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将来の夢その１：ヨガ、ピラティス、整体を学んで人の心と体を健康に

Fri, 22 Jul 2016 20:25:07 +0900

私の将来の夢その１です。

それは今習っているヨガをさらに極め、インストラクター資格を取ること。そして、継続してピラティスや整体を学びたいです。

私がヨガをはじめて一番良かったと思うことは、体と心が健康になったということ。
でも、それは、私が週に2回以上LAVAに通って、毎朝ヨガをしているから。

心と体に不調を感じていることに意外と多いことに気付きました。
でも、それに対してどう対応していいのかわからない。
心と体を健康にするためには体の使い方を変えないといけないことに気付きました。
それを少しずつでもいい、人に伝えたいとすごく思うのです。
ただ、今の私では知識不足。だから、向こう10年とか15年かけて学びつつ、人に伝えたいなと思います。

別で投稿しますが、仕事は続けたいので、当面は勉強ですね。
一番の理想はこれを無料、格安で行うこと。お金をいただくとしても、自分が生活できるだけのお金。どうやってスタートしていいのか、まるでイメージ湧きませんが、そんな私に共感してくれる人がいたら一緒に事業をやりたいなと思います。

読書感想：　瞑想ヨガ　綿本彰

Sun, 30 Aug 2015 14:44:40 +0900

この本は、先週、ＹＯＧＡのworkshopで8つの支則というのを習い、それが何だか知りたくて買ってみました。内容があっさりしているので、さらさらと読みます。イントロとしてはいいかなと思います。

ヨガを初めて2年半以上ですが、いまだに瞑想というのが理解できず、雑念だらけの私、でも、最初はそれでいいんだそうです。

そして、ヨガとは日常生活で、心の状態がポーズに現れる。でも、無欲になるのとは違い、欲っしないとその状態にはたどり着けない。なんだか奥深い感じでした。

禅とも結びついている感じです。雑念だらけの私はまずは、雑念だと認識するところから始めます。

そして、最後に呼吸法。

長く、浅くが大事だそうです。。浅くでいいんですね。
いずれにしろ、これからのヨガの楽しみが一つ増えた感じでした。

夏休みのお弁当作り

Sun, 30 Aug 2015 14:40:55 +0900

夏休みもあと1日で終わり。
子どもにとってはうれしい夏休みのようですが、私には全くうれしくありません。というのも、お弁当を作らなくてはいけないから。。。
で、この1週間、息子にデジカメを隠されていたので、写真を撮れなかったのですが、これが、先週何日かのお弁当です。。

私のお弁当作りのポリシーはなるべく時間をかけないこと。たまにはから揚げなどを作りますが、栄養バランス（主に野菜ですね）となるべく色をきれいになるように考えつつ作ってます。

あと3回で娘の弁当作りから解放ですー。

人工知能ってそこまでできるんですか？　松尾豊　塩野誠

Mon, 17 Aug 2015 20:18:19 +0900

本書は人口知能の専門家とビジネスの戦略家が人工知能の現在の技術、可能性、今後の想定される問題について対談形式で語られています。

難しい話が多かったですが、やはり、人工知能と人間の脳の機能とは切り離せないこと、それから、人間にも機会にも完璧はなく、今後、どのように技術として変化していくか、また倫理面をどのように解決していくのか、将来が楽しみなのと同時にいろいろ考えさせられる本でした。

たとえば自動運転。何かの誤作動や間違いで人を殺してしまった場合、責任はだれが取るの？なんて話がありました。。難しいですね。今だったら責任は運転者ですが。。。各メーカーの自動運転も技術としては進化していますが、今の段階ではあくまでも運転者のサポートですよね。

それから人工知能が進化していくと、機械ができることが増えていくわけですが、子供の教育はどうするのか？人間は何をして生きていくのか？
今は機械が得意なことと人間が得意なことは分かれていますが、、人工知能が人間の脳に近づいたら？？想像すると恐ろしいですが、、、現実となる日が来るかも・・・ですね。Ｍａｔｒｉｘの世界みたいですね。私はこういう技術の進化は大好きです。（一応理系のはずですが、これを月休することには全く興味ないですが。。）理系で分野を決めかねている方々、人工知能は世界的に技術者が不足してるらしいので、進むといいかもですね。

キャンプしてきましたー。

Mon, 17 Aug 2015 20:11:11 +0900

夏休み2回目です。
今回は欅平ファミリーキャンプ場

芝生がきれいで、広々としたキャンプ場でした。水回りやトイレもきれいで、きれい好きな人にもおすすめできるキャンプ場です。
http://keyakidaira.com/

初めて3家族で行きましたが、他の家族も子供の年齢が近く、一緒に遊んで楽しんだようでした。

私は燻製をしてました。

昼間にやったので、オーブン内の温度が簡単に上がるので温度管理が難しかったですが、おいしくできて大好評でした！

読書感想：辞書編纂者の日本語を使いこなす技術　飯間浩明

Fri, 14 Aug 2015 20:22:26 +0900

本書、タイトルにある通り、辞書の編纂者の本です。
上から目線ではなく、辞書は完璧ではないこと、言葉は時代とともに意味合い、使われ方が変わることが書かれています。その中で、筆者の視点で何が重要か、何が大事にしているか書かれていました。

