これは厳しいです・・・

さすがに

アルコールは抜きましたが・・・

夕食も

キャベツいんげんアスパラのサラダ

小松菜と大根と豚肉のめんつゆ味で軽く煮たもの？

（なぜか）海ぶどう

と、あっさりメニューでしたが・・・

デザートのレアチーズケーキが・・・

バター　＆

生クリーム　＆

クリームチーズ

が

たっぷり入ってるそうです

うまかったが・・・

体脂肪がまた大変なことになりそうです

後日、体脂肪率ご報告を・・・

ちなみに「海ぶどう」は

初です

食感は見た目通り　プチプチ

そのプチプチが潰れると

海草ならではの　ちょいぬるっとした感じで

すぐに舌の上で溶けてしまう

なかなかうまいな

今度は沖縄で食べたい

「移動にどんだけ時間をかけるんだ出張」

のため

いろんな乗り物を　　　　　　

乗り継ぎ～乗り継ぎ～

日帰りふぁいと～　

メタボなので

食事時間だけは守ってますが

今日は無理

こんな日にかぎって

奥さんレアチーズケーキ作ったってメールが・・・

何故今日！？

レアチーズは

あの高カロリーなクリームチーズを使いますよね！？

とても嬉しいんですがね

これじゃあ痩せられませんよ　

嬉しいような・・・切ないような・・・

ダイエットは家族の協力も必要です

明日の朝は体が「おもたーい」でしょう

テレビのワイドショーの音で目が覚めた

体が重い・・・

そんな時

世界のナベアツ

「おーもろー！」

と聞こえてくる・・・

ワタシは

「おーもたーい」

朝から奥さんに爆笑され・・・

こっちは真剣だ

朝食を済ませ

あぁ出勤だ・・・と

また世界のナベアツの

「おーもろー！」

が聞こえてきた

かばんを持つと

「おーもたーい」

また奥さん爆笑

本当に重いんだぞ・・・

喉が渇き

260円のコーヒーフロートを飲みました　（;´▽｀A``　（←本末転倒）

奥さんも260円のクリームソーダを飲んでいました　（←この人はダイエットしてない）

そのとき！！！！！

「100円マック」が目に入り

失敗した！と思いました

マックで

100円のアイスコーヒー　と

100円のソフトクリーム　　を

頼めば200円で60円節約できたのに！　

奥さんは「へ～残念だったね～」とたかが60円のような返答

いつか60円で泣くがいい　

あ～60円残念　(´・ω・`)

いいちこでも飲んで自分を慰めようと思っていたら

「マインマート」　（でぃすかうんとしょっぷです）

の会員カードがない！！

と、いうわけで

しばらく「山崎」の特売を買いだめして

小さな幸せをつないでいましたが

今日やっとカードがみつかった

（/TДT)/　会いたかったぞ～～このやろ～～！！

で、早速マインマートへ　ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

そしてマインマートで会員価格で「いいちこ」を買い

　３時間うぉーきんぐへ

片手に　「水」　ではなく　

片手に　「いいちこ」　:*:・(￣∀￣)・:*:

奥さんに　「それおかしくない？(￣□￣；)」　とつっこまれながらも

うぉーきんぐがんばりました　(＾ε＾)

今　楽しく飲んでおります　

「意味ないし・・・　(￣ー￣；」　と奥さん遠くであきれております

まあ亭主がこれだけで週末幸せになれるんだから

いいじゃないか

ごっつぁんです　p(^-^)q

疲労で少し寝てしまった間

奥さん宛に宅配便が届きました

アサヒビールのシールを集めて

何かに応募していたようで当たった様子

いろいろ応募するので忘れるそうです

当人は　「え～何これ？」　(°д°；)

とがっかりした様子で　そのまま放置

気になって起き

どれどれ

と、何が当たったか確認

すると　・・・

なんと石のビアカップ！

石です！！

いし！！

ストーン！！

ＳＴＯＮＥ！！

美味いビールが飲めるぞ～！！！

と、吠えてしまいました

さっそく缶ビールを入れてみると

まるで店で飲む生ジョッキ

泡が細かくて美味～い！！

ぐっじょぶ　

週末は

母の「古希」のお祝いで

旅行でした

日曜日はよく晴れたので

伊豆の

「サイクルスポーツセンター」にて

パターゴルフを　　遊んできました

爽やかな風が吹き気持ちいいところでした

が、

帽子　＆

サングラス

両方忘れ

2時間近く

紫外線にさらされ

赤ら顔

真っ赤な腕

目も充血

ヘロヘロ人間です　

TVでやったそうですが

目だけでも紫外線を浴びると

全身が焼ける・・・？

疲労しやすい・・・？

ような噂をききました

本当でしょうか？

今後は

目だけでも紫外線を浴びないように

努力しようと思います

それから

公私共に今以上に忙しくなり

毎日更新は難しくなりますが

一応ダイエットは頑張っていますので

今後も応援よろしくお願いします　(^-^)/

天気がイマイチで

３０分だけあるいた

自転車はやめた

明日、いや今日か

雨で走りまわるのは無理そうだ

無念

体重計

今日は大丈夫だった

壊れかけてるのか？

７２．６Kg　　３２．１％

うーむ　(´・ω・`)

梅雨に入ったら

更に運動できなくなる

検診まで約３ヶ月

なんとかなるだろう・・・か

それにしても

足がかゆい

水虫だろうか・・・

あのビジネスホテルのスリッパはいてからだぞ・・・

早く治しますよ