予想外の未来、、いい響きだなあと

思う🤗。

週末に書店で予約した本

はじめてのタロットBOOK,私は

まだ入手できていないのだけれど

ネットで書籍をチラチラ確認。

すごいボリュームっぽい👀。

賛辞吹きあれる✨。

これさえあればgood🌞、とか

バイブル❢とか👀

きゃー　期待高まります

私の本、早く届かないかな〜〜

と

楽しみにしています。

わくわく。

なんだか軽やかで良いのですよね

おめしになっているいるお洋服とか

髪型とか。

あ、著者のまゆちん先生のお姿、なのですが🤗。

明るい

印象が✨。

重たくないの

（!）。

それ大事だなあっと、感じる🤗。

ふわっと軽やかに時代をうまく味方につけて

さくさく　するるる〜とうまく行きたいなあと

おもう私を含めた皆様🤗、に

たぶんきっといろんなヒントをくれる感じがします

今のこの世の中にね

そしてこれからの世に🌿

そんな予感🤗。

流行り病とか

円安とか

ほんと我々今までの生活から次へと抜けましたもんね　私はまだ過渡期ですが。

stonesのアルバムに

するーざぱすとだーくりー、というのがあるけれど

そんな感じの感覚。

ウィリアム・ブレイク的なる

🌿👀

さあ明日は本が届くと良いなあ♡

皆様もタロット

いかがでしょうか

何かね

こころも楽に

ちょっと想像

イマジネーション🤗IMAGINE。

おすすめです〜📖。

☕📖☕📖🌿。

今飲んでいるサプリ、グルタミン👀。

とりあえずマイプロテインで買いました。

ええ　カラダをつよく～、っと😹

がんばって飲み込んでいます。

が

サプリが大きい！

大きい😆

さすがなイギリスマイプロテイン😆💦

💦💦😆！

サイズが大きい～～

同じく最近摂りだしたカルシウム。

こちらはコストコで購入。

カナダ産。

貝を使ったものらしい。

こちらのコストコサプリが小さく思えるほどな

マイプロ　グルタミンのサプリの

なんと大きなことよ😆。

左がマイプロテイン　グルタミン

右　コストコ　カルシウム😆

、、、時々

霊芝も飲んでます😆

カラダつよく～保ちたい。。(゜o゜;)

孤独感トラウマに😆💦

いや大丈夫

だ、大丈夫😆

しばらくぶりなわたし、、、

この間どうしていたかというと、、

なんとなんと

コロナにもなってしまいました。

(゜o゜;。

まさかの。

まさかのコロナ。

ホテル療養に入ってきました。（←寂しかった孤独だった隔離だった(ToT)。）

ああ、心のダメージがまだ消えない。

心配性な私。

この2年間あまり

アルコールを常に持ち

マスクは二重。←苦しい😂。　

万全（??）な対策でしたので、

自分はかからないのでは!、と

何故か何故か思っていました。

が

今になって!(ToT)!

かかった。

自信はガラガラと崩れ

今までの対策は、そしてこれからはこれ以上どう対策すればいいのでしょうかと自問自答&ネット検索する昨今であります。

とりあえず「グルタミン」お取り寄せ。

毎日摂取しております(ToT)。

そのような日々の中、

受講中の無料占い講座メールお知らせで知った

占いの本を予約しました。

「はじめてのタロットbook」👀👀。

✨✨。

ネット検索をしてみたらJR遅延とあり在庫がわからなかったので本屋さんカウンターへ💨。

在庫なし、他店在庫あり取り寄せ可!

久々本の予約。

手続きを待つ間、平積み新刊本をチラチラ。

ああ本って良いなあ

本屋さんは良いなあ、とわくわく。

🤗。

占いって🔮　星にもつながるし

タロット絵柄はきれいだし

いろいろ学びたいわけです✨

確認して深めて想像していきたーい😂

療養寂しかったあ心細かったあ😂!

