アラフォーともこです

今日は子育て系の研修に行ってきて

虐待の話がチラッと出ました！

アダルトチルドレンともこは

思春期ごろから

心理的虐待を受けていました

両親のケンカなんですけどね

昔は、両親のケンカが

子どもに与える影響とかの話も

出ていないから

父も母も、自分たちが

心理的虐待をしているなんてことも

分かってなかったみたいです

うちの場合

小学校高学年辺りから

20歳で離婚するまでずっと

家庭内が険悪で最悪でしたね

親のケンカがどれほど

子どもに影響を与えるのかは

もっと広まってほしいところです

そして、

子どもの前でケンカは良くないって

分かってるけど

止められない人もいると思うのですよね

そんな方はぜひ

カウンセリングとか受けて欲しいし

自分を労わることを

優先してほしいです

ということで

ともこのつぶやきでした

『放課後カルテ』

というドラマが今やってるんですが

知ってますか？

今回、号泣でした🥲

両親の不仲によって

母親のメンタルのヤバさ？

父親もか？よくわからんが

とにかく

両親によって

子どもの心が壊れていく

抑えようと思っても

破壊したい衝動が抑えられない

1番、心に響いたのは

七夕の🎋飾りを壊してしまったことを

みんなに知られるのが怖いと

話す生徒さん

だけど

『1番怖いのは私。

私は私が怖い』

という言葉がとっても

響きました

私が言語化していなかった

部分が言語化された

（昔の自分ね）

そんな感じでした

抑えられない衝動

コントロールできない感情

理性ではダメだって

分かってる

だけど、何かがいつも

爆発しそうで

暴れ出しそうで

むしろ、そうで

止められない自分が怖い

『手のかかる子』に

なってしまえたら

きっとよかったんだろうけど

『真面目でいい子』

の仮面はなかなか脱げない

結構、衝撃的な内容なんじゃないか？

って思ったけど、どうなんだろう？

でも、第2話というか

2人目の生徒で

あれを持ってくるくらいだから

意外とあるあるなの？

あっ、そうそう！

前回の放送で私ムカついたんですよね！

何がって母親！！！

生徒の女の子が弟くんのことで

話をした時に

あんたって子は！！！！

みたいな感じで

パチン！！！

って頬を殴ったんですよ！

それで、その子は

次の日に家に帰りたくなくて

学校に残って

そこに家族が迎えに来て

弟くんの成長やらで

母親が泣いて

なんか気づいた感じだったけど

そのあと

娘のほっぺたに手を当てて

『痛かったよね』

みたいな感じで微笑んでて

『アホじゃねーの！

痛いに決まっとるやないかっ！

ボケッ！！！

痛かったよね！じゃねーよ！

謝れよ！！クソがっ！！』

って、むかついてきて笑

完全に私の中の何かが

モロに反応してるんでしょうね😅

あームカつく！笑

ここまで、感情移入できるのも

ウケる🤣

今回の母親役って

島袋寛子？

調べたら分かるんだろうけど😀

今日は、ムカムカモヤモヤの少ない

1日でした☺️

（いつもどんだけあるんだか！）

午前中って低血圧の関係か

ちょっと不安定になってる

ことが多いけど

今日はMOMEDを踊ってから

行ったからかな？

良かったな☺️

こんな普通にいられるのも

どれだけぶりなんだろう？

思い返せば、高校生の頃も

一緒に行ってた子と

途中から合わなくなって

ダンマリしながら一緒に行ってたし

短大の頃は

一緒に学校向かう子と会話が続かなくて

気を遣ってたな笑

社会人になってからは

不安とモヤモヤの毎日だったし…

思い返すとまぁまぁ

色々あるな笑

そして、今思うのは

合わない人と離れたらいいのに！！！

だよね🐒

一緒に居なくていいのに

一緒にいるから

余計にズレる笑

表面的にはいい子にしてたけど

猫かぶってただけだったなって

今は思う🥺笑

そう思うと

あの頃よりは猫かぶらなくなったかな🙈

そうそう…

最近、『負けること』を

意識してるの🥺

負けず嫌いのプライドたかこちゃんだから

鼻をへし折ろう！くらいの覚悟で

最近生きてます🙈

だいぶ、ボッキボキになってきて

今までの鎧がたくさん

剥がれてきた！！

チープな鎧をたくさん

着てたから

最近丸裸な自分が

とっても自信もないし

しょうもなくて

大したことのない人間だって思う

けど、きっと

いい方向に向かってるんだと

信じてます

今朝はloverを2回踊って

ちょっとホッコリ💓

すごく些細な話なんですが

今日は1つ勇気を出したことがあります💪

聞いてくれますか？

（さっさと話せ笑）

あのですね

今日は仕事が半日だったんです。

いつもはポーチと手提げバッグを

持って出勤するんだけど

半日だから車に手提げバッグは置いて

ポーチのみで出勤したんですよ。

勤務中に水筒を忘れたことに

気づきました！

"あっ、手提げの中かも…

うーー、水筒取りに行くか

水道水で我慢するか

半日だから飲まなくても

行けるは行けるけど…"

