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<title>こころの声〜陽の当たる場所へ〜</title>
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<description>子育て13年目。理想と現実のギャップは大きくてマイナスの感情や行動は隠してしまいがちでも、隠さずに出してしまった方が楽になる書くことで気づくこともたくさんあるそう思い、ブログに自分の思いを自由に羽ばたかせたいと思います</description>
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<title>食パンのすみが気になる</title>
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<![CDATA[ 朝からさっちゃんを大泣きさせてしまった。<div><br></div><div>いつもトーストした食パンの隅までビッチリとジャム塗るさっちゃん。</div><div><br></div><div>朝は苦手で起きるのはギリギリ</div><div>学校遅刻ギリギリで出て行く</div><div><br></div><div>なのに食パンの隅から隅まで一点の隙間もなくジャムを敷き詰めるために時間を費やしている…</div><div><br></div><div>もう何年もそうで</div><div>言い続けてきたけどダメで&nbsp;</div><div>昨日自分が「もう塗らないよ。」</div><div>と言った。なのに今日も隅まで塗りはじめた。</div><div><br></div><div>「昨日自分でやめるって言ったじゃん」</div><div>「（角3ミリくらい）空いてるじゃん」</div><div>「隅って周り全部のことじゃないの？」</div><div><br></div><div>そんな問答が続き…</div><div>言ってしまった。</div><div>言ってはいけない一言を。。。</div><div><br></div><div>「病気だからしょうがないね。」</div><div><br></div><div>・・・うわ〜〜ん＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>言ってしまったら訂正できない<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">…</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">特にさっちゃんはそう。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">落ち着いた頃合いを待って</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">さっきの一言は言い過ぎた、ごめん、と言ったけど</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">またギャン泣きが始まる。。。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">あぁ…訂正できない…謝れもしない…</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">………………………………………………</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">&nbsp;塗らないと気が済まないさっちゃんと</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">時間がないのに塗っているのが許せない私</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">平行線。。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">乖離していきそう。。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">どうしたらいいんだろう…</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">遅刻しない様に</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">時間を守るペナルティーはあるけど</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">まだ朝の余裕あるペースは作られない</span></div><div><br></div><div>朝は私も苦手</div><div>とにかく平和に送り出したいのに…</div><div><br></div><div>送りだしてからもこんなに苦い気持ちが続くのは</div><div><br></div><div>いかんよなぁ〜〜…</div>
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<link>https://ameblo.jp/lovearth418/entry-12256820096.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Mar 2017 08:13:22 +0900</pubDate>
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<title>モヤモヤが止まらない</title>
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<![CDATA[ 小学校で<div>忘れ物をすると給食のおかわりをさせてもらえない</div><div>というルールがあることを知りました。</div><div><br></div><div>最初は</div><div>ふきんを忘れたら</div><div>おかわりさせてもらえなかった</div><div><br></div><div>と聞いたので</div><div>ふ〜〜ん…</div><div>と納得はせずとも見守ったけれど</div><div><br></div><div>次の日には</div><div>連絡ノートを忘れたから</div><div>おかわりをさせてもらえなかった</div><div><br></div><div>と…。</div><div><br></div><div>意味がわかりません。</div><div><br></div><div>先生に目的を確認したら</div><div>忘れ物をしないため、支度や宿題を自分でするスイッチを入れるため</div><div>とのことでした。