今日は久しぶりに友達とランチいってきま

した

煮詰まってる私。友達につい吐くのは弱音。

「しゃべりづらいんだけどさ。(どもる)ほ

らこんなふうに」「え、普通だよ、それ

くらい」みたいな会話を永遠にしてました。

いろいろ安定剤の相談とか。

飲んでても変わらないなら量をふやして

ちゃんと飲むか種類をかえてもらうとか

病気もない友達にアドバイスされ。

元気でいいなぁ☀️ストレスないんだって。

最高じゃないですか、、、。

うらやましい❗

今日はありがとう！

ちなみに会食恐怖があるので気軽に食べれる

回転寿司が楽です🙇

なんなら一皿でもいいし。

明日は仕事でーす❗

顎の違和感感じながらなんとかしゃべって

るけど発音が難しいというか大変なときが

多いんですどもらないようには意識

しながらやっていて、それと同時にしっかり

発音できるようにも意識してやるから

非常に疲れて。

人と会うのが辛くて人としゃべるのが辛くて。

そのくせ、自分を試すようにしゃべりかける

あたり。友達にマゾ？といわれる。

人が怖い。怖くて怖くて不安感。

抗うつ薬もがっつり飲んでるし安定剤も

半分に割って飲んでるけどきいてるのか

わからないし、入院したほうがらくなの

かなー？さえ思えてくる。

神様は乗り越えられない試練は与えない

というけど乗り越えられるのかな？

毎朝起きてお弁当作って子供を送り出し、

家事をして仕事にいって合間昼寝。

また仕事にいってなんとか１日おわる。

そんな毎日です❗

春は不安感増すからこの暖かい感じが苦手。

同じように社会不安障害とかで苦しんで

いる人と話したいなーって思う

今日も１日不安感もありながらなんとか

やっていました。

昨日は心療内科だったのですが６人待ち

で、一人短くても15分はしゃべるから

けっこう待つことになり。

やっと呼ばれてなかに入ると。

先生があくびしまくりで。

噛み殺してがまんしてたり手を目に当てて

隠してたり。眠そうでなんだかがっかり

しました。こんなの初めてで「眠そうです

ね」って言いたかったけどがまん。

なんだか不完全燃焼の診察でした。

春に体調をくずすのが毎年恒例というか

怖くて、そんな話をしても「なったらなっ

たで仕方ないじゃない。(あくび)」

という感じで金返せって思っちゃいます。

😞💨春先具合悪くなるのはいやなんだよー

みなさん、どうですか？

不安感高まる

息子が骨折したりいろいろあったので、

一週間ずらしました🙇

久しぶり。

私の前に３組待ってて、三人で入っていった

人が一時間近くでてこなくてだいぶ待たされ

ました。

ようやく呼ばれて。

先生、いつもよりなんとか巻き返そうとして

私も早々終わりました。

要点

１違和感はあいかわらず

２人としゃべるとき困る。うまくしゃべ

れない

3昔からあった胃の不快感がなくなったが

全部顎にきてるかんじ

こんな感じ。抗うつ薬が増えるかと思った

けど(かねてから増やす話がでてる)抗不安薬

を寝る前に半錠のんでるあまりの半分を

朝飲んでみることに。

いざというときに効かなくなるのが怖くて

飲むのを躊躇してたら、「やってみてない

のに不安になってるね」って。

いや、そもそも先生が「飲まないなら飲ま

ないほうがいい」っていわれて飲んでなか

ったの。不安感つよいっていっても

飲ませてくれなかった🙇なんかやっつけ感

強いわ！

二週間後また病院。

うまくやっていけますように☺️

息子くんインフルエンザ疑惑があり、

昨日は学校おやすみ。でも元気そうだけど。

様子見てたけど大丈夫でした☺️

無事学校へ。

私は忙しい金曜日です。

仕事びーーーっしり。

不安感がうずまく。

たくさんの人に会う金曜日。

出掛けるまでが大変な。

いつになったら楽になるのかなぁ。

人に接するの怖い癖して何事もない顔して

いく。

心は必死。

違和感気持ち悪い。

どもるのいやだし。

吃音DVD 買ってみようかと本気で思っちゃう

ヘルプミー

今日は事務仕事して、息子の三者懇談。

💊のんでいってきました🙇

もう、高校だし三者懇談しゃべらなきゃ

ならないし苦手になってしまいましたが。

なんとかこなし。

息子くんと映画へいってきました。

