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すぎやまだです


先日６年間共に歩んできた
旦那ちゃんと、正式に夫婦に
なりました。

長いようてあっという間。



本当に色々あったけど
きっとこれから一緒に
歩んでいく日々の方が
もっともっと色々あるんだろう。


婚姻届の証人の欄に
同じご縁で結婚した先輩夫婦に
名前を書いてもらえるよう
お願いしたのですが

奥さんのお腹の中には
新しい家族が一緒に居て
３人に見守られている
気分でした。

育てられた家族から卒業して
新しく家族を築いていく。


これまでほんとうに

ほんとーーーーーに


私個人のなかでも
色々あった。

家族関係。
人間不信。
コンプレックス。
自己否定。


５年１０年前の自分に
心底大丈夫だよと伝えたい。


幸せを感じているこの瞬間が
どれだけの多くの力に支えられ
助けられて成り立っているのか

有り難うのことばの
本当の意味と味わいを
感じています。



色々な学びを通して
人の幸せについて深く考え
豊かさとか成功とか
言葉やお金で表現できない
大切なものを教えてもらい
体感してきました。


すぎやまだはそのむかし
お節介でした。
(いまでも？笑)

過去のわたしを助けるように
わたしは誰かを助けていこうと
心に決めました。

たくさんの恩師から
頂いた言葉を胸に
行動できなかったこの数年を
恥じました。



やるなら
思いっきりやんなさい！


オーバー70歳の
とてもアクティブな女性から
頂いた言葉です。


70歳にして思いっきりです。

めちゃめちゃ背中押されました。



恐れや不安にさいなまれ
今の状況を守りつづけることは
今日限りやめます。




クリスマスに母親からもらった本。
にゃんとかなる。にゃんとかする。

]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12110206612.html Tue, 29 Dec 2015 18:45:02 +0900
ご無沙汰しています、すぎやまだです。


デトックスの後
わたしのよわっちいメンタルが
悪さしまして。。。


きました、超リバウンド(涙)

食べる、という行為が
私にとってどれだけ
意味のある行為なのか
甘くみておりました。。。(*T^T)

だんなちゃんにも
すっかり呆れられ。
連日お叱りを受ける。。


隠れて
幾度も過食してしまいました。。

情けなし。


でも気がつけたことも
たーーーくさんありました。

過食とか自己否定の
エネルギーって怖くて。

本当は外に向けられるべき
エネルギーなのに
限りなく内側に内側に
それを凝縮して向けるから
破壊力が半端ない！！

もうそれが頭でわかってるのに
続けるのはやめようよ。

外に向けて放出しようよ。
本来あるべき姿で。

そこで

ここ二年間くらいで学んできた
色々なことを
ちゃんと形にしてみようと
(アウトプットの回数が少ない)

先日
無印でノートを4～5購入。
(写真の他に３冊、写真は持ち運び用)




この年末は来年へ向けての
準備期間になりそうです。


そしてまた転職します。


やっと重たいおしりと思考を
叩き上げることができました。


頭でっかちになって
偉そうなこと言って

実に何も出来ていないという
イタタな自己啓発オタクに
陥っていました。


わたしの学びは
限りなく私自身を変えたいと

強く純粋な思いだったはず。


素直さを求めて求めて

でも分かりやすいノウハウに
どうしても引っ張られてしまう。

本質はノウハウをこなしている
間はつかめないんだな。。。


色々反省があった
デトックス後記でした！！

むりやりなまとめですみません。。





]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12106097643.html Mon, 14 Dec 2015 12:37:04 +0900
すぎやまだです