とても読みやすい文章でした。
得られたメッセージとしては、あまり堅苦しく考えないで、いろいろな文章に触れて、自分なりにやっていけばいいのかな・・と思いました！

新江ノ島水族館行ってきました。　激混み・・・

Fri, 14 Aug 2015 20:16:25 +0900

いつもは17:00で閉館してしまう新江ノ島水族館ですが、20:00まで開館してるということで、行ってきました。が、、、激混みでした。

ライトアップがされていたり、夕方用のイルカショーが準備されていたのもあると思いますが、お盆中の水族館は今まで行ったどの時よりも混んでいた気がします。。

年間パスポートを買い、この1年ですでに6回目くらいとなり、子供たちも飽きたようで、イルカのショーを見てさっさと帰ってきてしまいました。

イルカショーも30分前にはほぼ満席！！
おまけに一番前に座ったら、イルカにたくさん海水をかけられて、びしょ濡れになりました。（苦笑）

でもでも、かわいいイルカの姿に癒されてきました～。
夏休みもあと3日。。。明日とあさってはキャンプらしいので好きなことができるのはあと1日ですね。

読書感想：僕たちにもうモノは必要ない　佐々木典士

Thu, 13 Aug 2015 21:15:43 +0900

勝手に断捨離マイブームです。

いかに片付けていけるかが書いてあります。
近藤まりさんの人生がときめく片付け術などの本と似たようなものです。
私もこの手の本を読むたびに家を片付けるのですが、、、この境地まで行ける自信はありません。
片づけはテクニックだと本書にもありました。

ただ、ここまで行けるにはだいぶ道のりが長いか、たどり着くことができるか・・・また、そこまでやる必要があるのか、必然性が分かりません。この方の家は本当に必要なものしかないですが、、
遊び心や楽しさ・・というものが感じられなかったです。
近藤まりさんは「ときめき」はとっておくというのがよく伝わってきたので、、まだ共感はできましたが。。この方は、服装までスティーブジョブズのように毎日同じスタイルだそうです。
それはそれで一つの価値観としてありだとは思いますし、否定はしませんが、私はやっぱり、おしゃれは楽しみたいし、それが無駄だと思う人はそうなんだろうけど、楽しみは心の余裕として取っておきたいな。。と思います。

でも、そうはいっても、、私の部屋（家）には　不要なものが多いので、それを減らしていかないと。。と思います。1年つかわなかったものは捨てる。せめてそこだけは心がけたいと思います。昨日、デジカメを買ったのですが、これは佐々木さんの影響です。（もったいないものはとりあえず、写真に撮って捨てる）そうやって処分できるものが増えていくといいのですが。。それをたまにここで紹介したいと思います。

読書：ほったらかし投資術

Thu, 13 Aug 2015 18:36:25 +0900

夏休みは時間があるので、サクサク本が読めます。本日はほったらかし投資術という本です。
筆者は投資のプロですが、私のように投資に興味がないけど、貯金はつまらない・・・と考えている人に向けた本です。

早速、真に受けて、ＳＢＩ証券の口座を開いちゃいました^^;
INDEX投資がお勧めらしいです。
要は、自分で銘柄を選んでも判断を間違えることがある。（ないとは言えないですが）なので、ＩＮＤＥＸに沿って投資するのが、リスクが少ないということらしいです。

私も、まともに株を始めるとそればかりが気になってしまいそうですが、基本任せっぱなしでいいと言われて少しホッとしました。（もちろん大きなリターンも望めないとのことですが。。。）
難しいことは分からないし、まだまだ勉強が必要だと思います。
ただ、、少額から始められ、手数料が少ないものから始めるのは悪い選択肢でないと思います。
他にも本は読みますが、とりあえず、始めてみようと思います。

今日の料理　いくらの醤油漬け、牛スジ肉煮込み、あと焼き豚の下ごしらえ

Thu, 13 Aug 2015 18:30:08 +0900

夏休みなので、比較的に時間があるため、いろいろ料理してしまいました。

まずはいくらの醤油漬け

近所の魚屋さんで新ものの筋子が売ってました！！
娘が食べたい（いくら大好き）というので、買っちゃいました。

次に、牛スジ肉の煮込み

スジ肉って難しいイメージがあったので、おもわず料理！！
どうできるかは・・・お楽しみ。

最後に焼き豚の仕込み
容器に酒、にんにく、しょうゆ麹、塩麹を入れ、何日か熟成予定です。
おいしくできるといいな。火加減も重要なようです。

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読書感想： 瞑想ヨガ 綿本彰

夏休みのお弁当作り

人工知能ってそこまでできるんですか？ 松尾豊 塩野誠

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読書感想：辞書編纂者の日本語を使いこなす技術 飯間浩明

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読書感想：僕たちにもうモノは必要ない 佐々木典士