https://ameblo.jp/love5ma/ 趣味だった音楽を仕事にしたら仮面うつ病を発症。完治するまでダラダラ記録する日記です。他にも気になることがあったら書くかも。 ja 実際は辛いだけだった。
周囲には薬を飲まない=治ったと思われる。
でも、心療内科の通院やカウンセリングは続いてる。
寛解という症状が収まっている状態なだけで完治ではない。
再発しないための闘い。


「結婚した意味がない、騙された」
「実家に帰った方が良い」
そんな心ない一言で呆気なくうつ病が再発した。
死にたい。
暫く持たなかった希死念慮が復活した。
家に私の居場所がない。
その事実は喧嘩する度に感じていた。

もう何度目？
学習しない自分に腹が立つ。
また裏切られた。
許せば元の木阿弥。

人生にリセットはない。
元には戻れない。
結局、私の居場所なんて何処にもなかった。
誰かに頼ることが間違いだった。
もう誰も信じられない。

生きたいと。
願ってみた自分が浅はかだった。

死にたい。 ]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11763664480.html Mon, 03 Feb 2014 01:32:33 +0900
私も花火と同じようにサッサと人生を終えて散ってしまいたいわ。
しかし、自分で散らせる勇気も出ない。
テレビで自殺報道の出た某アーティストは本当に勇気あるね。

水ほう花火からの大きい花火。

土星みたいに見えるアレが風で流されて変な方向に見えたもの。

他にも撮ったのはあるけど、載せ切れないので後日(いつだよ。
]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11599749619.html Sun, 25 Aug 2013 20:56:42 +0900 　今週には発表会なのに……。そして今から仕事だぞ（滅）

　大正琴の発表会はどうしようかと思い悩んでたのですが。
　毎年出演してくれている生徒さんに、自分の思いを伝えてみました。
　そしたら「先生の身体が辛いなら、身体を一番にしたら良いよ。発表会に必ず出なきゃいけないわけじゃないでしょ。私たちは出ても出なくてもどちらでも良いんだし」という風に言われました。
　生徒のためには出演させた方が楽しみがあって良いんだと思っていたのだけど。
　確かに……このままだとマズイ。

　先日もピアノの発表会があったけど、物凄く調子が悪くて特定人物に対しての対人恐怖が酷くて。
　今では事務所のある場所にすら行くのが嫌になってしまい、どうしても行かなきゃいけない時だけ行くことに。
　それ以上は近づくだけでダメで、事務所がある場所は中心街なので困りものです。
　そこの市民ではないので市役所に行くこともなくなったし、年金機構を訪れるぐらいだけど、そこは事務所からちょっと離れてるのでまだマシ。
　だけど、思い切り名古屋とかに出掛ける時には乗り換える場所でもあるので、悩み所。

　まだ何とか知らない人とでも話せるけれど。
　家に居て、配達の人以外のセールスとかも来るわけで、そんな人と会うのが凄く怖い。
　追い返してるけど。
　あとは今週の発表会か……生徒さんの親に会うのがちょっと緊張、そしてまた仕事の上司に会うのが嫌ですこぶる調子悪いです。
　そして心療内科ではカウンセリングによる認知行動療法がスタートするそうで。
　実はそっちも結構不安だらけだったり。
　守秘義務があるとはいえ、人にはとてもわかりにくい病気と仕事の内容、抱える問題が現実離れしすぎていて、すごーく不安です。
　もうちょっと落ち着いたら色々行動したいんだけど。
]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11583622087.html Wed, 31 Jul 2013 15:38:35 +0900 　気づけばメールをどれだけ溜めてるんだ、私orz

　先月の診察で、きっぱりはっきり「自律神経失調症」が併発してるのを知りました。
　というか、この併発した時に、自律神経の薬が出ていて、特定疾患の料金加算もあったので、何となく薄々とは気づいていたんですが。
　あぁ、やっぱり……そうでしたか、とorz
　そして、その薬が出るようになったのは去年の10月～。
　10月と言えば咳が止まらず、肋軟骨を折り、仕事面でも家族面でも一杯一杯な時期。
　あの時から比べたら、今は落ち着いてるような気もするんですが。
　やはり、水・木と仕事をした後は咳が出てダウンします。

