ここ1か月間、体調を崩していました

トレーナーとして自身の健康管理は欠かせない

のに、恥ずかしいことです

いろいろ検査もしましたが、

どうやらストレスが原因のようでした

食事療法をしようと、

ネットで調べたのが、

『マヌカハニー』

ニュージーランドでしかとれない抗菌作用の高い蜂蜜

胃腸の痛み改善だけでなく、

インフルエンザ予防や

花粉症にも効果があるようです

ちょっと癖のある味ですが、

良薬口に苦しですね

早く元気にならねば

この間言葉にならない悲惨な情景をテレビや新聞を通じて目にしてきました

先日職場の施設にも滋賀県自立支援課から

被災地への災害ボランティア要請の通知がきました

いま向かうことができない状態を

大変申し訳なく思っています

いま思うことは、

被災地での障害者や高齢者への支援がどうなっているのか・・・

どうか、社会的弱者とされる方たちの身辺や心のケアを

施設として個人として加盟している障害者団体や福祉士会を通じて

できることをできる限りしていきます

今日で折り返し

の、

はずでした

今朝、

増産決定

あ、あ、ありがたい話です

重い圧力釜や機材を持ち運び、

へとへとで

なにより

腰痛が・・・

しかし、

ピラティスしてますので、

すぐに回復します

以前なら

もう整体院に駆け込んでいるところです

ピラティス

＝自力整体

素晴らしいです

モチベーション上がってます

しかし、

疲れて甘いものをついつい食べ過ぎてます

２月７日、高校時代の友人Kちゃんが、男の子を出産しました

今日はお祝に

手作りしてみました

赤ちゃんに見惚れ過ぎて写メ撮るのをすっかり忘れまして・・・

ショック

Kちゃんは元幼稚園の先生

初子なのに、完全にママでした

おめでとう

今日は素敵な時間をありがとう

もう6年目

何度やっても、

むずかしい・・・

今年は主でやることになりまして

毎日へとへとですが、

わいわい、

賑やかに、

楽しくやっています

何をやるにも、

楽しむこと

それがモットーです

出来栄えは熟成する秋以降に

恵方まきを食べました

豆まきは忘れました

昔、子どもの頃ですが、

わが家ならではの光景を思い出しました

家族全員が一人づつ、

鬼さんのお面をかぶり、（豆のおまけ）

玄関先に立ちます

そして、他の人は家の中から

その人の悪いところをひとつ、ふたつ言いながら

「そういう悪い鬼は～外」

良いところをひとつ、ふたつ言いながら

「そういう良い福は～内」

その鬼さんに豆を投げます

その話を職場でしたところ、

パートさんが

”素敵！！うちの家庭でもぜひやってみるわ～

でも、大喧嘩になるかも～笑”

と

確かに、そんなこと思ってたん？！とムッとしたり・・・

しかし、家族だからこそ言えること、

改めないとと素直に思えること、

そんなことが大事だと両親は教えようとしていたのかもしれません

家族のあり方、

家族の意味を、

改めて考えてみた

そんな節分でした

ここ10年にない大雪に見舞われています

今日の職場は午後から閉所でございます

めったにないこんな時間、

家に帰ると、

うちの雪かき隊出動

これから屋根の雪落としのようです

止んでいたのもつかの間・・・

この一週間、マスクがはずせませんでした

仕事中、

風邪ですか？

とよく聞かれますが、

いえ、花粉です

この雪降りに？？？

うちの所長もかなりのひどい花粉症さんで、

やっぱり同じでした

所長は2週間前からですが

二人で

鼻むずむず

鼻とって洗いたい

そんな会話

先が思いやられます

あと、アメーバマイページ開くと登場する花粉くん？？？

なんとかしてください

ピラティスで治りませんかね・・・・

免疫力を高め、

深い呼吸で精神安定に努めましょう

昨夜は除雪車が2回ほど来ていました

ご苦労様です

今朝は朝やけが綺麗でした

伊吹山の後ろに朝日が

部屋の窓を開けて撮ってみました

網戸が凍ってまして・・・

寒さに負けず、

今日も一日楽しく

人体の不思議展

話題になったから行ったわけではありません

とにかく、

筋肉を見たい

骨を見たい

ピラティスには欠かせない知識

最終日の昨日、

なんと100分待ちでした～

待っている間も

辛いながら、

想像を膨らませ

意外と楽しかったです

展示会の中に入れたのは5時

人が多すぎて、

標本にはなかなか遠く・・・

一番見たかったのが、

筋・骨格系の標本

特に背骨、骨盤

模型では勉強しましたが、

こうしたかたちで見れるとは

貴重です

こうして人は、

わたしは、

生きている

からだ＝未知なる小宇宙

お土産に買ったのは

骨下敷き

マニアック過ぎると言われました

毎日眺めれそうです