https://ameblo.jp/lovesky927/ 脳活性化体操～ストレッチや呼吸法の指導をしています。教室のご案内、トレーナーのつぶやき、熱い思いなど綴ります。 ja
ハッピーブレインヨガ教室のお知らせです。

脳活性体操で頭スッキリ！
誰にでもできる簡単＆楽しい体操です。また、呼吸法などで心を整えて心身ともにスッキリ、穏やかに。ぜひ一度お試しください。
初めての方は1回無料で体験いただけます
日時：1月26日(火）　10:00～11:00
場所：青葉区たちばな台自宅マンション内フィットネスルーム
参加費：500円
内容：脳活性化体操、ストレッチ、呼吸法など
持ち物：飲料水、フェイスタオル、動きやすい服装、ヨガマットか大きめのタオル
連絡先：090-4094-8478（高橋）またはこのブログにメッセージをください。

年齢性別関係なく、体の固い方も、運動が苦手の方も大丈夫で～す
お気軽にお試しください♪
]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-12119399033.html Tue, 19 Jan 2016 22:50:35 +0900
みなさま、オーラには興味ありますか？

そもそもオーラって何?!

人はだれでもエネルギー体を持っています。見える人には見えるようですが、残念ながら（？）私にはそのような能力はありません…。なので、機械を使って色で映し出しま～す！
色の持つ気質、性格などを解説しながら、自分自身を見つめ直し可能性を広げるお手伝いができればと思います。
撮影だけではなく、体・心・エネルギーの原理のお話を交えながら、癒しの時間になればと思います。

日時：　3月13日（金）　10：30～12：00

場所：　あおばフレンズ　（横浜市青葉区美しが丘1-12-24）　
　　　　　東急田園都市線　たまプラーザ駅より徒歩5分

参加費：2000円

定員：　8名

お問い合わせ・ご予約：　０４５－３０８－９１１１

主催：　イルチブレインヨガ青葉台スタジオ　（www.ilchibrainyoga-aobadai.com/)

お友達とお誘いあわせの上、お気軽にどうぞ♪ ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11998306629.html Sat, 07 Mar 2015 00:00:33 +0900 こんにちは。Chikakoです

先日子どもの学校で2分の1成人式というものが行われまして、それに行ってきました。

一人一人親子が対面して、子が親に手紙を読むんです。みんな涙涙。親はわかるけど、子たちも結構泣く子が多くてびっくりでした。感受性が高いんですね～❤

「お母さん、10年間育ててくれてありがとう」にはやはりじわーんと目頭が熱くなりました。
いろいろ小さい時は大変だったなぁ。でもかわいかったなぁ。またあの頃に戻ってもいいかも＾＾

子育ての最中はとにかく必死で、「大丈夫よ～」と言われても頭に入ってこなかった。今「大丈夫なんだな～」とやっとわかります。

今は親の心配をよそにハキハキと発表もできて、大きな声で掛け声もできて、たくましくなったなぁと親バカですが目を細めて見ています。

しかしながら、それまではなんだか大変でした。緊張しているんですよね。うちでもなんか表情が硬い。湿疹が出てきた！しかも前日の夜発熱！！

や～め～て～！楽しみにしていたのに～～～。
当日は微熱はあったものの、お昼にはほぼ平熱になり、午後から一緒に登校して無事2分の1成人式に参加しましたさ。まったく。

でも実際出来ばえ見たら、子どもたちは結構練習を積み重ねたんだなというのがよくわかりました。

よかったよかった。

こちらこそ、10年間元気に育ってくれてありがとう。感謝です。そして愛してるよ❤ ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11995172452.html Fri, 27 Feb 2015 14:08:58 +0900

＜ぽかぽか体験会のご案内＞

寒い日が続きます。冷え症の方、低体温の方にはつらい季節です
寒いと背中が丸くなり、気持ちも固まりがちです…。これはなんとかしなければ！！

そんなわけで、体温を上げてぽかぽか体質に変身
体温が上がれば免疫力がアップします。花粉症対策にもなります。また基礎代謝もアップ！ダイエットにも効果的です。いいことずくめです。

心と体の健康について、解説を交えながら実際に体を動かして体感します♪

日時：　2月24日（火）　10：00～12：00

場所：　青葉台レンタルスペース　大会議室

参加費：　2000円　（参加者全員に玄米ホットパックプレゼント！）

内容：　誰でもできる楽しい脳活性化体操、ストレッチ

対象：　年令性別問わずどなたでもOK

定員：　12名（要予約）

持ち物：　動きやすい服装、飲料水、フェイスタオル

お申込み・お問い合わせ：　０４５－３０８－９１１１

主催：イルチブレインヨガ青葉台スタジオ

この機会に是非お試しください ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11991710850.html Thu, 19 Feb 2015 00:23:27 +0900