と、すぐ我慢の方向に

持っていく私の思考😇

あっ、ここでオープンハートだっ！

相手を信頼して言ってみよう！

と、上司に

『車に水筒忘れちゃって

とってきてもいいですか？』

すると

『いいですよ』

やったーー！🙌💓

これね、水筒が取りに行ける！！

というよりも

『相手を信じて言ってみた』

という経験ができた🙌

しかも、オッケーだった🙌

他者信頼、自己信頼を

コツコツこうやって

積み重ねていきたい✨

そうそう…

他者信頼、自己信頼が大変だったから

今まで我慢癖がついてて

だからこそ、周りに対しても

厳しいともこさんが

いるんだな〜と改めて感じた🥺

自分にも優しく、他人にも優しく

していきたい☺️✨

今日はそんなことを

思いました〜💓

今日は朝から

無価値観に襲われて

気分が悪くなりました💦

起きちゃえば大丈夫だったんだけど💦

周波数を整えるために

体をなでなでしたり

loverを踊って

身体を緩やかにしました✨

先週、上司のことがイヤ！！

がMAXで

すごくイヤな気持ちで過ごしてて

仕事行くのもイヤだったんだけど

今日は、自分から

オープンハートで接したら

先週とは全然違う

現実ができてビックリ🫢

こんなに周波数で違うもの！？

いつも頭の中に

その上司の声が勝手に出てきて

私の行動を焦られてくる

このエゴキンマンの声の正体は

もちろん私😇

今に意識を向けて

愛の眼差しで自分を

見てあげることを決めた💓

今日は眠いのでここまで笑

おやすみなさい🌙

感性が閉じてるな〜

キャピキャピ、ルンルンしてないな〜

と思って

今日はオープンハートを

意識してみた🥺

意識したけど、不安が強かった😅

けど、私の課題は見えた！

チョモランマだったプライドは

富士山くらいにはなったけど

このプライドが

私の欲しいものを得られなくしてる😇

そんなプライド捨てちまえ！！！！

オリャーーー！！！

ってことで

プライドを捨てて

相手に負けまくることを

やってみるのだ💪✨

くぅーーー！難題🐒

でも、欲しい人生のために

私はプライドを捨てて

ツルンツルンのピュアっピュアに

なるのだぁーーーー💓

今日は、地元のマルシェに行ってきました！

去年も行ったんだけど

みんなの楽しそうな雰囲気が伝わって

私まで楽しい気分が上がりました( ¨̮ )💓

今日は

"私には人を元気にする力がある"

と意図して、でかけたんです✨

意図通り叶ったよ✨

そしてね、

私が今日気づいたこと！！

それは、服について👗

今日のマルシェは仕事の兼ね合いも

絡んでたし

職場で会う方たちも来てるし

何着てこうか？

と考えて

私の中の思い込みが

『おしゃれをしていくと

悪口を言われる』

だった😂

これ、中学くらいのを

いまだに引きずってた🤣

中学くらいの時って

ちょっとおしゃれしたりすると

先輩に目をつけられるとかが

私の時代にはあって🤣

それを引きずっていました😂

そんな設定は入らないので

ポイして

『おしゃれはどんどん

楽しんでいい✨

楽しめば楽しむほどキラキラ輝く』

にします🙈🩷

こんな昔の思い込みを

いまだに持ってて

恐れているとか😂

しかも、どんな世界だ😂

【望みがカンタンに叶ったこと】

大好きなカフェの店主に会えた♡

大好きな人たちに会えた♡

だから欲しいと思ったものは

我慢せずに買う！

ってしてた😀

だから、お金がどれだけあっても

足りなくなるし

お金がなくなる不安がくる笑

まぢでウケる🤣

なぜだ？なんでこうなった！私🤣

昨日、めぐリズムを買おうか迷ったんだよね

その時に、

『あったらそりゃいいけど

本当に欲しいかな？

これを買わずに、節約して

違う欲しいものを買ってもいいんじゃない？』

って思考が出てきた😀💓

あとさ、

化粧水を雪肌精を使ってたんだけど

どうしても雪肌精がいいって

わけじゃなかったんだよね

これがいい💓みたいな感覚ではない🥺

だけど、この値段を払うのか？

みたいに思ったら

ふと隣のアクアレーベルが気になった！

アクアレーベルって確か

口コミでもよかった気がする！

アクアレーベルでも良くない？

ということで、

アクアレーベルを購入🥰

それで、気づいたんだけど

"値段が高い方がいいはず"

っていうのが

私の中には根強いと笑

だって、値段が高いってことは

それなりの価値があるってことでしょ？

って🙈

値段が安い＝価値が低い

つまり、提供するレベルも低い

みたいに思ってて😀

これ勘違いじゃん？って

気づいた🤣

やばい！この勘違いのおかげで

マインド系の高い講座ばっかり

取ってしまった！！笑

ウケる🤣

やだーー🤣

よくよく考えたら

美容院も友だちの美容師さんに

お願いしてて

その子は腕もいいし

信頼してるから

お願いすることにして

でも、値段はわりと

お安めなんだよね😀

友だちより高いお金払って

不満に思うことも多かったのに🙈笑

そう思ったら

価格と価値は比例してないじゃん！笑

だとしたら

これがいい！って思った時には

高いお金を払うことにしよう

それ以外は

安いのでもオッケ🙆‍♀️笑

どんだけジャッジがいっぱいで

上下して価値つけて

やってんだ😂

迷子がすぎる！笑

ある意味魔法が溶けてきてるのか？笑