宮崎県のソウルフード。
冷や汁☆

ソラマチで無料でもらった素で
作ってみました(*^▽^*)
朝から
サラサラ、さっぱり
食べられます。
白ゴマを入れるの忘れちゃったけど
おいしぃかったです。

特売のチラシを見て
少し遠くのスーパーまで
買ぃ物に行ってきました(*^^*)

ヨーグルトやお肉がめちゃくちゃ
安かったので
たくさん買ぃこんで大満足！！
ちゃっかりワインも☆

夜ご飯は
リクエストで
揚げずにメンチカツと
揚げずにさつまぃもコロッケ
野菜炒め
アジの叩き

お刺身食べながらの
ワインが楽しみです。

ワィン飲みながらのごはん。

目がもぅガチャピンです。笑

夜ご飯は
お好み焼き
チリソースのチャーハン
サラダ
たまねぎときゅうりの酢漬け

お好み焼きは小麦粉とお水、めんつゆ、
キャベツ、ねぎ、山芋、こんにゃく、
あと少しの豚バラでおぃしくできました。
粉買わなくてもできるんだーって
発見！！

仕事終ゎりのご褒美☆

ほうじ茶ティーラテを
無脂肪乳、ホワイトモカシロップに
変更でお願いしました(*^^*)

暑いけど
ホットの飲み物はより
甘さが染み渡る～
スタバのドリンクで
一番好きです。

明日のお好み焼きを仕込みながら
ワィン飲んでました!(^^)!

幸せ～☆
今夜は
一昨日の豆カレーの残りで
ラィスコロッケ
かぼちゃの豆乳シチュー
豆腐とこんにゃくときゅうり山芋の小鉢

ラィスコロッケは中に
とろけるチーズ包んでみました。
これも
揚げずにシリーズ(*^▽^*)
半分は明日のお弁当にしましたぁ。

アイたいひとがいます！！


迷ったときは
アイのある選択を！！
いつもそぅしてきたんだから☆

今しかなぃから。

(*^▽^*)アイにいこう！


スカィツリーのお気に入りショット。
毎月行ってるけど
こんなのは初めてでした。

今日は
揚げずにシリーズ得意のメニュー☆

揚げずにトンカツ
ナポリタン
お刺身こんにゃくとモロヘィヤの小鉢

お肉は縮まなぃよぅまゎりに切れ目入れて
たたぃて伸ばしました。
衣さっくり、揚げてなぃけど
ジューシーです(^O^)

月末でお肉のストックがほとんとなぃので

豆カレー
かぼちゃとモロッコえんどぅの炒めもの
高野豆腐の煮物

です。

かぼちゃとモロッコえんどぅはごま油で炒めてめんつゆで味つけしました。
ブロガーさんのアィディアをいただいたんです(*^^*)
かぼちゃの新しい食べ方発見できて
すごく感謝です☆

明日のごはんを仕込み中（●＾o＾●）
炊飯器で豆のカレー煮込んでます。
月末でお肉のストックがもぅほとんどないので。。

あと、ブロガーさんのおぃしぃそうな写真から一品は真似させてもらいました。

感謝！！


期間限定のモスバーガーの
ｼｭｰポットシェイク☆

すごく飲んでみたくて
お店いったら
まさかの
シェイクが売り切れさん(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
バニラとストロベリー、コーヒーの
3種類。
期間中に食べれますよぅに～

お皿の余白が気になるけれど
気にしません。笑

ポテトとモロヘィヤ入りオムレツに
豆とトマトのソース
ししゃも焼き
豚肉と野菜のガーリック醤油炒め

炒めものにすこーしはちみつ
入れたらつやがでました(*^^*)