　この自律神経失調症、名前は聞いたことあるけど、一体何がどうなって起きるのかわからなくて本を買いました。
　症状が合致しすぎていて、仮面うつ病ともよく似てる。
　決定的にうつと違うのは、抑うつ気分があるかないか。
　ない人の多くは不定愁訴として診断される。
　実は前に心療内科に行った時に、私の前に診察を受けてた人が自律神経失調症と診断されたようで、自立支援医療の申請が出来るのかどうかという話を耳にしたのだが、自律神経失調症だけでは自立支援医療は受けられないらしい。
　自律神経失調症は精神障害ではなく、そういった身体に起こる不調は誰にでも起きるということ。
　そりゃぁ、ストレスで肩こりや胃潰瘍になる人も居るんだから、ストレス性胃潰瘍だって慢性肩こりだって自律神経失調症とも取れるもんなぁ。
　同じ自律神経失調症でも、その人は抗鬱剤を飲むわけでもなく、安定剤処方でしたので確かにそれじゃ自立支援医療は受けられそうにない。
　薬価部分でも抗鬱剤や睡眠薬、漢方が出てる私と、安定剤のみならはるかに安定剤だけのが安いです。　安定剤の単価5円、自律神経用のグランダキシンは16.2円ですが、それだけだもんなぁ。

　改めて自分の薬を見てますが、抗鬱剤35.7円、頭痛予防剤32.6円、睡眠薬15.2円、漢方25.1円、頓服の頭痛薬18.6円、胃薬17.4円が、自律神経失調症の人より余分に上乗せ。
　診療代は変わらないでしょうけど……1割負担な仮面うつ＋自律神経失調症な私と、自立支援を受けられずに3割負担な人と、同じ心療内科に通うのに受ける・受けられないで確かに差は大きいかも。
　でも、抗鬱剤を処方されたら増薬の道まっしぐらだし、合わない薬だと気持ち悪いし、断薬も厳しい。
　サインバルタ薬価189円という高額な抗鬱剤を飲んでた私には、ただの自律神経失調症というだけの人が羨ましい。

　うつとの違いはやっぱり精神面なのか……心の病気って難しい。
　仮面うつ病だって、精神面に来ない場合がほとんどだけど、何が違うんだろう。
　性格とか基本的な考え方なのかなぁ。あと朝弱くて夜活動的とか？
　私の場合、仮面うつ病という精神障害からの派生になってしまったので、これ以上悪化しないように気を付けるしかない。
　うーん……薬を飲み続けるしかないし、すぐに治るものでもないのはわかってるんだけど歯がゆい。
　薬を飲めば飲むほど、いつ治るのかとも思うし、薬嫌いで飲みたくなくて放置してると悪化するし（当たり前だ）。
　ほんと判断が難しい厄介なものにひっかかったなぁと思います。

　さて、友人の結婚祝いを贈りに宅配便の集荷所に行ってこよーっと。
　夏も真っ盛りで暑くなってきたけど、夜にかけて活動的になる私、動ける時に動こう。
]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11568812482.html Mon, 08 Jul 2013 14:46:43 +0900
結婚式終わって一ヶ月も経たんうちに、何ていうか何やってんのって感じだけどね。
まぁ、もう別居婚でもイイと思ってる自分が居る。
結局ね、私が鬱病じゃなけりゃ、でもって田舎娘じゃなけりゃ良かったんでしょうよ。

弟が旦那の居るアパートに行ったけど、うちの弟でさえ自分を正当化して自己防衛してるなって言うし。
そして家出した私を迎えにも来ないですよ。薄情な奴め。
そりゃ弟は迎え入れる包容力ないとあかんって説教したらしいけど、それをそのまま実行するのかよ。
アホやなぁ、お前が来やんから弟が説教とお節介しに行ったんでしょーが。
弟は私が居たら友達呼べんから私に出てって欲しいに決まってるやん。
ま、そんな裏まで読めるような察しのええ奴なら私が喧嘩して家出することないわな。


改革育成に健康面では成功しても、他はダメね。
芽が出るどころか、姑や妹と性格がソックリ。
言ってることコロコロ変わるし、自分が理解出来ないと言い訳してすぐ怒るし、言葉のDVって奴？
ちょいちょいイライラする言葉があるから、我慢して流してるけどさ。
それが私のストレス溜まるばっかりで、ホント疲れる。

実家戻って咳は落ち着いたけど、アパート戻ったら咳になるんだろな。
男が所帯持ったら朝から起きて仕事してくるのは当たり前の事やん。
でも女は家事するのが当たり前っていうのが納得いかんのよね。
体調悪い日もあれば、事務所から体験電話きたり、練習したり準備するわけやん。

言ったらキリないけど、買ってきた食品や雑貨をいちいちチェックされるのも嫌だし。
消耗品やお菓子食べてたら食べたのか、失くなったんかって聞かれるのもうっとおしいし。
実家から貰ったり、教室の大家さんから貰ったりした野菜や花をいちいち突っ込んでくるのも嫌。
そのくせ外面だけは良くしようと好きなお菓子買えばって言うけど、買えんやんね。
毎回98円のプリン買うの躊躇してるよ。
買えば良いのにじゃなくて、お前が私のために買って来いよって言いたい。
いつも「買ってこよーか？」って言いながら全然梨の礫よ。
そりゃ、「いいよ別に」って遠慮するけど、その本音と建前が理解出来てないのが腹立つ。
普通は買ってくるやろ……私の好物って解ってるのにさー。

