インナーチャイルドを癒やして幸せを感じる力を身につける＊.* https://ameblo.jp/lotus-mindshift/ モラハラ被害気質だった経験から、母として、人として、女性として、どう在りたいのかを探りながら、インナーチャイルドを癒やして自分との繋がりを太く強くするために何が必要かをお伝えします。 ja インナーチャイルドを癒すと心のブロックも外れます

こんにちは^^

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〜〜〜〜〜




現実はマインドの写し鏡。
心の奥に隠れているものが写し出されます。





人間関係を築くときの付き合い方は
人それぞれですが


自分がどう育ってきたかが
大きく影響しているんですね。






特に身近で特別な存在との関わりは
人間関係を築く上で土台となります。






例えば

幼い頃から親が言うことに従って生きてきた
というような場合



自分の思いより
親の思いを生きている
ことがあるんですね。






親の思いを生きていると
自分の思いで生きれないので


インナーチャイルドが傷ついて
自分の存在に対する不安が
心の奥に根付いてしまうんです。





そのため


自分らしく生きたいと頭では
思っていても人の目が気になったり

失敗したとき立ち直るのに時間がかかったり
自分を責めたりするんですよね。






そして
幸せになることに自分でブロックしてしまう
ということが起きます。





 
そのブロックを外すには
インナーチャイルドを癒やすことが重要です。







また、自分軸も自己肯定感も

自分との関係性

をしっかり築くことで育つものなので
見直してみることが大切なんです。



 

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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12595728451.html Mon, 07 Mar 2022 08:08:00 +0900 心の奥にいる小さな自分を見つけ出す

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子どもの頃の記憶に向き合うというのは
自分の心の奥に沈むものを見つけ出すことです。



例えば

一生懸命育ててくれた親から
自分の意見を言うことを許されず
親の言うことを信じるように言われて育った
と言う場合


我慢しなきゃ
ィィ子でいなきゃ

などと自分の気持ちを抑えて
親に合わせる子ども時代を過ごすと

我慢出来ない人を見るとイラッとしたり
ィィ子から外れてしまう自分を責めたり

様々な場面で
生きづらさを感じてしまう方がいます。






こんな時
自分の子どもの頃の記憶に向き合い
その記憶から自分を解放してあげるんですが




この時意識を向けるのは
我慢させられたことや
ィィ子にしなければいけなかったこと



ではなく
『傷ついた自分』に意識を向けること。



我慢してきた自分や
ィィ子でいようと頑張った自分の
心の奥にはどんな傷があるのか

そこに向き合うことなんです。





でもこれってとっても難しい｡｡


この難しさが
自分と向き合うことを避ける
原因の一つになっているんですが


心の仕組みを学びながら
ゆっくり進めることで
それを乗り越えていけるんです^^



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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12664032206.html Mon, 07 Feb 2022 08:08:25 +0900 小さな自分が気づいてほしいのは記憶じゃなくて感情

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子どもの頃の記憶に向き合うというのは
自分の心の奥に沈むものを見つけ出すことです。



例えば

一生懸命育ててくれた親から
自分の意見を言うことを許されず
親の言うことを信じるように言われて育った
と言う場合


我慢しなきゃ
ィィ子でいなきゃ

などと自分の気持ちを抑えて
親に合わせる子ども時代を過ごすと

我慢出来ない人を見るとイラッとしたり
ィィ子から外れてしまう自分を責めたり

様々な場面で
生きづらさを感じてしまう方がいます。






こんな時
自分の子どもの頃の記憶に向き合い
その記憶から自分を解放してあげるんですが




この時意識を向けるのは
我慢させられたことや
ィィ子にしなければいけなかったこと



ではなく
『傷ついた自分』に意識を向けること。



我慢してきた自分や
ィィ子でいようと頑張った自分の
心の奥にはどんな傷があるのか

そこに向き合うことなんです。





でもこれってとっても難しい｡｡


この難しさが
自分と向き合うことを避ける
原因の一つになっているんですが


インナーチャイルドカードを使って
自分の内側にある思いを眺めながら
ゆっくり進めることで
それを乗り越えていけるんです^^


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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12691722590.html Mon, 03 Jan 2022 08:08:20 +0900 愛着スタイルとインナーチャイルド