</div><div><br></div><div>そんなことで行動変容がおきて</div><div>いくつものハードルを乗り越えて</div><div>ひとつも忘れ物をしない</div><div><br></div><div>それが知的支援学級に通う小学1年生にできることなのでしょうか…？</div><div>効果のある方法なのでしょうか…？</div><div><br></div><div>そもそも給食ってなんのためにあるの？</div><div>学童期の子どもにとっての食事って？</div><div>教育ってなに？</div><div>特別支援教育ってなに？</div><div><br></div><div>突っ込みどころ満載で</div><div>担任との連絡ノートにさらりと流そうとしたけれど収まらず</div><div>とりあえず担任と主任宛にパソコン打ち手紙をしてしまいました。。</div><div><br></div><div>いや〜〜</div><div>そんなことってある？</div><div>でも、学校ではあるんでしょうね〜…</div><div>でも、黙っていられませんでした。</div><div><br></div><div>食べるって 基本的欲求ですしね…</div><div><br></div><div>はぁ〜〜</div><div>モヤモヤが止まらず (￣^￣)ゞ</div>
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<pubDate>Fri, 24 Feb 2017 07:48:01 +0900</pubDate>
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<title>アスペな夫をもった私ってすごいの？！</title>
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<![CDATA[ ある本を読んでいて<div>アスペルガーの夫を持った妻たちの特徴が書かれていました。</div><div>それが、あぁ、そうなの〜〜(//∇//)と思っちゃいました。 かなり自画自賛が入ってるかもですが(^з^)-☆</div><div><br></div><div>『彼女たちは一様に情緒と思考のバランスがよく、一人ひとりが物事を深くとらえられている人たちです。何か問題が発生すれば反省することができ、深く考慮しながら行動しています。さらに自分を見つめる思考力があり、物事の本質をかんがえる力があるように感じています。彼女たちには能力もユーモアもあり、さらに自分に厳しい人たちなのです。』</div><div><br></div><div>『その女性の責任感の強さや共感性の高さ、優しさにアスペルガーの男性は頼り、惹かれていったと思われるのです。』</div><div><br></div><div>※出典 「夫がアスペルガーと思ったとき妻が読む本 誰にもわかってもらえないカサンドラ症候群から抜け出す方法」宮尾益知、滝口のぞみ</div><div><br></div><div>カサンドラ症候群にまではなってないから</div><div>今のうちに予防線、方法を知り、健全な夫婦関係、家族が作られるよう、ボチボチ努力します。</div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 29 Jan 2017 17:17:34 +0900</pubDate>
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<title>うぎゃー（まっぱ編）</title>
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<![CDATA[ 今日も中学生さっちゃんが1番に帰宅。<div><br></div><div>仕事帰りに弟たちを児童クラブに迎えに寄ったとき、さっちゃんに電話しました。</div><div><br></div><div>「今弟たちと帰るから お風呂入れといて」</div><div><br></div><div>車中で</div><div>誰がお風呂1番に入るか</div><div>今日は自分たちで決めてね〜〜</div><div>とぶーちゃんとちいやぎちゃんに言いました。</div><div><br></div><div>そしておうちに帰ってきたら…</div><div><br></div><div>はい、ご想像の通り、お風呂はたまっていませんでした。。</div><div>想定内です。。</div><div>もう、すぐ帰るのがわかってるんだから</div><div>その場ですぐやればいいのに…</div><div><br></div><div>「忘れちゃった…テストが…（たぶん悪かったのですね）」</div><div>と落ちているさっちゃん。</div><div><br></div><div>ハイハイ、と自分の気持ちを流して</div><div><br></div><div>ぶーちゃんに頼みます。</div><div>「お風呂ためて」</div><div><br></div><div>「ぼく1番に入らないから入れない。」</div><div><br></div><div>「どちらが先かは別としてとにかく入れて」</div><div>と話し、ようやく風呂場に行きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>とにかく1番に入るのがいやな人たち。</div><div>「昨日1番に入ったから今日はぶーちゃん入って」というちいやぎちゃん。</div><div><br></div><div>でもぶーちゃんは取り合わないご様子。</div><div>ぼくは入らない、の一点張り</div><div><br></div><div>ちいやぎちゃんの表情が崩れていきます。</div><div><br></div><div>次の流れもありますし、口だしたかーちゃん。</div><div>でもらちがあきません(￣^￣)</div><div><br></div><div>じゃ、ちいやぎちゃんとかーちゃん入るから、となりました。ぶーちゃんは今度はぼくが1番に入る、とか言いだしますがそこは聞き入れません。</div><div><br></div><div><br></div><div>で、かーちゃん、</div><div>まっぱになり、</div><div>脱いだ服を洗濯機に入れ、</div><div>洗濯機をまわし始めます。</div><div><br></div><div>風呂場に入ってフタを開けたら……</div><div><br></div><div>浴槽は空っぽ</div><div>Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ</div><div><br></div><div>プルプルプル…o(｀ω´ )o</div><div><br></div><div>怒りと寒さともう着れる服がない悲しさと……</div><div><br></div><div><br></div><div>さっちゃんが忘れるのは想定内だけど、</div><div><br></div><div>ぶーちゃんがフタをして、風呂自動のボタンを忘れるとか</div><div>そんなことまで想定してないし。。。</div><div><br></div><div>悲しや悲し(;´д｀)</div>
