だいたいは、頭のなかで、

失敗したり、誰かに怒られたりして

あーやっちゃった。自分ってダメなヤツとかって、自分を責めてたり。

未来にフォーカスして、

お金が減ったらどーしよう。とか

家族の事が心配だ。だの

まだ、起きてもいない未来に不安を抱くとき。

だったりするよね。

それって本当？それって、真実？

実はその、ささやき声

貴方ではありません。

これは、紛れもなくエゴの声です。

エゴとは、考え方の観念、自分の思い癖、ブロックなどのこと。

→自分自身ではない、全くの別存在です。

本来の自分自身ではないものを自分と思いこんで、その考え方を取り入れ

ずーっとその考えを守り続けているから苦しくなってます。

あなたは、本当にダメなヤツなのかな？

遠い昔、誰かに言われた台詞

あなたってほんとーにダメな子ねー。

って。

その声をずーっと頭のなかでリフレインしているのは、エゴの声。

肥大化して、私って本当にすんげーダメなヤツって、自分の事、思い込んじゃっているよ。

それは、あなたの真実ではないよ。

そんな時、声に出してこう言ってみて。

「これは、私の声ではない。エゴの声である。」

心地よくない、モヤモヤする。気分悪い。ムカつく！とか、嫌な気持ちになったら、その気持ちに、意識をむけながら言ってみて。

「これは、私の声ではない。エゴの声である。」

エゴと私は別存在。

私が頭のなかで作り出して飼っている肥大化したバイキンマンみたいなもの。←これをエゴキンマンと、呼んでいる

だから、試しに唱えてみて。

魔法の言葉。

言うだけだから、

騙されたと思ってやってみてね。

効果出るから。

この気分悪くなる頭の中のこの声。

本当の私の声じゃあない。エゴキンマンが囁いてる声なんだって。

気がついたら、客観視できるから

外れるよ。

お試ししてみてね

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