木村拓哉さんの、映画。

おもしろかった❤️でも最後の方で急に

不安感とかからだのだるさとか貧血気味に

なり、いてもたってもいられないつらさ。

無事終わって良かった❤️なにしろ

こういう場面でトイレにいきたくなっちゃ

うから。精神的頻尿ですね。出したばっかり

なのにまたいきたくなるという。

今日はなんとかそこはこらえました。

😞💨だるいーーーーーー。

早く寝ようと思います🙇

いろんなことが私にとって挑戦なわけです。

明日も仕事だーー。

自我中毒みたいになるの、どうにかしたい。

仕事も終わり夕飯をつくり。

ゴロゴロタイム。

今日久しぶりに吃音を経験。

「ありがとうございました」っていうとき

に「ありがとうありがとうございます」に

なって。口が勝手に動いちゃう感覚。

そうか、しゃべりづらいのはこうなるのが

嫌だから言葉を選んでるから疲れるんだ

厄介。どうしてこうなったのか。理由は

医療ミス。からの違和感。からの吃音。

どうすりゃいいんだ

💊飲んでもかわらないよー。

今日は新年会にいってきました。

疲れたなぁ☀️

口の中の違和感を最近またよく感じる。

しゃべりづらいってあせる。

だから人とかかわるのがだめになったんだ

よね。

歯科口腔の先生に無理矢理顎をひっぱられて

から。ずーーーっと悩んでること。

違和感いやだーーー！

しゃべっててもなんかもたつく。

嫌になるけど今の自分はこれだって

やってくしかない

つらいよーー。何でこんな目にあうのか。

医者に文句いいたいよ！いつも思う。

「お前が無理矢理意味もなく顎引っ張っ

たから今一年半もたつのに苦しんでる」

ってさけびたい。

でもできないからつらいの

本人に言えたらどんなにいいか。

これを抱えて生きていくしかないのか。

いつかなくなるのか。

💊飲んでるけどなくならない。

抗うつ薬。安定剤。違和感はかわらない。

泣きたいけど泣けないのがつらい。

明日は忙しい月曜日。

週のはじまりです。不安感あってもいか

なくては❗

風がつよくて寒いです

整体にいってから余計に顎の違和感というか

人としゃべるのが大変になってます。

怖い。

ろれつがうまくまわらない。

人に変に思われるんじゃないか？

誰とも関わりたくないって毎朝のように

頭で考えてる。

「人がこわい」って主人に話したことが

あります🙇そしたら「そんな人いないよ」

と一蹴されました。

例えば買い物で買いたいものが見つからず

店員さんに聞かなければならないとき、

例えば薬をもらうときのやりとりとか

毎回勇気がいります、そしてつかれます

声が出るようになってしゃべれることの

ありがたみはよーーーくわかったけれど

医療事故から(顎を強くひっぱられて)違和感

感じて、しゃべりづらくなり、自信がなくなり

💊飲むようになって。

仕事が接客もあるのでまたつらい。

しどろもどろになるときが辛い。

前にご飯たべれなくなったとき、鬱になり

ました。ご飯も食べれない自分は生きてる

価値がないんじゃないかって。今回はしゃべ

れない自分はどうしたものか。

毎回その壁にぶち当たります🙇

なんとかごまかしながらやってるけど

帰ってくると疲れきって寝る。

また何事もない顔して仕事にいく。

の繰り返し。

いつか克服できるのかな。

組長もやってるからやりとりが苦痛。

なんとか今の自分から立ち直りたい、

昔みたいに快活にしゃべる自分に。

不安感が押し寄せてくるよ

今日は忙しい金曜日。

こわいけど働かないと食べていけないから

なんとかいってきます🙇

昨日はおやすみで朝から整体でした

1万5000円もするんです、、

お財布すっからかん。

普通の整体とちがうのでその価値があると

思いたいけどもう5回目だけど

いまいち効果がわからなくて続けるか

悩み中。一応ゴッドハンドで子供とかだと

すぐなおる。私は交通事故と医療事故

でなかなか効きづらいようです、とほほ。

やってもらうと顎の違和感を逆に感じる、

なんだろうね。

なんとか治したいとおもってるけれど、、

どうしたものか。

耳の閉塞感の話したら顎から影響きてるっ

て。

めまいは大分楽になりましたよ

明日は金曜日かぁ、ファイト🚩😃🚩