RKK女子駅伝♬

お天気はいいけど、
風が強くて冷たぁ～い
((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･

今日は外食(๓ŏㅂŏ๓)ｲｴｰｲ☆

明日、RKK女子駅伝ってのがあって、出場選手・補欠も含め、みんなで懇親会を開きました♬
毎年恒例となってるんだけど、今年は出場選手の顔ぶれが替わって、初めて会う人もいたりして、とっても楽しい時間を過ごせた～♬٩(๑>∀<๑)۶

明日、みんな頑張ろうね～(ง •̀_•́)ง
私は補欠だけど(-^艸^-)

今日の晩御飯♬

オムレツ
キャベツスープ

お粗末(๑¯∇¯๑)

パウンドケーキ♬

前日失敗したので
リベンジ(ง •̀_•́)ง

バナナ＆
コーヒー（ちょこっとチョコ入り）

パサパサ感ナッシング～
リベンジ成功(≧︺≦)b

今日の晩御飯♬

人参の炊き込みご飯
シャキシャキゴボウの鳥つくね
ポテトサラダ

つくねは
豆腐入りだよ～ヾ(´︶`*)ﾉ♬

Ψ(｡･∀･｡)Ψいただきまちゅ

ケトン体

尿検査でケトン体陽性とされ
再検査では、でてなかった(^^)
（右が今日の再検結果）
数値が多過ぎると、糖尿病とか(^^;)
長時間の空腹や運動後に、体内の栄養（ブドウ糖等）を補おうとして、ケトン体が出てくるんだって((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ

私の場合、検診前日にジムに行き運動したの、いつもの通りだったんどけど、帰りがちょっと遅くなってしまい、晩御飯を食べ損なったのが原因だった(￣▽￣)

心配したけど、再検して安心したぁε-(´∀｀*)ﾎｯ

解禁٩(๑>∀<๑)۶

再検査行ってきたよ～

問題ナッシング～♬

思い切り甘いものが食べれる～

うれしい(≧︺≦)b

くまモン＆リカちゃん♬

すでに欠品だった(•́ω•̀ ٥)

一応、入荷待ち(￣▽￣)

くまモン♬

先日のボーリング大会の
参加賞で、くまモンの
QUOカードもらいました♬

コンビニでスイーツ買いたい
とこだけど、再検済むまで
我慢我慢(￣^￣゜)

今日の晩御飯♪

大根の炊き込みご飯
野菜巻き蒸ししゃぶ
シャキシャキ蓮根サラダ
筑前煮

食べたいのだけ
いっぱい作ったと(-^艸^-)

♡Ψ(*´▽｀*)Ψ♡