今日は朝から
これから夫婦になる大好きな
お二人に会いに旦那ちゃんと
名駅のマリオットへ。

ホテルのラウンジで
お二人の夫婦の手続きの書類に
名前を書かせて頂きました。

いや～～

めでたい！嬉しい！

初めてそのお話をしてもらった時も
自分事のように嬉しくて嬉しくて

思い出してはにやにやして。。
こんな嬉しいことってない。


そしてそれに喜びを感じている
わたし自身の心のあり方に

最近戸惑いつつも
喜びを感じています。


自分を大切に出来なかったときは
人のことも、もちろん大切に
出来なかった。

もちろん
そんな自覚すらなかったけど。


でも今は

大切な人の幸せなできことに
心が震えるほど喜べる

相手もびっくりするくらい。
涙が出るんじゃないかって
思うくらい。。


喜びや悲しみを形にして
表現できることの大切さ。

それを表現して受け止めてもらえる
有り難さ、喜び。。。



以前のわたしなら
とても考えられないことだ。


そんな自分の変化を
ここ数日、体感し続けています。

デトックスの効果もあってかな？

セロトニン大放出？


そして心が震える全ての
原動力は「愛」なんだと
確信しました。

表現の仕方は様々だけど
紐解いていくと
深いところはすべて愛なんだ。

今のわたし
愛の源泉かけ流し状態？(笑)



写真はある日のランチ。
金時にんじんのポタージュでほっこり。


お二人と旦那ちゃんと
マリオットのラウンジで
お茶しながら哲学談義。


自然とは何か。
ありのままとは何か。
不自然しか人間は出来ないのか。

人間のあるべき姿とか
コンステレーションとか。。


結局わたしは食とからだと
精神のこと。
人間性とパートナーシップ
コミュニケーション

すべて繋がっていて
結局宇宙の法則なんだよな～と
個人的に考えが結ばれた。

そのなかでいかに幸せを
みいだすかのバランスが
難しいねって

スケールのおっきいような
ちっさいような話になり(笑)

とっても楽しかった


お二人のしあわせを願うと
こころの柔らかいところが
むぎゅむぎゅするんです。

末長くお幸せに
そしてこれからも変わらず

旦那ちゃんとわたし
セットでよろしくお願いいたします

]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12103054208.html Sat, 05 Dec 2015 18:40:50 +0900
すぎやまだです


デトックスの2日目辺りから
好転反応？らしい症状がでて
11月末まで扁桃腺の腫れと
発熱でグロッキーでした( ;´･ω･`)

多分色々な毒が外に出てくれた
からだと思ってます。


7日目くらいから
噂に聞いていた宿便！！

が、出まして


(* ´ ▽ ` *)おお。

バッチい話ですみません。。。


ただ今回働きながらの完全な
三食置き換えの断食は
ちょっと体力的にしんどかった。


漢方薬も飲めずだったので
２日くらい結局仕事を
休むことになってしまいました。

体力のなさを痛感。


体重3ｷﾛｸﾞﾗﾑ減。

はだ艶が驚くほど良くなりました！
おでことかつるてか～
化粧乗りも、毛穴の感じも
素晴らしい～(* ´ ▽ ` *)


ただ、顎回りに解毒と思われる
吹き出物が吹き出して
顔の下半分は悲しい感じだった。


五感が研ぎ澄まされた感じは
他に比べようがなかった。

ごはんの味にも敏感き。


回復食の味噌汁の味。
日本人に生まれてよかったと
出汁の味に歓喜。


旦那ちゃんとじつはデトックス中に
何度かギクシャク(笑)

ごはんのある生活が戻ってきたら
また平穏になりました(笑)


やっぱりごはん抜きはないな(笑)




回復３日目の今朝のごはん。

ねぎみそ18穀米おにぎり。
自家製味噌若芽と干しえのきと高野豆腐のお味噌汁。
白湯。



今日も元気に働くぞ～ ]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12102258118.html Thu, 03 Dec 2015 13:02:01 +0900
すぎやまだです。