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<pubDate>Fri, 02 Dec 2016 18:49:41 +0900</pubDate>
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<title>どうして？ ピンポーンて言っちゃいけないの？</title>
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<![CDATA[ 前回のどうして？<div>にいただいたコメントを見て<div>そっか〜〜と素直にそのまま受け入れられない自分がいますが</div><div><br></div><div>じゃ、もういっこ</div></div><div><br></div><div>ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ</div><div><br></div><div>夕食の時</div><div><br></div><div>こどもたちを食べさせはじめて</div><div>調理具を簡単に洗って</div><div><br></div><div>や〜〜っと座っていただきます</div><div><br></div><div>のときに</div><div><br></div><div>「や〜〜っと座ったときに</div><div>&nbsp; &nbsp;よくピンポーンって誰かが来たり</div><div>&nbsp; &nbsp;電話が鳴ったりするんだよね〜〜</div><div>&nbsp; &nbsp;ガックシするんだよね」</div><div><br></div><div>と話しました</div><div><br></div><div>すると、その2分くらいあとに</div><div>「ピンポーン」とつぶやいたぶーちゃん。</div><div><br></div><div>びっくりして（え？！）</div><div>もしや？わざと？！</div><div>と思ったり</div><div>信じられん（怒・悲）</div><div><br></div><div>と思ってたけど…</div><div><br></div><div>もしかして</div><div>ただの</div><div>ダダ漏れちゃん？！</div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 24 Nov 2016 14:01:56 +0900</pubDate>
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<title>どうして？朝、他の人を起こしてはいけないか</title>
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<![CDATA[ ぶーちゃんは<div>どうして？</div><div>と思ってるし</div><div><br></div><div>私たちは</div><div>どうしてわからないの？</div><div>となぜわからないのかわからない</div><div><br></div><div>そんなことがたくさんあります</div><div><br></div><div><div>ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ</div><div><br></div><div>休みの日にも</div></div><div>目覚ましをかけるぶーちゃん</div><div><br></div><div>早寝早起きを絵に描いたようなぶーちゃん</div><div>でも だんだん 目覚ましが鳴っても起きない日が増えてきました</div><div><br></div><div>だから</div><div>6時にかけないで</div><div>もう少し遅い時間でも全然大丈夫だから</div><div>6時15分とかにしてほしいと伝えました</div><div><br></div><div>「じゃ、6時1分にする」</div><div><br></div><div>それじゃ変わらないし</div><div>目覚まし鳴っていつもお母さんお父さんが起こされて止めてるし</div><div>朝はあと5分でも寝ていたいから&nbsp;</div><div>起きない目覚ましで起こされるのは不愉快だと伝えても</div><div><br></div><div>「なんで起こしちゃいけないの？」</div><div>「別にいいじゃん」</div><div><br></div><div>本当に彼は&nbsp;</div><div>起こされる苦痛がわからないのか</div><div>起きるつもりでかけてるからいいと思ってるのか</div><div><br></div><div>理解不能なんです</div><div><br></div><div>だから</div><div>それ以上のコミュニケーションが</div><div>はかれなくなるのです…</div><div><br></div><div><br></div><div>どうして？？？</div><div>誰か教えてほしい。。。</div>
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<pubDate>Wed, 23 Nov 2016 23:09:20 +0900</pubDate>
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<title>家族紹介</title>
