実はブログお引っ越ししています。

という訳で、今後、このブログを更新することはありませんが

今までご覧いただいた方、

ありがとうございました。

2012年が穏やかで明るい年となりますように。

東北地方の復興を願って。

レンタカーの予約もしないといけないのですが、国際免許証の手続きもまだ出来ていない。

この国際免許証の発行には日本の免許証の有効期限が1カ月ないといけないらしく、なんと来月お誕生日のアタシ、今年が更新の年でして・・・ギリギリの更新＆申請となりそうです。

そして、大変なことに24日に参加を予定していた現地ツアーが満席で取れない。あ～早く予約すればよかった　このツアーに参加するために宿泊先を選んでいたので計画が狂います。ただいまキャンセル待ちをお願いしているのと他のツアー会社をあたっています。

昨年秋にＪＡＬの直行便がなくなったことに加え、3月の震災の影響でギリギリでも予約が取れると侮っていました。トホホ・・・。

最近流行りの○○オフ飲料。

これは糖質70％オフでアルコール分も3％と低めですが

糖質オフでも意外とアルコール度数が高いものもある。

アルコールにもカロリーがあるので

糖質オフとはいえ、カロリーが高いものもある注意しなくては　ネ。

といっても、またまたペース通りには走れず・・・

25’12”

25’07”＋給水54”

25’29”＋給水32”

26’17”＋給水54”

26’58”

ｍｙコーチからは、初めの1周は少しゆっくりめでもいいので2周目からはレースペースで。最後２ｋｍは全力でと指示

2週連続撃沈のアタシ不安だな～

距離は最後まで踏むべきかを確認すると、27分以上落ちるようなら止めた方がいいと。でも粘れるんだったら最後まで粘って走るようにと。

Ｆさんにもそのことを伝えてペーサーをお願いしました。

Ｆさんのペーサーはフォームもきれいだし、リズムもよく、とっても走りやすかった。後半落ちてしまった時には、前を走っている目標となる人も設定してくれたので少しスピードアップ出来たし

でも、3周目4周目と脚はどんどん重くなり、ラストはいつもの右あばら痛があったりで思うように走れない・・・情けない。4周で終わりにしたかったけれど、ペーサーのＦさん「止める？」と言ってくれない

あ～　ここにも鬼コーチが

でも、そのおかげで25ｋｍの距離は踏めたので今回は◎

だって、一人だったらもっとタイムは落ちているし、きっと20ｋｍで止めちゃっていたと思うから。

で、今日気付いたみんなが鬼コーチではなく、ただ単にアタシが根性なしなだけ

そこが速く走れる人とアタシの違いなんだって。今後はメンタルを鍛えなければですな。

さあ、レースに向けてのロングは終了。あとは疲労抜きしながらいくつかのポイント練習をこなすのみ。

でも、旅の準備が出来ていなくバタバタとなりそう・・・。つーか、レース主体というより旅のついでにレース参加となりそうな感じです。甘く見ている訳ではないけれど、リラックスして楽しんで参加してこよう。

ちなみに参加するのは「コナマラソン」です。

大好きな大好きなハワイ島での大会です。