隔離、、あれはだめだ、、、自分にはだめだった、、、。

こころダメージ受けたから(T_T)。

今わたし、癒やしが必要😂

本、楽しみ🤗。

すが漏りリフォーム。

うちの場合はスノーダクト破損によるすが漏り

床の間の壁にシミができていまして。

屋根ハゼ締めとコーキング、天井裏断熱材入れ替え、

壁紙を変えることに。

今の壁紙は布のような、、

織物系。

和紙や織物は、うちの場合は

難しいらしく、、珪藻土クロス

天然クロスと探していますが

これがなかなか決められず。

ネット検索しているのですが

なぜか逃避してしまいまいます。

なんとウィリアム．モリスもあるの。

壁紙 ウィリアムモリス のりなし おしゃれ 柄 クロス のりなし壁紙 メーカー壁紙 壁紙セレクション 補修 国産壁紙 店舗 内装 リビング トイレ 玄関 模様替え リフォーム 撮影用 JQ

楽天市場

598円

 脱線もあり。GUCCIのタイガー柄とか👀✨！。👇

https://www.gucci.com/jp/ja/pr/decor-lifestyle/decor/wallpapers/tiger-leaf-print-wallpaper-p-572889ZAT011056?lgw_code=20770-809442194&gclid=Cj0KCQjwgYSTBhDKARIsAB8KuktR4sVP_b9cP-OxZMvd5Nxs84SwDc6e6aUGRvghtz2zwsOqGOL9lG8aAh-3EALw_wcB

素晴らしい壁紙たちに魅了されつつ

壁紙 クロス 国産 のり付き サンゲツ ファイン パターン FE6467 FE6468【1m単位でご注文下さい】

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600円

壁紙 サンゲツ エクセレクト 壁紙各種、ご希望のサイズをお見積もり致します

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壁紙 のりつき 白 カワイイ 壁紙 1m 単位切売 サンゲツ 壁紙 のり付き RE-51452 ホワイト もとの壁紙に重ね貼り OK！ 下敷きテープ付き(REROOM)

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サンゲツ XSELECT 輸入壁紙 イギリス Pt 植物 木 (52cm巾) SGB2392他 全2種類 Drama 壁紙 ［10m以上1m単位］

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サンゲツ 壁紙 エクセレクト SGB2117 91.5cm 1m長 糊なし

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3,599円

サンゲツ 壁紙 エクセレクト SGB2289 92cm 1m長 糊なし

楽天市場

1,231円

、いや、

探さなきゃ決めなきゃならない

壁紙。

短期間、予算抑えて、の工事で

リフォームなので

選べるものが限られますが。

塗壁ではない

壁紙、で

効果はあるのかわかりませんが

土ものを見ております。。💦 

のりなし壁紙 不燃 防カビ 吸放湿 珪藻土壁紙 DIATOMITE サンゲツフェイス SANGETSU FAITH クロス デザイン 多彩 個性 おしゃれ

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400円

珪藻土壁紙 サンゲツ エクセレクト クロス SGB2287〜2290 巾92cm (長さ1m x 注文数)

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珪藻土壁紙 サンゲツ エクセレクト クロス SGB2277〜2280 巾92cm (長さ1m x 注文数)

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1,034円

国産壁紙（クロス）/のりなし/サンゲツ/XSELECT（エクセレクト）2021-2024：SHITSURAHI　珪藻土 じゅらく/110ページ/メーカー品番：SGB2298/m単位販売/黒系/石目調、塗り調/不燃/防かび/領収書対応可

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東リ/生のりつき壁紙・クロス VS9019【10M巻】【送料込み価格】

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リリカラ/生のりつき壁紙・クロス LL5740【10M巻】【送料込み価格】

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7,050円

天井からすが漏りのような

水が来ていた実家。

🚰

火災保険がおりました。

👀。

改修工事には足りない少ない金額でしたが

保険を使い屋根裏断熱材と傷んだ壁紙を張り替えることに。

なにかせっかくなので

通気性と環境に良いものはないだろうかと

探しております

壁紙、ですが。

WEN9421, WEN9422 [環境素材コレクション] 東リ 壁紙クロス（92cm巾/通気性/防かび/寒水石・珪藻土入り） m販売-ワコードープロwww.wako-dou-store.com462円商品を見る

塗り壁ではなく

壁紙なので

新築ではないので

下地や構造　

工程やら予算も考慮すると

当たり前だとも思うのですが

できないことが多いとのことではありますが。

でもね

ネット上でも見れるデジタルカタログや

施行主さんや業者さん職人さん✨のブログを見ていると

夢膨らむ😆

今は素敵な壁紙がたくさんですね〜！

かわいい！

ピンクや淡いラベンダーグレーの地に

ラメ入りとかあるのですね😍

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もうアメリカン・グラフィティなインテリアに燃えたくなる

フレンチヨーロッパインテリアはたまた

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壁紙貼ってお部屋をリフォーム サンゲツ 壁紙 クロス (生地サンプル)