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インナーチャイルドが傷つく原因の一つ

幼い頃の身近な大人との関係性は

心や体の成長に大きく影響します。






中でも

物心つく前の養育者との関係性は

愛着スタイルとして子どもが成長しても

その人に影響を与えます。





そして、養育者との愛着の絆は

その人の生き方、人間関係の築き方

物事の捉え方、思考や行動

などの土台となります。







その愛着スタイルを紐解くことで

癒されていないインナーチャイルドに

光を当ててあげられるんです^^




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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12706421238.html Mon, 20 Dec 2021 08:08:39 +0900 インナーチャイルドは心の中の思いを現実の中に写し出してくれる

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何となくいつも心が満たされないと感じるのは

インナーチャイルドが癒されていないから。








自分の本当の気持ちや感情を

受け止めてもらえると心が満たされ

自己肯定感を育てていけます。





でも、受け止めてもらえない場合

気持ちや感情に蓋をすることで

自分の心を守るという自己防衛が

働くんですが



記憶として残っていなくても

忘れたふりをしていても

蓋で抑え込んだと思っていても

心の奥に存在しているんです。






インナーチャイルドは自分自身なので

本当の気持ちや感情に気づいて

自分に意識を向けることは

自分で自分を大切にすることと同じ。





そしてインナーチャイルドが

一番受け止めてもらいたいのは自分自身です。





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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12679905761.html Wed, 15 Dec 2021 08:08:08 +0900 心のブロックはインナーチャイルドが傷ついたときに形成される


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ブロックという言葉はよく聞く言葉ですね。


メンタルブロック、心理的ブロック

マインドブロックと、言い方は色々です。




ブロックを外すことで

前に進めるようになったり

自分を自由に表現出来るようになるんですが




外すことばかりに意識がいって


そのブロックが

いつ、どこで心に染みついたのかに

焦点が当たることがあまりないですよね。






メンタルブロックって

元々は自分を守るために

自分で作ったものなんです。



だから何のためにブロックを

作ったのかを知らずに

ただ外そうとするだけでは


外した時は良くてもしばらくすると

リバウンドすることがあるんです。





何故リバウンドするのか、、


それは

インナーチャイルドが傷ついたままだから

なんです。





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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12692744711.html Mon, 13 Dec 2021 08:08:51 +0900 インナーチャイルドの声に気づけないときもある

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子どもの頃の記憶に向き合うというのは
自分の心の奥に沈むものを見つけ出すことです。



例えば

一生懸命育ててくれた親から
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我慢しなきゃ
ィィ子でいなきゃ

などと自分の気持ちを抑えて
親に合わせる子ども時代を過ごすと

我慢出来ない人を見るとイラッとしたり
ィィ子から外れてしまう自分を責めたり

無意識に様々な場面で
生きづらさを感じてしまう方がいます。




それなりに親に愛情をもらって
一生懸命育ててもらった
という思いのある子どもは

自分の心の傷に気づきにくいものです。






セラピーではこんな時

我慢させられたことや
ィィ子にしなければいけなかったことに
意識を向けるのではなく

『傷ついた自分』に意識を向けること
をしていきます。




我慢してきた自分や
ィィ子でいようと頑張った自分の
心の奥にはどんな傷があるのか

そこに向き合うことを大切にしてるんです。






でもこれってとっても難しい｡｡


この難しさが
自分と向き合うことを避ける
原因の一つになっているんですが


そんな時に
インナーチャイルドカードは優しい絵で
気づきを促してくれます^^




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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12683611513.html Fri, 10 Dec 2021 08:08:24 +0900 人間不信とインナーチャイルド

