https://ameblo.jp/lowsugariness/ １年間で８ｋｇ太ったズボラなむっちりむちこが、低糖質ダイエットであこがれのやせこを目指すブログです。 ja

そしてこうなります！どーん！！
見事なリバウンドです。

今日からまた頑張ります...
]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11328029492.html Tue, 14 Aug 2012 08:23:54 +0900 なし


☆昼食
鮨９カン、味噌汁。


☆夕食


鮨１１カン、鮎の笹焼き。


お鮨が何よりの大好物なんです。
糖質と炭水化物しか摂ってない！ ]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11328028996.html Tue, 14 Aug 2012 08:20:53 +0900

わおー！６０ｋｇ台に戻って参りました！
ですよねー。 ]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11328027730.html Tue, 14 Aug 2012 08:19:36 +0900 神戸ラスク一袋、ココナッツクッキー３枚。

☆昼食




ヴィシソワーズ、レタスとトマトとパプリカのサラダ、夏野菜とトマトの冷製パスタ、クレームブリュレ。


☆夕食
つけ麺。

今日も好き放題！
リバウンドの実験ということにしよう... ]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11328027220.html Tue, 14 Aug 2012 08:13:51 +0900

昨日も好き勝手したわりには、昨日よりも減ってるなあ。
遊園地でたくさん遊んだからかな。
]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11326487270.html Sun, 12 Aug 2012 11:36:14 +0900 鶏肉の照り焼き２つ。

☆昼食
大豆パンの鶏の照焼きレタスバーガー、大豆パンのいちごとブルーベリージャムサンド。

☆おやつ
チョコレートアイスクリーム。

☆夕食
焼肉（牛カルビ、ロース）、馬ユッケ、馬もつ煮、半熟卵とトマトのレタスサラダ、からしレンコン、卵雑炊。

今日も低糖質は考えずに好きなもの食べちゃいました。 ]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11326486410.html Sun, 12 Aug 2012 11:31:40 +0900

ふすまパンはやっぱり食べにくかったので、よりふかふかなパンらしいパンを求めて大豆パンを作りました。
ふすま粉を大豆の粉に変えた感じです。
レシピはこちらのサイトのまま作ってみました↓
　●お砂糖のないスイーツ

うーん、ほとんど膨らまなかった...
大豆粉やグルテン粉はちゃんと国産のものを使ったので、
イーストが古かったせいか、生地改良剤がなかったせいかな。

食感は少しだけ飲み込みにくい粒感があるけど、
ふすまパンよりふくふくしててかなり食べやすいです

とりあえず新しいイーストを買ってまた試してみます ]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11325512185.html Sat, 11 Aug 2012 06:26:55 +0900

昨日の食事でガッツリ増えたかと思いきや、
やっぱりあんまり変わってないなあ。
５９ｋｇの壁を越えるのは大変そうです。
]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11325510651.html Sat, 11 Aug 2012 06:24:09 +0900

大豆パン、ラタトゥイユスープ。


☆昼食

豚肉ソテー焼肉ソース、ズッキーニとピーマンとインゲンの炒め物スイートチリソース、豆苗ともやしのナムル、ナスとオクラの柚子あんかけ、レタス、大豆パン。


☆夕食








息抜きの食事！
何も考えずに食べたいものを好きなだけ食べました。
美味しかった！
飲み物は赤スパークリング（ランブルスコ）と赤ワイン。 ]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11325510073.html Sat, 11 Aug 2012 06:17:11 +0900

やっぱり変動ナシ。
もしやふすまパンの影響！？
]]> https://ameblo.jp/lowsugariness/entry-11325508538.html Sat, 11 Aug 2012 06:15:52 +0900