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ミニマム、だけど

和むほっこり空間を作れそうな 

和紙壁紙 サンゲツ エクセレクト クロス SGB2081〜2083 巾92cm (長さ1m x 注文数)

楽天市場

1,837円

和紙の壁紙とか😍

デコラティブからミニマムまで。

ナチュラルも自由自在。

壁紙すごいな。

糊とか

こだわりの業者さんや設計事務所さんもたくさんいて。

いいなあ。

でも今回うちは　リフォーム

古い家　実家の和室一部リフォーム。。

私が最初に選んだ壁紙は和紙でしたが

薄くて貼れないと言われました。残念。

麻を漉き込んだ

和紙。

でも却下。残念。

業者さんはビニールクロス押しで

現状では今回施行できないようでした自然素材壁紙ですが

珪藻土の厚みがあるものなら、と言ってもらえて。

嬉しくて調べてみると

珪藻土

塗り壁、ではないと壁紙の効果はよわ〜い、

ですとか

汚れが取れない

とか

カビる、💦💦

とか。

壁紙の評価いろいろ

出てくる出てくる😳。

それでも

良いなあと

思うのですが。

東リ、リリカラ、

サンゲツでデジタルカタログを見ていると

サンゲツのヒカリトカゲシリーズとか

SGB2006〜2009 カゲトヒカリ [エクセレクト] サンゲツ 壁紙クロス (92cm巾/不燃/繊維系壁紙) m販売-ワコードープロwww.wako-dou-store.com2,433円商品を見る

SGB2021〜2024 カゲトヒカリ [エクセレクト] サンゲツ 壁紙クロス (92cm巾/不燃/紙系壁紙) m販売　※別品番：KAG511C〜514C-ワコードープロwww.wako-dou-store.com1,912円商品を見る

すごいなあ美しいなあと思いましたが

新築物件に使う素材です〜といわれあきらめつつも

未だカタログみています♡

いや、夢を馳せるばかりでは駄目ですね

私は早く　今施行できる壁紙を

決めねばならないっ💦。

いっそ下地ボードだけにしてもらい

あとから自分で、とも思いましたが

餅は餅屋

というか私はその道その道の職人さん、という存在が好きなので

おまかせしたい気持ち。

自分でも以前壁紙を貼ったこともありますが

私　今肩関節唇損傷だから😆天井はできない😆

壁紙

綺麗な壁紙多数

これはわくわくですねいいな

新築なら予算はあれど

選び放題なのですね✨

良いなあ✨

アサヒペン 貼り道具セット 粘着 943

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900〜2,217円

壁紙 施工道具 パテ板R Z3K DIY 工具

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1,210円

ベジタウォール 塗り壁はじめてセット 漆喰 16kg 道具3点セット （練り済み） 全9色 パンプキン

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8,800円

コニシ ボンド クシ目ゴテ E-1型 #61309

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130〜1,090円

ヨガインストラクター、

科学館ボランティア天文指導員の

MIHOCO（miho）です〜🧘‍♀

北海道は昨夜はほぼ満月、月美しく✨

月の斜め下には春の大曲線✨スピカが輝いておりました。

4月17日はてんびん座の満月“ピンクムーン” ──人間関係を見直して成長するとき。4月17日の満月は「ピンクムーン（桃色月）」とも呼ばれ、かつてアメリカの先住民はあたり一面に咲いた芝桜の美しさを月に重ね合わせたそうだ。今回の満月は「人間関係の振り返りと調整」を促してくれると人気占い師の真木あかりは語る。出会いと別れの季節に寄り添う、夜空からのメッセージを読み解いていこう。　※【2022年新月・満月カレンダー】願いを叶えるタスク＆お守りジ…www.vogue.co.jp

