ひらめきの瞬間を見逃さない☆

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　✳︎Mindfulness by Etsuko ✴︎✴︎*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

みなさん、こんばんは。

まだまだ寒い日が続いていますけど、体調は大丈夫ですか？

今日もですが、最近は本当に太陽があたたかくなるのを感じられて

春が近いことを感じさせてくれますね :) ♡

春が近づくこの季節に咲く、スイセンの甘い香りが大好きです。

さて、春を思うと、私は、

『想像力（イマジネーション）や直感』を

思い浮かべます。

年中通して想像することが大好きなのですが、（笑）

とくに、春はうららかな陽気に誘われ

花々や木々、植物たちも大地から生き生きと呼吸をしだし

その自然のエネルギーがほかの季節よりも格別にアップするのを毎年感じます。

そうすると、その新しいはじまりに、自然とワクワク度も急上昇します

ここで、質問です。

「あなたは、空想することが好きですか？」

私は、ちいさいころから、よくひとを観察したり、

月や星、夜空をながめたりするのが好きで

物思いにふけることが大好きな、

ちょっと変わったこどもでした。（笑）

ひらめきは、英語で、"Inspiration" （インスピレーション）といいます。

私たち人間のもつ、想像力ははかり知れないものがあり、

想像力は、人間だけがもつ、特有の機能といわれています。

では、またここでもうひとつ質問です。

「あなたは、どんなときにどんなことを想像しますか？」

例えば・・・

・人と会話をしているとき

・本を読んでいるとき、映画をみているとき、次はどうなるんだろう？

・いつも歩かない道を通ったとき

・初めての場所にいったとき

・新しい人と出会うとき

・旅行に出発する前

などなど。。

いろいろなシチュエーションがありますが、

想像力がかき立てられる場面は、きっと山ほどあると思います。

なかなか普段から、ものごとをイメージ化することに慣れていないと、

むずかしく感じるかもしれませんが、

あなたのなかで、イメージ力を働かせると、どんなことが起きると思いますか？

それは、

“ Everything you can imagine is real “

「あなたが、イメージできることは、全て現実である。」

この言葉は、２０世紀最大の巨匠、

スペイン画家、パブロ・ピカソの言葉です。

また、彼はこう残しています。

「私は対象を見えるようにではなく、私が見たままに描くのだ。」

そして、

「昔、母は私にこう言った。

お前が軍人になれば、将軍となるでしょう。

修道士になれば、法王となるでしょう。

そして私は画家となり、ピカソとなった」

と。

これは、彼がどんな場所、環境で育ったか、

に関連することです。

その日々の過ごす場所で自然と生まれてくるもの。

そして、見ることや考えることは、イメージすること。

私自身、なにか、パッとアイデアがひらめくのは、

いつも、こころとからだがリラックスしているときに、

思いつくことがほとんどです。

それは、つまり、力が抜けている状態のことです。

実は、このイメージ力は、あなたの意識下の、

潜在意識がはたらいています。

なので、この意識が開花し、強化されると、

自然とあなたのなりたい理想の自分に近づける、

幸せへのエッセンスのひとつになっていきます。

そのためには、常日ごろからぜひ、

あなたの想像力をかきたてる、気になることや

ワクワクするようなことをしてみてくださいね！

そしたら、あるときふっと、

ステキなアイデアが浮かんでくるはずです :) 

  香りは魔法？

Estukoです。はじめまして。

今日は初投稿です:) 

突然ですが、質問です。

「あなたにとって、一番心がやすらぐ香りはなんですか？」

日常を過ごすなかで、わたしたちの周りは

いつもたくさんのいろいろな香りであふれてまよね。

一体どのくらいの数の香りがあると思いますか？

実は、私たちは普段からなんと、

１週間で2000種類もの香りを嗅いでいるんです！

すごいですよね〜！！！

もちろん、人それぞれ、香りに好みはあって違うと思います。

日常的に私たちを取り巻くこの世界に存在する香りは、

いつも私たちがもともともっている、

五感のひとつである、嗅覚の機能によります。

その機能は、直接私たちの脳を刺激します。

そして、自律神経やホルモンを司る内分泌系などに影響を及ぼし、

心とからだの状態に深く関係しているんです。

普段あまり意識して考えたことはないかもしれないですが、

良い香り（心地よい香り）を嗅ぐことによって、

自然と心身が心地よくなり、脳から色んなホルモン物質が分泌されます。

この作用によって、体内の内臓活動、精神性、

本能（快、不快、好き嫌いなどの感情や情動）が調整され、

心とからだのバランスを上手く回復してくれているんです。

本当に私たち人体の機能は素晴らしいものなんです。

アロマテラピーの効果は、香りを嗅ぐことで脳に直接影響し、

私たちの心とからだのすべてに関わるバランスを保ってくれているんです。

そうやって考えるだけでも、

きっと今までと香りについての捉え方が少し違ってくるのではないかなと思います。

なので、香りは、私たちが生きる上でとっても大切な役割を担ってくれているわけなんです。

今日は、このことをぜひ心に留めて、

あなたの好きな、心地よく感じる香りを

これからの生活に取り入れてみてくださいね♡:)