https://ameblo.jp/lovaniyu/ 毎日、おだやかに、じぶんらしく。丁寧に、はっぴーなくらし。今日も明日も、最高な1日にしようっと♪ ja 毎日かろやかで、満たされる気がします。


でも現実は、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ！

心がざわざわっとしてるのに、それでも今、目の前に予定があったり、
いざやるにも何から手をつけていこうかとアタフタ…。

不安や嫌な気持ちを心にとどめているって、体によくないし、
未来の私のために、すっきりさせてあげたい。



こんな時は、まず5分でいい。
おいしい紅茶をいれて。肩に入った力を抜きます。

リフレッシュできたら、まず、なぜ不安なのか？を考えてみる。

・大切な予定が待っている
・色んな準備がとにかくいっぱいあるように感じる。
・まだ終わってないから焦る
・終わらなくて面倒になるのが今から憂鬱

などなど。

こんな思いが募ると、動く１歩がおもーく感じてきます。
全貌が把握できないと、人間不安になる。

こんなの、さっととっぱらおう！


なので、10分でいい！
まずはばばっとスケジュールを確認。


・スケジュールを確認
・起こるであろうこと、必要になるものをすべて書き出します。
（パソコンのメモでも、チラシの裏でも）


未来の私が助かった♪よかった♪と笑顔になれる、
会う約束の人、仕事相手と円滑に物事が進んでにっこりできる。
滞りなくて最高！信頼度もアップしたぞ♪

そんな姿を思い浮かべながら。


それを実現するには、
『予測する力』と『準備力』が大切。


・起こることを『予測』
・起こっても慌てないために『準備』

例えば、電車の時間を予め全て調べておく。
天気をみて傘を忍ばせておく。
あらかじめお金をおろしておく。

とか。

些細なことが、未来の自分にとっては大切なこと。

余裕のあるうちに片付けちゃおうー！



なので、今から明後日からの出張の準備をぱーっとやっちゃいます。

お気に入りの音楽でも流しつつ、終わったらお風呂でお気に入りの本を読む。
がんばったご褒美にアイスもいいな・・・♡


明日は自由に、楽しく過ごしたい♪

小さなことから、コツコツと♪


Have a good time
＊ぽっぽ＊













]]> https://ameblo.jp/lovaniyu/entry-12136054865.html Sat, 05 Mar 2016 22:19:41 +0900
ぽっぽです。


今日も明日も、ていねいに、はっぴーに！
がモットー。



周りにいる人や、本、日々の素敵な気づきなどを
のんびりと書いてゆこうと思います。



毎日、お仕事や人間関係、家事・・・

いろんなことがありますが、日々を消耗するのではなく、

心を豊かに、おだやかに、

自分も周りも大切にできたらこんなに素敵なことはないと思うのです。

マイペースですが、よろしくお願いします♪


＊ぽっぽ＊


]]> https://ameblo.jp/lovaniyu/entry-12136037244.html Sat, 05 Mar 2016 00:41:51 +0900