色々あって

鬱が再発しました。。

リフレックスも微量飲んでます。。

鬱の治療再開です😿

一週間前からリフレックス微量再開しました。（半分に割って数回舐めて捨てる←量がよくわからない）

数か月～年単位で減らしていくしかないかもしれない。。。

離脱症状の激鬱（もう鬱というレベルでなく大変恐ろしいものでした。ホラー映画の世界を体感してるような）

どうしたら乗り越えられるんだろう

早く辞めたいです

これって世に出してはいけない薬のような、、将来的に離脱症状訴える人増えだして危険薬物的なものになりそう。

飲んでしまった後悔

一人でやるの危険すぎる

主治医にはいつでもやめていいといわれてる。。。

でも辞めると離脱症状が強く出てしまう

体重が３キロ減って、思考もクリアになって

優しさなどの感情も戻ってきたのですが

鬱が本当にひどくて、生活がままならなくなってしまったので

ついに昨日、リフレックスを割って、キャンディーを舐めるように２舐めぐらいしてしまいました😿😿

すぐに眠くなって、

今日は軽くめまいはあるものの

激鬱には効いてる気がします。

こんなに微量でも効くなんて。。

また０からやり直しです。。

微量だけ毎日飲むか、数日おきにするか、、、

せっかく０まで落とし込んだのに悔しいです

リフレックスは微量、週に２.３日は0にしてから２週目ぐらい？

激鬱で一気にダウンしてました。

ここ数日はもう立ちあがれなくてトイレに行くのがやっとで寝たきり

冷蔵庫には何もなく、ウーバーに助けられました。

今日は頑張って起き上がり

近所の内科で胃腸薬をいただき2か月前ぐらいからリフレックスを減らしていることも相談。

この春のストレスの時期に減らすのはタイミング的に愚策だといわれたけど、、

ここでもう少し耐えれば薬ほぼなしの状態に慣れてくるのかな。。。

薬戻したくない

でも身体が不調。。。。😿涙

2日間

リフレックス0にしてみました

昨夜は迷ったのですが、微量飲みました。

数日おきに様子を見て

飲まない日を徐々に減らしていこうかと、、

（まだ未定ですが）

昨晩、リフレックスなしにしてみました。

計画性はないのですが、

完全にゼロにはまだせずに

数日おきにしようかな…と。

何かの本で、長期間服用していた場合は

離脱症状は数ヵ月後に出ることもあるって見かけて震えてます

謎の下血が続いたり、お腹下したり吐き気がしたり

激鬱の波と不眠があったり調子はぐらぐらでしたが、

慣れてきました。

1/8以下になると、細かく砕くしかなさそうなので、

昨日から微量(ちゃんと測っていない)にすることに。

ゼロにするか迷ったけど、、

チキンなのでまだゼロには出来ず、、

早くさよならしたいので頑張ります

3日前から激鬱で今朝も信じられないぐらい…もはやバカみたいに激鬱で地獄でした。

ただ、生理と被ったので、PMSや生理によるものなのか離脱なのかよくわからないけどしんどかった。貧血もあり…

今も鬱特有の頭痛と吐き気

この流れだと、量を減らすごとに、

１週間前後で激鬱が来るのでしょうか。。

なんとか頑張ってこの時期越えたいです…

(減薬中は当分このループなのでしょうか…気が遠くなる🌀😭)

現在リフレックス1/8錠一週目ですが、

このあともっと細かくして微量にしていくか

一週間に１日ずつ断薬デーを作り、２週間ごとに様子を見て減らしていくのか、、、

正解がわからないから難しい