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最近、

私の周りがザワつく出来事がありました。

そこには人間関係の問題があり

ひどい人は人間不信に陥って

その場にいるのが辛くなるほど。






昔、私自身も

そう言う状態に陥ったことがあります。


現在は不信を抱くまではないのですが

時々そのときの気持ちに

似たものを感じたときに

インナーチャイルドカードを

引いてみました。



何かのヒントになるのでは？と

思ったのでシェアしますね。






【インナーチャイルドの傷】


引いたカードは大アルカナ７

カードから感じたのは

目に見えるコントロールではなく

心理的にコントロールされた経験


そして

コントロールという言葉から

浮かんだのは『母の不安』




私自身それを他のことで

自覚していたのですが

人を信じられなくなることに

それが関わっていることは

自覚してなかったんですね。






心理的コントロールって

子どもらしい感情表現や自由さを

制限されたりすることで

愛されている感覚の歪みになると

思っています。



私は母自身の不安から

ありのままの私を認めてもらえず

母の不安を自分に同期して

その不安でコントロール

されていたんです。

（母は無意識にやっていることです）






私が人を信じられなくなるときの

インナーチャイルドは

コントロールを感じたことで

深く傷ついた小さな自分だったんです。



けれど、その傷を癒すことで

本来の自分に戻ることができるんです。






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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12712867301.html Wed, 08 Dec 2021 08:08:49 +0900 心のクセは行動にあらわれる

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親しい人が
いつもより冷たいと感じた場合

あなたはどんな行動をとりますか？

数年前の私は
相手に話しかけられなくなっていました。





冷たい態度を仕返したり
直接文句を言いに行ったり
泣いてしまったり

相手の行動によって
自分がとる行動も色々あると思います。





では

その自分の行動をとる時の
感情はどうでしょう｡｡｡



私の場合

悲しみや不安が入り交じったような
感情だったように思います。






そしてね

その感情を感じる時に思ったことが
あったんですよね。


『私、嫌われてるのかな…』



この思考が
その後にとる自分の行動を
決めているんです。


人間関係において
嫌われてるかもしれないと
不安になることはあると思います。




でも

その『嫌われてるかも』が
自分の思考のクセになっていたら

どんな場合でもそう見えてしまうんです。




相手が冷たかったのは
何か理由があるかもしれない
という視点を持てないんですね。





行動は

その行動に至るまでの
頭に浮かぶ思考によって
無意識に選択しています。




そこには

潜在意識に隠れている

インナーチャイルドの存在が

大きく影響しています。




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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12689880082.html Mon, 06 Dec 2021 08:08:52 +0900 インナーチャイルドが傷ついている人の傾向

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インナーチャイルドが傷ついていると
日常の様々な場面で






子どもをうまく愛せない

親との関係でわだかまりや不満がある

人に認めてもらうために頑張りすぎる

周りで人が楽しそうにしているのを見ると
イライラしたり、ムカついたりする

人の幸せが羨ましく思う

自分に自信が持てず気持ちを表現したり
意見を言うことが出来ない

失敗することを恐れる

同じ失敗を繰り返す

人の機嫌を取ることを考えてしまう

何かに挑戦してもうまくいかない

何かに依存してしまう

友達を作るのが苦手

友達が出来ても信頼関係を築けない

人間関係のトラブルに巻き込まれる

いつのまにか人に振り回されている


など…
あげればキリがないのですが






あらゆる現実の中で影響を及ぼすのが
傷ついたインナーチャイルドなんです。


そのインナーチャイルドが抱えているのは
傷ついたときの感情。





それをしっかり癒やして
解放する方法を学ぶことで
心が自由に自分らしく生きることが
できるようになるんですよ♪




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]]> https://ameblo.jp/lotus-mindshift/entry-12664435069.html Fri, 03 Dec 2021 08:08:58 +0900