朝、仕事終わって、ジムへ直行

いきなり、60分のハイインパクトのクラス

そんなに難しくなくて、がっつり動ける、なんせ強度の高いクラス。

無駄に飛び跳ねて、やたら走りまくる、これが、楽しくてしょうがない

ちょっと空いて、60分のステップのクラス。

これは、最高に難しい。出来たときの達成感がたまらない

お昼の部はここまで。ストレッチして、お風呂でゆっくりして、

家帰って、しばし休憩。

このあと、夜の部。

まずは、ウォーミングアップがてら、30分の初めてエアロ。

そして、60分のロー＆ハイ。

最後は、優雅にベリーダンス（優雅とか言える程、踊れてないのが現実）

ステキな一日でしょ

私、毎週水曜日に、受けてるんですが、

とても気持ちいいんです。

中級エアロやって、そのあとホットヨガ。

ホント、気分爽快

ものすごい汗とともに、いらないもの全部流します！

そんな感じそして、体重減ります

夜の激しいレッスンも、思いっきり動けます

早く水曜日にならないかなぁ～！って。

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

水曜日以外も、楽しいレッスンあるし、

今は仕事もそれなりに安定してて、

一応充実の毎日。

だけど、水曜日は特別！

お気に入りの先生のレッスンの日

しかも今日は、代行で夜もその先生のレッスンが受けられる。

いつも、中級のクラス担当してる先生なんだけど、

今日の代行は、初級のクラスと中級のクラス。

中級はもちろん、初級のレッスンも超～楽しいのo(〃＾▽＾〃)o

初めての人でも、ちゃんと動けて、楽しめるように導いてくれて、

スタジオに一体感が生まれて、とても気持ちいい汗がかけます。

目覚めた瞬間から、テンション

１週間分のエネルギーを充電してきます

一日ジム三昧

朝一番、リラクゼーション系、全身ゆっくりほぐして、整えるクラス。

終わって、立ったとき、安定するってゆうか、地に足着いてるってゆうか、

なんか、とてもいい状態。

そして、一番大好きなエアロのクラス

このクラスのために、今のジムに入会しました。

今日は、今のコリオ最終週！

慣れたメンバーさんばかりだったし、展開が早い

で、シンプルで、がっつり動ける、１ブロック追加して、

あとは、思いっきり通すのみ！

４５分なんて、あっという間です。

次は、１０月から始まった、ホットヨガ。

あの高温多湿が、たまらなく気持ちいい

これは体験した人にしか、わからない。

なんかね、心の底から落ち着くんです。

そして、家に帰って、しばし休憩～

これから、夜の部。またエアロ。６０分のクラス。

２番目に好きなレッスン。

お昼のんとは、別の先生ね。

難度も強度も、かなりのもの

しかも、音楽が早いから、ひとつ間違うと、

戻るの大変でも、そんなパニックも楽しい。

で、６０分のヨガがあって、

最後に３０分の有酸素系のクラスがあって、

それで、私の大好きな水曜日は終了！

すごい充実のフィットネスＤａｙでしょ！

単に、忙しいだけです。

最近、ほとんど家にいません。

ジムにいるか、仕事してるか、寝に帰るだけです。

どのぐらい家にいないかというと、

一人暮らしを初めて、早いもので、1年経ちました。

その1年で、自宅で使ったトイレットペーパーが、１６ロール！

食器用洗剤、『泡の力』　まだ１本使い切ってない！

かなり少ないと思うのですが、こんなもんなんですかね？

いろいろありすぎた1年でした。

でも、やっと落ち着いてきたかも。

欲しいもの買えるようになってきたかも。

ウエアとか、シューズとか！

９月のあたま頃、ＡＶＩＡの新作のシューズ買いました。

初ＡＶＩＡ！すごいキラキラ！

すごくクッションがいい！ハイインパクトのクラスに特にいい！

お気に入りになりました。

今、２つのスポーツクラブに入ってます。

どっちにも、そこにしかないプログラムがあるから。

おかげで、かなり充実してます。

とても楽しいです。が、体重が少々ヤバいことになってます。

ゆとりが出来て、友達とランチに行くことが増えました。

いくと、何か甘いもの食べてしまいます。

仕事が増えたので、レッスン受ける数が、若干減りました！

そりゃ、太るわな！って感じ。

今月から、仕事と、エアロと、筋トレのバランスを見直しました。

理想のボディーライン＆柔軟性、しなやかな筋肉を手に入れるため、

いろんなこと、頑張ります。

特に理由はないです。

ただ、忙しかっただけ。エアロに、ステップに、筋トレとか、ヨガとか、あっ、仕事

仕事の合間縫ってエアロ、

ん？お気に入りプログラムのない時間に仕事かな？（;´▽｀A``

よく言えば充実！実際、貧乏暇なし(Ｔ▽Ｔ;)

最近ね、ベリーダンスにはまってます。

なかなか出来なくて、鏡見ると、自分で笑えます。が、いつかマスターしたい・・・

一人暮らしになって、もう半年。

事情があって、やむを得ず、突然始まった一人暮らし！

何もないところからのスタート！

自分の置かれた境遇を恨みました。　・・・「何で私が、こんな目に」って。

えもいわれぬ恐怖と不安で、すべてがうまくいかなくて、

そんなとき、友達だと思ってた人に、ひどく傷付けられて、

でも、それも私が悪いんだと思い込んで、落ち込んで、

周りの人を妬んだり、すべて投げやりだったり、

そんな自分って、最悪な奴だと思い込んで、さらに落ち込んで、

でも、そんな私のことを、ずっと見守って支えてくれる人がいた

だから、最悪な中でも、時には元気になれたし、

私は、ホントに幸せ者だと思えた。

でも、一人になると、やっぱりダメな子になって、

また落ち込んで･･･

この半年、本当に感情の起伏が激しかった。

そんな私を救った言葉

　　　「ありがとう」

私のこと、ずっと見ていてくれた人から、言われた言葉。

彼女にも、いろいろあった。理不尽なトラブルに巻き込まれ、「何で、私が？？？」って。

私、彼女の笑顔が大好きで、彼女にはいつも笑顔でいて欲しかった。それだけ。

　　「いつも、支えてくれて、ありがとう。」

　　「私のほうこそ、いつも支えてくれてありがとう。」

お互い支えあって、今がある。素直にそう感じた。

出会ってまだ1年。だけど、大親友！出会えたことに感謝！

　　「ありがとう」

なんてステキな言葉なんでしょう。