https://ameblo.jp/lotus-hart/ 名古屋市昭和区八事マンツーマン【ボディメイク・ウォーキング専門】スタジオです。　ダイエット情報・ダイエットご飯「愛込めし」・日々の小さな幸せなど愛と感謝を込め込め綴ります♪ ja-jp https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12950394700.html スタジオunite忘年会&オープン12周年記念パーティーを開催しました🥂✨この時間を迎えられたのは、スタジオにお越しくださる会員様やuniteに関わってくださる皆さまのおかげと毎年感謝の気持ちで溢れます💓お酒を飲みながら楽しくお話ししているとレッスンではお伺いしていなかった、人生経験やトレーニング以外の趣味など知れて更にお一人お一人への興味がわき本当〜に時間が足りない楽しい時間でした❣️潤さんから、ニューマシン導入宣言もあり来年もワクワクが止まりませんっ💪✨皆さま貴重なお時間をご一緒させて頂きあ 2025-12-17T19:32:57+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12950391019.html .12/7(日)エム・アイ化粧品様が主催される【第31回 シェイプクイーンコンテスト】が開催されました👑✨私は本番直前のポージング・ウォーキング指導、そして夫婦で審査員を務めさせて頂きました。出場者の皆さまは日々努力を積み重ね、どなたにも賞をお渡ししたいくらいの美しさ❣️その輝くお姿からは外見の変化だけではなく健康や心の自信にたどり着いていて、お一人お一人のストーリーに胸が熱くなりました💓人は見た目だけではありませんが、”自分を大切にする力”を引き出してくれるボディメイクにたずさわれている事を改 2025-12-17T18:44:41+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12950389867.html やっと、今自分が持つ力を出し切って本番ステージでバックポーズを決める事ができました✨ー 毎年ステージの光を浴びた瞬間、頭をよぎる悔しい思い出 ーどれだけ練習しても、本番になると肩の左右差が気になり、腰の伸展も思うように決まらない。お尻の筋量も、絞りの甘さも、、ずっと悩み続けてきた私の課題。けれど諦めず、積み上げ、自分と向き合ってきた11年の歴史は確かな自信へと変わっています💎まだまだ満足してはいないから、次のステージへ進むための通過点。もっともっと強く、しなやかに🪽 2025-12-17T18:39:43+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12950389615.html 8月に出場したNABBA JAPAN KANSAIの公式写真を購入していたのに自分で眺め、満足して、、大切にしまったままになってしまっていました🧡せっかく素敵に撮って頂いたのでマイペースに投稿していきます☺️ 2025-12-17T18:34:24+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12945589258.html コンテストに出場し始め11年その道のりの中で出会ったNABBAのクラシックモデル憧れ挑み続けた集大成の今年のステージと、今までを振り返りながら動画にまとめました👠私の軌跡を見届けて頂けたら嬉しいです•*¨*•.¸¸✩ *:ﾟ 2025-11-14T14:34:03+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12936446256.html 8月に40歳を迎えました🌸誕生日は大会直前と重なっていたので、落ち着いてから改めて家族がお祝いしてくれました🎂✨出産をきっかけに大会へ挑戦し始めてから、気づけばもう12年。「時間を大切に使わなきゃ」と走り続けてきた日々でした。そのおかげで少しでも余裕があると「何かやらなくちゃ」と探してしまう癖がついてしまっていて…🤯大会が終わったら、子ども達とめいっぱい遊ぶぞ❣️と意気込んでいたのですが、まずは──いちばん大切にしていた「何もしないで、ただボ〜ッとする時間」を味わうことから始める事にしましたஐ: 2025-09-30T15:36:54+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12936444495.html 【ビフォーアフター】~ボディメイク2025~〈数値変化〉◇体重54.8kg→51.2kg(-3.6kg)◇ウエスト66.8cm→62.0cm(-4.8cm)◇ヒップ92.5cm→89.2cm(-3.3cm)◇太もも53.2cm→50.9cm(-2.3cm)今年のダイエットは約3ヶ月間✨目標は〈お尻からハムのカットを出す事‼︎〉でした🍑コンテストまで1ヶ月を切ってもカットがなかなか出ず焦りましたが💦今までの経験上、ここから食事を減らすと脂肪だけでなく筋肉も削られ結局カットも出なかったので、今年は食 2025-09-22T15:26:42+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12936443675.html ご褒美大阪旅行へ行ってきました🎶この夏は、・私の11年間のコンテスト人生を懸けたNABBA・息子くんのキックボクシング全国大会が、夏休み後半に重なり休みを満喫する暇なく走り抜けた暑い夏でした☀️潤さんと娘ちゃんにもたくさんサポートしてもらったので大阪を思いっきり満喫です♡︎ʾʾまずは新世界で串かつ&どて焼きをビールでグビっと飲み干しほろ酔いでレトロな街並みをぷらぷら〜♪射的場がたくさんあって子供達も景品ゲット🔫✨2日目はユニバ夏休みになかなか子供達をお出かけに連れて行ってあげられなかったので、こ 2025-09-02T15:22:39+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12936442321.html 8/24(日)【NABBA JAPAN KANSAI】クラシックモデルに出場しました！11年前から出場し始めたコンテスト(1年だけバルクアップの為お休みして)今年10年目の挑戦‼︎結果はTOP 6でした🎖️家事、育児、仕事と並行しながらのコンテストは、子供達に我慢してもらう事や家事を後回しにして行き届かない事が多く思春期に入り始めた子供の様子を見ててもそろそろ限界を感じ始めていました。最後の挑戦にするとお願いして出場したラストイヤー✨上位を目指していたので悔しさはありますが最後の絞りで精神的に辛 2025-08-24T15:13:06+09:00 https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12936441725.html 明日8/24(日)《NABBA JAPAN KANSAI》に出場します！40歳でコンテスト10年目、挑戦を始めてからたくさんの新しい景色、出会い、感情に出会ってきました節目の年はどんな出会いがあるだろう♡︎ʾʾ過去最高の成長した自分と出会えるように感謝を胸に❤️‍🔥行ってまいります！ 2025-08-23T15:09:20+09:00