rainaのブログ

料理が大好き

Tue, 12 Aug 2014 02:57:17 +0900

料理はたのしい

生活をしていくうえで最も楽しみなひと時！

お肉はあまり食べません。
シーフードと野菜や豆類などでも十分においしい料理ができます。

甘いものも好きですね。
ケーキやクッキーもよく焼きますがバターがあわないので
その代わりにオイルを使いますが十分においしい！

クッキーならココアやアーモンドをいれると香ばしくおいしい。
砂糖もあまり甘くないココナッツシュガーを使ったりと
その時の気分でいろいろ・・

一口サイズの小さめのクッキーを作っておけば
ちょっと甘いものがほしくなったときはクッキー１個を食べると
それで胃が落ち着きます。

いつの間にかほとんど自分で作る生活が多くなりました。
出来合いのものはほとんど買いません。
外で食事することも少なくなりました。

季節を感じながら、食べたいものを作って食べれば満足！

外に出かけることも少なくなりました。
家でできることがたくさんあるので、
ホームオフィスで仕事をしながらがわたしにはぴったりです。

自然な生活が板につきました。

心の変化

Sun, 10 Aug 2014 00:12:15 +0900

心ってころころ変化しますね。

１０分前までは最高の気分が

１０分後にはムーディに

それってその１０分の間に何か心が変化する出来事が起きたの？

そういう時もあるけれど

そうでない時もある・・そうでない時は頭にふと何かがよぎった？

でもどちらにしても原因があって結果があるのだから

自分の心は自分でしかわからない。

心に何かを引きずって生きてきている・・人生だもの誰もが生きていればいろいろあるよね。

以前は自分の心に振り回されていることがよくありました。

今はあまりないなぁ・・時間がかかったけれど

自分に振り回されるのも自分

自分に振り回されない自分も自分

どっちがいい？

振り回されないほうがいいに決まっているよね。

一年ぶり

Tue, 08 Jul 2014 06:06:36 +0900

一年ぶりにブログを書いています。本当に月日が過ぎるのは早いものです。この一年を振り返ると続いていることがあります。健康管理は自分でするものと思っています。散歩は週に３回オイルプーリンク　毎日ストレッチ　毎日カッサを使ってマッサージながら・・ながら・・何かをしながらやると続けられますね。テレビを見てる時にストレッチしたり、マッサージしたり台所に立つときもやりながら・・これが続きます。