もうデブに飽きた https://ameblo.jp/lov481/ 自分のダイエット用メモ ja なんとか 昨日もコアリズムやりました


デモ最後まで保たない・・・


３０分が限界でした


しかしちょっと食べ過ぎかな～～



朝　無し

昼　会社のお弁当　ご飯は半分

夜　素麺、ジャガイモのミルクコンソメ煮

　　蒸しキャベツ、アーモンド小袋1つ



コアリズム　30分


全然ダメやなぁ。。。

]]> https://ameblo.jp/lov481/entry-10324697231.html Wed, 19 Aug 2009 23:09:07 +0900 ふう～ ドカ食いしないようにと思えば思うほど腹が減る・・・汗


夜は


食パン　コチュジャン、マヨ、韓国のり

鶏胸肉のグリル焼き　醤油味

クラゲの酢の物

油揚げ1/4


コアリズム３０分


暑すぎしんど過ぎドクロ


続く気がせん叫び


まだ初日ですぞーーーorz

]]> https://ameblo.jp/lov481/entry-10323668665.html Tue, 18 Aug 2009 22:32:46 +0900 初！！！ 今日から本格的にダイエットのつもり。。。


若い頃はスカウトされるくらいのスタイルやったのが・・・


気が付けばブクブクブクブクと・・・


食べるのもお酒も大好き


お酒はなるべく止めたくにゃい


なんとかコツコツと痩せたいと思います



さてここにさらすぞーーー


現在


身長　１６５㎝

体重　７２㎏



目標！


まずは６５㎏



最終目標は５２㎏



飽き性なキューさん


頑張ります！




]]> https://ameblo.jp/lov481/entry-10323404206.html Tue, 18 Aug 2009 15:37:17 +0900