清々しくてすごく気持ちいい

　　　今日学んだこと

　　　　　　私なりに感じた言葉で。

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　　　「空っぽにする」

　　　頭の中を空っぽに

　　　考えることを止めて・・・

　　　「空っぽにする」　＝　とても豊かなこと

　　　どんなふうに意識するのか？

　　　“考え”を止める

　　　深呼吸をして空をみあげ、神秘的な自然や風景、空間に

　　　今ある豊かさ・ここにある今・この瞬間を感じる

　　　今ここに意識を向ける。

　　　怖いと思ったり、不安に感じることは手放す

　　　重く深くそこに心を（意識を）置かず

　　　軽やかに手放す

　　　　　　　↓

　　　空っぽにして、ワクワクすること・好きなことに

　　　チャンネルする。

　　　愛をそそぐ♪

　　　自分に♪

　　　すべての人に～あらゆるものに♪

　　　*田村まゆみさんのある日の～studio neutralより愛をこめて♪～より

　　　　　抜粋させていただきました。

はじめまして♪

mimiと申します。

今日からブログを始めます＾＾

今日は午後から急に寒くなったように思います。

なんだか頭も痛い感じ・・・

それなのに、ブログをはじめようと

せっせと背景のデザインを選んだり

何書こうかと考えたりしていました。

思い立ったが吉日というものか・・・

書いてます。

デイサービスセンターに勤務しながら

フラワーアレンジメントと介護講師をしています。

そんな日常の出来事や思ったことやらいろいろ

つぶやき書いていきたいと思います。

そしてスピリチュアルなことも時々。。。

どうぞ宜しくお願い致します(*^_^*)

　　　　mimi✿