毎日必ずたくさん食べていたお菓子も、週に2日だけ少量に減らして、断食も取り入れているので、効果を実感しています。

1ヶ月で3kg減なので、良いペースです

健康目的の減量がメインですが、痩せたあかつきにはオシャレも楽しみたいです

私がシャツをパンツにインすると、あきらかに変なので

気長に続けながら、10月の自分の誕生日は、変化した自分で迎えたいです。

頑張れ、自分

朝から素敵なことが起きて、嬉しい💕

今週も頑張ろう。

今週のおやつは「五感の檸檬燦」です。

新聞でレモンケーキ特集を読んでから、ずっと食べたかったんです。

レモン味のお菓子が大好きなので🍋

主人公のキリが、子どもを出産するまでの過程が描かれています。

私も主人公と同年代で、女性特有の生きづらさ（？）や、本当にこれで良いのかな、とか似た感情が物語の中で出てきて、すーっと染み込んでくるような不思議な感覚になりました。

男性にも読んで欲しいな。