西洋占星術では　てんびん座

占い占い🌿

インド占星術では　ひと月手前にずれていきますが〜

今宵は満月　ピンクムーン、

お空、お天気いかがでしょうか。

皆様のご地域でヨゾラは

どんなふうに見えるでしょうか🌠

ココロ　魂　

疲れも全部夜空見上げて解放いたしましょう😭

だいじょーぶ

だいじょーぶ♡♡♡

さて私のヨガ師匠たか先生が以前紹介していたリブレフラワーを今わたしも食べています。

購入したのは

こちら。

ブラウン、焙煎している方。

お祭りで見かける昔のお菓子

ぽんのような香りと味です。

ホワイトの方が栄養的に破壊なく良いのかな。

次の候補に考えていますが

この焙煎タイプ、食べやすかったです。

ちなみにカロリー計算アプリ「カロママ」「あすけん」に続き

使い始めたのは「カロミル」。

カロミル、分析反映される成分詳しい👀！

脂質制限指示を受けている私には

このカロミルは　リブレフラワー（ホワイトだけれど）が検査ヒットする点で評価⬆。

なかなかすごい

アプリ　すごい👀

アプリも使いつつ

計量スプーンとスケールをお友達に

脂質制限💪努力。　頑張る。

2ヶ月後　投薬開始を阻止できたら良いなあと

思っております✨。

おハゲのためのに良い食べ物や

変形性膝関節症に良い、食べ物

脂質高いものも多く😳💦

バランス、ですか。

うーむ🧘‍♀バランス。

心の🧘‍♀声聞きながら😆

がんばるのみ😆💦✨✨⁉

皆様水分摂ってくださいね〜

とにかく水分摂取。

乾く前に、飲む

特に！糖質制限されている方、水分！

水分摂取ですよ〜🧘‍♀

それでは今日も良い一日を✨🌿

リブレフラワー 玄米生活ホワイト 500g

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1,073〜2,074円

リブレフラワー 玄米生活ブラウン 500g

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1,130〜1,604円

ぬか玄粉末 2.5ｇ*80包

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1,680〜3,980円

ぬか玄（粉末）【３箱セット】杉食

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4,890〜10,380円

糖質はかなり抑えました

頑張りました！計算するとどうやってもオーバーしてしまう糖質をカットするため

穀類ほぼ食べていませんっっ!!

と

話す私に

Dr.「脂質、脂質よ！

お菓子やケーキは

あなたの消化器に良くないからだめだけれど

米は食べて　糖質制限はなし。」と(゜o゜;。

やだ

ご飯食べてよかったの🤣💦💦。

この一週間の努力は🤣💨💨💦！

(゜o゜;うむ。

脂質制限か

よし頑張る

💦

自分を追い詰め過ぎぬよう

がんばりすぎぬよう😆😆😆

頑張る（間違った🤣💦）

脂質オフか。

卵食べすぎていたなあ

卵は糖質制限には最高だったのだけれどなあ🤣

卵好き、、

🤣💦

計量スプーンとスケールが

今の私には大切なお友達〜😳✨

大事アイテムですー♡

今のデジタルスケールは、楽だわねえ

働き者な便利アイテムに日々驚き😍

私　便利なアプリを見つけまして

ご存知ですかね皆様

健康管理アプリ

「カロママ」😆

楽しくダイエット・健康管理を続けられるスマホアプリ「カロママ」毎日の食事、運動などすべての入力に専門家がアドバイスするアプリ「カロママ」。記録だけじゃない、これからはアドバイス・アプリで楽しく続けるダイエットを！calomama.com

無料アプリ

アドバイスももらえて

私は、大変励みになった😆。

私は今まで存じませんでしたが😳

これ、👆便利〜😆

コンビニ　ローソンコラボな内容で

例えばローストアマニ、とか

ビーポーレンとか

製品名ではない食材は入力不可ですが

アレンジして利用😆

摂取量入力がしやすいです。

孤独感なく食事制限できちゃう。

AIなのにめっちゃ人間的アドバイスな感じですよ😆♡

こんなアドバイスくれるAIもいるのね

ほんとにAI？👀♡

ほう👀💨💨

Dr.「水溶性食物繊維、きのことか

キウイ等フルーツを摂るように」

と(゜o゜;❢

フルーツ糖質、食べて良いのですか😍😍😍

😍😍😍😍うれしい、、、😍😍😍😍❢

帰りに買いましたよ

台湾パイナップル

激安(゜o゜;

こんなに安いの？台湾で買うより、

これは安くないですかね？🍍🍍🍍🍍🍍？

ああ、また台湾行きたい

いつの日かしら

 

台湾パイナップル 10kg ＜6~8玉入＞箱 大玉限定 台湾産 甘熟金鑚パイン 台農17号 芯まで食べられる 日本向け完熟栽培 当店厳選 高糖度 甘いフルーツ 果物ギフト 台湾鳳梨 Taiwan Pineapple 贈答用 家庭用 産地直輸入 台湾応援 期間限定 国内検品後順次出荷

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