２日目の夜から好転反応が出て
吐き気と発熱に悩まされ
しばしグロッキーに。

ちょうど仕事も休みだったので
のんびり過ごして
夕方から旦那ちゃんと外出。

電気屋➡ホームセンター➡スーパー
はしごして必要なもの買い揃え。
よい気分転換になったなぁ


不思議なのはお総菜を見ても
美味しそうとは思うけど
食べたい！と強烈に思うことは
ないということ。

なんだろ、この感覚。


そして今日。

朝目覚めたら


年に一回はやって来る
変声期(笑)がやってきてた。。

毎年乾燥の季節になると
空調にやられてしまう。。。

今の勤め先は特にひどい気がする


朝は出ていた声が
閉店間際はひどいもので。。。

まるで別人。


これも好転反応？
それとも毎年の行事が
たまたま重なっただけ？？

そして今日は初めて
お腹すいた。。と思った(笑)
今さらか


よくわからないけど
とりあえず糖分とれないので
はちみつと梅酢のはいった
特性のぬるま湯で
しっかりうがいして寝ます！！


明日で５日目！
]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12099254357.html Tue, 24 Nov 2015 22:57:32 +0900


なんとわたし。。。



おやつの時間に間に合うように
お昼の３時に生まれてきた
食いしん坊なわたしが。。。

美味しいものを食べることが
生き甲斐のわたしが


なんと。。。



１週間の
置き換え断食デトックス

昨日より断行！！しております

人間て変わるわねぇ。。。
今まで食べないことなんて
考えたこともなかったのに(笑)



３食サプリメントに置き換え
必要な栄養素をとりながら
デトックスするというプログラム。


カプセルを飲むのが
ちょっと泣きが入るのですが
(アメリカンサイズ？涙)

なんとか飲み込んでます


今回は旦那ちゃんと一緒に
１週間。

１ヶ月やると人生変わるらしい



まだ２日目だけど
はやくも体が軽い～！
頭も思考もクリア～！

そして何だか本がすらすら読める。


今のところ
あんまり空腹感もない。
(水分いっぱいとるからかな？)


休憩時間の風景。
おしゃれなボトルで気分をあげる。
丈夫で重宝してる青いボトル。
シェイカーはおしゃれなのが
見つけられず。。
ドラッグストアのプロテイン用の。



時々ごはん粒のこと
考えてるけど。。。(笑)

楽しみなのはお塩。

飲み物ばかりで
飲み物もほんのり甘い味が多く。
ぼんやりした味ばかりなので
ひとつまみの塩が
美味しく感じられる。。。


せっかくだからと
切らしていた愛用の塩を
お取り寄せ中。

はやくこないかな～(*´･ω･)

ほんとうまいんだ、ここのお塩

塩むすびがこんなにおいしいの！？
ととびっくりしたもの

十八穀米で炊いたごはんに
かけるのがまた美味しい。。。


いかん。またごはん粒のこと
考えちゃった(笑)

１週間後が楽しみだな




]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12098017730.html Sun, 22 Nov 2015 16:05:36 +0900


今日は元気！！！


１週間くらいあけてしまい
体が悲鳴をあげ始めた。。苦笑


もう生活必需品。
梅のエキス。




１週間くらいかな？
抜いてしまったら
旦那ちゃんも不調を訴えだし。。


本当はなくても調子良く
生活できるレベルに
なれるのが一番理想なんだけど。

まだまだわたしの環境設備が
整ってないのでね～


昨日買ってきて早速食事前に
おちょこ一杯！

ああ、これこれ！


プラシーボで加速？(笑)


お陰さまで朝もすっきり。
睡眠時間が短くても
疲れがとれているから
目覚めも体が軽い～～( ；∀；)



今朝はお世話になっている先生の
出張のお見送り。

からの、

食事の勉強会で味噌作り


お豆の煮える匂いって
いい匂いやな



食べ頃は来年の4月。
美味しくなるよう
毎日話しかけてみよう。



愛されて育った味噌は
美味しくなるよね～




]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12096905789.html Wed, 18 Nov 2015 13:06:13 +0900

