようになってくるのかな♪

って思ってます☺️

こんな私ですが、ブログ読んでいただけたらとっても嬉しいです♪

よろしくお願いします♪