大体、帰って来いっていうのがメールってどういうことよ。
声すら聞きたくないのね、へぇーって感じ。
実家追い出されたら行くとこないから、とりあえず迷惑かからんように身辺整理して自殺かな。
自殺じゃ保険金下りないけど、DTのローン終わったしね。
私の負債はないからさぁ。
今月末じゃ仕事も引継ぎ出来ないし発表会もあるから8月末ぐらい？
それまでに修復するか冷戦になるのか知らんけど、生きてることに疲れちゃったわ。 ]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11542517929.html Sat, 01 Jun 2013 16:20:10 +0900
いつまで生きてたら良いんだろう？

ストレス性の咳が続くこの頃、咳き込む度に死にたいと思う。

咳でいつまでも辛い思いするなら死んで楽になりたい。

でも仕事があると、生活があると簡単にそうですか死にますとも言えない。

そして堪らなく死にたいと思う自分が嫌になる。

プチ家出中で実家に帰ってきたけど、ガスも水道も家と勝手が違って、どうやって過ごしてたかわからない。

薬も持たずに飛び出してきたから、今日は寝れないな……。 ]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11540766935.html Wed, 29 May 2013 23:17:39 +0900 　でも、自分に対して嫌気がさして、自分の茶わんを割った後。
　破片で傷ついた手を見たら、破片が自分に刺さって傷つくなら、全部傷ついてしまえばイイと思って、破片を投げまくりました。
　でも深く切れたのは、右手の中指だけ……。

　仕事に行って、少しだけ落ち着いたけど。
　色々渡し忘れていたことも思い出して、また自己嫌悪。

　今、マーズワンプロジェクトのニュースをしてます。
　火星に行って宇宙の藻屑になるならなりたい。
　でも、健康であることが条件のようです。
　健康な人を火星に送り込むより、地球上から居なくなりたい人を送れば良いのに。
　電車の構内に飛び降りて迷惑かけて死ぬよりマシ。

　4月になって契約変更で上司に会うことは少なくなったけど。
　色々、書類を送ってくるんですが。
　書かなきゃいけない書類や、配布しないといけないチラシなどは全然くれません。
　この前、事務所に行って担当箱を見たら、大量に配布しないといけない生徒用のチラシ、セール日の期限が切れたチラシ、提出するはずのアンケートや、書類の束。
　契約書類や扶養申請の書類など送ってきてたのに……何で、これも一緒に送ってくれなかったのか。
　特に、生徒に配るチラシにはショックでした。
　セールも好きじゃないけど、期限切れのを担当箱に入れられてたら、新しく入った人に案内すら出来ないしゴミとして捨てなきゃいけない。

　どうでもいい存在なら、解雇して欲しい。
]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11517890611.html Thu, 25 Apr 2013 07:55:41 +0900 　ちょこちょことメッセージを頂きましてありがとうございます。

　ブログ記事のコメントは、承認しないと載せない形にしています。
　そしてブログ記事も、アメンバーじゃないと読めないものもあります。
　個人的には、そろそろアメンバー限定解除をしても良いんじゃないかなと思ったりもするんですが。

　色々と落ち着くのがGW過ぎだろうなぁ……ということで、そこまで引っ張る予定。
　アクセス解析見てるとお気に入り登録されている人もいらっしゃるのかな。

　それで、今日更新したのはアメンバー申請は基本的に読んでみたいと思った人には許可してます。
　ブログコメントで申請について訊かれたので、記事で返答。
　思いっきりメールアドレスを晒していらっしゃったので、記事承認するわけにはいかないので…。
　そのアドレスに送信したら詐欺に遭うアレじゃないかとかも警戒する私（。。、

　そういうつもりじゃなくコメント下さった人も居るかもしれないけれど。
　ちょっと内容が怖かったので（汗）
　mixiとかでもたまに詐欺コメントありますしね。


　さて、せっかくブログ書くんだから何か書こう。
　これ、仮面うつの項目に書くべきことかもしれないけど。
　ちょっと前から、抜いたはずの睡眠薬ハルシオンが復活しました……orz

　まぁ、理由は主人の母が原因によるストレス、仕事のストレス。
　最近はこのハルシオンがないと、主人の鼾が気になって眠れなかったり。
　だけど、風邪薬も一緒に飲んでいるせいか、ものすごく眠くて眠くて……朝、起きられません。
　可哀想なことに、一人黙々とお弁当作りをして6:45ぐらいにやっと起きれる頃には、「いってらっしゃい」と言うのが精いっぱい。
　最近はヒノキ花粉がきていることもあるせいか、鼻と頭痛、肌荒れが酷い。

