こんな感じです^ ^

朝、昼は好きなだけ食べてます

が、

今日で4日目。

体重が少し落ちてました

野菜中心メニューも私はレパートリーが

そんなに無いので

今度ライザップ式メニューか、

ギャル曽根メニュー本でお勉強しようかな

旦那ちゃんと一緒にダイエットしてます〜

と、言っても3日目ですけどね笑

2人とも長続きが出来ない性格なので

難しいことはしてません

ただ、

晩ご飯の内容を変えました^ ^

炭水化物抜き！！

空腹は我慢出来ないので、野菜中心の食事！

ただこれだけ^ ^

ちなみに、今日のはこんな感じです↓

最初は、ご飯大好き！の旦那さんは

ちょっと辛そうでしたが、慣れてきたみたいです

まだ3日目なので体重に変化は無いですが

便秘にならない！&気のせいか、体が軽く感じます^ ^

無理せず、コツコツ続けますよ〜

夏までには結果を出したいなー