https://ameblo.jp/love-bear-1124/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


ｽﾄﾚｯﾁのおかげなのか、それとも、これから出てくるのか…



ってなﾜｹで、今日も行ってきました～


まだまだ、ﾏｼﾝの使い方に慣れそうにないなぁ


でも、今日もいい汗かいたな


明日もがんばろっと ]]> https://ameblo.jp/love-bear-1124/entry-10667959572.html Tue, 05 Oct 2010 12:32:20 +0900 某ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ


有酸素運動と無酸素運動を繰り返すことによって、脂肪を代謝しやすい体を作ることを目的としているらしい


なぜか、年配の方々が多いのでした


実際に動いてみて…


30分は、あっという間に過ぎていきました

そして…

汗がとにかくすごい


みなさんなんでかいてないの


体を動かすことって、気持ちいいなぁ～


って感じました


でも…

なんか、さっそく筋肉痛


せ、せつない


筋肉痛に負けず、明日も行くぞ～ ]]> https://ameblo.jp/love-bear-1124/entry-10667093461.html Mon, 04 Oct 2010 14:16:16 +0900
気がついたら、体重が4㌔増えていた…


『夏は暑いから、秋になったらまた履こう』

って思ってたﾃﾞﾆﾑは…

秋になったら、ﾎﾞﾀﾝが閉まらなくなってました


がぁ～ん…


家で筋トレ…

続かない


食事制限…

誘惑に負ける


呆れるくらい、根性がない


ってことで

『30分で出来る』

が謳い文句の、某ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞに通うことにしてみました


無料体験に行ってみたら、あれよあれよという間に入会…

手際がよいなぁ


閉まらなくなったﾎﾞﾀﾝをもう一度閉めるため

がんばって通うぞ～ ]]> https://ameblo.jp/love-bear-1124/entry-10663399753.html Thu, 30 Sep 2010 17:54:57 +0900