　そうそう、今「きよしのご縁です」をリアルタイムで観てますが。
　桑名市を取り上げてますね。
　オープニングで「七里のわたし」が出てきてテンションが上がりました。
　今は「なばなの里」を放映中ですね。
　ここは一年前に主人と遊びにいったので、ちょっと懐かしい。
　私は秋にも、会社の研修会で長島の湯浴みの島とか、長島リゾートに一泊してますが。
　今月末に挙げる結婚式は桑名で、ちょうど「七里のわたし」の近くにある式場をお借りします。
]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11510042076.html Fri, 12 Apr 2013 18:47:32 +0900 愚弟はBIGには移らず、別の店に異動になりました。
ともかく、そのBIGにほぼ毎日のように通い中。
今日は20日の感謝デー+水曜市で安い(☆☆
腐らない冷凍食品買い溜めして、魚介類、肉類も買い込んで冷凍保存。
コレであと10日、乗り切れそう♪
家に大根が5本も寄ってきちゃったから、どうしようかなぁって思ってたけど。
スーパーで大根85円のをいっぱい買い溜めしてる主婦さんを見ました。
それもひょろりんとした大根で、うちの実家で取れたお化け大根を分けてあげたい。。。
三日連続大根尽くしは可哀想なので、サラダだけに使って後は違うメニューにしてやるかぁ。
とやる気だけは充分ですが、いざ作ろうとすると台所が寒くて尻込み。
ストーブつければ良いんだけど、何だか勿体無い気がして。
17時になったら作るかなぁ。
ホントどうでもいい日記でした。
気分の良い時に書けるようにしないと、物忘れが酷いので記録です。
寝たきりになると若年性アルツハイマー病になるかもしれん(´Д` )
というのもちょっと調子良くなってきたせいか、薬の飲み忘れが多くてですね。
余りまくってるのはマズイだろう。
離脱症状が出る前に飲んでるけど、薬ケースを放り出しておかんとあかんな。 ]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11494367575.html Wed, 20 Mar 2013 15:06:37 +0900 　結婚で世帯合併をして、主人の社会保険の扶養で入れてもらうことに。
　手続きしてから、健康保険証が届くまで暫くかかるので、いつ届くかなぁと待っていましたが。
　発行された保険証の生年月日が、10歳上になっていましたorz
　訂正になるので、保険証受け取りがまた伸びてしまいました。

　生年月日の間違いって……オイオイという感じです。
　でも、検索したらチラホラある模様。
　誰にでもミスはあるかもしれないけど、こういう大事な証明にミスがあるのは複雑ですね。
　一応、被保険者資格証明書を発行してもらえたので、今日役所に行って国保を脱退。
　2月分が支払いすぎになってるので、還付金が戻ってくるそうです。わーい。
　昨日、主人には「還付金はあげないからねっ」と釘さしました（笑）
　世帯合併する前から同一生計で暮らしてたけど、婚姻で合併後も、自分に圧し掛かってきている分は自分のお金で支払をしています。
　税金は特に付帯義務があるので、恐らく遅れて支払をしている国民年金のことで、また電話がかかってきそうですね；

　国民年金も未納分になってたものの納付書が新姓になって届きましたが。
　H23年9月～H24年2月分がまとめて支払の納付書がついてて、月別になってなかったので、その間は旧姓の納付書で収めていくしかないかなぁ。
　納付期限は2年以内だし使えると思うんだけど……。
　若年性猶予制度を利用していたので、納付の遅延があるので仕方ないんだけど……、民間業者に委託されてから、何が何でもまとめて支払えというような納付書送ってきたり、支払催促の電話と訪問がしつこいです。
　遅れてでも毎月支払ってるし、去年の10月から10年まで遡って支払えるようになったし、私よりも支払滞納してる人の所に行けば良いのにと毎回思います。
　でも何とか計画通りに未納分＋猶予分の支払いは出来そう。
　前回のブログと被るけど、それこそ宝くじでも当たったら、このあたりの支払を全部一括で相殺するわ～。
　当たらなければそれは現実的じゃないので、計画性を持って支払いプランを組まないとね。

　あとは、正式に健康保険証が届いたら、自立支援受給者証の変更申請書類を出したら、結婚に関する手続きが終わりそうです。
　姓名が変わったり、扶養に入る手続きがすごく面倒くさいけど、あと少しだー。
]]> https://ameblo.jp/love5ma/entry-11493695612.html Tue, 19 Mar 2013 15:17:10 +0900