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<![CDATA[ <p><img width="24" height="24" draggable="false" alt="照れ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png">私　いつの間にかアラフォー</p><p>　　　　　こども時代はそつなく何でもこなすタイプだったかな？</p><p>　　　　　三人兄弟の末っ子で要領がよかった<img width="16" height="16" draggable="false" alt="べーっだ！" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif"></p><p>　　　　　看護師免許をとって就職</p><p>　　　　　やさし～い旦那さんと結婚</p><p>　　　　　結婚したらわかったこと…た～くさん</p><p>　　　　　子育てのブランク10年を乗り越え働き始めて4年</p><p>　　　　　やっと念願の訪問看護を<img width="16" height="16" draggable="false" alt="音譜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><img width="16" height="16" draggable="false" alt="音譜" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif">この春から始めました</p><p>&nbsp;</p><p><img width="24" height="24" draggable="false" alt="ニコニコ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png">夫　やさしい　思いやりがある　まじめ</p><p>　　　　　だけど、融通がきかない　</p><p>　　　　　遊びはルール通りでないといけない　勝たないと楽しくない</p><p>　　　　　人と意見が違ったら絶対１つにはならないから喧嘩は意味がない　傷つくだけ</p><p>　　　　　仕事人間　でも困ったときに相談できるつながりがなかなかできない</p><p>&nbsp;</p><p><img width="24" height="24" draggable="false" alt="おねがい" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png">さっちゃん　中高一貫の私立中学1年</p><p>　　　　　　　　　　まじめ　やさしい</p><p>　　　　　　　　　　本の虫　スイッチが入ると過集中</p><p>　　　　　　　　　　小6にてアスペルガー症候群がベース＋ADD（不注意型）と診断</p><p>&nbsp;</p><p><img width="24" height="24" draggable="false" alt="照れ" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png">ぶーちゃん　私立小学校3年</p><p>　　　　　　　　　　勉強は大事　先生はえらい　という価値観をもつ</p><p>　　　　　　　　　　ほんとはとってもやさしいけど　</p><p>　　　　　　　　　　こだわると自分の気持ちしか見えなくなっちゃう</p><p>　　　　　　　　　　小２にて自閉症スペクトラムと診断</p><p>&nbsp;</p><p><img width="24" height="24" draggable="false" alt="口笛" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png">ちいやぎくん　公立小学校支援級（知的学級）1年</p><p>　　　　　　　　　　　歌っておどるの大好き　音を鳴らすの大好き</p><p>　　　　　　　　　　　とーってもやさしい　いつもにこにこ</p><p>　　　　　　　　　　　着替え、ごはん、お風呂はおしゃべりで止まってしまいます</p><p>　　　　　</p>
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<link>https://ameblo.jp/lovearth418/entry-12221914290.html</link>
<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 18:40:11 +0900</pubDate>
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<title>悪循環を断つのは誰だ？</title>
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<![CDATA[ <p>ここだけの話</p><p>&nbsp;</p><p>わたしって　さっちゃんを　両手両足くくって　口にはマスクをあててました</p><p>もちろん本当にやってるわけじゃぁありませんが</p><p>&nbsp;</p><p>弟たちが何かする</p><p>↓</p><p>さっちゃんが怒る</p><p>どうでもいいこと、細かいことまでぎゃんぎゃん怒る</p><p>↓</p><p>弟たちが怒る・泣く・暴れる</p><p>&nbsp;</p><p>それを止めるために私がしていたことは…</p><p>&nbsp;</p><p>弟たちが何かする</p><p>↑前に</p><p>弟たちのことは私が見ているから　あなたは自分のことをまず終わらせなさいと言う</p><p>&nbsp;</p><p>でも、</p><p>弟たちが何かをする</p><p>↓</p><p>さっちゃんが怒る</p><p>↓</p><p>私は注意をしたさっちゃんを怒る</p><p>↓</p><p>さっちゃんは納得できなくて怒る</p><p>↓</p><p>弟たちもさっちゃんに「なんで怒るの」と言う</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でもね、</p><p>さっちゃんはどうでもいいようなことをぎゃんぎゃん言うんだけど。</p><p>それって、私が言ってることなんだよね。。。</p><p>でも、あなたは自分のこともできていないのに言わないの、というのが私の言い分なんだけど</p><p>&nbsp;</p><p>悪循環だよね～</p><p>だからさっちゃんを黙らせようとずっとずっとがんばってぎゃんぎゃんしてたけど…</p><p>&nbsp;</p><p>いい加減気づきました</p><p>悪循環を止めるのは私</p><p>&nbsp;</p><p>さてとりあえず今週一週間</p><p>さっちゃんの怒るのを見ていることにします</p><p>ぶーちゃん、ちいやぎくんがどうなるか</p><p>&nbsp;</p><p>おもしろかあちゃんになって観察してみることにします<img width="24" height="24" draggable="false" alt="口笛" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png"></p><p>&nbsp;</p><p>明日はちいやぎちゃんのピアノ発表会</p><p>週末はさっちゃんの定期テスト直前</p><p>イベントもありますが</p><p>がんばってみま～す<img width="24" height="24" draggable="false" alt="ウインク" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 18:19:50 +0900</pubDate>
