https://ameblo.jp/lovsugar/ 気軽にお立ち寄りください♡ ja
こんにちわＲです


マッサージやドレナージュは
気持ち良いものですが、
やらない方が良い場合も
あるのでご紹介します


まずは
針治療を受けた日

これは当日にヘッドマッサージを
したいって場合です。
針治療をした事により
既に良くなった体内のバランスを
崩してしまうかもしれないんです

もったいないですよね


椎間板ヘルニアの方

または損傷やむち打ちなどの
症状がある方は向きません！

まずは専門家による
治療を受けましょう


アルコールを摂取した時

直前ではなくても、
血中にアルコールが残っていたら
だめです、オススメしません。

その理由はマッサージにより
血行が良くなるので通常よりも
アルコールが早く循環されます

それによって
酔いが回りやすくなり
危険な場合は急性アルコール中毒
なんかになる場合も…

また揉み返しの原因に
なる事もあるのです。

もちろん、マッサのあとの
飲酒もオススメしません。


発熱しているとき

これはもう…当然です。
お家で休むか病院へGOです。


その他、怪我や病気を
お持ちの方

吹き出物、化膿、湿疹、切り傷、
糖尿病、鬱病、重度の心臓病、
てんかん、がん、めまいなど…

なんらかの治療を受けていて、
医師からの許可が出ていない場合は
絶対にマッサージはできません

断るのもプロのお仕事です。

それはあなたの健康を考慮しての
事ですから、どうか気を悪く
しないでください



ではまた更新します



R



]]> https://ameblo.jp/lovsugar/entry-11776397726.html Wed, 19 Feb 2014 18:56:59 +0900 こんばんわRです


今回はデトックスについて
説明しますね



まずデトックスというのは
体内に溜まった毒素を
体外に排出する事を言います


毒素というのは、
普通に暮らしている中で
体に蓄積されていく
化学物質の事です


その化学物質というのは、
食品添加物や大気汚染など
身近にもある身体に有害な物質ですね


それらを
岩盤浴やマッサージや
湯治をしてみたりなんかして
体外に排出するんですね

体外に排出するというのは、
お察しの通り、汗や尿で
外に出すって事です



ただ


ここ何年かでデトックスという
言葉が急に流行りましたけど、

人間の身体にはもともと
有害な物質を取り除く機能が
備わっているのは皆さん
ご存知のはず

肝臓とか腎臓とかね。



それで足りないとしたら
結構な問題だと思いませんか？



デトックスの意味や原理を知らず
過度にデトックス！デトックス！
という風潮はあまり
賛成できません


でもじっさい「毒素を出してる」
っていうのは良い響きですよね



それらを踏まえて私が思うのは、
デトックスというのは
まずは体の調子を整えて
毒素を排出しやすい体に
していく事を目的にしましょう！
という事です


デトックスにも色々な
やり方がありますが、
すぐに身体の悪い物が
なくなるって訳じゃないからね。

色々試してみるのも良いですが、
食生活や運動会などで
健康に気遣って生活してみてから
試してみても良いのではないかなーと
個人的には思います


まー
病は気からって言いますし
デトックスを試す事で
精神的な効果があるならそれも
アリだなとも思いますが


さて、
今回は分かりづらかった
ですかね
文章力がなくて申し訳ない


次回は体の悩みについて
書いていきますね


※全て私の主観で書いていますので、
様々な意見があるかと思います



R





]]> https://ameblo.jp/lovsugar/entry-11775447425.html Tue, 18 Feb 2014 19:29:09 +0900 こんにちわＲです


今日は私のやっている
オイルリンパドレナージュで
痩せるのかについて
書きたいと思います



まず結論からいうと、
そんな簡単に人間は
痩せましぇん笑


しかし…
これはあくまでドレナージュのみで
痩せれるのか？についてです。

マッサージをしない方が良い人、
の記事でも触れましたが、
やはり食生活などちゃんと
見直してから効果を期待した方が
イイでしょう



ダイエットのお手伝いは
もちろんできます


例えばむくみを放っておいたら
代謝が悪くなり、太りやすく
なる事は有名ですね

そこはやはり
マッサージや
リンパドレナージュは
とても効果的です


でも自分でやるのは
なかなか面倒だし、
リラックスもしたい


そう言う時はお気軽に
マッサージとかに行って
もらえたらなーと思います



あとは、
リラックス＆デトックス
できるという意味では
ストレスから過食に走って
しまう人なんかにも
おすすめしたいです


（そもそもデトックスとは？？
という方のために、
次回はデトックスについて
書いて行きます）


そもそも
ダイエット効果を期待して
来店される方は少ないだろう
とは思いますが一応
書いておきました笑



おまけ


これはただの話ですが、
私の仲の良い北大生が

「さするのは運動と同じだから、
痩せたいとこさすってれば
良いんだよ～」

と言っていました


真偽のほどは…不明。笑



R





]]> https://ameblo.jp/lovsugar/entry-11775362714.html Tue, 18 Feb 2014 17:52:19 +0900 こんにちわRです