＜ブレイン体操体験会のご案内＞
～体温を１℃上げて健康体質に！～

「これまで何をやっても体調が変わらない…」「冷え症がつらい…」「今年こそ痩せる！」
などなど、なかなか自分を変えられない方、脳をスッキリ目覚めさせることから始めてみませんか？
体温を１℃上げることで体の免疫力がアップ！
この機会にぜひお試しください♪

日時：２月１３日（金）　１３：３０～１４：３０

場所：青葉台レンタルスペース　大会議室　（青葉台１-１５-３１）
　　　　＊駅から徒歩４分

参加費：５００円

内容：　簡単ストレッチ、脳活性体操

定員：　８名（あとわずかです！）

対象：　年令性別問いません

持ち物：　動きやすい服装、飲料水、フェイスタオル

お問い合わせ・ご予約：　０４５-３０８－９１１１

主催：　ハッピーブレインクラブ（ハッピーブレインクラブは皆様の健康・幸せ・平和を実現す　　　　るためのイルチブレインヨガの社会貢献活動です）

講師は私で～す ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11988258586.html Tue, 10 Feb 2015 22:09:46 +0900

以前息子が「お母さんは笑うために地球に生まれてきた」と言いました。
今日それに訂正が入りました（笑）

「お母さんはよく笑うから、それが課題ではない。お母さんの課題は気楽に生きることだ」と。

ほーんとに息子はよくわかっていらっしゃる！

私は自分のまじめさが自分をがんじがらめにしている。自分でもわかっています。
それを変えられない…。

もっと肩の力を抜いて、気楽に楽しくテキト―に生きていけたらな～。
どうしたらいいですか？だれか教えて ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11983261928.html Thu, 29 Jan 2015 23:36:18 +0900

頭がすっきり！心と体も整います。ヨガで元気になろう！＠大場町

日時：　1月31日（土）　15：45～16：45　（お知らせしていた時間より15分遅くなります）

場所：　大場町地域ケアプラザ　多目的ホール

対象：　どなたでも❤

参加費：　500円

持ち物：　フェイスタオル、飲料水、動きやすい服装

内容：　誰でもできるストレッチ体操、脳活性化体操など

連絡先：　０９０－４０９４－８４７８　（高橋）

お気軽にお問い合わせください。 ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11981357274.html Sun, 25 Jan 2015 10:33:34 +0900

楽しい脳活性体操～
誰でもできる簡単ストレッチと脳体操。いったいどんなの？？是非一度お試しください。

ハッピーブレインヨガ教室＠青葉台

日時：1月28日（水）　14：00～15：00

場所：青葉台コミュニティハウス「本の家」多目的室

参加費：500円

対象：どなたでも❤

持ち物：飲料水、フェイスタオル、動きやすい服装

内容：ストレッチ、脳活性体操など

連絡先：０９０－４０９４－８４７８　（高橋）

お気軽にご連絡ください ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11980856646.html Fri, 23 Jan 2015 23:50:16 +0900

脳を目覚めさせて心と体を元気に！
自分の体に集中する癒しの時間をいかがですか？

ハッピーブレインヨガ＠たちばな台
日時：1月27日（火）、1月30日（金）　10：00～11：30

場所：青葉区たちばな台自宅マンション内フィットネスルーム

参加費：500円

対象：どなたでも❤

内容：脳活性体操、ストレッチ、フリフリ、呼吸など

持ち物：飲料水、フェイスタオル、ヨガマットか大きめのタオル、動きやすい服装

連絡先：０９０－４０９４－８４７８　（高橋）

お気軽にご連絡ください ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11980852152.html Fri, 23 Jan 2015 23:38:56 +0900
先日久々に親子の広場に行ってきました。

そこでママたち向けにちょこっとヨガタイムをご提供
みなさんスッキリされたようで、「簡単なストレッチだからみんなでローテーション組んで毎日5分くらい広場でやろう！」という話になっていました！うれしいです
教える私もいつもみなさんからエネルギーを頂いているのです。

久しぶりにベビーちゃんと接して、んもーいっぱい癒しをもらいましたよ。泣いても何してもただかわいい…。

でもママたちはそんな余裕はないんですよね。私がそうだったので。泣かれたら早く泣きやませなきゃと焦り、泣きやまないとなぜ？とさらに焦り、汗だくでした
なぜ泣かないでほしいかというと、私の中のインナーチャイルドがざわざわ騒ぎ出すからです。泣きたいのは私の方だぁと騒ぐのですね。そんな時は自分で自分を「そりゃつらいよね、よく頑張っているよ、私」といたわってあげてください。

世のお母さんたちはみんなほんとに頑張っている！応援しています ]]> https://ameblo.jp/lovesky927/entry-11979682848.html Tue, 20 Jan 2015 23:54:00 +0900