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<title>うちの子も…</title>
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<![CDATA[ 今年入学した私立中の担任は<div>発達障害には明るくないけれど<div><br><div>困っていること</div><div>その子の持っているキラキラしたもの</div></div><div><br></div><div>をすごく大事にしてくれて</div><div>各教科担任にも一人ひとりに特性と対策を説明してくれて</div><div>とても心強かったです</div><div><br></div><div>カウンセラーからは</div><div>いいときも担任とは定期的に時間をとって</div><div>今のフォローで有効か</div><div>話し合った方がいい</div><div>とアドバイスをもらっていました</div><div><br></div><div>そんな</div><div>落ち着いているときの</div><div>定期フォローで担任が言った言葉</div><div><br></div><div>「うちの息子もね 毎回プリントはぐちゃぐちゃで、毎回アイロンかけて提出しているのよ」</div><div>「お嬢様（娘のこと）はいいお顔をされてとても落ち着いていると思います」</div><div><br></div><div><br></div><div>先生は</div><div>落ち着いている</div><div>がんばっている</div><div>と言いたかったのかもしれないけど</div><div><br></div><div>『うちの息子』</div><div>という言葉が出たときに感じたことは</div><div><br></div><div>先生の息子さんがどうこうは一切わからないけれど</div><div><br></div><div>比較なんだな…</div><div>その世界から見ているんだな…</div><div>本当の困り感、どこまでわかっていてくれてるのかな…</div><div><br></div><div>診断名が出ていても</div><div>相手の思いが通常時は（←ここ重要）わかる</div><div>アスペさんは</div><div>わかってもらいにくいです</div><div><br></div><div>私でさえ</div><div>できることと</div><div>できないこととのそのギャップが</div><div>理解を超えること多々です</div><div><br></div><div>そう実感してしまいました</div><div><br></div><div>そこでもうひとつエピソードを話しました</div><div><br></div><div>この間は</div><div>大雨が降る中 病院に行って&nbsp;</div><div>車から降りても&nbsp;</div><div>手に持っている傘をささないんです。</div><div>ぼーっと立ち尽くしているんです</div><div><br></div><div>どうして傘ささないの と言ったら</div><div>「あ、傘持ってること忘れてた」</div><div>と傘をさしました</div><div><br></div><div>このエピソードを先生に話したところ</div><div><br></div><div>あ、『なんとなくその感じわかりました』</div><div><br></div><div>と言っていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>グレーさん</div><div>がんばれ！</div><div><br></div><div>グレーさんの母もがんばります。</div></div>
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<pubDate>Tue, 22 Nov 2016 07:33:48 +0900</pubDate>
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<title>忘れちゃうあなた　忘れていた私</title>
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<![CDATA[ <p>今日、涙をこらえながらお姉ちゃんがうったえたこと</p><div>&nbsp;</div><div>『忘れるのは私が悪いわけじゃない。</div><div>&nbsp; &nbsp;お父さん（遺伝）が悪いわけでもない。</div><div>&nbsp; &nbsp;誰も悪くない。</div><div>&nbsp; &nbsp;忘れないようにしても忘れちゃうのが</div><div>&nbsp; &nbsp;私なの』</div><div>&nbsp;</div><div>まるごとの私</div><div>ありのままの私を</div><div>ありのまま受け入れて欲しい</div><div>&nbsp;</div><div>長女の懇願は</div><div>大事なことをまた思い出させてくれました</div><div>&nbsp;</div><div>わかっているけど</div><div>だからフォローもしてるけど</div><div>それでも あまりにひどいと…</div><div>&nbsp;</div><div>プラス</div><div>私が疲れていると</div><div>忘れちゃう</div><div>責めちゃう</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>わかったよ</div><div>忘れちゃうあなたをそのまま受け入れます</div><div>&nbsp;</div><div>私も欠けた者</div><div>あなたも欠けた者</div><div>お互いにゆるしあい</div><div>助け合い</div><div>支えになって</div><div>生きていきたいね</div><div>&nbsp;</div><div>ありがとう</div>
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<pubDate>Sun, 20 Nov 2016 00:14:55 +0900</pubDate>
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