今回は恋愛について
書いていこうと思います。





出会った人とは必ず
別れがきますね


別れにも色々な種類が
あるけれど、今回触れるのは
「辛い別れ」についてです。

※私は恋愛に少々極端な考えを持っているので、あしからず笑




つい先日、
私は彼氏に別れたいって
メールで伝えました


彼氏の事は好きだし、
価値観が合わない訳でもないし、
浮気されたわけでもないし、
ほんとにいいパートナー
って思ってました。


でも事情はそれぞれです。
仕方ない別れっていうのも
あるのかな…と。




恋人と別れるのって
本当に気力がいります。

体力も使います。

なんていうか、
本当にエネルギーを使うよね。



情の湧いた相手の事を想うと
可哀想で涙が出たり


楽しかった思い出が
フラッシュバックしたり


あるいは悔しかったり、
強い後悔で叫んでみたり



でも、覆水盆に返らず。

失敗はなかった事には
絶対にできない
自分もしかり、相手もまたしかりね。



それに傷つくたびに
強くなるとか言うけど、
強くなるまでは
時間がかかります


いきなり強くはなれないし、
何度でも失敗します。

それが普通です。


挙げ句の果てに

「こんなに辛いなら、
もう恋愛したくない…」

と恋愛を封印する事も


でも、周りはそんなの
しったこっちゃない。


恋愛中止中の女の子でも
気になれば隙あらばアタック


その結果「彼なら…」
って結ばれて元気になれるなら
ぜーんぜん問題ないけど、


たいして好きでもないけど
強烈なアタックでつい…
ってなびいて
結局2ヶ月で別れた、
となるとまた辛くなるよね


それはもう、
しっかりしろよ！
と言いたいけどね。笑



世の中には色んな人がいて、
良い人もいれば悪い人もいる。


本気でお嫁さんを
探してる人もいれば、
セックスの相手を探してる
だけの人もいるのが普通。


綺麗事だけじゃ回らない
世の中です



だからね、
傷つく可能性のあるコトが
生きてればたーくさんあります。

騙される事もあると思う。



今彼氏と別れ話をしたいと
考えているあなた。
もしくは、別れたばかりのあなた。

今は辛い？
悲しい？
後悔してる？
悔しい？
恨んでる？
泣いても泣き足りない？



もしそれが純愛といえる
恋愛だったなら、
何があったとしても
本気で恋して結果別れたなら
仕方ない事だったんじゃ
ないかなーと思います。


わたしは辛い時は

「もしこれが運命の人なら、
もう一度付き合うだろう。
今はその時期じゃなかっただけ」

と思うようにしています。

運命なんて全く
信じてないんだけどね

そう考えたら
全部ちょっとずつ楽になれるし。



出会いと別れがあるのは
自然な事です。
当たり前の事です。

他人と付き合うのだから、
寛大になる事や
目をつぶる事や
あきらめる事や
向き合う事は必要です


でもそれでだめだったなら
仕方ないんです。



案外、みんな自分の事って
よく分かってないですよね。


でも、人と別れる事によって
少し自分を知る事ができます。

本当はどんな人が合うのか、
どんな所が悪い部分なのか。


それってすごく大切な事です。


だから何度も失敗したなら、
もっと自分を知りなさい！
っていうメッセージだと思って
また頑張ればいいし



世界中の人が色々なパターンの
恋愛で出会いと別れを
繰り返してるんだから、

自分だけが辛すぎて死ぬなんて
あり得ません。
まじで甘えんなって言いたい。笑


もっと広い目で色んな事を見て
そして泣くだけ泣いたら
立ち上がって下さい



わざと気にしないふりをして
考えずにいれば
案外その通りになってたりも
するものだしね。



しばらくは辛いけど、
それは恋愛をやめるための
痛みではありません。

次の恋愛を成功させるための
痛みですよ。



一生のパートナーが
みんなに見つかりますように


R

]]> https://ameblo.jp/lovsugar/entry-11774958314.html Tue, 18 Feb 2014 12:17:36 +0900 私が1番よくやっている
足のストレッチを紹介します


立ち仕事で足がだるい時とかに
やると気持ちいいですよ


やり方はシンプルで

こうやって壁に
両手を伸ばしてついて、
腰を前に曲げるだけ！


脚の裏側が伸びる感じが
しますよね？


更にこの状態で
つま先を上に上げると
ふくらはぎにききます



だるいな～って時に
やってみてね



R


]]> https://ameblo.jp/lovsugar/entry-11773058839.html Sat, 15 Feb 2014 19:56:26 +0900 はじめましてRです


私はアロマオイルを使った
体のリラクゼーションを
仕事としてやっています

コリをほぐしたり
疲れを癒したりですね(^o^)/


いつか自分のお店を持つのを
目標にがんばってます



身体の疲れはもちろん、
愚痴を聞いたり悩みを聞いたり
心の疲れも癒してあげれるように

アットホームで友達の家に
遊びにきたような店を
作りたいな～思ってます



このブログでは
身体と心のお悩みについて
書いていきます

悩み別のストレッチとか
リラクゼーションの
豆知識とかね(^o^)/


ふらっと立ち寄って
気軽に見てください


何か聞きたい事があれば
気軽に質問くださいね



※まだまだ修行中ですので、
新たな事が分かったりしたら
内容を多少書き換える事が
あります。



R

]]> https://ameblo.jp/lovsugar/entry-11769517913.html Tue, 11 Feb 2014 00:27:49 +0900