すぎやまだです


今日は昨年からお世話になっている
サロンの勉強会のお手伝い。

もともとサロンを知ったのも
体に優しい食事を勉強できると
聞いて、食事会に参加したのが
ご縁でした。


今日は梅のエキスを使った
季節のフルーツ漬けの講座。

何度も受けてるけど
やっぱり勉強になる。



健康がビジネス化されて
ありとあらゆる健康法や情報が
溢れ帰っている昨今

これは安心してできるなと思う。


ただ、残念なのはもっと多くの人に
届けるいいあり方がないものかと
いうこと。

いろいろ課題が見えました。


ただ今日はわたしが今後
このサロンとどうやって関わって
行きたいのかという
ざっくりした未来が想像できました。


そのためにどう動くか。。。


これからライスワーク。
帰り際に持たされた先生の
お手製おにぎり。


先生のごはんは
本当にきらきらしている。

愛されていることを知っている

そんな輝きを放っているごはん。


わたしはこのごはんを
もっと多くの人に食べてもらいたい。

そんな願いをひそかに
持ってます。

かなえたいなぁ



]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12096534910.html Tue, 17 Nov 2015 13:12:18 +0900

週末、伸ばし伸ばしに
なっていた両家両親との顔合わせ。

始終
無事に和やかに、終えました



いまこの瞬間に
考えていること
感じていること


作ってきた環境の根底は
やっぱりそれぞれの
家族であって


これから旦那ちゃんと作っていく
これまでの家族との新しい関係性や
二人で作っていく新しい家族のこと。


ぼんやりしていたものが
少しずつ輪郭を持ち始めた
感覚がしました。


食事会は色々と誤算があり(汗)

お店についてからのわたしは
心臓ばくばくで
正直はじめの30分は
ごはんの味がわからず。

しかしなるように
時は流れて


以前に体験した
コンステレーションのワークで
(星座に関する言葉で関係性を意味します)

ここちよいコンステレーションを
それぞれが見出だそうと
自主的にもぞもぞする感覚を
リアルに感じました。



ああ、動いた。


色々な不手際の中
申し訳ないと思いながらも
それをフォローして動こうと
親が動いてくれたことに


安堵感と解放感を感じました。



わたしはコンステレーションをも
コントロールしようとしていたのかも。

だとしたら
体も心も動かなくなるわけだ。

お前は支配者になりたいのか(笑)



食事会が終わって
力がふっと抜けて
気がついたら旦那ちゃんに
冗談を言ってた。


ああ、戻ってきた
そうそう、この感覚。



そう思っていたら

旦那ちゃんも
やっと調子に乗る余裕が
戻ってきたね(笑)って。


やっぱり動けば、動くのだな。



]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12096161101.html Mon, 16 Nov 2015 12:40:41 +0900
すぎやまだです


職場で風邪をもらったらしく
体調不良です。

明日明後日休みですが
動き回る予定なので
こんばんはゆっくり休もう。


最近とてもストレスを感じていて
またそれが、以前にも
感じたことのある苛立ちで

また同じことしとるやん。
と、自分に苛立って。

良くないスパイラルに
はまってしまってます。。

おまけに良くない習慣も再発。


その方法で自分を癒したり
慰めたり、納得させたり
できないのをわかっている。

問題が解決しないことも。



菓子パンのやけ食い。


情けなくて、つらい。


そして懐事情ゆえ
選ぶパンの質が悪すぎる。。(涙)


やっとこ反省、自制するわたしが
現れて来た感覚の今日

お昼休みにマックフルーリー(怖)
食べながら、セドナメソッドの
本を開く。

旦那ちゃんにも昨夜しかられ
アフォアメーション真面目に
やってみたら。と勧められる。


今週末親の顔合わせ。
来週はデトックス週間。

色々手放す時期に来ているのかも。







]]> https://ameblo.jp/love-sugiyamada/entry-12095272994.html Fri, 13 Nov 2015 22:11:11 +0900